Suckhoe photos on Flickr

More picture:

tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Mach-ban...

5 bi quyet don gian nuoi duong tam hon be by Tin180.com

*http://tin180.com/suckhoe/?p=8606

Để bé phát triển thông minh vượt trội, bố mẹ đừng quên giúp bé xây dựng một đời sống tinh thần phong phú.

1. Để bé “hấp thu” mọi điều trong cuộc sống

Khi bé được 1 tuổi trở lên, bố mẹ có thể cho bé tiếp xúc với hầu hết mọi đồ chơi, mọi đồ vật trong gia đình, tìm hiểu môi trường xung quanh như cây côi, hoa quả, các loài động vật. Có thể cho bé nếm hầu hết các món, các vị đồ ăn. Bé sẽ cảm thấy vô cùng mới lạ và hấp dẫn.

Vì thế, khi bé lớn hơn một chút và sau này, bé sẽ có thói quen tìm hiểu và khám phá mọi vật xung quanh.

Bố mẹ cũng không nên bỏ qua các cơ hội đưa bé đi xem những buổi triển lãm, các buổi ca múa nhạc, đi bơi, du lịch nếu gia đình có điều kiện, đi thăm họ hàng... để kích thích lòng nhiệt tình và tính ham học hỏi của bé.

Nên để bé hoà nhập với môi trường sống, chứ không nên để bé chọn lựa kiểu “kén cá chọn canh” như con chỉ đi biển mà không thích leo núi, con chỉ thích đi chơi công viên chứ không đến nhà bác A...

2. Hướng dẫn bé suy nghĩ mọi nơi mọi lúc và luôn đặt câu hỏi cho bé

Bố mẹ luôn hướng dẫn bé quan sát mọi thứ xung quanh và đặt câu hỏi cho bé từ khi còn nhỏ sẽ làm cho cuộc sống tinh thần của bé vô cùng phong phú.

Ví dụ: trong nhà mình có những đồ vật gì, màu sắc thế nào?... Hay chỉ đơn giản hỏi con: “Bố hay mẹ nói nhiều hơn?”.

Bé lớn hơn một chút, bố mẹ có thể đặt những câu hỏi khó hơn và giảng giải cho bé như: “Tại sao con mèo nó đi lại êm ái, không nghe thấy tiếng cộp cộp như khi bố đi giày?” và mẹ giải thích: “Vì con mèo có đệm thịt ở chân nên khi nó bước đi, không ai nghe thấy tiếng động”.

Việc đặt câu hỏi cũng khiến bố mẹ không còn lo lắng bé thiếu những cảm nhận trong cuộc sống.

*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/02/5-bi-quyet-don-gian-nuoi-duong-tam-hon-be_Tin180.com_001.jpg

Mẹ nên thường xuyên cho bé ra ngoài chơi và giảng giải mọi điều cho bé

3. Không nên chỉ cho bé chơi những đồ chơi đơn thuần

Ai cũng phải công nhận đồ chơi là những người bạn tốt, những vật bất ly thân của bé. Nhưng không vì thế mà bố mẹ chỉ chăm chăm mua đồ chơi để dỗ con. Không nên để thời gian chơi đồ chơi, chơi điện tử chiếm phần lớn thời gian sống của bé.

Có nhiều bố mẹ đã mua rất nhiều đồ chơi về cho con. Điều này sẽ khiến bé xa rời thực tế, chỉ biết đến thế giới đồ chơi. Những cảm nhận về thế giới thực sẽ thú vị và hữu ích cho bé hơn những cảm nhận do đồ chơi mang lại.

Bố mẹ cũng nên biết cách chọn đồ chơi cho bé: đồ chơi mang tính trí tuệ, đồ chơi có tính giáo dục...

Cho bé chơi các loại đồ chơi phong phú. Không nên hạn chế bé gái chỉ được chơi búp bê, bé trai chỉ được chơi ô tô.

4. Nên “bắt” con chịu đựng sự “gian khổ”

Điều này nghe có vẻ vô lý. Nhưng thay vì bố mẹ đem lại cho bé một cuộc sống toàn màu hồng, hãy cho bé trải nghiệm, rèn luyện sự “gian khổ” một chút.

Việc này chỉ đơn giản bắt bé kiên trì làm một việc mà bé không thích. Hay có một bữa toàn món bé không thích ăn.

Tất nhiên, hầu hết tất cả mọi điều bố mẹ dạy bé đều mang ý nghĩa tích cực. Không nên vì thế mà bắt bé làm những việc quá sức chịu đựng, khiến bé trở nên sợ hãi và xa lánh người lớn.

5. Kích thích sự sáng tạo của bé

Chỉ cần bố mẹ chú ý một chút là có thể làm được ngay. Bố mẹ luôn khuyến khích bé đưa ra ý kiến riêng của mình.

Ví dụ, khi dạy bé nhận biết màu sắc, mẹ có thể dạy bé: màu vàng kết hợp với màu đỏ thành màu da cam.

