cleaneating photos on Flickr

#motivation #fitnessmodel #fitspo #workout #getfit #instahealth #cleaneating #active #healthychoices #determination #diet #bodybuilding #lifestyle #strong #cardio #training #fit #healthy #fitnessaddict #instagood #train #health #fitness #gym #exercise #photooftheday #crossfit

#crossfitproper #havefundocrossfit #bebetter

77 Likes on Instagram

3 Comments on Instagram:

michellemone: Keep inspiring as many people as possible, hit follow if you like mine

rasct1: @aidita_fb

aidita_fb: @rasct1 Bien grasas , hc , proteínas y agua

Creamy Avocado Dressing - Gluten-free + Dairy-free w/ Vegan Option by Tasty Yummies

tasty-yummies.com/2013/06/25/creamy-avocado-dressing-glut...

Starting with the soup🍵 after 15min... by Massa Bitar

Starting with the soup🍵 after 15min from the dates and the water, provides hydration to your body💦💦 and prepares the digestive tract for the food that will come later on.

.

The content of your soup is of key importance, because you do not only need the fluid for the hydration, but also fibers to avoid constipation🚽 and as much nutrients as possible to nourish your body. .

Follow the following tips for a nutritious soup: .

✅🍵 make the bone broth #mn_bonebroth 🍗🍖 and tomato🍅 as the base for the soup #benefitsofcookedtomato . ✅🍵Add as much vegetables as you can: carrots, celery, zucchini, broccoli... The more vegetables you add the more vitamins, minerals and fibers you will have👌.

✅🍵 If you are watching your weight avoid adding ❌cream❌ to your soup. Creamy soups are much higher in calories.

.

For a healthy nutritious soup recipe, check my next post➡️ #mn_ramadansoup

.

ابدأ وجبات الافطار بحساء دافئ ومغذي.

.

إن البدء بالحساء 🍵 بهد مرور ١٥دقيقة من تناول التمر والماء، يؤمن التروية الضرورية للجسم💦💦 ويهيّئ الجهاز الهضمي للطعام الذي سوف يلي الحساء.

.

ولكن عليك أن تهتم جد الاهتمام بمكونات الحساء، لأنك لست فقط بحاجة للسوائل لتأمين التروية بل أيضاً أن بحاجة لحساء غني بالألياف🚽 والمغذيات (الفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة).

.

إليك النصائح التالية للاستفادة قدر المستطاع من الحساء اليومي:

.

✅🍵 اجعل أساس الحساء مبني على مرقة العظام 🍗🍖#mn_bonebroth والطماطم🍅 #benefitsofcookedtomato

✅🍵 أضف أكبر كمية من الخضار ممكنة (الجزر، الكرفس، الكوسا، البروكلي، البطاطا...). كلما وضعت خضار أكثر كلما أضفت فيتامينات ومعادن وألياف إلى الحساء👌.

✅🍵 إذا كنت تهتم لوزنك، ابتعد عن الحساء المبني على ❌الكريمة❌ لأنه جداً مرتفع بالسعرات الحرارية.

.

للحصول على وصفة صحية لحساء خلال شهر رمضان اضغط على الهاشتاغ التالي⬅️ #mn_ramadansoup

.

#fasting #ramadan #ramadan_karim #tips #ramadan_2015 #ramadan2015 #healthyramadan #likeforlike #follow #l4l #followme #cleaneating #eatclean #healthyliving #massasnutriclub #jeddah #ksa

#تغذية #رمضان #رمضان_كريم #رمضان٢٠١٥ #رمضان_٢٠١٥ #جدة #السعودية

70 Likes on Instagram

2 Comments on Instagram:

instagram.com/al.noon9: @misstota9 @_alrsha

emprez_asher_: I love to start the iftar with a bowl of Harira and a dade 😍

Tags cleaneating

View allAll Photos Tagged cleaneating