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Chromium (Cr) is # 24 on the Periodic Table of Elements. Elemental chromium is a silvery-gray metal. The most important chromium ore mineral is chromite, FeCr2O4 (iron chromium oxide), which is black and metallic-lustered. Chromite is concentrated in chromitite, a scarce intrusive igneous rock.
Twenty-nine isotopes of chromium are known. Four occur naturally - chromium-52 is the most common type. Chromium-50, chromium-53, and chromium-54 occur in minor amounts.
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Info. at:
en.wikipedia.org/wiki/Chromium
and
en.wikipedia.org/wiki/Isotopes_of_chromium
and
Germanium (Ge) is # 32 on the Periodic Table of Elements. Elemental germanium is a silvery-gray semi-metal.
Thirty-four isotopes of germanium are known - five occur naturally. The most common varieties are germanium-74, germanium-72, and germanium-70. Germanium-73 and germanium-76 occur in minor amounts.
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Info. at:
en.wikipedia.org/wiki/Germanium
and
Element Band
Tune in Dec 24th from 3 - 9 p.m. (PST) to KCET.org
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As I was looking for something to take for this picture I went outside and just started walking around. There were so many things I could have taken a picture of, things such as leaves, grass, etc. but as I continued to walk I notice this beautiful leaf that stood out to me. The color against the earth and the green grass really popped. It reminded me of our earth and all the beauty that is in it. Once again it was a cloudy overcast day and the lighting was perfect to get the colors surrounding this leaf. This picture was inspired by Mr amor the challenge stuff to take a picture for all of the elements earth, water, fire, and air. This was definitely one of my favorite element pictures and what is taking it without the inspiration from Mr Emmert.
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Argon (Ar) is # 18 on the Periodic Table of Elements. At Earth surface conditions, it is an invisible gas. Argon is one of the "noble gases", along with helium, neon, krypton, xenon, and radon - they do not easily form compounds with other elements.
Twenty-six isotopes of argon are known - six occur naturally. Argon-40 is the most common variety. Argon-36, argon-37 (= radioactive), argon-38, argon-39 (= radioactive), and argon-41 (= radioactive) occur in small to trace amounts only.
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Info. at:
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Wind RESISTANT and water RESISTANT. It worked pretty well in breezy weather that felt like 20 degrees. I wore a wicking tee underneath and that was it.
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natation synchronisée, officiellement dénommée natation artistique depuis l'été 2017, est un sport nautique pratiqué en piscine qui combine des éléments de gymnastique, de danse et de natation.
Discipline exigeante et complexe, elle demande une grande force cardio-respiratoire, ainsi qu'une grande énergie musculaire. Les athlètes doivent être souples, puissants, créatifs et endurants : la natation synchronisée, proche de la danse, demande en outre de la concentration pour suivre le rythme musical, se déplacer et se repérer en trois dimensions dans l'eau.
Traditionnellement uniquement féminin, ce sport tend à devenir mixte. Certaines fédérations nationales, comme celles des États-Unis, du Canada, de l'Italie, de la Russie et de la France acceptent les compétiteurs masculins. Depuis les championnats du monde de 2015, à Kazan, une nouvelle épreuve est apparue : le duo mixte, qui est donc exécuté par un homme et une femme, ce qui est une première pour une compétition internationale. Depuis les championnats du monde de 2023, des épreuves solos réservées aux hommes existent. Les Jeux olympiques de 2024 devaient être les premiers à s'ouvrir aux hommes.
En natation synchronisée les points récompensent la technique, le sens artistique et la difficulté.
Il existe des compétitions solo, duo, en équipes de huit nageuses ou de dix nageuses dans un ballet « combiné ». Les ballets durent entre 2 min et 5 min, selon la catégorie d'âge et de l'épreuve. Une marge de 15 s est autorisée avant ou après. Les duos ont droit à une remplaçante, une équipe et un combiné peuvent en avoir deux.
Les nageuses ont le droit de présenter une danse sur la plage, avant le démarrage de leur musique mais elles ne doivent pas excéder 10 s.
Les nageuses n'ont en aucun cas le droit de toucher le fond de la piscine, même lorsqu'elles effectuent des portés (lorsqu'une voltigeuse saute au-dessus de l'eau grâce à la propulsion que lui donnent ses coéquipières). Lors des compétitions importantes, une caméra sous-marine vérifie qu'aucune nageuse ne s'aide du fond, sinon l'équipe obtient une pénalité.
