View allAll Photos Tagged LikeForLike
#Likeforlikes #Likemyphoto #Likemyphotos #141 #Likemypic #Likeback #S4s #10likes #50likes #100likes #20likes #Likereturn #Noedit #Followback #Instagood #Instadaily #Awsome #IGers #F4f
Sneaking.. #doubletap #picoftheday #filters #instagood #instadaily #likeforlike #like4like #followforfollow #follow4follow #crazy #instamood #instafun #instacool #photooftheday #selfie #selfiesunday #l4l #f4f #followtrain #followback #followme #likers #active
170 Likes on Instagram
#Bestfriends #Sisters #Posers #Random #Irish #Gals #Girls #Taken #Single #Sleepover #hehe #Lovethis #Loveher #Likeforlike #Followforfollow #L4l #F4f #Likethis #Twinies #Bestos #Weirdos #FirstPicture #Flickr #Blog
Starting with the soup🍵 after 15min from the dates and the water, provides hydration to your body💦💦 and prepares the digestive tract for the food that will come later on.
.
The content of your soup is of key importance, because you do not only need the fluid for the hydration, but also fibers to avoid constipation🚽 and as much nutrients as possible to nourish your body. .
Follow the following tips for a nutritious soup: .
✅🍵 make the bone broth #mn_bonebroth 🍗🍖 and tomato🍅 as the base for the soup #benefitsofcookedtomato . ✅🍵Add as much vegetables as you can: carrots, celery, zucchini, broccoli... The more vegetables you add the more vitamins, minerals and fibers you will have👌.
✅🍵 If you are watching your weight avoid adding ❌cream❌ to your soup. Creamy soups are much higher in calories.
.
For a healthy nutritious soup recipe, check my next post➡️ #mn_ramadansoup
.
.
ابدأ وجبات الافطار بحساء دافئ ومغذي.
.
إن البدء بالحساء 🍵 بهد مرور ١٥دقيقة من تناول التمر والماء، يؤمن التروية الضرورية للجسم💦💦 ويهيّئ الجهاز الهضمي للطعام الذي سوف يلي الحساء.
.
ولكن عليك أن تهتم جد الاهتمام بمكونات الحساء، لأنك لست فقط بحاجة للسوائل لتأمين التروية بل أيضاً أن بحاجة لحساء غني بالألياف🚽 والمغذيات (الفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة).
.
إليك النصائح التالية للاستفادة قدر المستطاع من الحساء اليومي:
.
✅🍵 اجعل أساس الحساء مبني على مرقة العظام 🍗🍖#mn_bonebroth والطماطم🍅 #benefitsofcookedtomato
✅🍵 أضف أكبر كمية من الخضار ممكنة (الجزر، الكرفس، الكوسا، البروكلي، البطاطا...). كلما وضعت خضار أكثر كلما أضفت فيتامينات ومعادن وألياف إلى الحساء👌.
✅🍵 إذا كنت تهتم لوزنك، ابتعد عن الحساء المبني على ❌الكريمة❌ لأنه جداً مرتفع بالسعرات الحرارية.
.
للحصول على وصفة صحية لحساء خلال شهر رمضان اضغط على الهاشتاغ التالي⬅️ #mn_ramadansoup
.
.
#fasting #ramadan #ramadan_karim #tips #ramadan_2015 #ramadan2015 #healthyramadan #likeforlike #follow #l4l #followme #cleaneating #eatclean #healthyliving #massasnutriclub #jeddah #ksa
#تغذية #رمضان #رمضان_كريم #رمضان٢٠١٥ #رمضان_٢٠١٥ #جدة #السعودية
70 Likes on Instagram
2 Comments on Instagram:
instagram.com/al.noon9: @misstota9 @_alrsha
emprez_asher_: I love to start the iftar with a bowl of Harira and a dade 😍
Tomatoes 🍅 are the richest source of lycopene in the human diet and are also very high in many other antioxidants essential for health.
.
There has been a lot of research interest👀 in lycopene's role in preventing cancer and heart disease❤️, due to its extremely powerful cells protection from the oxidative damage (up to 10times more than vitamin E).
.
Researchers from the U.S. Cornell university found that human digestive tract is unable to release the majority of lycopene from raw tomatoes🍅 and that heat processing ♨️ enhanced lycopene absorption by the body as well as the total antioxidant activity.
.
➡️ Conclusion: Eat cooked tomato🍝 (sauce, paste, soups and ketchup) to get the most out of your tomatoes🍅. .
.
ما هو الخيار الأفضل: الطماطم الطازجة🍅؟ أم الطماطم المطبوخة🍝؟
.
إن الطماطم أغنى مصدر غذائي لللايكوبين وهي أيضاً غنية جداً بمضادات الأكسدة الأساسية للصحة.
