View allAll Photos Tagged suckhoe
Chuyên gia dinh dưỡng Sharon Palmer, tác giả của cuốn Plant-Powered for Life, cho biết: “Cơ thể mỗi mỗi phụ nữ trong độ tuổi từ 31 đến 50 cần 32mg sắt và 14mg đối với phụ nữ trên 50 tuổi mỗi ngày”. Trung bình cơ thể mỗi người lớn cần 8-27mg sắt mỗi ngày. Phụ nữ mang thai hoặc cho...
yeumoingay.com/suc-khoe/danh-sach-cac-thuc-pham-giau-sat-...
Cần theo dõi sát sao để phát hiện các dấu hiệu tiền sốc vì sốc là biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh sốt xuất huyết, rất dễ dẫn đến tử vong. Đừng quá phụ thuộc vào triệu chứng xuất huyết vì nhiều trẻ bị sốc mà không có dấu hiệu này.Bệnh sốt xuất huyết thường bắt đầu bằng triệu chứng sốt với 3 đặc điểm: đột ngột, liên tục và sốt cao. Triệu chứng xuất huyết thường xảy ra sau khi bắt đầu sốt một vài ngày và rất đa dạng: chảy máu cam, chảy máu dưới da, nôn hay tiêu ra máu. Có những trẻ hoàn toàn không bị xuất huyết.Dù có hoặc không triệu chứng xuất huyết thì bệnh vẫn có thể dẫn tới một biến chứng vô cùng nguy hiểm mà các thầy thuốc đều luôn cảnh giác, đó là sốc. Sốc là một hội chứng (nghĩa là nhiều triệu chứng hội tụ lại) với 3 tình trạng suy giảm của cơ thể: giảm tri giác (người bệnh không còn lanh lợi, tỉnh táo mà trở nên lừ đừ, có khi mê sảng), giảm nhiệt độ (nhất là đầu chi) và giảm huyết áp. Sốc là biến chứng nguy kịch nhất của bệnh sốt xuất huyết. Đa số trẻ sốt xuất huyết tử vong do sốc nặng, không phục hồi được nữa.Căn cứ vào các triệu chứng và biến chứng, ngành y đã phân bệnh sốt xuất huyết làm 4 cấp từ nhẹ tới nặng. Ở cấp 1, người bệnh chỉ sốt, chưa có triệu chứng xuất huyết. Cấp 2, người bệnh sốt có triệu chứng xuất huyết. Ở cấp 3, người bệnh bắt đầu có dấu hiệu sốc và cấp 4 thì đã bị sốc nặng.Trẻ sốt xuất huyết cấp 1 sẽ được điều trị tại nhà theo đơn, có hẹn ngày tái khám. Với cấp 2, tùy trường hợp, trẻ có thể điều trị tại nhà có theo dõi chặt chẽ, hoặc nhập viện nếu xét thấy cần thiết. Những trường hợp cấp 3 và 4 nhất thiết phải nhập viện ngay.Ảnh minh họa.Khoảng 70% trẻ sốt xuất huyết được điều trị tại nhà. Trong trường hợp này, cần cho trẻ nằm nghỉ tuyệt đối, uống nước đầy đủ, ăn các chất dễ tiêu, thực hiện đúng đơn thuốc của bác sĩ và theo dõi chặt chẽ sự tiến triển của bệnh.Nằm nghỉ là điều đầu tiên phải thực hiện. Trẻ cần nằm nghỉ trong một phòng thoáng mát. Tuyệt đối không ra mưa, ra nắng, không đi đâu vì nhiều trẻ tuy sốt những vẫn có vẻ khỏe mạnh.Cho trẻ uống nước đầy đủ là điều rất cần thiết vì bệnh sốt xuất huyết thường làm máu bị cô đặc lại, rất khó lưu thông. Đó chính là nguyên nhân chủ yếu gây ra biến chứng sốc. Để phòng tránh, nên cho trẻ uống Oresol (chất thường dùng để bù nước trong bệnh tiêu chảy) hoặc nước cam, nước chanh, nước khoáng hay nước lọc đun sôi. Cho trẻ uống từ từ, thong thả vì việc uống quá nhanh, quá nhiều cùng một lúc có thể sẽ gây nôn, đầy bụng. Về ăn, cần chọn các chất dễ tiêu như cháo, súp và không bao giờ được ăn no quá.Trong bệnh sốt xuất huyết, các bác sĩ thường cho trẻ dùng thuốc hạ sốt paracetamol (với nhiều tên khác nhau như Acemol, Cetamol, Efferalgan, Panadol). Đừng bao giờ cho trẻ dùng các thuốc nhóm aspirine như Aspegic, Aspro... chúng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu và một số tai biến khác (có trường hợp dẫn đến tử vong). Không được tự ý cho trẻ dùng thuốc kháng sinh vì chúng không có tác dụng gì với bệnh sốt xuất huyết mà chỉ làm trẻ mệt thêm.Trường hợp trẻ sốt cao, có thể áp dụng thêm phương pháp “lau mát” với 3 động tác cơ bản: Dùng 1 khăn lông rấp nước mát đắp lên đầu, lên trán trẻ; lấy 1 khăn lông khác dấp nước ấm để lau mình mẩy, tay chân; nếu sờ 2 bàn chân trẻ thấy lạnh thì dùng 1 chai nước ấm ủ giữa 2 bàn chân, phủ lên 1 khăn lông khô.Ngoài ra, cha mẹ cần theo dõi bệnh của trẻ thật chu đáo để phát hiện các triệu chứng tiền sốc, bao gồm:- Trẻ đang tỉnh táo, bỗng trở nên lừ đừ, có khi vật vã.- Trẻ có những cơn đau bụng dữ dội mà trước đây không có hoặc rất ít.- Tay, chân lạnh.- Da trẻ đổi màu, trở nên bầm bầm, môi xám lại.- Trẻ tiểu ít hẳn hoặc không tiểu chút nào, nhưng rất khát.Bạn hãy lưu ý phát hiện các triệu chứng tiền sốc, nhất là từ ngày thứ 3 của bệnh (tính từ ngày bắt đầu sốt), vì biến chứng sốc thường xảy ra từ ngày thứ 3 đến ngày thứ 7. Nếu bạn nhận thấy một hoặc vài triệu chứng kể trên thì dù chưa đến ngày tái khám hoặc bận công việc gì cũng phải cấp tốc đưa trẻ đến bệnh viện.Theo SK&ĐSẢnh STBài viết liên quanBệnh sốt xuất huyết và những điều cần biếtSốt xuất huyết ở người lớn
Mắc lại sốt xuất huyết, bệnh sẽ nặng hơn lần đầu
Tìm hiểu về bệnh sốt xuất huyết
Sốt và cách điều trị sốt trong Đông y
Phòng, chữa bệnh sốt xuất huyếtSốt xuất huyết ở nhũ nhi và trẻ dư cânMùa cao điểm phòng dịch sốt xuất huyếtMùa cao điểm phòng dịch sốt xuất huyết
1. Bổ sung nguồn protein chất lượng
Được ví như “trụ cột” của sự sống, protein là một trong những chất đóng vai trò quan trọng hàng đầu đối với sức khỏe của con người.
Trong cuộc sống, có rất nhiều loại thực phẩm tự nhiên có khả năng bổ sung protein, mà trứng gà là một ứng cử viên...
yeumoingay.com/suc-khoe/kien-tri-an-mot-qua-trung-moi-nga...
Tết sắp đến, bạn hãy chuẩn bị cho mình những bình detox water thật thơm mát để thanh lọc cơ thể đón một cái Tết thật khỏe mạnh nhé!
Còn gì tuyệt vời hơn những món ngon mà lại vô cùng bổ dưỡng. Thức uống giải độc đang tạo nên cơn sốt rầm rộ với đa dạng các hương vị đều lấy từ những loại hoa quả ...
Xem bài viết gốc tại đây: ytalanda.com/2016/01/22/detox-thanh-loc-co-the-don-tet-kh...
Gây bỏng hệ tiêu hóa
Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm (FDA) Đài Loan mới đây đã phát hiện sản phẩm đũa dùng một lần của Việt Nam có chứa chất độc hại và yêu cầu thu hồi toàn bộ để đảm bảo an toàn cho người tiêu dùng.
250 mẫu đũa tại 170 cửa hàng lớn nhỏ buôn bán các bộ đồ ăn dùng một lầ...
yeumoingay.com/suc-khoe/cach-phat-hien-dua-mot-lan-co-hoa...
*http://tin180.com/suckhoe/?p=9117
Có rất nhiều người vừa uống thuốc chữa bệnh vừa hút thuốc lá. Điều này có nên không? Thuốc lá ảnh hưởng đến thuốc chữa bệnh như thế nào?
Khói thuốc lá gồm 95% là hỗn hợp khí trong đó có các chất chính là carbonic, oxitcarbon, acid cyanic; 5% là các bụi nhỏ li ti trong đó có các chất chính là nicotin (tan trong nước), hắc ín, N-nitrosamin, amin thơm, hydrocarbua vòng thơm (tan trong dầu). Các chất đó hấp thu vào cơ thể, chuyển hóa như mọi chất khác. Trong quá trình đó, chúng hoặc các chất chuyển hóa của chúng sẽ tương tác với thuốc. Càng hút nhiều thuốc lá, các chất đó sẽ có nồng độ cao trong cơ thể, tương tác càng dễ xảy ra.
Nicotin gây ra các tác dụng trái ngược nhau trên hệ thần kinh giao cảm: Lúc đầu kích thích hạch phó giao cảm gây giãn mạch, hạ huyết áp, làm chậm nhịp tim nhưng chỉ trong một thời gian ngắn. Ngay sau đó, lại kích thích hạch phó giao cảm và tuyến thượng thận làm tăng adrenalin, gây co mạch, tăng huyết áp, tăng nhịp tim, tăng tiết dịch vị, đồng thời làm giãn đồng tử, tăng nhu động ruột. Cuối cùng, với liều cao sẽ làm khó thở, suy và liệt hô hấp. Những tác động này sẽ ảnh hưởng đến nhiều thuốc:
Với thuốc dùng trong bệnh hen, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính
Tuy cơ chế bệnh sinh của hai bệnh này khác nhau nhưng đều có triệu chứng co thắt phế quản gây khó thở. Thuốc kháng cholinergic như ipratropium, tiotropium (dùng trong bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính) chống lại các co thắt gây ra bởi trương lực phó giao cảm. Thuốc chủ vận beta-2 như salbutamol, salmeterol (dùng trong cả hai bệnh) làm cường giao cảm gây ra hiện tượng giống như ức chế giao cảm làm giãn cơ. Kết quả cuối cùng là chúng đều làm giảm co thắt phế quản, làm dễ thở. Khi dùng các loại thuốc này mà hút thuốc lá thì nicotin trong thuốc lá gây ra các tác dụng trái ngược nhau rất phức tạp, trong đó có lúc làm kích thích phó giao cảm gây tác dụng ngược lại, làm giảm hiệu lực của thuốc. Khi hút thuốc lá nhiều, nicotin tích lũy dần, tạo ra nồng độ cao thường xuyên trong cơ thể, không chỉ làm rút ngắn thời gian hiệu lực của các thuốc nói trên mà làm cho bệnh dễ tái phát, dễ trở nên trầm trọng.
*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/02/Anh-huong-cua-thuoc-la-toi-qua-trinh-dung-thuoc-ch_Tin180.com_001.jpg
Thuốc lá âm thầm hủy hoại sức khỏe con người.
Với thuốc chữa viêm loét dạ dày
Một số thuốc dùng trong bệnh viêm loét dạ dày tá tràng bằng các cơ chế khác nhau đều có tác dụng làm giảm tiết dịch vị và nhờ giảm tiết dịch vị sẽ giúp lành sẹo (như cimetidin, ranitidin). Khi dùng thuốc này mà hút thuốc lá thì nicotin làm tăng tiết dịch vị, làm cho sẹo lâu lành, tức là làm giảm hiệu lực của thuốc. Người hút thuốc lá nhiều thì nicotin thường xuyên làm tăng tiết dịch vị và bệnh sẽ sớm tái phát.
Với thuốc chữa tăng huyết áp, tim mạch
Thuốc làm hạ huyết áp có nhiều cơ chế: ức chế chất gây co mạch (như cozaar, aprovel); chẹn calci, ức chế men chuyển làm giảm lực cản ngoại biên (như nifedipin, amilodifin, catopril, aldomet). Nicotin không tác dụng đối kháng trên các cơ chế này nhưng làm co mạch, tăng huyết áp làm cho hiệu quả cuối cùng của các thuốc hạ huyết áp bị giảm sút. Người hút thuốc lá nhiều, nicotin sẽ làm co mạch tăng huyết áp thường xuyên nên khó dùng thuốc đưa huyết áp trở về mức yêu cầu và làm cho người bệnh dễ lên cơn tăng huyết áp đột biến. Nicotin tác động thất thường đến nhịp tim (lúc đầu làm chậm, sau làm nhanh) gây co mạch (trong đó có việc làm co mạch máu nuôi tim) nên ảnh hưởng bất lợi đến một số thuốc tim mạch. Người bị bệnh tim mạch, nhất là khi đang dùng thuốc chữa bệnh này thì không nên hút thuốc lá.
