Silverpixelz
VDOT test - Långa dagar med...
VDOT test - Långa dagar med jobb och just nu intensiv simträning varje kväll med femåringen ger sena kvällar. Känns lovande fysiskt att köra igång igen (peppar,peppar) så jag började kvällen (i klubbtröjan tom.) med att köra en test för att få fram en VDOT siffra att arbeta framöver med. En snabb (men inte maxad) 3:a följdes av en något långsammare. Avslutade med ett kortare pass på utegymmet och en lätt jogg hem. #running #runtagit #runitfast #träning #trailrunning #uppsala #instarunners #stravarun #jagspringer #löpning #lonesomerunners
106 Likes on Instagram
VDOT test - Långa dagar med...
VDOT test - Långa dagar med jobb och just nu intensiv simträning varje kväll med femåringen ger sena kvällar. Känns lovande fysiskt att köra igång igen (peppar,peppar) så jag började kvällen (i klubbtröjan tom.) med att köra en test för att få fram en VDOT siffra att arbeta framöver med. En snabb (men inte maxad) 3:a följdes av en något långsammare. Avslutade med ett kortare pass på utegymmet och en lätt jogg hem. #running #runtagit #runitfast #träning #trailrunning #uppsala #instarunners #stravarun #jagspringer #löpning #lonesomerunners
106 Likes on Instagram