.
هناك اهتمام كبير مؤخراً بدور اللايكوبين في الحماية من خطر الإصابة بأمراض القلب ❤️ والسرطان هذا بفضل قدرته القوية جداً على حماية الخلايا من تلف التأكسد (يحمي حتى ١٠ مرات أكثر من الفيتامين ه).
.
وجد العلماء من جامعة كورنيل في الولايات المتحدة أن الجسم لا يستطيع امتصاص نسبة كبيرة من اللايكوبين عندما تكون الطماطم طازجة 🍅 ولكن عندما يتم تعريض الطماطم للحرارة ♨️ فإن امتصاص اللايكوبين يرتفع بشكل كبير بالإضافة إلى نشاطه كمضاد أكسدة.
.
⬅️ للحصول على فوائد الطماطم، تناولها مطبوخة 🍝 (الشوربة، الايدام، الصلصة، الكتشب).
.
.
#tomato #healthychoices #healthy #juice #cancer #heart #fresh #instafood #instagood #likeforlike #follow #l4l #eatclean #cleaneating #benefitsofcookedtomato #massasnutriclub #lebanon #syria #uae #jeddah #ksa
#صحة #تغذية #فوائد #ريجيم #رشاقة #نصيحة_اليوم #جدة #السعودية
81 Likes on Instagram
7 Comments on Instagram:
lanlounehouwes: 👍👍👍👍👍
ina_s3d: @nora3009
mariakheyami: @alikheyami
rajatalaoui78: مممم على كدة الصبح عجة طماطم وبيض 😋😋😋تسلمين على معلوماتك المفيدة
instagram.com/massa.nutriclub: ☺️😋 بالعافية👌 @rajatalaoui78
linnaa3: @beno_hr
maestrokhan: @yashanif 💯
#Bestfriends #Sisters #Posers #Random #Irish #Gals #Girls #Taken #Single #Sleepover #hehe #Lovethis #Loveher #Likeforlike #Followforfollow #L4l #F4f #Likethis #Twinies #Bestos #Weirdos #FirstPicture #Flickr #Blog
💧💦Stay away from heat ♨️and sun☀️: Hot weather will cause you to sweat😓 and lose fluid this will make you more thirsty.
💧💦Do not wear thick clothes: wear light weight❄️ and light colored👔🎀 cotton or linen. Avoid dark colors✖️⚫️ because they absorb the sun’s rays and avoid polyester, acrylic, and nylon fabrics because they don’t allow your skin to breath😤.
💧💦Do not exercise🚶 during the fasting hours: although exercising on an empty stomach has its proven benefits; when the weather is extremely hot there is a very big risk of dehydration. Exercise only when the body is adequately hydrated (around 2-3hours after the Iftar or around 30minutes before suhur).
💧💦Take a cool shower🚿🚿: it helps a lot in relieving thirst by constricting the blood vessels.
💧💦Breath through your nose👃: breathing through your mouth✖️👄 will dry your mouth making you feel thirstier😓.
.
بعض الطرقات للتخفيف من الشعور بالعطش🙇😓 أثناء ساعات الصيام⏰:
.
💧💦ابتعد عن الحر♨️ والشمس☀️: تسبب الحرارة الشديدة التعرق في الجسم😓. يؤدي التعرق إلى خسارة بعض السوائل في الجسم وبالتالي العطش.
💧💦ابتعد عن الملابس السميكة: تأكسد أن ملابسك خفيفة الوزن❄️ وفاتحة اللون👔 من القطن أو الحرير فقط. ابتعد عن الألوان الغامقة✖️⚫️ لأنها تمتص أشعة الشمس، وابتعد عن الأقمشة التالية أيضاً لأنها لا تسمح لجلدك بالتنفس😤: بوليستر، نيلون، والأكريليك.
💧💦لا تُمارس الرياضة خلال ساعات الصيام🚶: بالرغم أن لممارسة الرياضة على المعدة الخالية فوائد. إلا أنه يفضّل في المناخ الحار عدم ممارستها في ساعات الصيام لأنها قد تؤدي إلى الجفاف. يفضّل ممارسة الرياضة في أوقات يكون فيها الجسم مروي جيداً مثلاً بعد ساعتين من الافطار أو نصف ساعة قبل السحور.
💧💦قم بالاستحمام بماء باردة قليلاً🚿🚿: فإنه يخفف من الشعور بالعطش عن طريق تقليص الشرايين الدموية.
💧💦تنفس عن طريق أنفك👃 وليس فمك✖️👄: فإن التنفس عن طريق الفم يؤدي إلى جفاف الفم وبالتالي إلى الإحساس بالعطش.
.
.