Với thuốc chống đông máu
Những chất trong thuốc lá, trong đó có nicotin làm tăng kết cụm tiểu cầu nên làm cho thời gian đông máu ngắn lại. Khi dùng thuốc chống đông máu heparin mà hút thuốc lá thì hiệu quả heparin bị giảm sút, cần phải dùng liều cao hơn mới có hiệu quả như dự kiến.
Đối với một số thuốc tiêm
Nicotin trong thuốc lá làm co mạch, do đó làm chậm sự hấp thu thuốc tiêm qua đường tiêm dưới da làm giảm hiệu lực thuốc. Vì tác dụng co mạch của thuốc lá thường xảy ra ngay sau khi hút nên đối với những thuốc tiêm dưới da có yêu cầu phải phát huy hiệu lực sớm thì điều này sẽ là một trở ngại. Ví dụ cần dùng insulin làm giảm đường huyết sớm nhưng thuốc lá lại làm insulin chậm hấp thu vào máu nên khó phát huy trọn vẹn hiệu lực.
Với một số thuốc khác
Nicotin làm tăng nhu động ruột. Nếu dùng atropin, chlopheniramin giảm nhu động ruột dạ dày để chống nôn mà lại hút thuốc lá thì thuốc này không phát huy được hiệu lực. Những tác động của nicotin trên nhiều thuốc thông thường ít được để ý.
Các chất hydocarbua thơm có trong thuốc lá khi vào cơ thể bắt buộc gan phải tăng cường hoạt động để chuyển hóa thành các chất khác. Các chất trong thuốc lá như bezopyren, anthracin, phenathren trong quá trình chuyển hóa của mình sẽ làm tăng sự chuyển hóa của thuốc làm giảm hiệu lực thuốc. Thí dụ theophylin bị các chất trên làm tăng cường chuyển hóa, sớm mất hiệu lực, vì vậy người hút thuốc lá muốn dùng theophylin có hiệu quả thì phải tăng liều trong khi khoảng cách giữa liều dùng và liều độc của theophylin là rất hẹp.
Thuốc lá không chỉ gây tương tác bất lợi trong thời gian dùng thuốc mà còn gây ra nhiều tác dụng bất lợi khác trong quá trình mang bệnh khiến cho việc dùng thuốc sẽ khó đạt hiệu quả. Không chỉ kiêng thuốc lá lúc dùng thuốc mà nên kiêng khi bị bệnh (như kiêng hút thuốc lá khi bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn, bệnh hen, bệnh dạ dày, huyết áp, tim mạch...).
DS. Quảng Hà
(theo suckhoedoisong)
*http://tin180.com/suckhoe/?p=9117
Chúng không chỉ âm thầm gây tổn hại sức khỏe, mà còn có thể giết chết bạn. Trang MSN Health đã thống kê trong năm 2015 những yếu tố mới có thể đẩy bạn “sang thế giới bên kia”.
Chụp ảnh tự sướng
Trước đây, chúng ta nghĩ hành động chụp ảnh tự sướng (selfie) để ghi lại những khoảnh khắc...
yeumoingay.com/suc-khoe/lo-dien-nhung-sat-thu-moi-toanh-t...
SỨC KHỎE - Cập nhật các thông tin hữu ích về những bệnh thường gặp, hiếm gặp, mẹo vặt, bài thuốc hay, kinh nghiệm phòng và chữa bệnh dành cho trẻ em, ...
Ngón chân ngắn – chạy nhanh
Nghiên cứu mới nhất của Anh chỉ ra, trong quá trình tiến hóa của loài người, người có ngón chân ngắn chạy càng nhanh còn người có ngón chân dài thì cơ bắp và xương nhiều, vì vậy chạy càng mất sức.
Vòng 3 lớn – tim mạch tốt
Nhiều nghiên cứu cho th...
yeumoingay.com/suc-khoe/8-bo-phan-tren-co-cang-xau-cang-k...
Tác dụng của tỏi
Thành phần của tỏi chứa nhiều chất kháng sinh allicin giúp chống lại các vi-rút gây bệnh. Trong các giống tỏi thì tỏi tía nổi bật hơn cả về hoạt chất và công dụng.
Tỏi tía có tên khoa học là Allium sativum, củ nhỏ, tép có màu vàng, rất nhiều dầu, vị cay và thơm. Tỏi tía l...
yeumoingay.com/suc-khoe/3-sai-lam-nghiem-trong-khi-dung-toi/
Sau khi tập thể dục
Tập thể dục không chỉ làm tăng lượng hoócmôn nội sinh giúp cơ thể và trí não sảng khoái mà còn làm cho phụ nữ mạnh mẽ và sexy hơn.
Đồng thời giúp nàng sẵn sàng cho chuyện đó. Theo giải thích của các nhà khoa học, quá trình vận động giúp sản sinh ra hoócmôn endorphins, ...
photographer Hoàng Gia - 0938100075
mail: hoangiaphoto@yahoo.com.vn
Kiện tướng dance post : Khánh Thi
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, chế độ ăn nhiều thịt đỏ tăng nguy cơ nhiều loại bệnh ung thư. Nguy cơ ung thư ngày càng cao cũng phản ánh sự thiếu cân bằng giữa rau và thịt trong chế độ ăn hàng ngày.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Karen Collins, cố vấn dinh dưỡng tại Viện nghiên cứu Ung thư...
yeumoingay.com/suc-khoe/chuyen-gia-mach-ban-che-do-an-tra...
Một số thực phẩm có thể gây ra ngộ độc và một vấn đề về sức khỏe nếu bạn ăn quá nhiều. Dưới đây là một số thực phẩm trong số đó:
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Nhung-th...
1. Chất caffein trong cà phê (nếu uống nhiều) có thể làm co mạch máu, tăng huyết áp và tăng nồng độ axit trong nước tiểu.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Nhung-th...
2. Nước cam tươi pha thêm đường chứa nhiều calo và đường, không tốt cho những người đang muốn giảm cân và bị bệnh tiểu đường. Vì thế, tốt nhất bạn hãy ăn hoa quả tươi không qua chế biến.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Nhung-th...
3. Bỏng ngô chứa hàm lượng chì khá cao, có thể ảnh hưởng không tốt tới quá trình sản sinh hồng cầu, hệ thần kinh và tiêu hóa, đặc biệt đối với trẻ em.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Nhung-th...
4. Ăn nhiều muối có thể làm tăng lượng đường trong máu, ngăn cản quá trình cơ thể hấp thụ các chất canxi và magiê.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Nhung-th...
5. Đậu phụ lên men có chứa một lượng lớn chất nitơ, lưu huỳnh và hyđrô, rất có hại cho sức khỏe của bạn.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Nhung-th...
6. Ăn các thực phẩm ướp muối như dưa muối, trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ bị các bệnh về tim mạch.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Nhung-th...
7. Ăn cá khô trong một thời gian dài sẽ làm giảm khả năng tiêu hóa của bạn.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Nhung-th...
8. Một lượng lớn cholesterol trong gan lợn có thể gây ra chứng xơ vữa động mạch.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Nhung-th...
9. Hạt hướng dương chứa các axit béo chưa bão hòa, cản trở quá trình trao đổi chất béo trong cơ thể và tăng nguy cơ mỡ tích tụ ở gan.
Theo Hà Hương
Vietnamnet/Ezineseecker
(source: tin180.com/suckhoe/?p=9933 )
🔰 ̛́ ̉ ̀ ̀ - Và luôn là điều quan trọng đối với tất cả chúng ta 🔰
•-----•-----•-----•-----•
🚨 Đặc biệt hơn là với tình trạng chất lượng không khí đang ngày càng báo động trong những thập kỷ gần đây, sức khỏe của con người đang bị đe dọa hơn bao giờ hết.
🚨Việc trẻ em bị viêm phổi, suy hô hấp đang gia tăng từng ngày, và đặc biệt hơn là trong thời điểm nguy nan của đại dịch Covid-19.
🌟 Là một lựa chọn tuyệt vời, một giải pháp thông minh, một câu trả lời tuyệt đối cho những vấn đề trên chính là sở hữu sản phẩm máy lọc không khí TruSens số 1 của Mỹ.
‼Vì sao lại như vậy? Hãy cùng BNP xem hết video này nhé.
—————————
⚡ HÃY INBOX ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN NHANH NHẤT VÀ HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ .
☎ Hotline: 0906.710.002
✉ Email: contact@trusens.vn
🌐 Website: trusens.vn/
Chúng tôi là cam kết :
▪️ Đảm bảo chất lượng sản phẩm chính hãng, mới 100%
▪️ Chế độ bảo hành tốt nhất
▪️ Được kiểm tra trước khi nhận hàng & đổi trả nếu phát sinh lỗi kỹ thuật.
Từ trước tới nay, lạc được coi là thực phẩm tốt cho sức khoẻ. Lạc giàu dinh dưỡng, đặc biệt là nguồn vitamin E, khoáng chất, Omega 3 tuyệt vời cho sức khoẻ.
Tuy nhiên những đối tượng sau đây khuyến cáo không nên ăn lạc.
Phụ nữ mang thai
Một nghiên cứu tại Bệnh viện Sainte Justine (Canada)...
yeumoingay.com/suc-khoe/nhung-nguoi-tuyet-doi-noi-khong-v...
Bánh chưng là một món bánh cổ truyền quen thuộc của dân tộc ta trong những ngày Tết đến xuân về. Tuy nhiên, bạn cần nhớ nguyên tắc 5 KHÔNG sau đây để ăn tết thêm ngon nhé!
Không phải người nào cũng ăn được bánh chưng
Trước đây, nhiều người cứ lầm tưởng, món bánh cổ truyền này ai cũng có thể ăn đ...
Xem bài viết gốc tại đây: ytalanda.com/2016/01/22/nguyen-tac-5-khong-khi-an-banh-ch...
Bà bầu ăn yến sẽ hạn chế mệt mỏi, uể oải trong giai đoạn thai nghén. Tăng đề kháng để hạn chế các bệnh cảm cúm trong quá trình mang thai, vì mẹ bầu không được dùng kháng sinh nên việc bảo vệ sức khoẻ vô cùng quan trọng. #milany #thựcphẩmvàsứckhỏe #suckhoe #thucpham #thucphamchucnang #yến_sào #tổ_yến #chưng_yến #tác_dụng_của_yến_sào #công_dụng_của_yến_sào Milany - Thực phẩm tăng cường sức khoẻ cho mọi nhà Việt Địa chỉ TP.HCM: Tầng 1, số 3 đường 11, KP5, Phường An Phú, Thành phố Thủ Đức, TP. HCM Phone: 09.3333.2814 Email: milanyloveyourself@gmail.com - 4xsy2yti3e - milany.vn/tac-dung-cua-yen-sao/
*http://tin180.com/suckhoe/?p=8675
Không phải loại nước ép nào cũng tốt và đều dành cho bạn. Thực tế, mỗi loại nước có cách sử dụng khác nhau và điều trị những loại bệnh khác nhau. Bạn nên cẩn trọng nhé!
Cà rốt
*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/02/Moi-benh-mot-loai-nuoc-rau-qua_Tin180.com_001.jpg
Nước ép cà rốt là vua của các loại nước rau quả. Nó rất giàu beta-caroten, vitamin B, kali, canxi, coban và các chất khoáng khác. Tất cả điều này làm cho nước ép cà rốt đặc biệt tốt cho trẻ em và những người có hệ miễn dịch yếu hoặc làn da có “vấn đề”.
Beta-caroten có nhiều trong cà rốt rất tốt cho mắt. Tuy nhiên, cần ăn một số thực phẩm chất béo sau khi uống nước ép cà rốt để hấp thu được tốt hơn. Một đĩa sa lát với dầu thực vật là món ăn thích hợp nhất bạn nên ăn sau khi uống nước ép cà rốt.
Không uống nước ép cà rốt quá nhiều. Dư thừa beta-carotene gây quá tải cho gan, da. Không uống nhiều hơn 0,5 lít/ngày và chống chỉ định với người bị loét dạ dày và bị tiêu chảy.
Củ cải đường
Nước củ cải đường có chứa nhiều đường, vitamin С, Р, В1, В2, РР. Nó cũng chứa nhiều kali, sắt, muối mangan.
Nước củ cải đường có các chất kích thích sự tạo máu. Magiê cao góp phần vào việc bình thường hoá hoạt động của hệ thần kinh trong khi quá tải, mất ngủ. Nước quả này cũng giúp cải thiện đường ruột và là một liệu pháp tốt để phòng bệnh táo bón.
