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Module 1 - Sortie sur saisie tête de côté au sol- Technique en self défense KRAVMAGA - youtu.be/aM_0Qt9kPsk

Technique du programme krav maga ceinture verte . Agresseur sur le cote ses bras enrouler autour de votre tête. Objectif se libérer de la saisie avec bras opposé, doigts dans les yeux...

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Module 1 - Échauffement spécifique pour le travail au sol en self défense - youtu.be/NT3xk0fxWbM

Module 1 - Sortie étranglement au sol - Technique 1 en self défense KRAVMAGA - youtu.be/ZlnxsG0dNEY

Module 1 - Sortie saisie poignet au sol - Technique en self défense KRAVMAGA - youtu.be/okNllhsHgxk

Module 1 - Sortie sur saisie tête de côté au sol- Technique en self défense KRAVMAGA - youtu.be/aM_0Qt9kPsk

Après un échauffement générale, place à du spécifique pour améliorer sa condition physique et ses aptitudes au sol.

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Comment se déplacer en self défense - Partie 1

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Travailler ses enchaînements full contact ou kick boxing - PARTIE 1

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Exercices pour améliorer ses frappes en self défense en 20 ateliers par David Masset.

Regroupement de quelques exercices pour améliorer et augmenter votre force de frappes.

Il en existe d'autres bien évidemment.

Ils sont à intégrer dans votre planification sportive.

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Technique de défense contre un étranglement de face. Sortie issu du krav maga ou du penchak silat.

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Frappes courtes et efficaces en self défense - Partie 2

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Apprendre à se dépasser en s'amusant en self défense - - Réveiller l'animal en vous - youtu.be/NhsfF7Tzy-E

2 Exercices simples pour travailler son agressivité positive et se le dépassement de soi

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Apprendre à se défendre les mains attachées - Partie 2

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Apprendre une Défense contre un direct au visage en self défense

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Comment se défendre avec un magazine - Partie 6

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Améliorer sa mobilité au sol contre un agresseur en self défense - Partie 2

youtu.be/idGrcSSHM5s

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Apprendre une Défense contre un direct au visage en self défense

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Défense contre directs et enchaînements en self défense

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Comment se déplacer et frapper 2 agresseurs

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Améliorez vos frappes a distances courtes en self défense

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Souvenirs du stage de self défense avril 2018 - Partie 1

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Comment mettre des coups de pieds aux parties génitales

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Séance cardio par David Masset

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Comment se défendre avec un magazine - Partie 8

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Apprendre à se défendre les mains attachées - Teaser

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Passez à l'action dès maintenant avec David Masset instructeur et professeur officiel de self défense et sport de combat.#DavidMasset - www.kravmaga-st-go.com - kravstgo@gmail.com - Abonnez-vous sur notre chaîne www.youtube.com/c/KRAVMAGASAINTGAUDENS - twitter/facebook: @KRAVMAGAMASSET. Facebook: Krav-Maga-St-Gaudens. #motivation #kravmaga #coaching #selfdefense #saintgaudens #crossfit #hardtraining #musculation #fitness #karatecontact #boxe #fullcontact #kickboxing #muaythai #préparationphysique #kravmagamasset #sécurité #performance #inspiration #OnLacheRien #peopleareawesome #selfdefensestgo #selfdefensepourlesnuls

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Comment se défendre avec un magazine - Partie 7

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Boostez votre cardio avec vos frappes par David Masset

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Apprenez a vos enfants à se défendre partie 2

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Souvenirs du stage de self défense avril 2018 - Partie 8

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Training self défense outdoor

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Travail de ciseaux au sol pour amener son adversaire à terre au club de SELF DEFENSE STGO avec David Masset et quelques élèves avant un cours.

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Comment se défendre contre une attaque bâton en self défense - Partie 2

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SELF DEFENSE STGO à saint gaudens avec pour instructeur David MASSET . Concept d' auto défense issue du KRAV MAGA, du PENCHAK SILAT et des différentes formes de boxes pieds poings. (BOXE THAI, KICK BOXING...)

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Apprendre à se défendre en mode bootcamp

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Apprendre à se libérer d'une saisie de coté en self défense

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Apprendre un enchaînement codifié pour la self défense - Partie 2

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Améliorer sa résistance cardio pour les sports de combat

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Comment se défendre contre une saisie au col - Teaser

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Souvenirs du stage de self défense avril 2018 - Partie 6

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Comment se défendre contre un agresseur qui vous colle contre le mur

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Exercice pour travailler l explosivité de ses frappes en boxe - Partie 3

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Comment se déplacer en self défense - Partie 2

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Comment se défendre contre un direct - Partie 1

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