Une compétition se déroule en deux parties :
• les figures imposées :
◦ pour les benjamines et minimes comportent quatre figures imposées (deux obligatoires et deux tirées au sort), réalisées de manière statique et sans musique devant un jury,
◦ pour les juniors et seniors, les nageuses exécutent des éléments imposés (qui sont les mêmes pour tous les clubs et/ou nations), dans un ordre donné et harmonisés durant leur chorégraphie qu'elles peuvent réaliser en solo, duo ou en équipe. On les appelle « épreuves techniques » ;
• le programme libre dans lequel les entraîneurs créent leur propre programme (solo, duo, équipe), parfois à l'aide de la créativité des nageuses, sur une durée imposée.
Les positions de base principales sont la « queue de poisson » (ou « flamant rose »), la « verticale », la « jambe de ballet », la « verticale jambe pliée », le « château », etc.
Pendant l'exécution des programmes, il est interdit de toucher le fond de la piscine ou le bord du bassin. Les mouvements peuvent être effectués avec les jambes ou les bras, sous l'eau ou hors de l'eau. Il est possible de faire des portés. Toutes les nageuses doivent évoluer de façon synchronisée entre elles et avec la musique.
Les juges doivent noter le travail technique pour les figures et les aspects techniques, artistiques et la difficulté pour les programmes. Les notes techniques sont données pour la synchronisation et l'exécution des mouvements. Les notes artistiques sont données pour la chorégraphie, l'interprétation musicale et le style de présentation. Les notes de difficulté sont données pour la difficulté de la chorégraphie (position rapprochée entre les nageuses, longueur des figures, rapidité d'exécution, mouvements difficiles, etc.
La tenue autorisée se compose :
• d'un pince-nez qui empêche l'eau de rentrer dans le nez lorsque les nageuses ont la tête « à l'envers », c'est-à -dire surtout lors des figures. Les pince-nez sont autorisés en toutes circonstances ;
• de lunettes de natation qui ne sont autorisées que pour les séances d'entraînement et les figures imposées. Elles ne sont pas permises lors des ballets en compétition ;
• d'un bonnet de bain autorisé pour les séances d'entraînement et les figures imposées. Les figures imposées s'exécutent en maillot de bain noir et en bonnet blanc (au Québec, il s'agit d'un maillot de bain noir et d’un bonnet de l'équipe dont les nageuses font partie pour l’entraînement et d'un maillot de bain noir et d’un bonnet blanc pour les figures imposées) afin que les nageuses ne soient pas reconnaissables par le jury lors des compétitions ;
• d'un maillot de bain, couleurs au choix pour les séances d'entraînement, noir pour les figures imposées et en accord avec le thème musical pour les programmes. Les maillots de bain de compétition sont beaucoup plus travaillés. Il peut y avoir différents tissus, de différentes couleurs, des paillettes et des motifs rappelant la musique. Les maillots de bain doivent être d'une pièce, sans trop d'échancrure (au-dessus des hanches maximum) ni de décolleté. Les accessoires ne sont pas permis.
Par ailleurs, les coiffes (uniquement pour les programmes), en harmonie avec les maillots, sont tenues par des pinces, autour d'un chignon, sur des cheveux gélatinés (avec de la gélatine alimentaire) pour une bonne tenue dans l'eau. Le maquillage est en harmonie avec les couleurs du maillot et le vernis à ongles est autorisé uniquement pour les compétitions internationales, à condition que toutes les nageuses aient le même. Le port de bijoux est interdit et les tatouages doivent être couverts.
Blessures liées à la natation artistique
Les nageuses exécutent une poussée acrobatique qui consiste à propulser une nageuse hors de l'eau afin qu'elle puisse réaliser un mouvement ou une position.