Tuy nhiên, nước ép củ cải đường có chứa các hợp chất có hại và thường bị phá hủy khi tiếp xúc với không khí. Vì vậy, trước khi uống bạn cần phải giữ nó trong tủ lạnh 2-3 giờ.
Để làm quen với nước ép củ cải đường, bạn nên uống bắt đầu từng thìa một và uống một vài thìa/ ngày. Trước khi uống, pha loãng với nước sôi… Có thể kết hợp nó với cà rốt, cải bắp, táo, mận hoặc bí ngô. Nếu bị bệnh thận, hoặc bệnh loét dạ dày tá tràng thì không nên uống.
Cà chua
*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/02/Moi-benh-mot-loai-nuoc-rau-qua_Tin180.com_002.jpg
Nước cà chua là nguồn dinh dưỡng quý, làm giảm nguy cơ ung thư. Nó rất hữu ích cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú. Đây là nước ép có ít calo, rất thích hợp cho những người giảm cân.
Bạn nên uống nước ép cà chua 20-30 phút trước bữa ăn, vì nó hỗ trợ dạ dày và ruột sẵn sàng cho việc tiêu hóa thức ăn.
Do muối làm giảm chất lượng của nước ép này nên chỉ cần cho tỏi đập dập và một số loại rau xanh như mùi tây, thìa là, rau mùi.
Nước cà chua chống chỉ định với những người bị viêm dạ dày, loét dạ dày, viêm tuỵ và viêm túi mật …
Cải bắp
Nước ép bắp cải có chứa carbohydrate dễ tiêu hóa, vitamin С, РР, folacyn và các axít amin. Nó cũng chứa kali, natrium, canxi, magiê và muối sắt. Nước ép bắp cải có chứa chất chống viên loét (vitamin U). Vì vậy, nó được sử dụng như một phương thuốc chống loét dạ dày tá tràng. Nên uống nước ép bắp cải tươi cho thêm gừng khi viêm miệng và viêm lợi.
Bên cạnh đó, nước ép cải bắp ngăn cản sự chuyển hóa carbohydrate thành chất béo, vì thế rất hữu ích cho những người béo phì muốn giảm cân. Nên uống 30 phút trước bữa ăn và giữa các bữa ăn.
Bí ngô
Nước ép bí ngô có chứa đường mía, sản sinh ra chất Pectic lành tính, muối kali và magiê, sắt, đồng và coban. Nó cũng chứa vitamin С, В1, B2, В6, Е, beta-caroten.
Nước ép bí ngô hỗ trợ dinh dưỡng rất tốt cho người bị bệnh tim mạch đi kèm với chứng phù nề.
Nước ép bí ngô cũng đặc biệt tốt cho những người bị bệnh thận và bệnh gan với liều lượng 0,5 lít/một lần/ngày.
Nếu bị mất ngủ, nên uống một ly nước trái cây bí ngô với mật ong trước khi đi ngủ với liều lượng 1/4 hay 1/5 ly; quá trình điều trị là 10 ngày.
Không có chống chỉ định với nước ép bí ngô.
Táo
*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/02/Moi-benh-mot-loai-nuoc-rau-qua_Tin180.com_003.jpg
-Táo chứa nhiều vitamin C và P, kali, canxi, muối, sắt, đồng, mangan, coban, kẽm, niken. Nó được sử dụng tốt khi bạn bị xơ vữa động mạch, gan, bàng quang tiết niệu, bệnh thận, bệnh sỏi niệu.
Bạn có thể uống nước táo mà không lo bất kỳ tác dụng phụ nào đối với sức khỏe cho dù uống tới cả lít/ngày. Nước táo chống chỉ định cho những người bị viêm dạ dày, loét dạ dày và viêm tụy cấp.
Nho
Nước nho ép chứa nhiều đường và kali nên rất tốt nếu uống khi thần kinh mệt mỏi hoặc stress. Đặc biệt nước nho đen giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Uống thường xuyên sẽ giúp giảm lượng cholesterol và huyết áp.
Nước ép nho cũng giúp diệt khuẩn, lợi tiểu, nhuận tràng, tăng tiết mồ hôi và long đờm. Uống 0,5 lít nước nho ép 3 lần/ngày trong thời gian 3 tuần nếu bị các bệnh trên. Trước khi uống, pha loãng với nước ở tỉ lệ 1:1.
Nước nho ép chống chỉ định với các trường hợp bị viêm dạ dày, loét dạ dày tá tràng, tiểu đường, béo phì, viêm phổi mãn tính.
Cam
, quýt
Nước trái cây tươi cam quýt rất giàu vitamin C và P, kali, folacyn giúp tăng cường sức sống, giảm mỏi mệt và tăng tuần hoàn các mạch máu. Đây là loại nước có ích khi bị xơ vữa động mạch, huyết áp cao, đề phòng bệnh ung thư.
Tuy nhiên, nếu bị loét dạ dày hoặc tá tràng, viêm dạ dày mãn tính hoặc viêm tụy thì nước cam quýt không dành cho bạn.
Nước ép cam quýt cũng có thể tương tác với thuốc vì vậy nó cũng chống chỉ định khi đang uống nhiều loại thuốc.
Lựu
*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/02/Moi-benh-mot-loai-nuoc-rau-qua_Tin180.com_004.jpg
Nước ép lựu tốt cho tiêu hóa, kích thích sự ngon miệng, điều động dạ dày và giúp tăng hồng cầu. Nó lợi tiểu, chống viêm và khử trùng hiệu quả. Nó thường được khuyến khích uống cùng với nước ép cà rốt và củ cải đường.
Nước lựu nên pha loãng với nước. Nó chứa nhiều axit và có thể kích thích niêm mạc dạ dày, phá hủy men.
Nước ép lựu tươi chống chỉ định khi bị viêm dạ dày, loét dạ dày và viêm tụy.
Lê Nhi
(theo womanspassions, dantri)
*http://tin180.com/suckhoe/?p=8675
Khi mang thai, những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến sức đề kháng kém và dễ bị nhiễm khuẩn vì vậy trong ăn uống bà bầu cần đặc biệt lưu ý.
Lời khuyên an toàn thực phẩm
Giữ thức ăn trong tủ lạnh (dưới 5°C) hoặc giữ đồ ăn nóng (trên 60°C) trước khi ăn. Điều này sẽ ngăn chặn sự tăng trưởng của vi khuẩn gây ngộ độc thức ăn.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Phong-be...
Ðể riêng thực phẩm tươi sống và thực phẩm nấu chín, không sử dụng chung dụng cụ đồ bếp cho hai loại thực phẩm này, đặc biệt là thớt và dao.
Rã đông thức ăn trong ngăn lạnh. Giữ dụng cụ đồ bếp và nhà bếp luôn sạch sẽ.
Nấu thật chín đồ ăn. Nấu thịt gia cầm và thịt băm cho đến khi chín kỹ cả bên trong. Không để phần thịt nào nhìn còn đỏ hồng khi ăn.
Cần nhớ rằng cách tốt nhất để ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn là luôn rửa sạch và lau khô tay của bạn trước và sau khi chế biến thức ăn.
Một số bệnh từ thực phẩm
Vi khuẩn Listeria:
Listeria là vi khuẩn có trong một số loại thực phẩm và có thể gây ra một loại bệnh nhiễm khuẩn nguy hiểm có tên gọi là nhiễm khuẩn Listeria (Listerosis).
Các triệu chứng có thể xuất hiện sau khoảng 6 tuần và nếu thai nhi cũng bị nhiễm khuẩn, có thể dẫn tới sẩy thai, nhiễm khuẩn sau khi sinh hoặc thai nhi chết trước khi sinh. Cách tốt nhất để tránh bệnh này là thực phẩm phải được chế biến, bảo quản và sử dụng hợp vệ sinh.
Tốt nhất, bạn chỉ nên ăn thực phẩm vừa mới nấu chín; rau và hoa quả cũng được rửa sạch sẽ. Thức ăn thừa chỉ được dùng nếu được bảo quản lạnh kịp thời và không quá 1 ngày.
Bạn cần lưu ý tất cả những thực phẩm đông lạnh hoặc ăn liền sau đây:
- Phomát mềm và mềm vừa.
- Gà nấu chín đông lạnh.
- Thịt đã chế biến đông lạnh.
- Rau sống đã trộn đồ biển sống.
- Kem
- Các sản phẩm sữa chưa tiệt trùng.
- Patê.
Vi khuẩn Salmonella:
có thể gây cảm giác buồn nôn, nôn, đau quặn bụng, tiêu chảy, sốt và đau đầu. Đối với phụ nữ mang thai, nguy cơ bị nhiễm khuẩn Salmonella không tăng lên. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm hoi, nhiễm khuẩn Salmonella có thể dẫn đến sẩy thai. Bởi vậy, lời khuyên dành cho bạn là tránh những thực phẩm có trứng sống và luôn nấu thịt, thịt gà và trứng chín kỹ.
Bệnh Toxoplasmosis:
dù ít gặp ở phụ nữ mang thai nhưng có thể xuất hiện nếu bạn ăn thịt nấu chưa chín hoặc rau và hoa quả chưa rửa sạch (đặc biệt từ những vườn rau có sự hoạt động của mèo).
Nhiễm khuẩn Toxoplasmosis cũng xảy ra do tiếp xúc với phân mèo, phân chó khi bạn dọn ổ cho mèo hoặc tiếp xúc đất bẩn trong vườn. Tránh bệnh Toxoplasmosis trong thời kỳ mang thai là điều đặc biệt quan trọng vì bệnh này có khiến thai nhi bị tổn thương não hoặc mù.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Phong-be...
Những lời khuyên để tránh xa bệnh Toxoplasmosis:
- Không ăn thịt chưa nấu chín hoặc sống.
- Không uống sữa dê chưa tiệt trùng.
- Không lau chất thải của mèo. Khi làm vườn, phải đeo găng tay.
- Luôn rửa tay sạch sẽ sau khi tiếp xúc với loài vật.
Thủy ngân trong cá:
Cá có nhiều chất đạm và chất khoáng, ít mỡ bão hòa và chứa axít mỡ Omega 3. Axit mỡ Omega 3 là chất quan trọng cho sự phát triển của hệ thần kinh trung ương của bé sơ sinh trước và sau khi chào đời.
Mặc dù ăn cá trong thời kỳ mang thai và cho con bú là rất quan trọng nhưng bạn cần cẩn thận trong việc lựa chọn loại cá phù hợp. Bởi vì một số loại cá chứa hàm lượng thủy ngân có thể gây hại cho thai nhi hoặc hệ thần kinh trung ương đang phát triển của bé. Bảng sau đây sẽ giúp bạn lựa chọn ăn cá an toàn khi cá là một phần quan trọng của chế độ ăn uống cân đối.
Phụ nữ mang thai và cho con bú hoặc phụ nữ dự định có thai:
- Một tuần ăn 1-2 suất cá như cá ngừ, cá thu... bằng 75g.
- Một tuần 1 suất cá trê.
Rượu:
Uống rượu trong thời kỳ mang thai có thể dẫn đến sẩy thai, thai chết lưu, sinh thiếu tháng hoặc bé mới sinh mắc phải hội chứng nghiện rượu (tăng trưởng chậm trước và sau khi sinh và khuyết tật tâm thần). Do chưa xác định được mức độ uống rượu an toàn trong thời kỳ mang thai, Hội Đồng Nghiên Cứu Sức Khỏe và Y Học Quốc Gia Mỹ khuyến cáo, phụ nữ tốt nhất không nên uống rượu trong khi mang thai.
Chất cafein:
Dùng một lượng nhỏ cafein trong thời kỳ mang thai là an toàn, nhưng nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến sẩy thai hoặc sinh thiếu tháng. Cafein có trong cafe, trà, chocolate và cola (hoặc một số loại nước ngọt). Các chuyên gia khuyến cáo, phụ nữ mang thai nên giới hạn ở 200mg cafein mỗi ngày.
200mg cafein mỗi ngày bao gồm 2 chén cafe xay hoặc 2,5 chén cafe hòa tan, 4 chén trà đậm vừa, 4 chén cacao/chocolate nóng hoặc 6 chén cola.
Hút thuốc:
Hút thuốc rất nguy hiểm cho bé. Hút thuốc làm tăng nguy cơ sinh thiếu tháng, bé nhẹ cân, có vấn đề về hô hấp hoặc mắc phải hội chứng đột tử trẻ em (SIDS). Hút thuốc dù ở mức độ nào đều không an toàn.
Theo Ngọc Huê
Mevabe/Foodauthority
(source: tin180.com/suckhoe/?p=9901 )
Trang Yoki của Nga cho biết, 234 người cả nam lẫn nữ được các nhà khoa học mời đến để cùng tham gia một nghiên cứu thú vị (trong đó đa phần đã được kiểm tra và thấy có vấn đề tâm lý về ham muốn và khả năng tình dục).
