massa's nutriclub
Do you find yourself dependent on...
Do you find yourself dependent on that morning dose of caffeine to kick off your day? ☕️⏰🏃Or unable to function properly after your afternoon nap without that cup of coffee 🚶😴
.
Well, I have good news for you! A recent report has shown that there is a strong evidence that 3-5cups of coffee can be part of a healthy diet and can even have health benefits like reducing the risk of type 2 diabetes and heart disease ❤️👌.
.
However, be careful how much coffee you consume (moderation) and what your coffee contains! Don't add calories with cream, full fat milk, and sugar. And also avoid big-size energy drinks. Alternative additives I would recommend: skimmed milk or almond milk with sweetener made from stevia leaves ✔️☑️☑️
.
#healthyeating #follow #diet #eatclean #fitness #fresh #cleaneating #instagood #instafood #photooftheday #healthyfood #massasnutriclub #jeddah #ksa
.
. .
هل تجد نفسك باستمرار خاضع لرغبتك بشرب فنجان القهوة الصباحي لتستطيع البدء بنهارك؟ ☕️⏰🏃
.
لديّ خبر سار لك: اظهر تقرير حديث ان النتائج من الدراسات تظهر بوضوح أن شرب ٣-٥ أكواب من القهوة يومياً يمكن ان يكون جزء من ريجيم صحي، لا وبل يمكن ان يكون له فوائد صحية كالحماية من خطر حدوث السكري (٢) ومرض القلب.❤️👌
.
ولكن تأكد من الكمية (اعتدال فقط) وَمِمَّا تقوم بإضافته بقهوتك - مثلاً الإضافات العالية بالسعرات الحرارية كالكريمة؛ والحليب الكامل الدسم والسكر. نصيحتي لك أضف حليب خالي من الدسم او حليب اللوز مع بديل السكر المصنع من أوراق نبتة الستيفيا ✔️☑️☑️
.
.
#حمية #رشاقة #رجيم #صحي #كالوري #لياقة #كن_صحي #عائلة #تغذية #قهوة #جدة #السعودية
82 Likes on Instagram
9 Comments on Instagram:
nrdaya: Love your posts! Thanks for these useful facts.
instagram.com/massa.nutriclub: Thank you @nrdaya
dhabiyaalmajed: @fsk118
dchahine_photography: @lamiachahine @mokhtar.chahine @hd_fitness @denakassem
skittlezo: @hawra7 🙉
instagram.com/massa.nutriclub: @beba__m
beba__m: Thank u ❤️
Do you find yourself dependent on...
Do you find yourself dependent on that morning dose of caffeine to kick off your day? ☕️⏰🏃Or unable to function properly after your afternoon nap without that cup of coffee 🚶😴
.
Well, I have good news for you! A recent report has shown that there is a strong evidence that 3-5cups of coffee can be part of a healthy diet and can even have health benefits like reducing the risk of type 2 diabetes and heart disease ❤️👌.
.
However, be careful how much coffee you consume (moderation) and what your coffee contains! Don't add calories with cream, full fat milk, and sugar. And also avoid big-size energy drinks. Alternative additives I would recommend: skimmed milk or almond milk with sweetener made from stevia leaves ✔️☑️☑️
.
#healthyeating #follow #diet #eatclean #fitness #fresh #cleaneating #instagood #instafood #photooftheday #healthyfood #massasnutriclub #jeddah #ksa
.
. .
هل تجد نفسك باستمرار خاضع لرغبتك بشرب فنجان القهوة الصباحي لتستطيع البدء بنهارك؟ ☕️⏰🏃
.
لديّ خبر سار لك: اظهر تقرير حديث ان النتائج من الدراسات تظهر بوضوح أن شرب ٣-٥ أكواب من القهوة يومياً يمكن ان يكون جزء من ريجيم صحي، لا وبل يمكن ان يكون له فوائد صحية كالحماية من خطر حدوث السكري (٢) ومرض القلب.❤️👌
.
ولكن تأكد من الكمية (اعتدال فقط) وَمِمَّا تقوم بإضافته بقهوتك - مثلاً الإضافات العالية بالسعرات الحرارية كالكريمة؛ والحليب الكامل الدسم والسكر. نصيحتي لك أضف حليب خالي من الدسم او حليب اللوز مع بديل السكر المصنع من أوراق نبتة الستيفيا ✔️☑️☑️
.
.
#حمية #رشاقة #رجيم #صحي #كالوري #لياقة #كن_صحي #عائلة #تغذية #قهوة #جدة #السعودية
82 Likes on Instagram
9 Comments on Instagram:
nrdaya: Love your posts! Thanks for these useful facts.
instagram.com/massa.nutriclub: Thank you @nrdaya
dhabiyaalmajed: @fsk118
dchahine_photography: @lamiachahine @mokhtar.chahine @hd_fitness @denakassem
skittlezo: @hawra7 🙉
instagram.com/massa.nutriclub: @beba__m
beba__m: Thank u ❤️