Make sure your don't remove the...

Make sure your don't remove the seeds before eating your grapes🍇! They are nutrition power houses and are associated with so many health benefits👌 including: cardiovascular health, leg swelling, varicose veins, cancer, weight loss, depression, yeast infections, and even certain skin conditions and many more! And many of these uses are supported by published studies📄!

.

They have remarkably strong antioxidant properties, in addition to other nutrients such as vitamin-E, flavonoids and linoleic acids. .

A few points to know about grapes:

.

🍇Don't swallow the seeds whole! Chew them to unlock their nutrients!

🍇Grapes are listed among the fruits and vegetables most contaminated by pesticide use, so you'd better buy them organic.

🍇Grape seeds cannot be eaten by everyone because they can cause allergy in some people. .

. ⚠️نصيحة اليوم: تناول العنب مع بذوره.

.

.

تأكد من عدم التخلص من البذور عند تناول العنب🍇! هذا لاحتوائهم على مستوى عالي جداً من المغذيات وارتباطهم بعدد كبير من الفوائد الصحية 👌 مثل: صحة القلب، وانتفاخ الأرجل، والدوالي، والسرطان، وخسارة الوزن، والاكتئاب، وأيضاً بعض الأمراض الجلدية وغيرها من الأمراض. والعديد من هذه العلاجات تم إثباتها في الدراسات العلمية📄.

.

إن بذور العنب غنية جداً بمضادات أكسدة شديدة القوة، بالإضافة إلى الفيتامين ه، الفلافونويد، واسيد اللينولييك.

.

إليكم بعض النقاط المهمة عن العنب:

.

🍇امضغ البذور جيداً للحصول على فوائدهم الصحية.

🍇يعد العنب من بين الخضار والفاكهة ذات المحتوى الأعلى بالمبيدات الحشرية لذلك يفضّل شراءه عضوي.

🍇بعض الأشخاص يعانون من حساسية ضد بذور العنب لذلك يفضّل أن يمتنعوا عن تناولها.

.

.

 

#grapes #grapeseeds #supplements #health #antioxidants #tips #nutritious #vitamins #nutrients #healthyfood #instafood #instagood #likeforlike #follow #l4l #eatclean #cleaneating #massasnutriclub #jeddah #ksa

#صحة #تغذية #فاكهة #مغذي #رشاقة #كن_صحي #حمية #نصيحة_اليوم #جدة #السعودية

 

73 Likes on Instagram

 

8 Comments on Instagram:

 

salmaalhussayni: ماسه ازا غسلناه منيح ومسحناه بضل في مبيدات

 

instagram.com/massa.nutriclub: للأسف كتير صعب إزالة المبيدات عنه في ١٢نوع من الخضار والفاكهة يفضّل شراءها عضوية لأنه يصعب إزالة المبيدات عنها عن طريق الغسل (التفاح، الدراق، النكترين، الفراولة، العنب، الكرفس...) @salmaalhussayni

 

burbrerry: @loly4421

 

trying_to_be_fitness: شكرا على المعلومات

 

instagram.com/massa.nutriclub: Welcome 😊 @trying_to_be_fitness

 

rajatalaoui78: مشكورة على المعلومات المفيدة وكمان بيعالجو بيه سرطان الدم ومن مصدر موثوق الزبيب اليمني ببذوره يقوي المناعة ويزيد من إفراز الكريات البيضاء

 

bashayer_alsarh: @raedabdulla

 

rosemarysara: @rosynote1

 

 

Done