Họ được chia thành hai nhóm. Nhóm thứ nhất được điều trị theo kiểu bình ...
Công dụng làm đẹp của bơ thường được nhắc đến như dưỡng ẩm, làn mềm da, … nhưng còn nhiều công dụng khác của bơ mà ít người biết đến.
Top từ khóa tìm kiếm: mỹ phẩm Sakura
Dùng bơ để chăm sóc đôi tay của bạn mềm mịn hơn
Công thức chăm sóc đôi tay khô của bạn với bơ như sau: 1/4 quả bơ được n...
Xem bài viết gốc tại đây: tipslamdep.com/2017/01/06/cong-dung-lam-dep-cua-bo/
Sản phẩm chống oxy hóa resveratrol thuộc thương hiệu thực phẩm chức năng. Hỗ trợ ngăn ngừa quá trình oxy hóa, tăng cường sức khỏe, lưu giữ nét trẻ trung
Thạc sĩ Trần Quốc Khánh – Bệnh viện hữu nghị Việt Đức cho biết việc dự phòng để cơ thể mình đủ khoẻ mạnh về miễn dịch – không cho phép tế bào ung thư xuất hiện và luôn lắng nghe cơ thể mình, kiểm tra, phát hiện sớm những tổn thương sớm nhất (tiền ung thư) để lên kế hoạch điều trị...
yeumoingay.com/suc-khoe/bac-si-benh-vien-viet-duc-khuyen-...
*http://tin180.com/suckhoe/?p=9259
Tuổi già không thể ngăn chặn nhưng bạn có thể làm chậm tuổi già bằng cách tuân thủ theo chế độ ăn uống đã được các nhà khoa học khuyến cáo sau:
Quá trình lão hoá thường đi kèm với giảm nhu cầu năng lượng do giảm hoạt động thể lực và giảm chuyển hoá cơ bản. Theo khuyến nghị của viện dinh dưỡng quốc gia, nhu cầu năng lượng ở người trên 60 tuổi là 1.900kcal (đối với nam) và 1.800kcal (đối với nữ).
Ăn ít nhất ba bữa cá trong tuần:
nhu cầu chất đạm ở người già không khác so với lúc trẻ (khoảng 55 – 60g protein/ngày). Tuy nhiên khả năng tiêu hoá và hấp thu đạm sẽ kém, khả năng tổng hợp đạm của cơ thể cũng giảm nên rất dễ xảy ra thiếu đạm. Quá trình phân huỷ đạm tại ruột già tạo ra các chất thải là những độc tố, nếu táo bón lâu ngày sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ (nhất là đạm từ thịt). Do đó nên hạn chế các loại thịt, nhất là thịt mỡ. Thay vào đó nên ăn cá (ít nhất ba bữa cá trong tuần) vì cá chứa nhiều đạm dễ tiêu hoá lại có thêm một số axit béo cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, cũng nên thay đạm động vật bằng một số đạm thực vật như đậu nành, đậu đũa, đậu hà lan, đậu cove… Ăn tối đa ba quả trứng/tuần.
Sử dụng ngũ cốc nguyên hạt:
quá trình dung nạp carbohydrate ở người già bị giảm, do đó cần bớt lượng carbohydrate trong bữa ăn. Cụ thể nên hạn chế các loại đường mía, bánh kẹo, nước ngọt, kể cả mật ong. Sử dụng ngũ cốc nguyên hạt, không xát quá trắng; giảm cơm và dùng thêm các loại khoai, bắp, mì, nui...
Tăng cường thức ăn giàu omega-3, omega-6:
axit béo được chia thành axit béo no và axit béo không no. Axit béo no có nhiều trong mỡ động vật, axit béo không no có nhiều trong dầu thực vật, các loại hạt nhiều dầu, cá. Omega-3 và omega-6 là các axit béo không no thiết yếu cho cơ thể. Omega-3 có nhiều trong đậu nành, dầu hạt cải, cá, tảo, rong biển… giúp phòng chống bệnh tim mạch, ung thư. Omega-6 có trong dầu mè, đậu nành, đậu phộng, hướng dương, bắp…
*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Nhung-thuc-pham-lam-tuoi-gia-lau-den_Tin180.com_001.jpg
Nạp cholesterol dưới 300mg/ngày:
thừa cholesterol dễ gây vữa xơ động mạch và tắc mạch não nhưng thiếu cholesterol cũng sẽ làm màng tế bào yếu dễ gây xuất huyết não. Cholesterol có nhiều trong mỡ động vật, lòng đỏ trứng, phủ tạng. Ngoài ra, ở người già, men Lipaz (là men giúp ly giải mô mỡ) cũng giảm nên dễ có khuynh hướng thừa mỡ trong máu. Vì vậy cần hạn chế chất béo, đặc biệt mỡ động vật, thay bằng dầu thực vật. Lượng cholesterol trong khẩu phần khuyến nghị là < 300mg/ngày.
Thường xuyên bổ sung nước, vitamin, chất khoáng:
người già thường giảm nhạy cảm với cảm giác khát nước nên dễ bị thiếu nước. Do đó cần uống nước thường xuyên dù không khát (uống 6 – 8 ly nước/ngày), nhất là vào mùa hè. Hạn chế thức uống có cồn. Ngoài ra, họ cũng dễ bị thiếu các vitamin, kali, magiê nội bào, thiếu canxi gây loãng xương (nhất là ở phụ nữ mãn kinh), thiếu sắt gây mệt mỏi, chóng mặt, giảm trí nhớ; thiếu kẽm gây biếng ăn, kém tập trung, khô da, sạm da… nên cần bổ sung. Nguồn thực phẩm giàu canxi là sữa và sản phẩm từ sữa, tôm tép ăn cả vỏ, cá nhỏ ăn luôn xương, đậu nành và sản phẩm (sữa đậu nành, đậu hũ), rau xanh. Nên uống 1 – 2 ly sữa mỗi ngày (chọn loại sữa chứa ít hoặc không có chất béo, đường; có thể chọn sữa chua dễ tiêu hoá hơn). Thực phẩm giàu chất sắt là thịt, cá, gan, huyết, trứng, đậu, rau xanh. Kẽm có nhiều trong thức ăn động vật, đặc biệt cá, thịt, hải sản (nhiều nhất trong con hàu). Kali có nhiều trong rau, trái cây.
Ăn nhiều rau, trái cây mỗi ngày:
chất xơ giúp thải độc chất qua đường tiêu hoá, hạn chế táo bón, giảm hấp thu cholesterol từ chế độ ăn vào. Chất xơ có nhiều trong ngũ cốc nguyên hạt, rau, trái cây. Để nhận đủ vitamin và chất xơ, người già nên ăn khoảng 200 – 300g rau (đặc biệt rau lá xanh như rau muống, ngót, dền, đay, mồng tơi…) và từ 2 – 3 phần trái cây mỗi ngày (một phần trái cây tương đương một trái chuối, một trái cam, một trái lê cỡ trung bình, hoặc 1/2 ly nước ép trái cây). Nên chọn rau trái nhiều màu sắc, chế biến đơn giản để hạn chế mất dưỡng chất qua đun nấu. Khi dùng nên chọn trái cây chín; ăn cả trái sẽ nhận được nhiều chất xơ hơn là chỉ ép lấy nước.
Bổ sung chất chống oxy hoá: chất oxy hoá trong cơ thể sẽ áp đảo khi tăng tuổi, chúng có thể gây tổn thương màng tế bào, ức chế hoạt động các men, thay đổi các nội tiết tố… là nguyên nhân của các bệnh ung thư, tim mạch, đái tháo đường… Các chất chống oxy hoá có nhiều trong rau quả bao gồm: vitamin E, C , B, PP, beta-caroten, lutein, lycopen; các chất màu trong thảo mộc, rau quả. Các chất tanin của trà. Các chất khoáng: kẽm, đồng, magiê, selenium. Một số axit hữu cơ trong rau trái, flavonoides, một số đạm thực vật (đậu nành và các loại đậu khác). Ăn nhiều gia vị (hành, hẹ, rau thơm, tỏi, gừng, riềng, nghệ)… cũng sẽ cung cấp nhiều vitamin, muối khoáng và các chất chống oxy hoá.
Hạn chế muối, thực phẩm mặn: muối là loại gia vị phổ biến nhưng cơ thể chỉ cần một lượng rất ít (3 – 5g/ngày). Thói quen ăn mặn sẽ dẫn đến cao huyết áp. Do đó nên hạn chế muối hoặc các thực phẩm mặn (mắm, khô, nước tương, nước mắm, dưa muối, đồ hộp…)
Bên cạnh ăn đủ nhu cầu và đa dạng thực phẩm, tăng cường hoạt động thể lực cũng sẽ làm tăng sự ngon miệng, giúp nhận đủ năng lượng và dưỡng chất.
Theo TS.BS Trần Thị Minh Hạnh trưởng phòng dinh dưỡng cộng đồng,
trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM
SGTT
*http://tin180.com/suckhoe/?p=9259
Trước thông tin một số độc giả hỏi về việc "có nhất thiết phải đánh răng buổi sáng, vì nghe nói trong nước bọt có chất làm chắc răng, nước bọt chữa mụn"... Các chuyên gia cho rằng, nước bọt không chữa được mụn, và việc đánh răng vào buổi sáng vẫn phải thực hiện.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/08/img87.png
Nước bọt không làm chắc răng
Theo TS Phạm Như Hải, trưởng khoa Răng Hàm Mặt,
Bệnh viện
Việt Nam - Cu Ba, trong nước bọt có chất tái khoáng hóa bề mặt men răng (nếu mất khoáng, bề mặt men răng dễ bị tổn thương). Khi ăn đồ chua, hay vì lý do nào đó mà độ pH trong miệng giảm, tự nước bọt sẽ có cách làm trung tính môi trường trong miệng, bảo vệ men răng.
Nói nước bọt buổi sáng có tác dụng làm chắc răng là không có cơ sở khoa học. Đánh răng buổi sáng, cụ thể là đánh răng sau khi ăn là điều cần thiết để bảo vệ răng.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/08/Nuoc-bot...
Buổi sáng, sau khi ngủ dậy, có thể chưa cần đánh răng ngay mà ăn sáng luôn, nhưng sau khi ăn, nhất thiết phải đánh răng.
Buổi sáng, sau khi ngủ dậy, có thể chưa cần đánh răng ngay mà ăn sáng luôn, nhưng sau khi ăn, nhất thiết phải đánh răng. Mọi người thường có thói quen ngủ dậy đánh răng, sau đó ăn sáng và cứ thế đến trưa lại ăn. Thực ra, đó là quy trình không đúng. Đồ ăn trong buổi sáng sẽ bám vào răng và làm hỏng răng.
Nước bọt không chữa được mụn
Về vấn đề trong nước bọt có thành phần gì, có thể chữa được mụn không, TS Hải bày tỏ ý kiến: Nếu quan sát chó, mèo, có thể thấy, những con vật này khi có vết thương thường liếm láp và tự dưng vết thương đó lành. Nhưng với con người, chưa có nghiên cứu nào khẳng định nước bọt có thể chữa mụn. Hiện tại, người ta mới chỉ khẳng định nước bọt có tác dụng tốt với răng và khoang miệng, hệ tiêu hóa (là thứ men tiêu hóa) mà thôi.
BS Nguyễn Thành, trưởng phòng Khám, Viện Da liễu Quốc gia cũng khẳng định: Nước bọt là thứ men tiêu hóa tốt, trong đó có men tiêu tinh bột là chủ yếu. Nhưng đồng thời, trong miệng có rất nhiều vi khuẩn gây bệnh cư trú cộng sinh (trong men tiêu hóa có thành phần ức chế vi khuẩn). Khi bị mụn, bôi mỡ kháng sinh là một trong những cách điều trị. Nếu bị mụn, bôi nước bọt chính là bôi bẩn lên bề mặt da, có khi còn gây nhiễm trùng.
Dù mụn nhỏ hoặc da có biểu hiện sưng đau như sắp mọc mụn, cách bảo vệ da vẫn là giữ vệ sinh, rửa mặt thường xuyên, người da nhờn có thể rửa mặt bằng bã chè xanh, không nặn mụn, không bôi nước bọt hoặc các chế phẩm không rõ nguồn gốc lên da.
Theo Y học cổ truyền, nước bọt có tinh chất chống tà khí bên ngoài, giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn, có tính sát trùng nhẹ. Tuy vậy, với sự phát triển của y học, nếu bị mụn nhọt, nên đi khám để được kê thuốc. Răng chắc hay yếu là tùy cơ thể con người. Lúc người yếu thì răng không chắc. Để làm chắc răng, Đông y không dùng nước bọt mà thường "gõ răng". Sử dụng nước bọt buổi sáng trong Đông y thường có thuật quay lưỡi, nuốt nước bọt để tăng cường tiêu hóa, chứ không phải làm chắc răng.
