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Dutch Marines with 32nd Raiding Squadron during Exercise Caribbean Urban Warrior on Camp Lejeune, N.C., March 22, 2021.
The Marines participated in a Military Operations on Urbanized Terrain scenario to perfect tactics and skills.
The exercise is a bilateral training evolution designed to increase global interoperability between 2nd Reconnaissance Battalion, 2nd Marine Division and 32nd Raiding Squadron, Netherlands Marine Corps.
Photos : U.S. Marine Corps photo by Cpl. Armando Elizalde
A Volkswagen Amarok in use by the Korps Mariniers. After having used Land Rovers and Mercedes-Benz Geländewagen for years the Amarok is the now the standard vehicle for the armed forces in the Netherlands.
Het Korps Mariniers is opgericht op 10 december 1665.
Ter gelegenheid van het 350 jarig bestaan van het Korps Mariniers nam Z.M. koning Willem-Alexander op zaterdag 12 december 2015 op de Coolsingel te Rotterdam een defilé af. Het Korps Mariniers is het oudste krijgsmacht onderdeel van Nederland.
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Foto: Veteranen Korps Mariniers.
www.starnow.co.uk/christopherw33618
2020 Reel youtu.be/fXhm5se6H3c
2017 Reel www.starnow.com/media/778224
2016 Reel www.starnow.co.uk/media/623368
2015 Reel www.starnow.co.uk/media/500618
Crew CV crew.mandy.com/uk/crew/profile/chris-christopher-wilson
wartimeproductions.co.uk/index.html
The Afrika Korps or German Africa Corps (German: Deutsches Afrikakorps, DAK About this soundlisten (help·info)) was the German expeditionary force in Africa during the North African Campaign of World War II. First sent as a holding force to shore up the Italian defense of their African colonies, the formation fought on in Africa, under various appellations, from March 1941 until its surrender in May 1943. The unit's best known commander was Field Marshal Erwin Rommel.
The Afrika Korps formed on 11 January 1941 and one of Hitler's favorite generals, Erwin Rommel, was designated as commander on 11 February. Originally Hans von Funck was to have commanded it, but Hitler loathed von Funck, as he had been a personal staff officer of Werner von Fritsch until von Fritsch was dismissed in 1938.[1]
The German Armed Forces High Command (Oberkommando der Wehrmacht, OKW) had decided to send a "blocking force" to Libya to support the Italian army. The Italian army group had been routed by the British Commonwealth Western Desert Force in Operation Compass (9 December 1940 – 9 February 1941). The German blocking force, commanded by Rommel, at first consisted of a force based only on Panzer Regiment 5, which was put together from the second regiment of the 3rd Panzer Division. These elements were organized into the 5th Light Division when they arrived in Africa from 10 February – 12 March 1941. In late April and into May, the 5th Light Division was joined by elements of 15th Panzer Division, transferred from Italy. At this time, the Afrika Korps consisted of the two divisions, and was subordinated to the Italian chain of command in Africa.
On 15 August 1941, the German 5th Light Division was redesignated 21st Panzer Division, the higher formation of which was still the Afrika Korps. During the summer of 1941, the OKW increased the presence in Africa and created a new headquarters called Panzer Group Africa. On 15 August, the Panzer Group was activated with Rommel in command, and command of the Afrika Korps was turned over to Ludwig Crüwell. The Panzer Group comprised the Afrika Korps, with some additional German units now in North Africa, plus two corps of Italian units. The Panzer Group was, in turn, redesignated as Panzer Army Africa on 30 January 1942.
After the German defeat in the Second Battle of El Alamein and the Allied landings in Morocco and Algeria Operation Torch, the OKW once more upgraded the presence in Africa by adding first the XC Army Corps, under Nehring, in Tunisia on 19 November 1942, then an additional 5th Panzer Army on 8 December, under the command of Colonel-General Hans-Jürgen von Arnim.
On 23 February 1943, the original Panzer Army Africa, which had since been re-styled as the German-Italian Panzer Army, was now redesignated as the Italian 1st Army and put under the command of Italian general Giovanni Messe. Rommel, meanwhile, was placed in command of a new Army Group Africa, created to control both the Italian 1st Army and the 5th Panzer Army. The remnants of the Afrika Korps and surviving units of the 1st Italian Army retreated into Tunisia. Command of the Army Group was turned over to Arnim in March. On 13 May, the Afrika Korps surrendered, along with all other remaining Axis forces in North Africa.
Most Afrika Korps POWs were transported to the United States and held in Camp Shelby in Mississippi, Camp Hearne in Texas and other POW camps until the end of the war
No correspondence.
Kudos to the photographer who managed to at least get two-ish men in focus. Supply troops of the XVII Armee-Korps armed with a mixture of Gewehr 91 and Karabiner 88.
Forgotten Weapons on YouTube:
Psychiatriemuseum,Posey 8118 S,M,L,XL,Anwendungsinstruktionen:
Nebenwirkungen:
• Schwere emotionale, psychische oder körperliche Probleme können
auftreten: wenn das angewandte Gerät unbequem ist; oder wenn es streng ist
begrenzt die Bewegung. Wenn der Patient wahrscheinlich Verletzungen verursacht
sich selbst oder andere, Hilfe von einem qualifizierten medizinischen erhalten
Autorität, um eine alternative Intervention oder Methode der Zurückhaltung zu finden.
Hinweise zur Verwendung:
• Patienten, bei denen eine extreme Verletzungsgefahr festgestellt wurde
selbst oder für andere.
Kontraindikationen:
ÜBERWACHUNG
• Posey empfiehlt eine ständige direkte Überwachung für Patienten
als gefährdet angesehen werden, sich selbst oder andere zu verletzen. Zum
Zeiten, in denen direkte Überwachung nicht möglich ist, Überwachung durch
Sichtlinie oder durch ein Video / Audio-Gerät.
• NIEMALS einem Patienten Zugang zu Werkzeugen, Utensilien,
oder ein Objekt, mit dem Manschetten entsperrt oder beschädigt werden können.
• Seien Sie sich bewusst, dass ein plötzlicher Stimmungsumschwung zu Unruhe führen kann
aggressives Verhalten. Kontaktieren Sie das medizinische Team AT ONCE wenn
das kommt vor. Kein Überwachungsniveau kann das Risiko von
schwere Verletzung von hochgradig bewegten oder aggressiven Patienten.
• NIEMALS bei einem Patienten verwenden:
• mit einer Dislokation oder Fraktur an der zurückgehaltenen Extremität; oder
• Wenn eine IV oder Wundstelle vom Gerät beeinträchtigt werden könnte.
