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Evidence by adele.turner

Circuit training. Any bets on how much I'm going to hurt tomorrow?

teaser-par-david-masset-instructeur-kravmaga-boxe-self-defense-coach-en-motivation-et-inspiration by DAVID MASSET

Teaser comment parer un frontkick et une saisie tête

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SELF DEFENSE STGO à saint gaudens avec pour instructeur David MASSET . Concept d' auto défense issue du KRAV MAGA, du PENCHAK SILAT et des différentes formes de boxes pieds poings. (BOXE THAI, KICK BOXING...)

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enchainement-codifie-1-par-david-masset-instructeur-kravmaga-boxe-self-defense-coach-en-motivation-et-inspiration by DAVID MASSET

Apprendre un enchaînement codifie pour la self défense - Partie 1

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Dripping with sweat and thirsty - Melinda and Peter by Randy and Sarita Shoemaker

Circuit Class by Jennie Clark

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1

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Apprendre une défense contre un coup de pied de face - frontckick - Partie 1

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Sortie Sportive #2 by La Ruée des Nanas

21 février 2016, La Prairie Des Filtres, Toulouse

Circuit training en plein air

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Apprendre un drill et une parade en self défense

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Advanced Full Body Workout by Fitness Twistme

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Eagan, MTT, Circuit by Jennie Clark

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Module 1 - Sortie sur saisie tête de côté au sol- Technique en self défense KRAVMAGA - youtu.be/aM_0Qt9kPsk

Technique du programme krav maga ceinture verte . Agresseur sur le cote ses bras enrouler autour de votre tête. Objectif se libérer de la saisie avec bras opposé, doigts dans les yeux...

Retrouver le cours complet :

Module 1 - Échauffement spécifique pour le travail au sol en self défense - youtu.be/NT3xk0fxWbM

Module 1 - Sortie étranglement au sol - Technique 1 en self défense KRAVMAGA - youtu.be/ZlnxsG0dNEY

Module 1 - Sortie saisie poignet au sol - Technique en self défense KRAVMAGA - youtu.be/okNllhsHgxk

Module 1 - Sortie sur saisie tête de côté au sol- Technique en self défense KRAVMAGA - youtu.be/aM_0Qt9kPsk

Après un échauffement générale, place à du spécifique pour améliorer sa condition physique et ses aptitudes au sol.

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Travailler ses enchaînements full contact ou kick boxing - PARTIE 1

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Frappes courtes et efficaces en self défense - Partie 2

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Apprendre à se défendre les mains attachées - Partie 2

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Apprendre une Défense contre un direct au visage en self défense

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Comment se défendre avec un magazine - Partie 6

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Apprendre une Défense contre un direct au visage en self défense

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Comment se déplacer et frapper 2 agresseurs

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