GS Hoàng Bảo Châu (nguyên viện trưởng Viện YHCT TƯ)
Hoài Hương
(theo bee)
(source: tin180.com/suckhoe/tin-suc-khoe/20100828/nuoc-bot-buoi-sa... )
Khi ăn hoa quả mọi người thường có thói quen vứt vỏ đi mà không biết vỏ hoa quả là loại “thuốc hay” có thể phòng chống bệnh tật.
1. Vỏ dưa hấu
Có thể làm tiêu tan cái nóng và giải khát, thanh nhiệt giải độc, vỏ dưa hấu tốt hơn ruột. Đông y dùng vỏ dưa hấu và nước ép dưa có tác dụng thanh nhiệt, tiêu tan muộn phiền, hạ huyết áp. Ngoài ra vỏ dưa còn có tác dụng rất tốt đối với các bệnh thiếu máu, họng khô, viêm bàng quang, sơ gan cổ trướng, viêm thận.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/06/Tac-dung...
2. Vỏ bí
đ
ao
Có công dụng thanh nhiệt và có thể điều trị bệnh thận, bệnh phổi, bệnh tim gây ra bởi phù, đầy bụng, khó tiểu,… Dùng vỏ bí đao sắc với nước để rửa chân để trị chân có mùi hôi.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/06/Tac-dung...
3. Vỏ dưa chuột
Một số người khi ăn dưa chuột thường gọt vỏ đi, thật là lãng phí. Vỏ màu xanh của dưa chuột có chứa axit chlorogenic và acid caffeic, có thể kháng khuẩn, chống viêm và kích thích vai trò của bạch cầu. Những người họng thường xuyên bị đau có thể dùng vỏ dưa chuột làm thuốc rất tốt.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/06/Tac-dung...
4. Vỏ chuối
Trong vỏ chuối có chứa các thành phần hoạt chất để ức chế nấm và vi khuẩn . Vỏ chuối có thể điều trị nhiễm nấm do ngứa da. Ngoài ra còn có tác dụng thông mạch , nhuận tràng. Vỏ chuối giã nát cho thêm nước gừng vào có thể chống viêm giảm đau, dùng vỏ chuối xoa lên chân tay có thể phòng bệnh nứt nẻ da mùa lạnh.
Ngoài ra, vỏ chuối phơi khô nghiền bột có thể làm mỹ phẩm làm đẹp rất tốt.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/06/Tac-dung...
5. Vỏ táo
Vỏ táo có tác dụng làm se da, lấy 30 gr vỏ táo tươi sắc nước hoặc dùng để pha trà, có thể trị axit dạ dày quá nhiều, nhiều đờm.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/06/Tac-dung...
6. Vỏ lê
Vỏ lê có tính hàn vị chua, có tác dụng mát tim phổi, trừ hoả tiêu đờm. Dùng 30gr vỏ lê sắc nước uống có tác dụng tĩnh tâm nhuận phổi, chữa ho có đờm. Vỏ lê nghiền nát có thể điều trị vết loét sưng và vết thương bên ngoài da. Vỏ lê tươi sắc nước uống nhiều lần có thể thanh độc tiêu viêm.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/06/Tac-dung...
7. Vỏ bưởi
Có thể lưu thông khí huyết, tiêu đờm, hết ho, hen suyễn, giúp tiêu hoá, hơi thở ổn định.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/06/Tac-dung...
8. Vỏ quýt
Có tác dụng lưu thông khí huyết, tiêu đờm và còn có thể hạ huyết áp. Vỏ quýt có thể trị ho nhiều đờm, ngực đau, trướng bụng, buồn nôn... Vỏ quýt có chứa Glycoside có thể mở rộng động mạch vành, tăng lưu lượng mạch máu vành. Thái vỏ quýt thành sợi, hoặc phơi khô nghiền nhỏ và pha nước uống, hương vị và mùi thơm dễ chịu của vỏ quýt có thể là một món khai vị, thông khí, nâng cao tinh thần.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/06/Tac-dung...
Thiên Bảo - Tổng hợp từ 39
(theo afamily)
(source: tin180.com/suckhoe/2010/06/30/tac-dung-cua-vo-trai-cay/ )
Sử dụng thông tin từ các Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), chuyên gia phân tích Nathan Yau đến từ Trường Đại học California, Los Angeles đã thiết kế một bản đồ họa đầy màu sắc thể hiện thời điểm và nguyên nhân qua đời của một con người.
Bài trắc nghiệm yêu cầu người dùng nhập...
yeumoingay.com/suc-khoe/hay-cho-biet-ban-bao-nhieu-tuoi-t...
Bánh chưng, loại bánh cổ truyền thường có mặt trong mỗi dịp Tết của gia đình Việt. Đây vốn là sự kết hợp của những nguyên liệu như gạo nếp, đỗ xanh, thịt mỡ…, được gói trong lá dong vốn đều là vị thuốc dân gian rất gần gũi với đời thường.
Bởi vậy, bánh chưng không chỉ có giá trị dinh dưỡn...
Xem bài viết gốc tại đây: ytalanda.com/2016/01/21/hay-kieng-an-banh-chung-keo-mang-...
Mùa cưới đang đến gần. Trong nhiều thứ lo toan cho ngày trọng đại này, có một điều có lẽ quan trọng nhất, nhưng lại ít được mọi người quan tâm, đó là sức khỏe của cô dâu và chú rể.
Nhiều đôi trẻ rất tự tin về sức khỏe của mình nên không quan tâm lắm đến vấn đề có cần phải kiểm tra lại xem người ...
Xem bài viết gốc tại đây: ytalanda.com/2016/01/10/cuu-tinh-cho-co-dau-co-vong-mot-k...
Măng tươi
Măng chứa độc tố cyanide gây hại gan.
Măng chứa độc tố cyanide làm gan “sợ”, để ăn được các món ngon từ măng, cần chọn măng có màu vàng và vị chua vì đã được luộc và ngâm nước, lúc này lượng cyanide trong măng đã bị hủy gần hết.
Món chiên
Một nghiên cứu được kê...
yeumoingay.com/suc-khoe/3-thuc-pham-sieu-hai-gan-ma-hang-...
Từ hàng ngàn năm trước, con người đã tôn vinh tỏi là “thần dược, chữa được bách bệnh” vì sở hữu vô vàn lợi ích với sức khỏe như phòng chống và chữa cảm cúm, đầy bụng, chống viêm, bệnh dạ dày, ho…
Còn theo nghiên cứu khoa học hiện đại, tỏi có tác dụng làm giảm cholesterol...
yeumoingay.com/suc-khoe/co-the-chung-ta-bien-chuyen-the-n...
Bệnh tay chân miệng là bệnh xảy ra ở trẻ em. Nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng thậm chí gây tử vong.Triệu chứng lâm sànga) Giai đoạn ủ bệnh: 3-7 ngày.b) Giai đoạn khởi phát: Từ 1-2 ngày với các triệu chứng như sốt nhẹ, mệt mỏi, đau họng, biếng ăn, tiêu chảy vài lần trong ngày.c) Giai đoạn toàn phát: Có thể kéo dài 3-10 ngày với các triệu chứng điển hình của bệnh:- Loét miệng: vết loét đỏ hay phỏng nước đường kính 2-3 mm ở niêm mạc miệng, lợi, lưỡi.- Phát ban dạng phỏng nước: Ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, gối, mông; tồn tại trong thời gian ngắn (dưới 7 ngày) sau đó để lại vết thâm.- Sốt nhẹ.- Nôn.- Nếu trẻ sốt cao và nôn nhiều dễ có nguy cơ biến chứng.- Biến chứng thần kinh, tim mạch, hô hấp thường xuất hiện sớm từ ngày 2 đến ngày 5 của bệnh.d) Giai đoạn lui bệnh: Thường từ 3-5 ngày sau, trẻ hồi phục hoàn toàn nếu không có biến chứng.Các thể lâm sàng- Thể tối cấp: Bệnh diễn tiến rất nhanh có các biến chứng nặng như suy tuần hoàn, suy hô hấp, hôn mê co giật dẫn đến tử vong trong vòng 48 giờ.- Thể cấp tính với bốn giai đoạn điển hình như trên.- Thể không điển hình: Dấu hiệu phát ban không rõ ràng hoặc chỉ có loét miệng hoặc chỉ có triệu chứng thần kinh, tim mạch, hô hấp mà không phát ban và loét miệng.Theo vnHowẢnh STBài viết liên quanBệnh tay chân miệngCăng thẳng, lo lắng vì bệnh tay chân miệngTrẻ ăn gì, kiêng gì trong mùa bệnh tay chân miệng?Dấu hiệu nhận biết bệnh tay chân miệng
Công ty GOLD GARDEN: cung cấp sản phẩm tốt cho sức khỏe
* Đĩa đệm GT Gold | Giảm đau xương khớp | Thoái hóa cột sống |Thoát vị đĩa đệm |
* Sữa bột Garden Milk | chăm sóc | đau yếu | bệnh tật | bệnh người già | hỗ trợ | bác sỹ | khám chữa bệnh | bệnh viện | điều trị | xương khớp | sức khỏe | người cao tuổi | đời sống | tinh thần | cao tuổi | người cao niên |an sinh xã hội | sức khỏe người cao tuổi | sức khỏe và đời sống | người cao tuổi ở việt nam | sức sống | khỏe |
Sản phẩm | Hàng Việt nam chất lượng cao | tốt | cho | tim | mạch | xương | khớp | đĩa đệm | mắt | trí nhớ | người | già | cao niên | việt nam | Đời sống sức khỏe | Người già cao niên tuổi.
* Liên hệ: 0865 897 719 ( Gold garden )
* Email: lienhe0865897719@gmail.com
* Xem thêm: goldgardenmilk.blogspot.com/
Liên hệ✯ 0865897719✯ Sữa bột Garden Milk ✯ sữa✯ bột✯ dinh dưỡng✯ tốt✯ sức✯ khỏe✯ người✯ già✯ trung✯ cao✯ niên✯ tuổi✯ hỗ✯ trợ✯ tim✯ mạch✯ xương✯ khớp✯mắt✯ trí nhớ✯ nguyên✯ kem✯ giá✯ rẻ✯ nhất ✯ nhà✯ phân✯ phối✯ sữa bột✯ người cao tuổi✯ sức khỏe✯ tim mạch✯ xương khớp✯ garden milk✯ sữa người già.
Liên hệ ✯ 0865 89 77 19. Đĩa đệm GT Gold, Xương khớp, Đĩa đệm, Thoái hóa cột sống, Thoát vị đĩa đệm, Chăm sóc sức khỏe, Người cao niên tuổi:
✯ Đăng ký ĐẠI LÝ để hưởng chính sách tốt nhất trên các, tỉnh, thành phố:
Xương khớp Đĩa đệm An Giang, Xương khớp Đĩa đệm Bà Rịa - Vũng Tàu, Xương khớp Đĩa đệm Bắc Giang, Xương khớp Đĩa đệm Bắc Kạn, Xương khớp Đĩa đệm Bạc Liêu, Xương khớp Đĩa đệm Bắc Ninh, Xương khớp Đĩa đệm Bến Tre, Xương khớp Đĩa đệm Bình Định, Xương khớp Đĩa đệm Bình Dương, Xương khớp Đĩa đệm Bình Phước, Xương khớp Đĩa đệm Bình Thuận, Xương khớp Đĩa đệm Cà Mau, Xương khớp Đĩa đệm Cao Bằng, Xương khớp Đĩa đệm Đắk Lắk, Xương khớp Đĩa đệm Đắk Nông, Xương khớp Đĩa đệm Điện Biên, Xương khớp Đĩa đệm Đồng Nai, Xương khớp Đĩa đệm Đồng Tháp, Xương khớp Đĩa đệm Gia Lai, Xương khớp Đĩa đệm Hà Giang, Xương khớp Đĩa đệm Hà Nam, Xương khớp Đĩa đệm Hà Tĩnh, Xương khớp Đĩa đệm Hải Dương, Xương khớp Đĩa đệm Hậu Giang, Xương khớp Đĩa đệm Hòa Bình, Xương khớp Đĩa đệm Hưng Yên, Xương khớp Đĩa đệm Khánh Hòa, Xương khớp Đĩa đệm Kiên Giang, Xương khớp Đĩa đệm Kon Tum, Xương khớp Đĩa đệm Lai Châu, Xương khớp Đĩa đệm Lâm Đồng, Xương khớp Đĩa đệm Lạng Sơn, Xương khớp Đĩa đệm Lào Cai, Xương khớp Đĩa đệm Long An, Xương khớp Đĩa đệm Nam Định, Xương khớp Đĩa đệm Nghệ An, Xương khớp Đĩa đệm Ninh Bình, Xương khớp Đĩa đệm Ninh Thuận, Xương khớp Đĩa đệm Phú Thọ, Xương khớp Đĩa đệm Quảng Bình, Xương khớp Đĩa đệm Quảng Nam, Xương khớp Đĩa đệm Quảng Ngãi, Xương khớp Đĩa đệm Quảng Ninh, Xương khớp Đĩa đệm Quảng Trị, Xương khớp Đĩa đệm Sóc Trăng, Xương khớp Đĩa đệm Sơn La, Xương khớp Đĩa đệm Tây Ninh, Xương khớp Đĩa đệm Thái Bình, Xương khớp Đĩa đệm Thái Nguyên, Xương khớp Đĩa đệm Thanh Hóa, Xương khớp Đĩa đệm Thừa Thiên Huế, Xương khớp Đĩa đệm Tiền Giang, Xương khớp Đĩa đệm Trà Vinh, Xương khớp Đĩa đệm Tuyên Quang, Xương khớp Đĩa đệm Vĩnh Long, Xương khớp Đĩa đệm Vĩnh Phúc, Xương khớp Đĩa đệm Yên Bái, Xương khớp Đĩa đệm Phú Yên, Xương khớp Đĩa đệm Cần Thơ, Xương khớp Đĩa đệm Đà Nẵng, Xương khớp Đĩa đệm Hải Phòng, Xương khớp Đĩa đệm Hà Nội, Xương khớp Đĩa đệm TP HCM, Xương khớp Đĩa đệm Việt nam.