#hydrate #thirst #fasting #health #ramadan #healthy #ramadankarim #ramadan_karim #tips #ramadan_2015 #ramadan2015 #healthyramadan #likeforlike #follow #l4l #followme #cleaneating #eatclean #healthyliving #massasnutriclub #jeddah #ksa
#صحة #تغذية #رمضان #رمضان_كريم #رمضان٢٠١٥
71 Likes on Instagram
4 Comments on Instagram:
rajatalaoui78: 😍😍😍😍
tweetsalsa: @roisthomas
dchahine_photography: @denakassem
my_health_first: Excellent
This song of @ddlovato is my healing song. I need to listen to this song and believe in it. "You can take everything I have
You can break everything I am
Like I'm made of glass
Like I'm made of paper
Go on and try to tear me down
I will be rising from the ground
Like a skyscraper
Like a skyscraper" ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
❤️💗💜💛💚💙 ❤️💗💜💛💚💙 ❤️💗💜💛💚💙 #followforfollow #likeforlike #follow4follow #like4like #l4l #f4f #tflers #followback #tagsforlike #followme #follow #sky #instalike #clouds #bestoftheday #girl #weekendlovebook #nature #sun #beautiful #summer #happy #selfie #picoftheday #fun #📷oftheday # #dailytekk #shotoniPhone6 #selfie #colors ❤️💗💜💛💚💙 ❤️💗💜💛💚💙 ❤️💗💜💛💚💙
942 Likes on Instagram
12 Comments on Instagram:
svetlana_ustimenko: 👏👏👏👏👏👏👏
veeravohveli: Wow! Awesome neon!!!
euzaragoza: Beautiful photo. You bring color of joy ❤️ 🌹
inklingphotography: Very like
#Waterfall #Landscape #westernghatsofindia #instafollow #likeforlike #tagforlikes #followback #instagood #instagram #photooftheday #picoftheday #like #comment #hashtags #share #happyhours #instadaily #instamood #follow #nikon #iPhone #photographs #pictures #images #adventures #exploring #clicking #capture #express #camera
22 Likes on Instagram
1 Comments on Instagram:
emma_kwilson: Love it
We often ask why someone likes or loves us. Instead, let's start asking, "What's not to ❤️ about me?"
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Thank you for your likes and kind comments. Xoxo
❤️💗💜💛💚💙 ❤️💗💜💛💚💙 ❤️💗💜💛💚💙 #followforfollow #likeforlike #follow4follow #like4like #l4l #f4f #tflers #followback #tagsforlike #followme #follow #sky #instalike #clouds #bestoftheday #girl #weekendlovebook #nature #sun #beautiful #summer #happy #selfie #picoftheday #fun #📷oftheday # #dailytekk #shotoniPhone6 #selfie #colors ❤️💗💜💛💚💙 ❤️💗💜💛💚💙 ❤️💗💜💛💚💙
854 Likes on Instagram
30 Comments on Instagram:
_ovarinigiacomo: Wow
shiin_media: wow
dancal_3000: Nice pic 👏👏👏
ayseartut: Beautiful colours 😍 👌
ift.tt/1QvCliN All my gear new from zara 100 % swag #sexy #swag #selfy #linkuptv #likeforlike #followforfollow #blingblingboyz #cashupmodel #cashup #cup #cus #ferrari #cashupstars
Zombified #hair #pose #bored #likeforlike #like4like #follow4follow #followforfollow #followback #tflers #igers #photooftheday #instagood #fun #instalike #instafollow #fff #lfl #f4f #l4l #doubletap #selfie
150 Likes on Instagram
Poster #effect #follow4follow #like4like #likesforlikes #followtrain #doubletap #instagood #instahub #instacool #instalike #instafollow #followback #teamfollowback #picoftheday #bestoftheday #gainpost #istanbul #travel #journey #f4f #l4l #fff #lfl #likeforlike #followforfollow
121 Likes on Instagram
➪ꜰɪᴛ : [ @havoc.sl ] - ʜᴀᴠᴏᴄ -ᴋᴀᴍɪʟᴀ ʙɪᴋɪɴɪ & ʜᴇᴇʟs ғᴘ @ (ɢʀᴀɴᴅ ᴇᴠᴇɴᴛ)
➪ɴᴀɪʟs [ @shop1990.sl ] - ᴏᴍʙʀᴇ ғʟᴀᴍᴇ sᴇᴛ & ʙʟᴜᴇ ᴘᴇᴅɪ 💅
@ (Level Event 9.1.22 - maps.secondlife.com/secondlife/LEVEL/145/218/5)
➪ғᴏᴏᴅ: [ @silverspoonsl ] - sɪʟᴠᴇʀsᴘᴏᴏɴ -[s.s ᴍᴏʀɴɪɴɢ ᴍɪᴍᴏsᴀ
ᴘᴇᴀᴄʜ ᴍɪᴍᴏsᴀ ᴡᴏʀɴ ᴏɴ ᴋᴜᴘʀᴀ @ (ᴛʟᴄ)
ᴛɢs;̆̈
#SL #slavi #secondlifeavi #secondlifelesbians #sims4 #selflove #secondlifebaddie #secondlifeedit #secondlifeblogger #secondlifeart #secondlifeartist #newfriends#secondlifecommunity #secondlifebusiness #secondlifestyle #thesims #vanityedits #explorepage #likeforlike #fff💋
Serves 12persons
.