Weitere Optionen für einen solchen Patienten finden Sie im Posey-Katalog.
• Vor jedem Gebrauch auf Risse, Ausfransen oder übermäßigen Verschleiß prüfen;
oder gebrochene oder gebrochene Schnallen oder Schlösser; und / oder dieser Haken
und Schleife haftet sicher. Entsorgen Sie das Gerät, wenn es beschädigt ist.
• Wenn Sie Fragen zur Patientensicherheit haben, fragen Sie die
geeignete medizinische Behörde für Alternativen.
• Stellen Sie sicher, dass der Patient zum Schutz eine geeignete Unterwäsche trägt
Haut.
• Verwenden Sie dieses Gerät NICHT bei einem Patienten, der:
lebensmüde; sehr aggressiv oder kämpferisch; selbstzerstörerisch;
oder als unmittelbare Gefahr für andere angesehen werden,
Der Patient wird ständig überwacht.
1. Legen Sie die Arme des Patienten mit der Öffnung auf der Rückseite durch
die Ärmel.
2. Schließen Sie die Rückseite, indem Sie die Enden der Gurte durch beide führen
der vier entsprechenden Schnallen.
3. Kreuzen Sie die Arme des Patienten vor und führen Sie jeden Arm durch
die vertikale Schleife auf Brusthöhe.
4. Führen Sie jeden Arm durch die vertikalen Schlaufen an den Seiten
der Jacke unter dem Arm.
5. Sichern Sie die beiden Hülsenenden mit dem Rücken des Patienten hinter dem Rücken des Patienten
befestigte Riemen.
6. Führen Sie den Beckengurt zwischen die Beine des Patienten und sichern Sie ihn
mit der Schnalle
De BARV op het havenstrand van Vlieland.
Vandaag was er een oefening van het Korps Mariniers op het havenstrand in het in- en ontschepen van voertuigen op een LCU landingsvaartuig.
Hierbij werd ook de BARV ingezet, het Beach Armoured Recovery Vehicle.
De BARV on the move; Filmpje!
Landing Crafts Utility kunnen op het landingsstrand ondersteund worden door een BARV (Beach Armoured Recovery Vehicle). De BARV is gebaseerd op het onderstel van een Leopard I tank en geschikt voor amfibisch ondersteunend werk. De belangrijkste taak bestaat in het vlot trekken of duwen van landingsvaartuigen en bergen van gestrande voertuigen. Indien nodig kan de BARV bij opkomende vloed onder water blijven. De bemanning bestaat uit twee personen en de BARV is voorzien van een mitrailleur MAG 7,62 mm.
Het Korps Mariniers heeft vier van deze voertuigen in gebruik met de namen "Hercules", "Samson", "Goliath" en "Titan". Mariniers (automonteur) moeten de chauffeursopleiding van de Leopard I én de opleiding tot bergingsexpert hebben voltooid om met deze voertuigen te kunnen werken.
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Beach Armoured Recovery Vehicle of the Netherlands Marine Corps.
BRiCKiZiMO designed Deutsches Afrikakorps (DAK) Soldier in limited "tan" color.
Check him out @ BRiCKiZiMO!
Het Korps Mariniers heeft onlangs voor de bovenwindse eilanden de beschikking gekregen over de Iveco Eurocarco 150 E24. De voertuigen zijn in drie verschillende uitvoeringen geleverd. Eénmaal een lesuitvoering (met chauffeurscabine) een troepentransport en een vrachtuitvoering met laadklep. De voertuigen zijn bovendien voorzien van een permanente 4x4. Gezien het feit dat er aan specifieke voorwaarden moest worden voldaan op de eilanden, viel de keuze na een aanbesteding op Iveco. De voertuigen zijn niet alleen uniek omdat Iveco nog niet heel veel leverde aan Defensie (eerder aan de Koninklijke Luchtmacht en aan de DVVO), maar ook omdat we ze niet meer in Nederland zullen aantreffen. De firma DEBA Bedrijfswagens BV uit Etten Leur leverde deze mooie stoer uitziende voertuigen. Foto René Boot
Dutch Special Forces from The Korps Commandotroepen (KCT) training with the Polish Special Forces during the NATO special operations training exercise Noble Sword -14
Photo: st. szer. Jarosław Dypolt
Die beiden vorne und die Lockige links haben einen Made-to-Move-Body bekommen. Die Dame hinten in der Mitte wurde etwas fülliger und ihre Nachbarin rechts freut sich wie alle übrigen über ein neues Outfit.
Anwendungsinstruktionen:Posey 8118 Zwangsjacke
Nebenwirkungen:
• Schwere emotionale, psychische oder körperliche Probleme können
auftreten: wenn das angewandte Gerät unbequem ist; oder wenn es streng ist
begrenzt die Bewegung. Wenn der Patient wahrscheinlich Verletzungen verursacht
sich selbst oder andere, Hilfe von einem qualifizierten medizinischen erhalten
Autorität, um eine alternative Intervention oder Methode der Zurückhaltung zu finden.
Hinweise zur Verwendung:
• Patienten, bei denen eine extreme Verletzungsgefahr festgestellt wurde
selbst oder für andere.
Kontraindikationen:
ÜBERWACHUNG
• Posey empfiehlt eine ständige direkte Überwachung für Patienten
als gefährdet angesehen werden, sich selbst oder andere zu verletzen. Zum
Zeiten, in denen direkte Überwachung nicht möglich ist, Überwachung durch
Sichtlinie oder durch ein Video / Audio-Gerät.
• NIEMALS einem Patienten Zugang zu Werkzeugen, Utensilien,
oder ein Objekt, mit dem Manschetten entsperrt oder beschädigt werden können.
• Seien Sie sich bewusst, dass ein plötzlicher Stimmungsumschwung zu Unruhe führen kann
aggressives Verhalten. Kontaktieren Sie das medizinische Team AT ONCE wenn
das kommt vor. Kein Überwachungsniveau kann das Risiko von
schwere Verletzung von hochgradig bewegten oder aggressiven Patienten.
• NIEMALS bei einem Patienten verwenden:
• mit einer Dislokation oder Fraktur an der zurückgehaltenen Extremität; oder
• Wenn eine IV oder Wundstelle vom Gerät beeinträchtigt werden könnte.
Weitere Optionen für einen solchen Patienten finden Sie im Posey-Katalog.