Nói về hậu quả của thiếu ngủ với sức khỏe, đã có nhiều nghiên cứu khoa học nêu ra như sau:
Trẻ em thiếu ngủ
Theo nghiên cứu của bác sĩ Jacques Montplaisir, Bệnh viện Sacre Coeur, Montreal, Canada thì trẻ em thiếu ngủ sẽ bị những rối loạn về hành vi, khả năng nhận thức, khó tập trung trong lớp học. Dù thiếu ngủ chỉ 1 giờ mỗi đêm nhưng liên tục vẫn ảnh hưởng lên khả năng học tập của các em. Đặc biệt không có sự bù trừ, bổ sung cho thiếu ngủ trong tuần với ngủ thêm vào cuối tuần, như nhiều người lầm tưởng. Một nghiên cứu khác thì cho biết: trẻ em dễ bị chứng hiếu động, kém tập trung nếu bị mất ngủ, ngủ ít giờ hoặc khó thở trong khi ngủ.
Béo phì do thiếu ngủ
Một nghiên cứu cho biết: những người ngủ dưới 7 giờ mỗi đêm đều có rủi ro bị béo phì bởi vì khi thiếu ngủ, hormon giảm khẩu vị leptin bớt đi trong khi hormon kích thích khẩu vị ghrelin lại tăng lên làm cho con người ăn nhiều hơn nhu cầu của cơ thể dẫn tới béo phì.
Tăng huyết áp
Nghiên cứu của bác sĩ Alexandros Vgontzas và cộng sự tại Đại học Y khoa Penn State cho thấy có sự liên quan giữa mất ngủ, ngủ thiếu giờ với bệnh tăng huyết áp. Theo đó, những người chỉ ngủ dưới 5 giờ mỗi đêm đều tăng nguy cơ bị tăng huyết áp tới 5 lần, trong khi người ngủ đủ giờ không bị bệnh này. Báo cáo của Office of Internal Medicine nêu rằng: thiếu ngủ vì chứng ngưng thở tạm thời khi ngủ có thể dẫn tới tăng huyết áp.
Bệnh tim do thiếu ngủ
Công trình nghiên cứu của bác sĩ David White, Đại học Y khoa Harvard cho biết: người ngủ dưới 5 giờ mỗi đêm sẽ tăng nguy cơ bị cơn suy tim tới 40% so với người ngủ 8 giờ. Bởi vì khi thiếu ngủ, hệ thần kinh giao cảm hoạt động nhiều hơn, mạch máu co lại, huyết áp tăng, tạo áp lực thêm cho trái tim. Hai là khi thiếu ngủ, cơ thể cần nhiều insulin hơn để duy trì mức độ đường huyết bình thường, do đó có tác động xấu tới mạch máu và tim. Nghiên cứu của bác sĩ Kazuo Eguchi tại Đại học Jichi, Nhật Bản, kết luận là ngủ ít thời gian có liên hệ mật thiết với rủi ro bệnh tim mạch. Còn nghiên cứu của Schwartz cũng cho hay: thiếu ngủ cũng có thể gây ra nhồi máu cơ tim ở người cao tuổi. Tiến sĩ Diane S. Lauderdale, Đại học Chicago nghiên cứu trên 495 phụ nữ trung niên khỏe mạnh, chưa có dấu hiệu vôi hóa mạch máu, cho thấy: thiếu ngủ có thể gây ra sự đóng vôi vào lòng động mạch, rằng cứ 1 giờ ngủ thêm giảm được khoảng 33% rủi ro hóa vôi. Những yếu tố nguy cơ dễ bị đóng vôi đã được chứng minh gồm: nam giới, người cao tuổi, rối loạn chuyển hóa glucose, hút thuốc lá, rối loạn lipid máu, tăng huyết áp, béo phì, viêm lòng động mạch.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/07/Thieu-ng...
Thiếu ngủ khiến bạn phải ngủ gục khi làm việc, hiệu quả công việc giảm sút.
Thiếu ngủ và bệnh trầm cảm
Theo TS. Joyce Walsleben, Đại học Y khoa New York, giấc ngủ và tâm trạng do chất serotonin trong não bộ điều khiển, khi chất này mất thăng bằng thì trầm cảm và mất ngủ xảy ra. Serotonin giúp giấc ngủ bình yên. Nếu serotonin thấp, giấc ngủ sẽ bị gián đoạn. Các chuyên gia về giấc ngủ National Sleep Foundation cho biết: mất ngủ là một triệu chứng của bệnh trầm cảm, đồng thời mất ngủ cũng có thể dẫn tới bị bệnh trầm cảm. Mất ngủ ảnh hưởng tới đời sống, công việc... Bệnh nhân mất ngủ, hiệu quả công việc bị giảm sút, ít được thăng tiến nên tự cảm thấy vô dụng có thể trở nên chán nản, bệnh trầm cảm xuất hiện.
Ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường
Nhu cầu ngủ nhiều hay ít thay đổi tùy theo tuổi: trẻ sơ sinh ngủ tới 17 giờ/ngày, nếu bé sinh non lại ngủ nhiều hơn; trẻ 6 tháng tuổi ngủ 14 giờ; trẻ 16 tháng ngủ 10 giờ. Trẻ lớn và người trưởng thành thì cần từ 7-8 tiếng mỗi ngày. Nếu bạn sống tới 75 tuổi thì thời gian ngủ là một phần tư thế kỷ (25 năm). Vì vậy, thiếu ngủ ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe của mọi lứa tuổi.
Kết quả nghiên cứu của Tiến sĩ James Gangwisch, Đại học Columbia cho biết: người ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm tăng rủi ro tiểu đường tới 2,5 lần so với người ngủ 6 giờ tăng rủi ro 1,7 lần. Năm 2007, bác sĩ Esra Tasali, Đại học Chicago và cộng sự đã thử nghiệm làm mất ngủ trong 3 đêm liên tiếp đối với 9 thanh niên bằng cách gõ mạnh vào cánh cửa hoặc lay mình. Kết quả là 9 thanh niên này giảm 25% khả năng đáp ứng với insulin, một triệu chứng của bệnh tiểu đường týp 2. Một ý kiến khác cho rằng, mất ngủ trường diễn sẽ dẫn đến viêm cứng lòng mạch máu vì gia tăng hormon gây stress và tăng glucose huyết. Bác sĩ Ronald Kramer, Colorado, Hoa Kỳ cũng cho rằng mất ngủ gây ra tăng huyết áp và béo phì, hai nguy cơ dẫn tới bệnh tiểu đường.
Một số ảnh hưởng khác do thiếu ngủ
Một nghiên cứu công bố trên tập san Gerontology năm 2007 cho biết: người cao tuổi thiếu ngủ có thể tăng nguy cơ té ngã từ 2 - 4,5 lần. Nghiên cứu về tai nạn giao thông thì cho biết: 20% số vụ tai nạn xe cộ trầm trọng đều do người lái xe buồn ngủ gây ra. Bác sĩ Edward Suarez, Đại học Duke, Bắc Carolina cho biết: phụ nữ thiếu ngủ do đường huyết lên cao, chất đạm nhiều, chất fibrinogen gây đóng cục máu liên hệ tới đột quỵ cũng cao, trầm cảm, dễ giận hờn, khó tính.
BS. Nguyễn Minh Hương
(theo suckhoedoisong)
(source: tin180.com/suckhoe/2010/07/23/thieu-ngu-gay-hau-qua-gi/ )
Phù nề chân là thay đổi rất thường gặp nhất đối với phụ nữ mang thai, nhất là trong giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ. Nhưng các mẹ bầu chẳng phải sợ đâu!
Vì sao chân lại bị phù?
Bà bầu bị phù chân chủ yếu do những nguyên nhân sau:
* Nội tiết
: Mang thai trọng lượng cơ thể của bà bầu có thể tăng từ 9 tới 12 kg, thậm chí có người tăng gần 20kg. Chính sự tăng vọt về trọng lượng này đã gây sức ép lên đôi chân cho các bà Bầu, một trong những nguyên nhân khiến bàn chân của chị em trở nên phù nề. Ngoài ra, nội tiết trong cơ thể thay đổi dẫn đến lượng máu trong cơ thể bà Bầu sẽ dồn về đôi chân nhiều hơn và hàm lượng muối trong cơ thể tăng còn hàm lượng kali thì lại giảm đi cũng làm cho chân tay trở nên nặng nề hơn.
*Giầy dép
: Đi giầy, dép cao cũng khiến cho đôi chân của bà Bầu trở nên mệt mỏi. Đi giầy cao gót trọng lượng cơ thể sẽ bị dồn về phía trước làm cho cơ thể bà Bầu không được cân bằng, xương chậu bị nghiêng đi theo khiến đau nhiều ở vùng lưng dưới. Đi giầy, dép chật tạo cho đôi bàn chân bị gò bó, bức bối, khó chịu và phát sinh chứng viêm kẽ chân, nhất là kẽ ngón chân cái. Nguy hiểm hơn, ngoài việc bị phù nề chân nếu cứ đi giấy cao và chật nhiều sẽ làm cho thai phụ bị sưng tĩnh mạch và mang lại những hậu quả tai hại cho thai nhi nếu chẳng may bà bầu bị trẹo chân ngã.
Đối phó với chứng phù nề
Để giảm thiểu tình trạng phù nề chân, tay mang lại sự thoải mái cho các bà mẹ tương lai
Bác sĩ Ngọc Lan ( BV Phụ Sản TW) khuyên thai phụ nên làm những biện pháp như sau:
*Đồ ăn
:
Chế độ ăn uống rất quan trọng, quyết định tới dinh thưỡng và sức khỏe của thai thụ và thai nhi. Bà Bầu nên tuân thủ theo một chế độ ăn uống cân bằng và khoa học. Ăn nhiều loại thực phẩm có chứa nhiều protein, vitamin, canxi,… như đậu đỗ, cải bắp, rau ngót, các sản phẩm từ sữa. Thai phụ chọn thức ăn có chứa nhiều chất xơ ( để tránh táo bón), trái cây họ cam và các loại ngũ cốc vì chúng có nhiều viamin C, E và P có tính năng bảo vệ các thành tĩnh mạch. Các bà mẹ cũng lưu ý không nên ăn các món ăn có nhiều muốn và cay.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/07/Chang-co...
Tập thể dục giúp mẹ bầu đỡ mệt mỏi và phù nề
*Uống nước
:
Mang thai cơ thể thai phụ thường thiếu nước vì vậy chị em hãy bổ sung bằng cách uống nhiều nước trong suốt thai kỳ. Nước cũng là phương pháp tự nhiên giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể tránh phù nề. Bà Bầu nên chọn nước cam hoặc chanh pha với nước ấm uống hàng ngày rất có hiệu quả trong việc giảm phù nề chân tay hoặc uống 2 đến 3 cốc sữa mỗi ngày cũng tốt cho cơ thể mà có tác dụng ngăn chặn sự phù nề. Bà Bầu cúng nên nhớ hãy tránh các loại đồ uống có chứa cafein và cồn, bởi chúng không chỉ có hại cho thai nhi mà còn gây nên chứng phù nề ở cơ thể thai phụ.