La natation artistique peut être perçue comme étant un sport facile à exécuter. Souvent, dans les médias, cette discipline olympique est ridiculisée. Le fait que les athlètes de ce sport peuvent souffrir de différentes blessures en raison de leur pratique est déconcertant. En effet, selon un rapport réalisé en 2018 par le Réseau des instituts du sport olympique et paralympique du Canada et À nous le podium (ANP), la natation artistique est considérée comme un sport à risque élevé en incident provoquant des commotions cérébrales. Cette discipline, comme le football, expose ses athlètes au risque de ce type de blessures. Chaque année, la natation artistique devient de plus en plus complexe et demande encore plus d'efforts auprès des athlètes. Ce sport jugé accorde plus de valeurs aux mouvements rapides et énergiques. De même que les patrons que les nageurs effectuent, soit leur positionnement dans l’eau, sont davantage rapprochés, favorisant des collisions pouvant provoquer de blessures mineures ou graves. Aussi, les poussées acrobatiques, où les athlètes projettent une personne hors de l'eau pour effectuer un saut, sont des situations fréquentes d'incidents. Par ailleurs, en raison des nombreuses heures d'entraînements, soit au moins deux séances de 3 à 5 h par jour, les athlètes ont plus de risque de subir des blessures aux articulations. Notamment, les trois blessures les plus communes se situent aux genoux, aux épaules ainsi qu’aux lombaires. Les sportifs utilisent ces articulations et leurs muscles pour être en mesure de se maintenir hors de l'eau. En quelque sorte, c'est la répétition de ces mouvements, tels que le rétropédalage, qui affaiblissent ces parties du corps.
Jugement
Lors des compétitions de figures, les nageuses sont notées par cinq juges. Les notes sont attribuées selon plusieurs critères : les positions de base, les transitions, la lenteur, la clarté, la hauteur et le mouvement uniforme ainsi que le déplacement (vérifié par une bande rouge placée devant le jury).
Pour ce qui est des programmes libres, il existe trois panels, chacun composé généralement de cinq juges. Ces trois panels évaluent soit l'exécution, soit l'impression artistique soit la difficulté.
Le mérite technique comprend deux composantes :
1. l'exécution comprenant les techniques de nage, la propulsion, la précision des patrons ;
2. la synchronisation entre les nageuses et la synchronisation des mouvements avec la musique.
L'impression artistique comprend trois composantes :
1. la chorégraphie incluant la variété des mouvements et la créativité de ceux-ci, le parcours dans la piscine, la variété des patrons et des transitions ;
2. l'interprétation musicale (utilisation de la musique et coordination de la nageuse avec celle-ci) ;
3. la présentation (façon dont les nageuses se présentent sur le bord de la piscine et dans l’eau.
La difficulté évalue la difficulté des mouvements, des positions, des propulsions, des transitions, des formations (positions des nageuses les unes par rapport aux autres).
Pour ce qui est des programmes techniques, deux notes sont accordées par les juges : une note pour l’exécution et une note pour l'impression générale. La note de l'exécution comprend l'exécution des éléments obligatoirement requis dans la routine et l'exécution du reste de la routine. La note de l'impression générale comprend la synchronisation (avec la musique et entre les nageuses), la difficulté des mouvements, la chorégraphie et l'utilisation de la musique et la méthode de présentation.
Les hommes et la natation synchronisée
La natation synchronisée était initialement pratiquée par les hommes sous forme de ballets aquatiques. Après les succès des femmes dans ce sport, ceux-ci se virent fermer les compétitions, comme au Québec en 1924 et sa pratique fut abandonnée.
En septembre 2000, la Fédération internationale de natation accepte finalement les hommes, pour les compétitions internationales par couples, à partir de la Coupe du monde de Zurich de 2002.
L'année 2015 voit le renouveau de la natation synchronisée masculine, avec une nouvelle épreuve de couple, le duo mixte, ouverte aux hommes lors des championnats du monde de natation à Kazan avec la consécration de Bill May et Kristina Lum. Cette décision prise par la Fédération internationale de natation provoque des réactions désapprobatrices de la Russie, dont le ministre des sports indique que ce sport devrait être exclusivement féminin.
Des épreuves de natation artistique réservées aux hommes font leur apparition aux championnats du monde de natation de 2023 avec une épreuve masculine de solo libre et une épreuve masculine de solo technique.
Alors que l'ensemble des disciplines olympiques sont accessibles aux femmes depuis les Jeux olympiques de 2012, la natation synchronisée était l'une des deux dernières disciplines fermées aux hommes, avec la gymnastique rythmique. À partir des Jeux de 2028, les hommes pourront participer aux épreuves par équipes (libre et technique) en intégrant deux hommes maximum dans des équipes de huit mais pas à celles des solos et duos (libre et technique).
Le 22 juin 2024, un groupe de quatre hommes du Cercle des nageurs de Brest surnommés les "Homards étincelants" (Pierre Le Roux, Fabrice Manac'h, Yannick Jacob et Mathieu Hamon) est devenu la première équipe championne de France du combiné masculin dans la catégorie Master (plus de 25 ans). Leur groupe a été créé et est entraîné par Anaïg Dieu-Dutertre.
En 2018, sort le film de Gilles Lellouche Le grand bain, consacré à ce sujet.
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