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21 février 2016, La Prairie Des Filtres, Toulouse

Circuit training en plein air

21 février 2016, La Prairie Des Filtres, Toulouse

Circuit training en plein air

SELF DEFENSE STGO

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Le club de self défense saint gaudens avec pour instructeur David Masset - SELF DEFENSE STGO. - La self défense issue du KRAV MAGA, du PENCHAK SILAT et des différentes formes de boxes pieds poings. (BOXE THAI, KICK BOXING...)

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Frappes courtes et efficaces en self défense

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SELF DEFENSE STGO à saint gaudens avec pour instructeur David MASSET . Concept d' auto défense issue du KRAV MAGA, du PENCHAK SILAT et des différentes formes de boxes pieds poings. (BOXE THAI, KICK BOXING...)

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Apprendre à mettre des coups en rafale - Exercice 4

youtu.be/-spZGufF2QU

Apprendre à mettre des coups en rafale - BONUS

youtu.be/1hzGNFmFMn4

Apprendre à mettre des coups en rafale - Exercice 3

youtu.be/uWRblTLstVU

Apprendre à mettre des coups en rafale - Exercice 2

youtu.be/nu4ZumuEk_A

Apprendre à mettre des coups en rafale - Exercice 1 youtu.be/c2TfNTHL9Yw

Apprenez et améliorez vos frappes et votre vitesse d’exécution en pratiquant ces exercices au quotidien. Idéal pour la self défense, le krav maga ou encore le penchak silat.

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Apprendre à sortir d'un étranglement de face - Précisions techniques 1

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21 février 2016, La Prairie Des Filtres, Toulouse

Circuit training en plein air

"Circuit Training" www.livelifefullest.com "Jinkee Umali"

21 février 2016, la Prairie des Filtres, Toulouse.

Circuit training en plein air

La Ruée des Nanas head influenceuses du projet national Reebok Fit Challenge pour Toulouse a organisé en collaboration avec boutique Reebok Labege ce troisième challenge le 5 avril 2017, organisé autour du thème TRAINING !

21 février 2016, La Prairie Des Filtres, Toulouse

Circuit training en plein air

Améliorez votre endurance pour les sports de combat

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Protocole pour améliorer l endurance . Travail en HIIT. idéal pour les pratiquant de sport de combat et la self défense.

5 ATELIERS - 5 TOURS - 1 MIN DE REPOS ENTRE CHAQUE TOUR

4 TOURS 45 SECONDES DE TRAVAIL 15 SEC DE RECUP

PUIS LE 5EME TOUR 30 SECONDES DE TRAVAIL 10 SEC DE RECUP

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Apprendre à se défendre contre une saisie au col dans la rue

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Séquence de travail en extérieur pour apprendre à gérer l ambiance et un environnement autre que celui d'un dojo ou d'une salle de sport.

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Apprendre à sortir d'un étranglement de face 1 bras - Précisions techniques

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Apprendre à défendre autre personne dans la rue

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21 février 2016, la Prairie des Filtres, Toulouse.

Circuit training en plein air

🌂Rain cats & dogs last night with a Tornado Warning in effect. Yet, these ultra committed folks...still show up. That's one thing I can say about my committed clients. You might see them struggle, but you will never see them quit🙌. Thanks folks! #hunger4fitness #motivationalquotes #sofla #badweather #bootcamp #gym #coralsprings #personaltrainer #hiit #inspirationalquotes #intervaltraining #circuittraining #parkland #weightloss #igfit #igfitnessn

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"Circuit Training" www.livelifefullest.com "Jinkee Umali"

21 février 2016, La Prairie des Filtres, Toulouse

Circuit training en plein air

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Échauffement technique pour ados en self défense

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Apprendre à sortir d'un étranglement contre mur - Technique 1

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