Sporda sağladığınız motivasyon en az beslenme ve dinlenme kadar önemlidir. Bedeniniz salonda zihniniz dışarıdayken alacağınız verim belkide antrenman sürecinizin 10/3 ' üne mâl olacaktır.

 

#fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #body #bodybuilding #ozhandemirel #weider #followme #workouttime #workout #champion #suplement #nutrition #zumba #zumbafitness #train #training #gym #health #active #pilates #squat #cardio #eatnutritious #fitspo #exercise #ifbb #fitgirls