hard-training-par-david-masset-instructeur-kravmaga-boxe-self-defense-coach-en-motivation-et-inspiration

Améliorez sa condition physique en 30 minutes de musculation par David masset

youtu.be/WYR3_2wSpg8

 

8 ateliers - 5 tours

30 sec de travail 10 sec de recup

1 minute entre chaque tour.

 

Prendre des charges au moins à 60 % de son max par exercice.

 

Le club de self défense saint gaudens avec pour instructeur David Masset - SELF DEFENSE STGO. - La self défense issue du KRAV MAGA, du PENCHAK SILAT et des différentes formes de boxes pieds poings. (BOXE THAI, KICK BOXING...)

 

Retrouvez-nous sur les médias sociaux:

Facebook: @KRAVMAGAMASSET

Twitter : twitter.com/KRAVMAGAMASSET

Le site : www.kravmaga-st-go.com/

Instagram : www.instagram.com/KRAVMAGAMAS...

kravmaga.skyrock.com/

SELF DEFENSE STGO - SELFSTGO.

 

Nos partenaires privilégiés:

benedictevoisin.com/

http://projetgaia31.blogspot.fr/

projetgaia31.blogspot.fr/p/sar...

projetgaia31.blogspot.fr/p/dro...

 

#DavidMasset #KRAVMAGAMASSET #motivation #kravmaga #coaching #selfdefense #saintgaudens #crossfit #hardtraining #musculation #fitness #karatecontact #boxe #fullcontact #kickboxing #muaythai #préparationphysique #kravmagamasset #sécurité #performance #muscu #inspiration #OnLacheRien #peopleareawesome #selfdefensestgo #selfdefensepourlesnuls

Done