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A Shopping cart found on the sideway while walking in the Fenway/Fens neighborhood of Boston, Massachusetts.
Make an effort to unplug all your devices when not in use/ www.sustainable.co.za/blog/2014/08/energy-saving-tips/
Series of my passionate super outing to the tip of Borneo, Kudat. Hoping to go there again and capture more of the beauty of mother nature
clever little beast knew to hold this in place to stop it flapping about - and here's me thinking I could teach them something. Definitely the other way 'round (pity it completely missed with its tongue, mind you)
hoverfly Platycheirus manicatus
reversed 18-55 @ 35mm
1/200
f11
iso 200
handheld, flash, stack 5
Das waren anstrengende Tage voller Glück: den ganzen Tag an der frischen Luft, viel Bewegung, ständiges hopping von einem Fluchtplatz zum nächsten, nie längeres Verweilen als eine Zugfolge! Unter diesen Variablen "drückten" wir S200-529 (ID) bei Ihrer Rückkehr von der Halde.
Lambert & Butler's cigarettes "Hints & Tips For Motorists" (series of 25 issued in 1929)
#1 Hand Signals
Pokémon Go Tips Tricks guide for beginners
Despite the fact of unstable server issues and gruesome discoveries, Pokemon Go has scored highest on the application graphs, added billions to the market value of Nintendo, sold a huge amount of Pokeballs for money and other online goods.
It is t...
Para correr un medio maratón, tener una adecuada nutrición es un aspecto muy importante que te ayudará a mantener tu bienestar, obtener tus mejores resultados y terminar tus entrenamientos y carreras en las mejores condiciones. Además, es indispensable cubrir tus necesidades nutrimentales en los momentos clave: antes, durante y después de correr.
ANTES
- Los carbohidratos son el principal combustible para tus músculos. Tu cuerpo tiene la capacidad de almacenar carbohidratos en forma de glucógeno en el músculo y el hígado, pero estas reservas se pueden agotar si no incluyes suficientes carbohidratos en tus comidas.
- Los carbohidratos antes del ejercicio te ayudan a tener un entrenamiento más prolongado y a retrasar la aparición de la fatiga.1
- La comida previa a tu entrenamiento debe: aportar líquidos para favorecer la buena hidratación, ser baja en fibra y en grasas para evitar molestias a nivel gastrointestinal, ser rica en carbohidratos para mantener los niveles de glucosa (azúcar) en sangre y tener una cantidad moderada de proteínas...
www.runmx.com/2012/11/tips-de-nutricion-deportiva-para-co...