• Vor jedem Gebrauch auf Risse, Ausfransen oder übermäßigen Verschleiß prüfen;
oder gebrochene oder gebrochene Schnallen oder Schlösser; und / oder dieser Haken
und Schleife haftet sicher. Entsorgen Sie das Gerät, wenn es beschädigt ist.
• Wenn Sie Fragen zur Patientensicherheit haben, fragen Sie die
geeignete medizinische Behörde für Alternativen.
• Stellen Sie sicher, dass der Patient zum Schutz eine geeignete Unterwäsche trägt
Haut.
• Verwenden Sie dieses Gerät NICHT bei einem Patienten, der:
lebensmüde; sehr aggressiv oder kämpferisch; selbstzerstörerisch;
oder als unmittelbare Gefahr für andere angesehen werden,
Der Patient wird ständig überwacht.
1. Legen Sie die Arme des Patienten mit der Öffnung auf der Rückseite durch
die Ärmel.
2. Schließen Sie die Rückseite, indem Sie die Enden der Gurte durch beide führen
der vier entsprechenden Schnallen.
3. Kreuzen Sie die Arme des Patienten vor und führen Sie jeden Arm durch
die vertikale Schleife auf Brusthöhe.
4. Führen Sie jeden Arm durch die vertikalen Schlaufen an den Seiten
der Jacke unter dem Arm.
5. Sichern Sie die beiden Hülsenenden mit dem Rücken des Patienten hinter dem Rücken des Patienten
befestigte Riemen.
6. Führen Sie den Beckengurt zwischen die Beine des Patienten und sichern Sie ihn
mit der Schnalle
(Some additional photos)
Here is a diorama I have been working on for a while. All of the bricks in the scene are made by COBI, except the baseplates, which are made by LEGO.
The Panzer IV is my own designs (MOC). I have spent a long time refining this MOC, and I am now happy to show it.
Thanks for looking.
Dutch Marines with 32nd Raiding Squadron during Exercise Caribbean Urban Warrior on Camp Lejeune, N.C., March 22, 2021.
The Marines participated in a Military Operations on Urbanized Terrain scenario to perfect tactics and skills.
The exercise is a bilateral training evolution designed to increase global interoperability between 2nd Reconnaissance Battalion, 2nd Marine Division and 32nd Raiding Squadron, Netherlands Marine Corps.
Photos : U.S. Marine Corps photo by Cpl. Armando Elizalde
Tall colorized CDV made in Spandau. I'd date this around 1900-1910, but it is dated 1916 on the back. It was common to get multiple copies of a picture, and possible he only used this one much later.
On scene a soldier of the 2nd company of 5. Garde-Regt. zu Fuß Garde-Korps in parade dress (e.g. hairplume on the helmet). This unit is easy to recognize by looking at the cuffs: this is the Old-Prussian pattern, which was only used by a handful of regiments throughout the entire Imperial Army. The color added to this card does help us to see that they are white, as are the plain shoulder straps, confirm this unit (together with the location).
Anwendungsinstruktionen:Posey 8118,8121 Zwangsjacke
Nebenwirkungen:
• Schwere emotionale, psychische oder körperliche Probleme können
auftreten: wenn das angewandte Gerät unbequem ist; oder wenn es streng ist
begrenzt die Bewegung. Wenn der Patient wahrscheinlich Verletzungen verursacht
sich selbst oder andere, Hilfe von einem qualifizierten medizinischen erhalten
Autorität, um eine alternative Intervention oder Methode der Zurückhaltung zu finden.
Hinweise zur Verwendung:
• Patienten, bei denen eine extreme Verletzungsgefahr festgestellt wurde
selbst oder für andere.
Kontraindikationen:
ÜBERWACHUNG
• Posey empfiehlt eine ständige direkte Überwachung für Patienten
als gefährdet angesehen werden, sich selbst oder andere zu verletzen. Zum
Zeiten, in denen direkte Überwachung nicht möglich ist, Überwachung durch
Sichtlinie oder durch ein Video / Audio-Gerät.
• NIEMALS einem Patienten Zugang zu Werkzeugen, Utensilien,
oder ein Objekt, mit dem Manschetten entsperrt oder beschädigt werden können.
• Seien Sie sich bewusst, dass ein plötzlicher Stimmungsumschwung zu Unruhe führen kann
aggressives Verhalten. Kontaktieren Sie das medizinische Team AT ONCE wenn
das kommt vor. Kein Überwachungsniveau kann das Risiko von
schwere Verletzung von hochgradig bewegten oder aggressiven Patienten.
• NIEMALS bei einem Patienten verwenden:
• mit einer Dislokation oder Fraktur an der zurückgehaltenen Extremität; oder
• Wenn eine IV oder Wundstelle vom Gerät beeinträchtigt werden könnte.
Weitere Optionen für einen solchen Patienten finden Sie im Posey-Katalog.
• Vor jedem Gebrauch auf Risse, Ausfransen oder übermäßigen Verschleiß prüfen;
oder gebrochene oder gebrochene Schnallen oder Schlösser; und / oder dieser Haken
und Schleife haftet sicher. Entsorgen Sie das Gerät, wenn es beschädigt ist.
• Wenn Sie Fragen zur Patientensicherheit haben, fragen Sie die
geeignete medizinische Behörde für Alternativen.
• Stellen Sie sicher, dass der Patient zum Schutz eine geeignete Unterwäsche trägt
Haut.
• Verwenden Sie dieses Gerät NICHT bei einem Patienten, der:
lebensmüde; sehr aggressiv oder kämpferisch; selbstzerstörerisch;
oder als unmittelbare Gefahr für andere angesehen werden,
Der Patient wird ständig überwacht.
1. Legen Sie die Arme des Patienten mit der Öffnung auf der Rückseite durch
die Ärmel.
2. Schließen Sie die Rückseite, indem Sie die Enden der Gurte durch beide führen
der vier entsprechenden Schnallen.
3. Kreuzen Sie die Arme des Patienten vor und führen Sie jeden Arm durch
die vertikale Schleife auf Brusthöhe.
4. Führen Sie jeden Arm durch die vertikalen Schlaufen an den Seiten
der Jacke unter dem Arm.
5. Sichern Sie die beiden Hülsenenden mit dem Rücken des Patienten hinter dem Rücken des Patienten
befestigte Riemen.
6. Führen Sie den Beckengurt zwischen die Beine des Patienten und sichern Sie ihn
mit der Schnalle
Korps Mariniers
Met het uitreiken van 14 certificaten ‘MARSOC Sniper’ door de Commandant der Zeemacht in het Caribisch Gebied, brigadegeneraal der mariniers P.J. de Vin, is het opleidingstraject tot Recce-Sniper afgesloten.