Ingredients:
✔️2tbsp olive oil
✔️1large onion, chopped
✔️3 cloves garlic minced
✔️1cup carrots (cook whole then cut for more benefits #cookcarrotswhole)
✔️1cup celery
✔️500g potato
✔️8cups bone broth ( #mn_bonebroth ).
✔️1kg of jarred crushed tomato (or fresh peeled and crushed tomato)
✔️1tbsp Worcestershire sauce
✔️1tbsp 7spices
✔️1/2tsp of fresh ground black pepper
.
Preparation:
♨️ over medium-low heat, heat the olive oil
♨️ add the onions and sauté for for about 5min until gold
♨️ add the garlic and directly after all the rest of the vegetables and sauté for 5 additional minutes
♨️ add the broth and keep cooking for a few minutes
♨️ add the crushed tomato, bring to a boil for 3minutes
♨️ reduce the heat to medium-low, cover and simmer until the vegetables are tender
♨️ add the Worcestershire sauce and season with salt and pepper
.
📋Calories per serving: 200calories; Carbs: 13g; Fat: 9g; Protein: 7.25g.
.
.
وصفة حساء ماسة المغذي في شهر رمضان: كافية ل١٢شخص
المكونات:
✔️ملعقتين طعام زيت زيتون
✔️حبة بصل مفرومة
✔️٣فصوص ثوم مطحون
✔️حبتين جزر كبيرة (اطبخها كاملة ومن ثم قطعها#cookcarrotswhole ) ✔️كوب من الكرفس المقطع ✔️٥٠٠غ بطاطس مقطعة
✔️٨أكواب من مرقة العظام #mn_bonebroth
✔️١كغ من الطماطم المطحونة في المرطبان أو المقشرة والمطحونة في البيت
✔️ملعقة طعام من صلصة وورشيستر
✔️ملعقة طعام السبع بهارات أو خلطة التوابل للطبخ
✔️نصف ملعقة شاي فلفل أسود
.
طريقة التحضير:
♨️على نار متوسطة قم بتحميل زيت الزيتون
♨️أضف البصل وقم بتقليبه على النار لمدة ٥دقائق أو حتى يصبح ذهبي اللون
♨️أضف الثوم ومن ثم الخضار المتبقية على الفور. قم بتقليبها لمدة ٥دقائق إضافية
♨️أضف مرقة العظام واترك الحساء قليلاً ومن ثم أضف الطماطم، واترك الخليط ليغلي لمدة ثلاث دقائق
♨️قم بتخفيف النار إلى خفيفة واترك الحساء لمدة ٢٠-٣٠دقيقة أو حتى تصبح الخضار طرية.
♨️أضف صلصة الورشستر والفلفل الأسود والملح.
.
📋السعرات بالحصة: ٢٠٠سعرة؛ نشويات: ١٣غ؛ دهون: ٩غ؛ بروتين: ٧.٢٥غ.
.
.
#mn_ramadansoup #ramadan #tips #ramadan_2015 #ramadan2015 #healthyramadan #likeforlike #follow #l4l #followme #cleaneating #eatclean #healthyliving #massasnutriclub #jeddah #ksa
#صحة #تغذية #رمضان #رمضان_كريم #رمضان٢٠١٥ #رمضان_٢٠١٥ #رمضان_مبارك #جدة #السعودية
72 Likes on Instagram
4 Comments on Instagram:
rajatalaoui78: تسلم الايادي
fatindiet: No tip of the day today ? 😝
instagram.com/massa.nutriclub: It's on the way 😊 @fatindiet
fatindiet: @massa.nutriclub waiting for it , thanks for ur effort ❤️
新店東華聖宮是一個很冷門看夜景的地點，但卻在攝影人中算是北部很知名拍攝夜景、雲海琉璃和日出的景點！而其特殊的地方在於你可以在同一面的視角看到差異極大的夜景，左邊是繁華的台北盆地夜景，可以眺望台北101，右邊是極為清冷的直潭淨水廠的夜景。
尤其是在秋冬大雨之後，最容易出現很美的雲海琉璃，最常見的就是從台北盆地流入直潭淨水廠的雲瀑，是很難見到的，也是攝影人最愛捕捉的畫面。