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Apprendre un enchaînement codifie pour la self défense - Partie 1

youtu.be/A6izwD1Mibk

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Comment se défendre contre une saisie au col - Partie 5https://youtu.be/zw0aWKMAT_U

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Comment faire face à une menace couteau - Partie 3

youtu.be/QOHLPaawV20

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Précisions techniques sur frappes courtes en self défense

youtu.be/DZXg68HjiIc

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Apprendre une défense contre un coup de pied de face - frontckick - Partie 1

youtu.be/NQiF_a8vFGc

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Apprendre à se dépasser en s'amusant en self défense - - Réveiller l'animal en vous - youtu.be/NhsfF7Tzy-E

2 Exercices simples pour travailler son agressivité positive et se le dépassement de soi

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Technique de self défense type krav maga ou penchak silat contre un étranglement arrière avec l'avant bras.

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Comment faire face à une menace couteau - Partie 2

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Exercice pour travailler l explosivité de ses frappes en boxe - Partie 3

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Teaser du stage de self défense à St Gaudens - Avril 2018

youtu.be/32ldy1eSlRc

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Module 1 - Sortie sur saisie tête de côté au sol- Technique en self défense KRAVMAGA - youtu.be/aM_0Qt9kPsk

Technique du programme krav maga ceinture verte . Agresseur sur le cote ses bras enrouler autour de votre tête. Objectif se libérer de la saisie avec bras opposé, doigts dans les yeux...

Retrouver le cours complet :

Module 1 - Échauffement spécifique pour le travail au sol en self défense - youtu.be/NT3xk0fxWbM

Module 1 - Sortie étranglement au sol - Technique 1 en self défense KRAVMAGA - youtu.be/ZlnxsG0dNEY

Module 1 - Sortie saisie poignet au sol - Technique en self défense KRAVMAGA - youtu.be/okNllhsHgxk

Module 1 - Sortie sur saisie tête de côté au sol- Technique en self défense KRAVMAGA - youtu.be/aM_0Qt9kPsk

Après un échauffement générale, place à du spécifique pour améliorer sa condition physique et ses aptitudes au sol.

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Comment se déplacer en self défense - Partie 1

youtu.be/-3oDQ-KG3hA

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Travailler ses enchaînements full contact ou kick boxing - PARTIE 1

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#womendefense

www.youtube.com/watch?v=n23vrW2zarE

Exercices pour améliorer ses frappes en self défense en 20 ateliers par David Masset.

Regroupement de quelques exercices pour améliorer et augmenter votre force de frappes.

Il en existe d'autres bien évidemment.

Ils sont à intégrer dans votre planification sportive.

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Technique de défense contre un étranglement de face. Sortie issu du krav maga ou du penchak silat.

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Frappes courtes et efficaces en self défense - Partie 2

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Apprendre à se défendre les mains attachées - Partie 2

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Apprendre une Défense contre un direct au visage en self défense

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Comment se défendre avec un magazine - Partie 6

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Améliorer sa mobilité au sol contre un agresseur en self défense - Partie 2

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Défense contre directs et enchaînements en self défense

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Apprendre une Défense contre un direct au visage en self défense

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Comment se déplacer et frapper 2 agresseurs

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Améliorez vos frappes a distances courtes en self défense

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Souvenirs du stage de self défense avril 2018 - Partie 1

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Améliorez votre distance de frappe en 1 exercice

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Séance cardio par David Masset

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Comment se défendre avec un magazine - Partie 8

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Apprendre à se défendre les mains attachées - Teaser

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Passez à l'action dès maintenant avec David Masset instructeur et professeur officiel de self défense et sport de combat.#DavidMasset - www.kravmaga-st-go.com - kravstgo@gmail.com - Abonnez-vous sur notre chaîne www.youtube.com/c/KRAVMAGASAINTGAUDENS - twitter/facebook: @KRAVMAGAMASSET. Facebook: Krav-Maga-St-Gaudens. #motivation #kravmaga #coaching #selfdefense #saintgaudens #crossfit #hardtraining #musculation #fitness #karatecontact #boxe #fullcontact #kickboxing #muaythai #préparationphysique #kravmagamasset #sécurité #performance #inspiration #OnLacheRien #peopleareawesome #selfdefensestgo #selfdefensepourlesnuls

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Boostez votre cardio avec vos frappes par David Masset

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Apprenez a vos enfants à se défendre partie 2

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Souvenirs du stage de self défense avril 2018 - Partie 8

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Training self défense outdoor

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Travail de ciseaux au sol pour amener son adversaire à terre au club de SELF DEFENSE STGO avec David Masset et quelques élèves avant un cours.

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Comment se défendre contre une attaque bâton en self défense - Partie 2

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Apprendre à se défendre en mode bootcamp

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Apprendre à se libérer d'une saisie de coté en self défense

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