Dit opleidingstraject is op 5 februari op het Mariniers Opleidingscentrum te Rotterdam gestart en wordt verzorgd door de opleidingseenheid Recce-Sniper/Mountain Leader. De zojuist afgeronde opleiding bestond uit een mix van mariniers vanuit de Marine Combat Groups in Doorn en de Surface Assault Training Group van Texel. Daarnaast werd ook personeel van Maritime Special Operations Forces (MARSOF) opgeleid tot Sniper.
Het opleidingstraject bestaat uit drie opleidingen, Recce Operator, Marksman en Sniper. In de Recce Operator opleiding worden mariniers opgeleid om verkenningstaken uit te voeren middels de procedures die operationeel bij Recce-Sniper Troop gehanteerd worden. De opleiding duurt in totaal zes weken waarvan het eerste deel in Nederland en het tweede deel in het Verenigd Koninkrijk.
Aansluitend op de Recce Operator opleiding wordt personeel in vijf weken tijd opgeleid op de diverse wapensystemen gedurende de Marksman opleiding. Daarna volgt de laatste opleiding in het traject, de Sniper opleiding. Aan de Sniper opleiding hebben ook twee collega’s deelgenomen van het Duitse Seebatallion. Deze deelname komt voort uit de samenwerking tussen beide landen Tijdens de Sniper opleiding wordt o.a. aangeleerd hoe men een ‘stalk’ moet uitvoeren om uiteindelijk in positie te komen om een doel uit te schakelen. In de eerste weken wordt dit getraind in Nederland om vervolgens de opleiding voort te zetten op Curaçao in een uitdagende omgeving qua klimaat en vegetatie. Daarnaast is Curaçao een goede locatie om de mariniers op te leiden op het gebied van maritiem schieten, waarbij gebruik gemaakt wordt van Zr. Ms. Pelikaan als platform.
De geslaagde mariniers zijn vanaf nu inzetbaar op hun functie bij Recce-Sniper Troop en NLMARSOF.
With The Award of 14 certificates "Marsoc Sniper" by the commander of the navy in the Caribbean, Brigadier General of the marines p.j. de vin, the training course to recce sniper has been closed.
This training course was launched at the marine training centre in Rotterdam on 5 February and is provided by the training recce-Sniper / mountain leader. The just completed training consisted of a mix of Marines from the navy combat groups in doorn and the surface assault training group of texel. In addition, staff of maritime special operations forces (Marsof) were trained as sniper.
The Training course consists of three training courses, recce operator, marksman and sniper. In the recce operator training, Marines are trained to carry out asmara through the procedures used in operational-Sniper troop. Training takes a total of six weeks, the first part of which is in the Netherlands and the second part in the United Kingdom.
In addition to the recce operator training, staff are trained in the various weapons systems during the training in five weeks. After that, the final training in the trajectory, the sniper training. The Sniper training also took two colleagues from the German seebatallion. This participation stems from cooperation between the two countries during sniper training, among other things being taught how to carry out a 'stalk' in order to finally get in position to eliminate a target. In the first few weeks this is trained in the Netherlands to continue training on curaçao in a challenging environment in terms of climate and vegetation. In addition, curaçao is a good location to train the Marines in the field of maritime shooting, using zr. Ms... Pelican as a platform.
The Successful Marines are now ready to operate at recce-Sniper troop and nlmarsof.
Photos: Korps Mariniers
Check out their Instagram account for more superb photos !
@korpsmarinier1665
Spüre den Atem des Körpers
Yoga ist eine jahrtausendealte Lehre von Körper und Geist
von Heiko Wruck
BERICHT
Zarrentin/gc. Yoga wird in den westlichen Gesellschaften oft als Sport ohne Stress oder auch als Leibesertüchtigung im Schlabberlook verstanden. Beides hat seine Berechtigung. Doch Yoga kann und ist noch sehr viel mehr.
Durch die Kombination bewusster Atemtechniken und gezielter Körperübungen erreichen bereits Yoga-Anfänger gute Erfolge. Das Wohlbefinden verbessert sich, sie gewinnen innere Ruhe. „Es geht darum, positive Energie aufzunehmen und negative Energie abzuleiten. Das löst körperliche Verspannungen und befreit von Stress“, sagt Birgit Resnjanskij, eine zertifizierte Yoga-Lehrerin am Schaalsee.
Sie selbst ist ein beredtes Beispiel für die Wirkungsweise dieser alten indischen Lehre. Birgit Resnjanskij fand im Jahr 2000 ihren Weg zum Yoga über ständige Kopf- und Nackenschmerzen. Ein stressiger Job und eine sitzende Tätigkeit hatten an ihrem Körper unangenehme Auswirkungen verursacht. Die Yoga-Übungen, die sie damals unter professioneller Anleitung begann und fortführte, befreiten sie von ihren Beschwerden. Das gefiel ihr damals so gut, dass sie sich berufsbegleitend in zwei Jahren zur Yoga-Lehrerin ausbilden ließ.
2005 begann sie nebenberuflich als Yoga-Lehrerin zu arbeiten. Seit 2017 ist Birgit Resnjanskij als Yoga-Lehrerin in Zarrentin am Schaalsee tätig. „Die Krankenkassen bezuschussen die Yoga-Kurse ihrer Teilnehmer ausschließlich bei zertifizierten Yoga-Lehrern. Das setzt eine professionelle Ausbildung von mindestens 500 Stunden voraus. Damit garantieren sie eine bestimmte Qualität der Yoga-Kurse“, sagt Birgit Resnjanskij.
Yoga kann in jedem Alter praktiziert werden. Es hilft wieder beweglicher zu werden, Schmerzen zu beseitigen, zu entschleunigen, Stress abzubauen ... „Beim Yoga kommt es nicht darauf an, besonders modisch, schön und anmutig auszusehen, sondern geistige und körperliche Entspannung, Ausgeglichenheit sowie Ruhe in der Gemeinschaft zu finden“, erklärt Birgit Resnjanskij.
Bildunterschrift:
Birgit Resnjanskij ist ausgebildete Sozialpädagogin und zertifizierte Yoga-Lehrerin. Sie unterrichtet in ihren Yoga-Kursen in Deutsch. Es ist auch eine Konversation in Russisch und Englisch möglich. Foto: Heiko Wruck
Kontakt:
Heiko Wruck
Het Korps Mariniers is opgericht op 10 december 1665.