* Thể dục:
Tập thể dục đều đặn không những phương thức hữu hiệu giúp nhanh chóng cải thiện tình trạng phù chân tay mà còn giúp bà Bầu một sứ khỏe tốt sãn sang vượt cạn. Một số động tác thể dục như Yoga giúp lưu thông máu tốt hơn. Ngoài ra, đi bộ cũng là biện pháp thích hợp để giảm bớt hiện tượng phù chân .Các bác sỹ khuyên rằng những bà mẹ tương lai nên thường xuyên đi bộ nhẹ nhàng vào buổi tối để dễ dàng hơn cho quá trình vượt cạn cũng là vì yếu tố khoa học này.
* Không mặc quần chật : Khi đang mang thai, bạn không nên mặc những chiếc quần chật hay bó sát vào chân, bởi điều này sẽ rất bất lợi cho thai nhi cũng như tăng sức ép cho bàn chân làm cho hiện tượng phù nề chân tăng lên. Thay vào đó bạn có thể lựa chọn những chiếc váy hay những chiếc quần rộng rãi, sẽ đem lại cho bạn cảm giác thoải mái.
* Tư thế ngủ
:
Để không gây sức ép lên một phần cơ thể trong khi ngủ
thai phụ không nên chỉ nằm một tư thế mà phỉa thường xuyên thay đổi tư thế ngủ. Khi ngủ bạn có thể kê thêm một chiếc gối ở dưới chân để giảm nguy cơ sưng phù đôi bàn chân. Ngoài ra, bà Bầu có thể đặt đặt chiếc gối kê chân khi nằm hoặc ngồi, cách làm nàygiúp máu lưu thông xuống khu vực bàn chân.
* Massage:
Khi bị phù, nề chân tay, khi mang thai bạn cũng có thể đến Spa để được chăm sóc đôi chân giảm bớt những cơn đau và massage thư giãn. Khi ở nhà bạn có thể thực hiện thao tác xoay bàn chân, có hiệu quả cao giảm được chứng phù nề. Biện pháp này rất đơn giản và nhẹ nhàng bạn chỉ cần xoay tròn cổ chân theo một vòng tròn lớn và gập bàn chân lại, tiếp theo là xoay từng ngón chân theo chiều kim đồng hồ, sau đó đổi chân. Nên tập đều đặn mỗi ngày 2 - 3 lần, mỗi lần trong 10 phút. Bên cạnh đó thai phụ có thể thư giãn cho đôi chân bằng cách dùng nước ấm để ngâm chân khoảng 10 đến 15 phút trước khi đi ngủ mỗi ngày.
Hiện tượng phù đôi bàn chân khi mang thai đem đến cho bà bầu nhiều cảm giác khó chịu. Để tránh bị phù nề chân tay khi mang thai, ngay từ khi chưa mang thai chị em nên có một sức khỏe tốt, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tâm lý thoải mái thì sẽ giảm thiểu được phù chân khi mang thai.
Minh Tuyết (Tổng hợp)
(theo afamily)
(source: tin180.com/suckhoe/2010/07/11/chang-con-so-phu-chan-khi-m... )
Cụm hoa hình tán kép trên một cuống hoa dài 15-60 cm, mang 6-30 tán hoa màu hồng hay màu tím, củ có màu trắng, hình tròn hoặc tròn dài giống củ hành nhưng thường nhỏ hơn, củ có nhiều vảy mỏng bọc bên ngoài.
Ngoài tên gọi là củ kiệu còn có tên gọi khác là tiểu toán (tỏi nhỏ), tiểu căn toán, dã t...
yeumoingay.com/suc-khoe/cong-dung-tuyet-voi-cua-cu-kieu-n...
*http://tin180.com/suckhoe/?p=8555
Hằng năm trên thế giới có hàng triệu người tử vong do hút thuốc lá. Riêng năm 2009 là 5.127.558 người. Tại Việt Nam con số đó là 40.000 người. Thế nhưng đến nay, ngày cả khi Chính phủ ban hành Luật cấm hút thuốc lá nơi công cộng (từ ngày 1/1/2010), thì số người hút thuốc lá vẫn không hề giảm và quan trọng hơn, phần đa trong số đó vẫn "không thèm" quan tâm đến những cảnh báo về tác hại của thuốc lá đối với sức khoẻ.
Vì sao khói thuốc gây hại?
Thuốc lá là một loại cây có độc, nhất là những lá già, có hàm lượng nicotine cao. Nicotin được sử dụng ở liều thấp, tạo ra sự sảng khoái nhẹ nhàng, làm dịu cơn đói và bớt mệt mỏi. Tuy nhiên nếu dùng lâu dài sẽ gây lệ thuộc và độc hại cho cơ thể, liều cao sẽ gây chết người. Trong khói thuốc lá chứa hơn 4000 loại hoá chất. Trong đó có hơn 200 loại có hại cho sức khoẻ, bao gồm chất gây nghiện và các chất gây độc. Người ta chia ra 4 nhóm chính:
Nicotine: Nicotine là một chất không màu, chuyển thành màu nâu khi cháy và có mùi thuốc khi tiếp xúc với không khí. Nicotine được hấp thụ qua da, miệng và niêm mạc mũi hoặc hít vào phổi. Tác dụng gây nghiện của nicotine chủ yếu là trên hệ thần kinh trung ương.
Monoxit carbon (khí CO): Khí CO có nồng độ cao trong khói thuốc lá và sẽ được hấp thụ vào máu, gắn với hemoglobine với áp lực mạnh hơn 20 lần oxy. Với người hút trung bình 1 bao thuốc mỗi ngày thì hàm lượng hemoglobine khử có thể tới 7-8%. Sự tăng hemoglobine khử làm chuyển dịch đường cong phân tách oxy-hemoglobin dẫn đến giảm lượng oxy chuyển đến tổ chức gây thiếu máu tổ chức và góp phần hình thành các mảng xơ vữa động mạch.
Các phân tử nhỏ: Khói thuốc lá chứa nhiều chất kích thích dạng khí hoặc dạng hạt nhỏ. Các chất kích thích này gây nên các thay đổi cấu trúc của niêm mạc phế quản dẫn đến tăng sinh các tuyến phế quản, các tế bào tiết nhầy và làm mất các tế bào có lông chuyển. Các thay đổi này làm tăng tiết nhày và giảm hiệu quả thanh lọc của thảm nhày. Phần lớn các thay đổi này có thể hồi phục được khi ngừng hút thuốc.
Các chất gây ung thư: Trong khói thuốc lá có trên 40 chất trong số đó gồm cả các hợp chất thơm có vòng đóng như benzopyrene có tính chất gây ung thư. Các hoá chất này tác động lên tế bào bề mặt của đường hô hấp gây nên tình trạng viêm mạn tính, phá huỷ tổ chức, biến đổi tế bào dẫn đến dị sản, loạn sản rồi ác tính hoá.
*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/02/Khoithuockhongbaylenmay_Tin180.com_001.jpg
Các bệnh lý thường gặp khi hút thuốc lá chủ động:
Các bệnh đường hô hấp: viêm mũi mạn tính, viêm họng mạn tính, viêm thanh quản mạn tính, ung thư xoang hàm, ung thư vòm họng, ung thư thanh quản, viêm phế quản mạn tính, hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, ung thư phế quản.
Bệnh lý ở phổi: viêm phổi, dãn phế nang, ung thư phổi.
Hệ mạch máu: xơ vữa động mạch, bệnh động mạch vành, bệnh thuyên tắc động mạch, tai biến mạch máu não.
Ung thư các cơ quan khác: ung thư môi, ung thư thanh quản, ung thư thực quản, ung thư bàng quang và thận, ung thư cổ tử cung.
Ảnh hưởng chức năng sinh sản: sinh non, băng huyết sau sinh, sẩy thai, dị tật bẩm sinh, nicotine có thể truyền qua sữa mẹ gây ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh, suy sinh dục, liệt dương.
Hệ thần kinh: hút thuốc lá có thể làm giảm số lượng các tế bào thần kinh trong não.
Những rối loạn về da: xuất hiện sớm các vết nhăn trên mặt, làm da của các ngón tay cầm điếu thuốc trở nên màu vàng nâu.
Người hít khói còn chịu độc hơn người hút
Theo Thạc sĩ - Bác sĩ Nguyễn Huy Dũng, Giám đốc Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch, hít khói thuốc từ không khí khi ở gần người đang hút thuốc là tình trạng hút thuốc thụ động. Luồng khói thuốc lá trong môi trường có nhiều chất độc hại hơn khói thuốc của người trực tiếp hút. Chính vì vậy những người thường xuyên hít phải khói thuốc lá cũng sẽ mắc phải các bệnh do thuốc lá gây ra. Điều nguy hiểm là khói thuốc có thể tồn tại trong không khí hơn 2 giờ, dù không còn nhìn hoặc ngửi thấy nữa, nên những người nhiễm khói thuốc thụ động có nguy cơ nhiễm bệnh nặng hơn.
Theo nghiên cứu, việc hít khói thuốc thụ động làm tăng nguy cơ bệnh tim lên 10%, mắc bệnh phổi lên 25% và tăng nguy cơ đột quỵ 82%. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường xuyên hít phải khói thuốc sẽ làm tăng tỉ lệ viêm đường hô hấp dưới (như viêm phế quản, viêm phổi) và viêm tai giữa; làm tăng các triệu chứng của đường hô hấp mạn tính như hen; làm giảm sự phát triển của phổi và tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh. Phụ nữ hít phải khói thuốc trong quá trình mang thai có thể gây biến đổi sự phát triển của bào thai, dễ sẩy thai, đẻ non hoặc sinh con nhẹ cân. Theo điều tra có 56% đàn ông Việt Nam hút thuốc và hai phần ba trẻ em và phụ nữ thường xuyên bị tiếp xúc với khói thuốc thụ động tại nhà và các địa điểm công cộng.
*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/02/Khoithuockhongbaylenmay_Tin180.com_002.jpg
Hãy “cai” thuốc lá để bảo vệ sức khỏe.
"Cai thuốc" để bảo vệ sức khoẻ
Từ năm 2000, Thủ tướng Chính phủ đã ký duyệt hàng loạt các nghị quyết, quyết định kiểm soát vấn đề thuốc lá. Đến tháng 8/2009 Thủ tướng Chính phủ đã ban hành Quyết định 1315/QĐ-TTg nghiêm cấm hút thuốc lá từ ngày 1/1/2010 ở lớp học, nhà trẻ, các cơ sở y tế, thư viện, rạp chiếu phim, nhà hát, nhà văn hóa, các khu vực sản xuất và nơi làm việc trong nhà, nơi có nguy cơ cháy nổ cao và trên các phương tiện giao thông công cộng. Tại nơi cấm hút thuốc lá phải treo biển có chữ hoặc biểu tượng "Cấm hút thuốc lá". Vì vậy bỏ thuốc lá là hành động vô cùng cần thiết đối với những người nghiện thuốc lá hoặc đang sử dụng thuốc lá vì chính sức khoẻ của bản thân và những người xung quanh. Tuy nhiên, để "cai" được thuốc lá là việc không đơn giản nên bản thân người sử dụng thuốc lá cần có sự quyết tâm, cùng với sự ủng hộ, động viên của người thân. Ngoài ra nếu có điều kiện bạn có thể đến một số bệnh viện, phòng khám cai nghiện thuốc lá như: BV Bạch Mai, BV Lao và Bệnh Phổi Trung ương, Bệnh viện K, Trung tâm Ung bướu Thành phố Hồ Chí Minh, Bệnh viện Lao và Bệnh Phổi Phúc Yên (Vĩnh Phúc) ... Tại đây bạn sẽ được các bác sĩ tư vấn và hướng dẫn cụ thể.
Bác sĩ Trọng Nghĩa
(theo suckhoedoisong)
*http://tin180.com/suckhoe/?p=8555
“Xuân đã về, Xuân đã về, kìa bao ánh Xuân về tràn lan mênh mông”… Hòa cùng không khí rộn ràng, việc dọn dẹp nhà cửa để đón Xuân là một nét văn hóa rất riêng của người Việt.
Dưới đây là những “thủ thuật” giúp nhà cửa thoáng đãng, giúp chủ nhà có thể tự tin đón khách.
Vỏ cam tạo mùi thơm
Nhà cửa ẩ...
*http://tin180.com/suckhoe/?p=8776
Càng tập Yoga, ông Lập (Gia Lâm, Hà Nội) càng ham vì người khỏe ra. Thế nhưng, trong một lần thử động tác trồng cây chuối, ông bị lệch đốt sống cổ, điều trị vài tuần nay vẫn chưa khỏi.
Lương y Nguyễn Văn Kết, làm việc tại một phòng khám đông y chuyên trị liệu các bệnh về xương khớp, cột sống ở quận Thanh Xuân, Hà Nội, cho biết, ông Lập chỉ là một trong số khá nhiều bệnh nhân được điều trị tại đây do bị các bệnh về xương, khớp trong quá trình tập Yoga.
