View allAll Photos Tagged cleaneating
I mean who doesn't like a nicely diced #red tomato? #color #colors #vscocam #vscofood #fit #fitfam #fitfood #fitspro #healthy #healthyeats #healthyfoodporn #cleanfood #cleaneating #vegtables
41 Likes on Instagram
4 Comments on Instagram:
jesshamid: So even and so perfect
luca_travels: @jesshamid :) it was! and it tasted pretty nicely too!
superwarren: You take some great photos
luca_travels: Thanks, I appreciate it! @superwarren
Have you tried Joopa Juice? I tested them for one month, find more about them here. 100% natural and 100% Guatemalan: bit.ly/1ncaHK6
¿Ya probaron #JoopaJuice? Los estuve probando durante un mes, conoce más sobre ellos aquí. 100% natural y 100% guatemalteco bit.ly/1jy6UWO
Have you tried Joopa Juice? I tested them for one month, find more about them here. 100% natural and 100% Guatemalan: bit.ly/1ncaHK6
¿Ya probaron #JoopaJuice? Los estuve probando durante un mes, conoce más sobre ellos aquí. 100% natural y 100% guatemalteco bit.ly/1jy6UWO
The choice for one over the other is very controversial and even experts disagree in their recommendations.
.
The main difference between sparkling and still water is in the bubbles which makes it slightly more acidic. The acidity of sparkling water is claimed to affect the teeth enamel; however, studies have not demonstrated this. Also, sparkling water makes you feel fuller when compared to still water. .
.
My recommendation is the following:
.
- if you are replacing sodas like cola with sparkling water, then you are definitely doing good for your body.
.
- Choose a variety of sparkling water that is high in minerals, free from sugar and artificial sweeteners, flavorings and colors and add fresh fruits for natural sweetness. .
- In all cases, keep still water as your main source of hydration until science clarifies the real effects of consuming sparkling water as the main source of hydration.
.
.
أيهما صحي أكثر: الماء الغازية ام الماء العادية؟
.
.
الاختيار بين الماء الغازية والماء العادية صعب وحتى الخبراء يتناقدون في هذا الموضوع.
.
بشكل عام الفرق بين الماء الغازية والماء العادية هو الفقاعات مما يجعل من الماء الغازية حامضة مقارنة مع الماء العادية. هناك العديد من الادعاءات أن حموضة الماء الغازية قد تؤثر على مينا الأسنان ولكن لم يتم إثبات ذلك في الدراسات. أيضاً، تساعدك الماء الغازية على الشعور بالشبع أسرع مقارنةً مع الماء العادية.
.
.
نصيحتي لك:
.
- إذا كنت تستخدم الماء الغازية عوضاً عن المشروبات الغازية الأخرى فكن متأكداً أنك تقوم بالخيار الصحيح.
.
- اختر الماء الغازية العالية بالمعادن، الخالية من السكر أو السكر الاصطناعي، والمنكهات والألوان. قم بإضافة الفاكهة الطبيعية لتحسين المذاق.
.
- في جميع الأحوال اجعل الماء العادية المصدر الأساسي لتروية جسمك إلى حين إصدار دراسات موثوقة توضح تأثير الماء الغازية كمصدر أساسي للتروية.
.
.
#health #healthy #hydrate #water #hydration #tips #sparkling #still #photooftheday #healthyfood #instafood #instagood #likeforlike #follow #l4l #eatclean #cleaneating #massasnutriclub #jeddah #ksa
#صحة #تغذية #غذاء #ماء #تروية #حمية #رشاقة #نصيحة_اليوم #جدة #السعودية
87 Likes on Instagram
7 Comments on Instagram:
dm_nutrition: I like 😘
7arakat87: 👏👏👏
instagram.com/massa.nutriclub: Thank you ☺️ @dm_nutrition @7arakat87
fatmaal7ai: @bu_butti
bu_butti: @alfalasi909
abirmohsen: @eatright_q8
maestrokhan: @yashanif ✔️
My green smoothie ingredients! #green #smoothie #cleaneating #fitness
26 Likes on Instagram
1 Comments on Instagram:
johodson: #IINphoto
The heatwave is at the door and your desire for a freezing cold ice cream is more and more irresistible! Here are a few tips on how to choose your ice cream.
.
.
Although frozen yogurt is gaining a lot of attention nowadays; it is not always healthier than ice cream and it really depends on the type you are choosing!
.
.
The main difference between frozen yogurt and ice cream is the fat content. Most of the time ice cream has more milk fat and thus is higher in calories, but sometimes this is not the case.
.
.
Your best bet is to have fat free, sugar free frozen yogurt (only 160 calories per cup) and add natural sweetness with fruits (other healthy toppings can be nuts or granola). Choosing a low fat vanilla ice cream can also be a good choice (with 240calories per cup).
.
.
مع قدوم الحر الشديد والرغبة الشديدة بالحصول على المثلجات، إليك بعض النصائح الصحية للتمتع بالمثلجات من دون الشعور بالذنب.
.
.
بالرغم من أن الجميع يهتم باللبن المثلج كخيار صحي هذه الأيام، إلا أنه ليس دائماً صحي أكثر من المثلجات الأخرى والحقيقة فإن الخيار الصحي يعتمد كلياً على نوع اللبن أو المثلجات التي تختارها.
.
.
بشكل عام، الفرق بين اللبن المثلج وأنواع المثلجات الأخرى هو احتواء المثلجات الأخرى على كمية أكبر من الدهون وبالتالي كمية أعلى من السعرات الحرارية. ولكن هذا ليس صحيح دائماً.
.
.
أحسن اختيار (إن وجد) هو اللبن المثلج الخالي من السكر والخالي من الدهون (١٦٠سعرة حرارية بالكوب) مع إضافة الفاكهة (للحصول على تحلية طبيعية) - إضافات صحية أخرى: المكسرات والغرانولا. إن اخترت المثلجات الأخرى القليلة الدسم فهي أيضاً خيار جيد (٢٤٠سعرة حرارية في الكوب). .
.
#frozenyogurt #icecream #cream #fat #nutrition #facts #health #tips #healthy #healthfacts #instagood #likeforlike #follow #l4l #followme #healthychoices #cleaneating #eatclean #healthyliving #massasnutriclub #jeddah #ksa
#صحة #تغذية #مثلجات #صحي #رشاقة #لياقة #جدة #السعودية
100 Likes on Instagram
3 Comments on Instagram:
n_alkasabi: @baheirah
lana_al_ramli: @fozikabbani 😐
amans_h_: @saria1 @ayasoufi2
#health #fitness #fit #TagsForLikes #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
36 Likes on Instagram
3 Comments on Instagram:
fitnessrobin94: Superb!
electro_cute: Great!
lunch_box_1986: Great!