Ter gelegenheid van het 350 jarig bestaan van het Korps Mariniers nam Z.M. koning Willem-Alexander op zaterdag 12 december 2015 op de Coolsingel te Rotterdam een defilé af. Het Korps Mariniers is het oudste krijgsmacht onderdeel van Nederland.
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Foto: Gastoptreden van The Band of Her Majesty’s Royal Marines (GB).
AUF DER SUCHE NACH MÖGLICHKEITEN,
MÖGLICHES FESTZUHALTEN (Heinz Gasper 1980)
Als gebürtiger Düsseldorfer hat es mich schon sehr früh in die Ferne gezogen. Frankfurt, München, Wien, Graz und seit 1999 wohnhaft in Jennersdorf, im wunderschönen Südburgenland.
Im ausgeübten Beruf als Werbegestalter und Grafiker (1966-1992) aber auch in der Selbständigkeit (bis 2012) ist die bildende Kunst immer allgegenwärtig gewesen.
Meine Leidenschaft sind Experimente mit verschiedenen Hilfsmitteln und Materialien wie zum Beispiel:
Kurzfilme mit und ohne Kamera - Kodak-Sofortbilder ganz ohne Kamera - Negativstreifen und Dias anders gesehen - PC-Fehler zur kreativen Weiterverarbeitung verwenden - Digitalfotografie und ihre Möglichkeiten mit einem Apple-Computer kombinieren und verfeinern - und bis heute noch vieles mehr entdecken...
Het Korps Mariniers is opgericht op 10 december 1665.
Ter gelegenheid van het 350 jarig bestaan van het Korps Mariniers nam Z.M. koning Willem-Alexander op zaterdag 12 december 2015 op de Coolsingel te Rotterdam een defilé af. Het Korps Mariniers is het oudste krijgsmacht onderdeel van Nederland.
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Foto: Special forces Korps Mariniers.
via WordPress ift.tt/2egbqi4
Du suchst einen Ernährungsberater für Ketose oder Low Carb? Es ist gar nicht so einfach, einen guten Ernährungsberater mit Erfahrung in Keto und Low Carb zu finden. Deshalb haben wir das Internet durchforstet für dich nach Ernährungsberatern. Es gibt eine weite Bandbreite an Ausbildungen, Interessen und Spezialisierungen. Da ist sicher auch der passende für dich dabei!
Außerdem findet ihr unten Kriterien, wie ihr den für euch perfekten Ernährungsberater auswählt.
Ernährungsberater für ketogene Ernährung und Low Carb
Hier sind die Ernährungsberater, die wir für euch recherchiert haben. Wir haben eine kurze Zusammenfassung ihres Hintergrundes und Motivation gegeben, damit ihr euch selbst ein Bild machen könnt. Ansonsten findet ihr auch die Links zu den Webseiten.
Ernährungsberater werden in alphabetischer Reihenfolge genannt.
A
B
C
D
E
F
G
H
Karina Haufe
Hintergrund:
Seit 2011 selbstständig als Ernährungstherapeutin, freiberufliche Dozentin bei ASGE Akademie für Sport, Gesundheit, Ernährung und ZFN Zentrum für Naturheilkunde München
Diplom in International Administration & Management ESO Dresden, Heilpraktikererlaubnis (ZFN München), Ganzheitliche Ernährungsberaterin, ärztlich geprüft / EMB-Therapeutin (ZFN München), Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie und -beratung, Verhaltenstherapie (ZFN München), Natural Flow® Faszientraining (nach Johanna Fellner), Bodega moves® – zertifizierte Trainerin (IFAA), Vinyasa Power Yoga (IFAA), Gesundheitsberaterin nach Hildegard von Bingen, Fachberaterin für vegane und vegetarische Ernährung (Academy of Sports), Fitnesstrainer-Lizenz (Academy of Sports), Nordic Walking Basic Instructor (ÖNV)
Motivation:
unbekannt
Angebot:
Ernährungsberatung (je nach Paket: Erstanamnese und eingehende Beratung, Auswertung Ernährungstagebuch und Nährstoffanalyse, Berechnung Nährstoffbedarf, Ermittlung von Gewicht, Körperfett und Muskelmasse, Ausarbeitung individueller Ernährungsleitfaden, Rezeptideen, Anpassen des Ernährungsplans)
Dentale Ernährungsberaung
Bodyshaping
Einkaufscoaching
Kosten:
pro Stunde ca 60-70 Euro, Stundenpreise für Pakete sind günstiger (Pakete von 4-12 Terminen), Kosten sind abhängig von Beratungsumfang und -dauer
dentale Ernährungsberatung – € 70 Euro
Zugelassen bei Krankenkassen:
unbekannt
Email:
info [at] ernaehrung-bewegung-muenchen.de
Webseite:
I
J
K
L
Marina Lommel
Hintergrund:
Studium der Ernährungswissenschaft an der TU München, Arbeit in einem Labor des Deutschen Zentrums für neurodegenerative Erkrankungen, Visite in der neurologischen Abteilung eines Klinikums, Abschlussarbeit an der TU München zu “Ketogene Stoffwechsellagen und Ketogene Diäten”
Motivation:
Herausfinden und ausprobieren, was fitter macht und Körper und Geist besser performen lässt
Angebot:
Nahrungsmittelprotokoll mit Auswertung Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Fette, Eiweisse) und Mikronährstoffanalyse aller gängigen Vitamine und Mineralstoffe
Einkaufstraining mit Lebensmittelcoaching
Erstellung eines individuellen Ernährungsplanes mit Rezeptvorschlägen
Foodpunk Challenge: Rezepte, Infos, Einkaufsliste, Videos, Support-Gruppe, Experten-Support
Kosten:
80-100 Euro pro Stunde für Einzelberatung, Nahrungsmittelprotokoll ca 160 Euro, Ernährungsplan ca 190 Euro, Foodpunk Challenge ca. 90 Euro
Zugelassen bei Krankenkassen:
unbekannt
Email:
info [at] foodpunk.de
Webseite:
M
N
O
P
Nadja Polzin
Hintergrund:
Dipl.-Wirtschaftsingenieur, Master of Business Studies by Institute of Technology Tralee, Ganzheitliche Ernährungsberaterin (Paracelsus), Gut Check: Exploring Your Microbiome by University of Colorado Boulder & University of Colorado System, Certificate, Kognitive Störungen, Demenz und Depressionen, Weiterbildungsseminar Biogena Akademie
Motivation:
Unbekannt
Angebot:
Ernährungsberatung (Analyse Ausgangssituation, Auswertung Ernährungstagebuch)
Kosten:
je nach Paket 40 – 75 Euro pro Stunde
Zugelassen bei Krankenkassen:
Ja
Email:
support [at] foodlinx.de
Webseite:
Daniel Pugge
Hintergrund:
„Personal Training und Ernährungsberatung betreibe ich seit ca. 10 Jahren. Angefangen habe ich in München während meiner Zeit in der Sportfördergruppe mit Laufgruppen einer großen Versicherung. Seitdem berate ich Familien, Sportvereine, Sportler und Übergewichtige mit unterschiedlichsten Zielen. Während meines Studiums an der Deutschen Sporthochschule in Köln habe ich mich auf diese Bereiche spezialisiert und erfolgreich an mir selbst und Kunden durchführen können. Zurzeit arbeite ich auch mit Fußballvereinen, Privatpersonen und Leistungssportlern zusammen.“
Motivation:
unbekannt
Angebot:
Ernährungsberatung online, beim Kunden oder bei ich zu Hause
Individueller Ernährungsplan für persönliche Ziele für Wochen (inklusive Grundlagen, alternative Nahrungsmittel, Levelsystem, etc.)