*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/02/Tap-Yoga-Sai-mot-ly-chuoc-ta-benh_Tin180.com_001.jpg
Bệnh nhân mới nhất là chị Hà (Trường Chinh, Hà Nội). Nghe nói tập Yoga có thể cải thiện sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai và tinh thần thư thái hơn, chị Hà, giảng viên một trường đại học tại Hà Nội, theo học một lớp về phương pháp này. Thế nhưng sau hơn một tháng tập luyện, chị cảm thấy đau mỏi thắt lưng, đi lệch cả người. Đi khám và chụp phim, chị mới biết mình bị thoát vị đĩa đệm. Theo các bác sĩ, có lẽ nguyên nhân là chị đã thực hiện nhiều tư thế sai.
Còn ông Hải (Hà Đông, Hà Nội) lại mất ngủ sau vài tháng tập các thế Yoga. Ông cho biết, bình thường ăn ngủ khá tốt nhưng vẫn tham gia tập Yoga với mấy người bạn cùng khu phố để tăng sức đề kháng, giữ gìn sức khỏe. Không ngờ càng tập thì càng thấy khó ngủ, đầu óc lúc nào cũng căng thẳng. Mấy người bạn cùng tập cho rằng có lẽ do ông nhập tâm quá nên mới căng thẳng và khuyên nên thư giãn, giảm thời lượng tập. Thế nhưng, ông Hải chẳng thấy tình trạng được cải thiện nên đành nghỉ hẳn.
Một thành viên khác trong nhóm của ông Hải, sau quá trình tập luyện, tự dưng cứ thấy huyết áp tăng dần nên cũng không dám tiếp tục nữa.
Theo ông Dương Bảo Ngọc, giáo viên hướng dẫn của Câu lạc bộ Yoga, Trung tâm Unesco phát triển và nhân văn, Hà Nội, tập Yoga đúng cách giúp người ta khoẻ mạnh về cả thể trạng, tâm lý, tâm linh và không hề gây hại cho sức khỏe. Những trường hợp mang bệnh như trên thường là do tập sai tư thế hoặc tự ý tập hay người hướng dẫn không có kinh nghiệm, không chỉ dẫn hợp lý.
Ông Ngọc cho biết, thực tế, rất nhiều người bị thoát vị đĩa đệm hay cao huyết áp sau khi tập Yoga đã cải thiện được sức khỏe. Minh chứng điển hình là một thành viên của câu lạc bộ bị đau lưng do thoát vị đĩa đệm đã không thể đi lại được suốt 2 năm nhưng sau vài tháng tập kiên trì, đến nay đã tự đi chợ và khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Theo ông Bảo, Yoga bao gồm luyện thở và tập các tư thế với tốc độ chậm, nhẹ nhàng, theo nguyên tắc từ dễ đến khó nên thường ít khi gây ra "tai nạn" cho người tham gia. Tuy nhiên, cũng như luyện tập bất cứ phương pháp nào, trước khi tham gia, người tập phải biết rõ mục đích tập luyện và thể trạng của mình. Người hướng dẫn cũng cần căn cứ vào tuổi tác, giới tính, tính cách của từng người để hướng dẫn những cách tập thích hợp.
Chẳng hạn, một số thế không áp dụng cho người huyết áp cao, hay có vấn đề về bài tiết, hô hấp. Hay một số động tác chỉ có những người đã tập lâu năm, có thể lực tốt mới thực hiện được. Tư thế trồng cây chuối hiện nay không được dạy cho các học viên bởi rất nguy hiểm.
Các chuyên gia khuyến cáo, những người muốn rèn luyện cơ thể bằng Yoga không tự tập tại nhà hay theo băng đĩa, cần chọn những cơ sở, giáo viên uy tín để được hướng dẫn phù hợp nhất. Ngoài ra, tập Yoga cũng đòi hỏi những nguyên tắc, tuy rất nhỏ nhưng sẽ hỗ trợ giúp cho việc tập luyện đạt kết quả tốt hơn, như chế độ ăn uống, hay điều kiện môi trường xung quanh.
Chỉ nên tập trong phòng thoáng, tránh gió lùa; phụ nữ mang thai, bị ốm thì nên ngưng luyện. Ngoài ra, khi ở nhà nên tập trên nền cứng, nhiều người tập trên giường, trên đệm dày cũng dễ bị sai lệch tư thế cột sống.
Tập Yoga có thể kết hợp với các phương pháp thể chất khác nhưng nên giãn cách (ít nhất 30-60 phút sau khi tập).
Theo ông Bảo, nếu tập Yoga đúng cách, phù hợp với thể trạng, sau một thời gian, người tập sẽ cảm thấy khỏe ra, tinh thần thư thái. Còn khi có bất cứ vấn đề nào về sức khỏe thì cần ngừng tập và hỏi ý kiến người hướng dẫn.
*Tên các bệnh nhân trong bài đã được thay đổi
Vương Linh
(theo Vnexpress)
*http://tin180.com/suckhoe/?p=8776
Tính đến thời điểm hiện tại, trên thế giới có hơn 100 loại siêu thực phẩm. Bởi mỗi quốc gia có một loại siêu thực phẩm riêng, dù nó không giống như những gì mà Mỹ định nghĩa về “siêu thực phẩm”.
Với đa số, siêu thực phẩm có nghĩa là những thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu, cũng ...
yeumoingay.com/suc-khoe/danh-sach-8-sieu-thuc-pham-gia-re...
Từ xưa đến nay, gừng luôn được sử dụng như loại thuốc dân gian có tác dụng giảm buồn nôn, giảm viêm, khó chịu dạ dày và các triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm.
Tương tự, trà gừng cũng có tác dụng làm ấm cơ thể, giảm viêm họng hoặc ổn định đường tiêu hóa.
Uống một cốc trà gừng mỗi ngày sẽ rất tốt...
yeumoingay.com/suc-khoe/tac-hai-khong-ngo-khi-uong-qua-nh...
Các món tái được chuộng nhưng lại có nguy cơ gây bệnh rất cao, thậm chí dẫn đến tử vong.
Tiết canh
Tiết canh là món ăn tươi sống được chế biến từ nguyên liệu là tiết động vật. Món ăn này rất phổ biến trong ẩm thực của người Việt Nam từ xưa đến nay.
Tiết canh là món ăn khoái khẩu của nhiều n...
yeumoingay.com/suc-khoe/4-dac-san-giet-nguoi-ma-nguoi-vie...
Bài viết gồm bốn phần mô tả ảnh hưởng của tinh thần tới sức khỏe của con người: Nó làm cho chúng ta khỏe mạnh hay bệnh tật, và đưa ra biện pháp để khai thác khả năng này.
tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Suc-manh...
Lời cầu nguyện đã được chứng minh là có ảnh hưởng tốt tới sức khỏe của các bệnh nhân khoa chăm sóc chứng nghẽn động mạch vành trong các bệnh viện (Chris Hondros/Getty Images).
Phần I: Những điều chúng ta có thể học được từ các nhà khoa học và thần học
Hai khái niệm cốt lõi tách biệt phép chữa đối chứng của Tây y dựa trên phương pháp điều trị bằng Tây dược qua việc chẩn đoán so với các phương pháp chữa bệnh cổ truyền chính là: 1) sự chia tách giữa tinh thần với thể xác 2) quan điểm cho rằng “tự nhiên” có thể được giải thích theo khía cạnh vật chất. Mặt khác, mọi phương thức chữa bệnh cổ truyền không tuân theo phép chữa đối chứng cho thấy sự liên kết vốn có giữa tinh thần và thể xác. “Bệnh tật” không chỉ do các yếu tố trên cơ thể con người mà suy nghĩ và cảm xúc cũng là những nguyên nhân gây bệnh. Việc chữa bệnh đòi hỏi cần phải giải quyết các nhân tố này. Khỏe mạnh không phải chỉ là đơn thuần là có một cơ thể mạnh khỏe.
Ý nghĩ chính là những rung động mạnh, có thể làm chúng ta khỏe mạnh hoặc bệnh tật. Suy nghĩ tiêu cực có thể làm cho con người bị nhiễm bệnh. Những suy nghĩ tích cực có thể chữa lành bênh tật và thay đổi đời sống của chúng ta. Các khái niệm này không bắt nguồn từ lĩnh vực khoa học giả tưởng. Trên thực tế, phần lớn nghiên cứu khoa học đều có nhiều minh chứng để ủng hộ cho những nguyên tắc này.
Các nhà nghiên cứu thuộc lĩnh vực vật lý và kỹ thuật đã tiến hành các thí nghiệm về những ảnh hưởng sâu sắc của tinh thần tới thế giới vật chất - suy nghĩ có thể ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào [1].
Trong hơn 25 năm, các nhà khoa học thuộc phòng thí nghiệm nghiên cứu Princeton: Các hiện tượng bất thường trong kỹ nghệ thuộc Đại học Princeton (PEAR) đã chứng minh được mối tương quan chặt chẽ giữa ý thức chủ quan của con người và các hoạt động của máy móc. Họ khám phá ra rằng chỉ qua việc nghĩ trong đầu những con số theo một hướng nhất định, những người bình thường không qua huấn luyện có thể tác động đến kết quả của các bộ tạo số ngẫu nhiên làm bằng cơ hay điện tử. Các hiệu ứng này đã được xác nhận là độc lập về không gian và thời gian. Chúng cũng xảy ra khi bản thân người tác động ở cách xa hàng vạn dặm [2].
Những ý tưởng này có cách đây hàng thiên niên kỷ và có gốc rễ từ nhiều truyền thống phong tục cổ xưa trên thế giới. Tuy nhiên, y học theo phép chữa đối chứng của Tây y thường bỏ qua những khái niệm này. Hầu hết các bác sĩ không nghiên cứu vật lý cao cấp khi học đại học hay đại học y khoa.
Các mô hình này ảnh hưởng đáng kể tới sự hiểu biết của chúng ta về thế giới tự nhiên, và các nhà vật lý học trở nên gần với các nhà triết học hơn. Quan điểm mới về thiên nhiên gần giống với các truyền thống cổ xưa, các phương pháp chữa bệnh cổ truyền của nhiều nền văn hóa khác nhau trên thế giới cũng như quan điểm thần bí, không theo triết lý Descartes về cuộc sống.
Y học sử dụng phép chữa vi lượng đồng cân, một phương pháp y học cổ truyền của phương Tây có nguồn gốc lâu đời, dựa trên quy luật tương đồng, điều trị cho bệnh nhân dựa theo các biểu hiện về tinh thần, tình cảm và thể chất.
Y học cổ đại Trung Hoa và Ayurveda (y học cổ truyền Ấn Độ) đã chỉ ra mối liên hệ giữa các triệu chứng của cơ thể với trạng thái cảm xúc. Trong y học Trung Hoa thì Tạng Phổi là nơi chứa tâm u sầu; Tạng Can (gan) là nơi chứa sự giận dữ và Tạng Thận là nơi chứa của sợ hãi. Trong Y học cổ truyền Ấn Độ, Vata (thân hình gầy; kết hợp giữa Ánh Sáng và Gió) liên quan chứng viêm khớp và sự lo lắng; pitta (thân hình vừa phải; kết hợp giữa Lửa và Nước): ung nhọt và sự giận dữ. Thậm chí chỉ suy nghĩ về sự tách biệt giữa các nhân tố này thì đã là hoang tưởng rồi.
Trong phần II, sự phân tách giữa y học tuân theo phép chữa đối chứng của phương Tây và khái niệm về mối quan hệ vốn có giữa thể xác và tinh thần sẽ được trình bày chi tiết.
Tài liệu tham khảo:
1. Tiller, WA, Khoa học và những thay đổi của con người: Năng lượng vi quan, ý muốn và nhận thức. Walnut Creek, CA: Pavior xuất bản; 1997
2. Jahn, RG, và Dunne, BJ, Các giới hạn của thực tại: Vai trò của nhận thức trong thế giới vật chất. New York, NY: Harcourt Brace; 1997
Tiến sĩ Muehsam là một bác sĩ làm việc tại thành phố New York.
Bác sĩ Patricia A. Muehsam
(Theo TheEpochTimes.com, vietsoh.com)
(source: tin180.com/suckhoe/2010/03/22/suc-manh-cua-tinh-than-phan-1/ )
Phong thủy cửa chính ngôi nhà đóng một vai trò rất quan trọng trong việc tạo nên sự hưng thịnh, mang đến vận may, tài lộc cho cả gia đình bạn đồng thời góp phần xua đuổi đi sự thiếu may mắn, những điều xui xẻo bạn có thể gặp phải.
Hướng cửa chính cực kỳ quan trọng đối với ngôi nhà của bạn.
...
yeumoingay.com/suc-khoe/sai-lam-chet-nguoi-trong-phong-th...