Kosten:
50 – 60 Euro Euro pro Stunde plus Anfahrt, Ernährungsplan über 4 Wochen 60 Euro
Zugelassen bei Krankenkassen:
unbekannt
Email:
training [at] danielpugge.de
Webseite:
Q
R
Susanne Reidelbach
Hintergrund:
„Meinen beruflichen Werdegang habe ich als Hauswirtschafterin und Wirtschafterin begonnen. Ich arbeitete 1987 als Campcook in den USA, 1996 als Dietician in Australien und 2002 in England. Dadurch ist das Reisefieber in mir erwacht und ich bereiste bereits alle Kontinente, um andere Länder deren Kulturen, Ernährungsweisen, Sitten und Gebräuche kennen zu lernen.
Meine berufliche Laufbahn als Diätassistentin begann ich 1988 mit der Ausbildung im Universitätsklinikum in Homburg/Saar. Seit 2005 bin ich als Diät- und Ernährungsberaterin zertifiziert. Nebenbei machte ich auch praktische Erfahrungen als Betriebsküchenleiterin, Bereichsleiterin (BWL-Zusatzqualifikation), Hygiene- und QM-Beauftragte. Durch Fernstudien und intensiven Arbeitseinsatz für meine Patienten, bildete ich mich weiter und spezialisierte mich besonders auf „extravagante“ Ernährungsformen wie z.B. der Ketogenen Diät“
Motivation:
unbekannt
Angebot:
Individuelle Ernährungsberatung (inkl. Erstellen und berechnen von Tages- und Speisenpläne, sowie Rezepturen)
Diät- und Abnehmkurse mit Ernährungsumstellung
Lehrküche, Kochkurse
Kosten:
Erstberatung: 60 – 80 Euro pro Stunde
Zugelassen bei Krankenkassen:
Ja
Email:
unbekannt
Website:
S
T
Julia Tulipan
Hintergrund:
Klinische Ernähurngsmedizin Masterstudium an der Donau Universität Krems (laufend), diplomierte Personal Fitness and Health Trainerin, Mikronährstoffcoach, Stoffwechselphysiology – BOKU Wien, Introductory Human Physiology – Duke University, Nutrition for Health Promotion and Disease Prevention – University of San Francisco, Fundamentals of Human Nutrition – University of Florida, Biologie/ Zoologie – Universität Wien, Mitglied der deutschen Gesellschaft für Paleoernährung e.V., Referent Flexyfit Fitnessacademy
Motivation:
“Sie hat selbst lange mit ihrer Gesundheit gekämpft, bis sie sich vor Jahren mit Low-Carb und der Paleo-Ernährung Stück für Stück mehr Lebensqualität zurück erkämpft hat.“
Angebot:
Basic Palo Low Carb Ernährungsberatung
Darm S.O.S Ernährungsberatung
Ketogene Ernährung
Ernährungsberatungen enthalten 1 Erstgespräch( 60 Minuten) und 2 Folgetermine (40 Minuten), Ernährungstagebuch inkl. Auswertung, Erstellung eines Ernährungsplans, Rezeptvorschläge, Lebensmittelliste sowie einen Online Kurs
Kosten:
399 Euro (eventuell Aufpreis bei Ausschluss von Lebensmitteln)
Zugelassen bei Krankenkassen:
unbekannt
Email:
julia [at] paleolowcarb.de
Webseite:
U
V
W
Jürgen Wildhardt
Hintergrund:
„Chemische Grundausbildung, 30-jährige Erfahrung in der medizinisch-technischen Forschung, insbesondere im Bereich der Literaturarbeit. Seit etwa dem Jahr 2000 Literaturstudien in den Bereichen Ernährung und Training.“
Motivation:
„Mein primäres Anliegen mit dieser Website ist es, die Ergebnisse meiner jahrelangen Recherchearbeit der interessierten Allgemeinheit zur Verfügung zu stellen, besonders deswegen, weil vielleicht auf diese Weise dem einen oder anderen geholfen werden kann.“
Angebot:
Unterstützung bei Fragen per Email
Kosten:
unbekannt
Zugelassen bei Krankenkassen:
unbekannt
Email:
info [at] lowcarb-coach.de
Webseite:
Angelika Woring
Hintergrund:
„Nach einer langen Diätkarriere, und der Diagnose Hashimoto, habe ich mich in den letzten Jahren intensiv mit natürlicher Ernährung, ohne Diät und Kalorienzählen, sowie mit den Möglichkeiten beschäftigt, meine Hashimoto-Begleiterscheinungen positiv zu beeinflussen.“
Motivation:
„Diätkarriere – Hashimoto – Burn-Out – Stoffwechsel belastet. Durch meinen (negativen) Figurwahn habe ich die (positive) natürliche Ernährung kennengelernt und so meinen Ausweg gefunden. DAS möchte das gern weitergeben.“
Angebot:
Ernährungscoaching – Infopakete und persönliche Beratung
Kosten:
Starterpaket ca. 50 Euro, Kompaktpaket (insgesamt 30 Tage, inklusive persönliches Coaching)
Zugelassen bei Krankenkassen:
unbekannt
Email:
ketoleo [at] ketoleo.de
Webseite:
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Für Keto und Low Carb Ernährungsberater
Wenn du Ernährungsberater bist und erfahren mit dem ketogenen Ernährungsstil, melde dich bei uns! Wir nehmen dich kostenlos in die Datenbank für Ketose Ernährungsberater auf.
Voraussetzungen:
Hervorragendes Wissen in Ketose (durch eine Ausbildung als Ernährungsberater mit Weiterbildung beziehungsweise Selbststudium oder alternative Ausbildungen mit Selbststudium und Selbstversuch)
Fließende Deutsch-Kenntnisse (es ist nicht wichtig, dass du in Deutschland, Österreich oder Schweiz wohnst)
Sende uns deine Daten (Hintergrund, Motivation, Angebot, Kosten, Zulassung bei Krankenkassen ja/nein, Email, Webseite, Adresse, Telefonnummer) per Kontaktformular. Die Ketaner und Low Carbler freuen sich auf dich!
Falls du hier schon aufgeführt bist und deine Daten ungenau oder nicht aktuell sind: Wir berichten alles nach bestem Wissen, sind aber fehlbar und bekommen auch nicht jede Änderung einer Adresse oder Telefonnummer mit. Melde dich bei uns.
Was solltest du bei deiner Auswahl eines Ernährungsberaters beachten?
Was ist dein Ziel?
Bevor du dich an einen Keto Ernährungsberater wendest, solltest du für dich klären, was du erreichen willst mit dem Keto Coaching. Willst du mit Ketose abnehmen? Muskeln aufbauen? Eine Krankheit heilen oder lindern? Krankheiten vorbeugen und energiegeladener und glücklicher sein?
Hast du irgendwelche Nahrungsunverträglichkeiten oder gibt es Dinge, die tu nicht isst?
Welche Ausbildung hat dein Ernährungsberater?
Ich recherchiere gerade, inwiefern die verschiedenen Schulen überhaupt ketogene Ernährung erklären und ihre Ernährungsberater darin ausbilden. In der Zwischenzeit kann ich nur sagen, dass viel in der bisherigen Ernährungswissenschaft falsch gelaufen ist (siehe Gary Taubes hervorragende Bücher). Noch immer werden Kohlenhydrate als Basis unserer Ernährung angegeben in den Ernährungsempfehlungen. Daher ist eine Ausbildung zum Ernährungsberater mit Sicherheit hilfreich. Ausreichend ist es meiner Meinung nach nicht. Wer sich nicht abseits von der Ausbildung intensiv mit Ketose und Low Carb beschäftigt hat, sollte andere nicht beraten, auf Ketose umzustellen.
Ist dein Ernährungsberater zugelassen zur Abrechnung für Krankenkassen?
Von den Krankenkassen (VDAK = Barmer, HEK, DAK, GEK, KKH, unter anderem Ersatzkassen, sowie IKK und bestimmte BKK`s) wird Ernährungsberatung nach dem SGB V § 20 und § 43 als Prävention genehmigt. Deswegen bezuschussen viele eine Ernährungsberatung bis zu 80 %.
Frage bei deiner Krankenkasse nach, ob du einen Zuschuss bekommst, bevor du einen Ernährungsberater beauftragst.
Viele Ernährungsberater beschreiben auf ihrer Seite, ob sie zugelassen sind für Krankenkassen oder nicht. Ansonsten kurz kontaktieren und nachfragen.
Brauchst du eine Spezialisierung?
Brauchst du jemanden, der sich auskennt mit ketogener Ernährung bei Krankheiten? Ist die Beratung gedacht für ein Kind mit Epilepsie? Hat ein Angehöriger Alzheimer? Hast du Diabetes? Eine Herzkrankheit? Hashimoto? …
Willst du Muskeln aufbauen und willst jemanden, der sich auskennt mit Sport und Ketose? Es gibt verschiedene Arten, sich ketogen zu ernähren. Eine Sportler machen Carb Ups (sie essen zwischendurch Kohlenhydrate). Ob das für dich Sinn macht, und falls ja – wie du das am besten machst – das kannst du am besten mit jemandem klären, der sich mit Sportlern, Athleten und Ketose auskennt.
Ist es dein Ziel abzunehmen mit Ketose? Wie gut kennt sich dein Ernährungscoach aus nicht nur mit dem Abnehmen selbst sondern – VIEL WICHTIGER – damit wie du dein Gewicht halten kannst? Abnehmen gelingt den meisten. Ihr Gewicht halten weniger als 10 Prozent aller Leute, die auf Diät waren.
Hast du viel Positives von Keto gelesen und willst einfach nur glücklicher und gesünder sein, Krankheiten vorbeugen und schlank sein? Deine Motivation wird nicht ganz so hoch sein wie die von Leuten, die Gewicht oder eine Krankheit loswerden wollen. Wie gut kann dich dein Coach motivieren durchzuhalten, den alltäglichen Versuchungen durch Kohlenhydrate zu widerstehen und soziale Essens-Situationen zu meistern?
Hält sich dein Keto / Low Carb Ernährungscoach auf dem neuesten Stand der Wissenschaft?
Eine Ausbildung in ketogener Ernährung ist unumgänglich, auch wenn sie nicht unbedingt auf formellem Wege in einer Akademie erfolgen muss. Alle der hier genannten Ernährungsberater haben selbst viel auf dem Low Carb und/oder Ketose gelesen. Falls du dir nicht sicher bist, hier ein paar Fragen, die du stellen kannst:
Welche Bücher hat der Ernährungsberater gelesen?
Wie hält sich dein Ernährungsberater auf dem Laufenden? (Foren, wissenschaftliche Studien, etc.)
Welche Messen / Seminare besucht er?
Kann Erfahrung eine Ausbildung ersetzen?
Eine Umstellung auf Keto bedeutet mehr als nur, anderes Essen zu sich zu nehmen. Man muss anders einkaufen – eventuell auch teurere Lebensmittel als vorher. Für viele ist es gar nicht so einfach. Es ist nicht nur eine finanzielle Frage, sondern auch eine Frage, wie gut man sich um sich selbst kümmert und ob man es schafft, sich selbst und die eigene Gesundheit auch mal an erste Stelle zu stellen. Man muss sich gegen dumme Kommentare und Vorurteile wehren. (Meine Mutter hat mir heute erst eine Email gesendet, dass ihr ihre Freundin einen Zeitungsausschnitt dazu gegeben hat, dass ketogene Enährung ungesund ist.) Man muss planen, was man auf Reisen isst. Was man auf Familienfeiern oder in der Kantine isst. So viele Herausforderungen…
Eine so drastische Ernährungsumstellung verlangt dir einiges ab. Sie bedeutet mehr als nur, dass jetzt Fett statt Kohlenhydrate im Kochtopf landen.
Viel Erfahrung plus ein Selbststudium von Büchern, Videos und Artikeln können jemanden meiner Meinung nach sogar zu mehr Wissen in Ketose verhelfen als eine Ausbildung zum Ernährungsberater. Wichtig ist, dass dein Berater nicht „betriebsblind“ ist. Nicht alles, was für ihn gut ist, passt auch für dich. Es ist wichtig, dass er fähig ist, sein Wissen auf andere zu übertragen und individuell auf Klienten einzugehen.
Alle Menschen können sich ketogen ernähren. Für die meisten wird es gesundheitliche Vorteile bringen. Was aber genau Keto mit dir macht, welche Nährstoffkombi du brauchst, ob du Carb Ups machen solltest oder nicht, was du beachten musst bei deiner Schilddrüse und deinen Hormonen,… das ist von Person zu Person unterschiedlich. Low Carb wirkt nicht bei jedem gleich und es gibt viele Meinungen dazu, wie man Keto richtig macht (einfach mal auf den Ketoforen von reddit nachlesen: zum Beispiel ift.tt/2egabzr oder ift.tt/1PqASdb ).
Wichtig ist, dass dein Ketose Ernährungsberater ein Verständnis davon hat, wie Ketose für alle wirkt und gleichzeitig Unterschiede machen kann.
Ist es wichtig, dass er Ernährungsberater selbst ketogen lebt?
Wenn du bereit bist, dir einen Ernährungsberater zu leisten, hast du wahrscheinlich ein paar dringende Gründe dafür. Du bist übergewichtig, krank, willst Muskeln aufbauen und dabei schlank bleiben,… was auch immer es ist, deine Motivation ist groß.
Am Anfang.
Nach ein paar Wochen nimmt die erste Freude ab und du nimmst die Schwierigkeiten wahr. Was isst du auf Feiern oder beim Abendessen mit dem Geschäftspartner? Was machst du, wenn ein Kollege Kuchen mitbringt zum Geburtstag? Was isst du bei einer Wochenendreise oder einem längeren Urlaub?
Ein Ernährungsberater, der selbst diese Erfahrungen gemacht hat, kann dir Anregungen und Hinweise geben, wie du mit der Situation umgehst. Er kann dich mit seiner eigenen Leidenschaft für Keto anstecken.
Ein guter Ketose Ernährungscoach kann dich jedoch auch motivieren und dir durch schwierige Situation helfen, ohne sie selbst erlebt zu haben. Er sollte an dich und deine Fähigkeiten glauben und kann dir durch Fragen weiterhelfen, selbst eine gute Lösung zu finden. Selbst eine Lösung finden ist manchmal besser und oft nachhaltiger, als wenn jemand dir eine vorgibt.
Fazit: Dein Ernährungsberater sollte sich also extrem gut auskennen mit Ketose. Er muss aber nicht selbst ketogen leben.
Welche persönlichen Faktoren sind wichtig bei der Auswahl deines Ketose / Low Carb Ernährungscoaches?
Es gibt viele Gründe sich ketogen zu ernähren. Es ist gut, wenn sich dein Coach mit deinem Grund auskennt (abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit, glücklich sein,…).
Wichtig können auch persönliche Faktoren deines Keto Ernährungscoaches sein.
Wie alt ist er?
Wie viel Erfahrung hat er?
Kannst du besser mit einem sachlich-nüchternen oder einem empathischen und „warmem“ Ernährungscoach arbeiten?
Sollte er eher fordernd oder eher fördernd sein?
Wie gut verstehst du ihn? Spricht er einen Dialekt, der dir nicht geläufig ist? Spricht er Fachchinesisch oder in für dich in verständlichen Worten?
Falls er eine kostenlose Probesitzung anbietet, kannst du den Nasenfaktor auf diese Weise testen. Ansonsten empfehlen wir, dir die Webseite anzusehen. Die Art und Weise, wie jemand schreibt, Fotos, Videos, Lebenslauf… all das kann dir etwas über den Keto Coach sagen.
Welche Inhalte möchtest du in deiner Ernährungsberatung?
Was erwartest du von der Beratung bzw. was hilft dir am meisten?
Beratung versus Coaching: Wieviel Beratung willst du (=dein Ernährungsberater sagt dir, was du tun sollst)? Wieviel Coaching willst du (=dein Ernährungsberater hilft dir, selbst Lösungen zu finden. Vor allem wichtig, wenn du du deine Ernährungsumstellung langfristig und nachhaltig durchhalten willst)?
Willst du Lebensmittellisten oder Rezeptvorschläge?
Möchtest du mit einem Ernährungstagebuch arbeiten?
Willst du zusätzliche Hilfen wie Kurse, Selbstlernhilfen, etc.?
Ist es wichtig, die Ernährungsberatung persönlich zu machen oder ist Telefon / Skype genauso gut?
Wo du wohnst kann deine Auswahl an Ketose Ernährungsberatern einschränken. Allerdings ist eine Beratung von Angesicht zu Angesucht nicht unbedingt notwendig. Aus eigener Erfahrung als Coach kann ich sagen, dass die meisten Klienten keinerlei Probleme mit Coaching über Skype und Telefon haben. Selbst Menschen, die vorher nie Skype verwendet haben, kamen gut damit zurecht. Aus meiner Erfahrung als Klient finde ich es oft sogar gut, mich auf mich konzentrieren zu können und die Anreise zu sparen. Außerdem kann ich so eine Sitzung haben, wenn ich beruflich unterwegs bin.
Nichtsdestotrotz haben Ernährungscoachings via Skype und Telefon ihre Herausforderungen.
Skype: Ist dein Internet stabil und schnell genug? Kennst du dich gut genug mit der Technik aus, um Probleme mit dem Kopfhörer oder dem Mikrofon zu beheben?
Im Zweifelsfall ein paar Minuten vorher bei „Echo / Sound Test Service“ anrufen. Da kannst du deine Technik testen: ob man dich versteht und ob du deinen Coach verstehen wirst.
Wichtig ist außerdem, dass du dich auf ein Ernährungscoaching via Skype oder Telefon genauso gut vorbereitest wie auf eins von Angesicht zu Angesicht. Hast du deine Aufzeichnungen (Fragen an den Ernährungsberater, Ernährungstagebuch, etc.) zur Hand? Falls du dies vereinbart hast mit deinem Ernährungscoach: Hast du vorab dein Ernährungstagebuch gesendet?
Der Beitrag Ernährungsberater – Ketose und Low Carb erschien zuerst auf Ketoseportal.