*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/02/5-bi-quyet-don-gian-nuoi-duong-tam-hon-be_Tin180.com_002.jpg

Mẹ khuyến khích sự sáng tạo của bé thông qua những đồ chơi thông minh

Mẹ có thể hỏi bé: theo con, màu A kết hợp với màu B sẽ ra màu gì và cho bé thực hành luôn. Hoặc mẹ có thể để bé tuỳ ý kết hợp các màu sắc theo ý bé thích.

Cũng có thể cho bé tự lựa chọn quần áo, giày dép, bộ nào đi với bộ nào. Chắc chắn bố mẹ sẽ phải công nhận sự kết hợp và lựa chọn của bé hoàn toàn tinh tế. Vì với mọi việc, bé luôn luôn đưa ra được cái lý của mình.

Bảo Châu (tổng hợp)

(theo afamily)

*http://tin180.com/suckhoe/?p=8606

Mach ban cach cham soc da phu hop nhat by Tin180.com

Mỗi loại da cần một chế độ chăm sóc khác nhau. Để có làn da trắng hồng, khỏe mạnh phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng cũng như việc lựa chọn loại mỹ phẩm cho phù hợp với bạn

1. Loại da thường

Đây là loại da phổ biến nhất, ít đòi hỏi sự chăm sóc nhất. Tuy vậy, với bất kỳ loại da nào, ba bước làm sạch, dưỡng da và giữ ẩm là việc làm không thể thiếu.

Buổi sáng: có thể dùng nước hoa hồng hoặc nước tonic (không chứa cồn) để mát-xa nhẹ lên da. Sau đó dùng các loại kem dưỡng ẩm trung tính( không quá nhiều dầu, không làm khô da). Tốt nhất nên dùng kem dưỡng và giữ ẩm được chiết xuất từ tự nhiên.

Buổi tối: Trước khi đi ngủ, nên rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt trung tính, không gây kích ứng da. Kết hợp với mát-xa toàn khuôn mặt, đặc biệt là vùng quanh mắt để tránh mắt bị thâm quầng vào sáng ngày hôm sau.

Có thể dùng kem dưỡng da ban đêm hoặc đắp mặt nạ lòng đỏ trứng gà ` tẩm bổ ` cho da sau một ngày hứng chịu nắng gió, bụi bẩn.

2. Loại da khô

tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Mach-ban...

Loại da này đòi hỏi chế độ chăm sóc kỹ lưỡng để tránh gây kích ứng bong và lão hóa da.

Dùng các loại sản phẩm chăm sóc da khô có nguồn gốc tự nhiên để dưỡng da. Nên dùng các loại kem dưỡng có thành phần nhiều dầu, hạt mỡ tự nhiên, dầu dừa nguyên chất hay dầu thảo dược…

Nên dùng nước sủi bọt( tránh rửa mặt trực tiếp dưới vòi nước chảy) để tránh gây tổn thương do da. Bởi da khô vốn đã rất nhạy cảm, mỏng manh và dễ bong.

Hạn chế tối đa môi trường điều hòa, bởi nó sẽ làm da bạn mất nước nhanh chóng và khó có thể bổ sung kịp thời lượng nước mất đi quá lớn. Nếu phải thường xuyên tiếp xúc với điều hòa, môi trường khô hanh cần dùng các loại kem dưỡng chuyên dụng hoặc các dụng cụ làm ẩm không khí để hạn chế ảnh hường xấu.

3. Loại da dầu

tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Mach-ban...

Loại da trái ngược với da khô này đòi hỏi hạn chế tối đa lượng dầu trong các loại kem dưỡng, sữa rửa mặt và mỹ phẩm.

Không nên rửa mặt quá nhiều trong 1 ngày. Tốt nhất là 2 - 3 lần trong ngày. Hạn chế việc dùng xà phòng trung tính để rửa mặt. Bởi đó là một trong những nhân tố kích thích tuyên dầu hoạt động mạnh hơn.

Nên đắp mặt nạ chống da nhờn như: mặt nạ đất sét, sữa chua, đu đủ…mỗi tuần một lần. Sau đó kết hợp rửa mặt bằng nước mát và mát-xa quang vùng da cổ.

Những người da nhờn thường kèm theo mắc mụn trứng cá. Cách làm hiệu quả nhất là vệ sinh da mặt sạch sẽ hằng ngày, áp dụng đúng ba bước chăm sóc da và tránh ăn các thực phẩm giàu đường, các loại đồ ăn chế biến sẵn.

4. Loại da hỗn hợp

tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Mach-ban...

Loại da này là sự kết hợp của da khô và da dầu. Do vậy đòi hỏi chế độ chảm sóc kỹ lưỡng hơn.

Sử dụng các loại kem dưỡng tùy theo các vùng da. Với vùng da khô quanh mắt và cằm nên áp dụng cách chăm sóc cho da khô. Ngược lại, với những vùng da nhờn trên trán và quanh mũi nên áp dụng cách chăm sóc đối với da dầu.

5. Loại da nhạy cảm

tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Mach-ban...

Loại da này thường rất khô và dễ bị kích thích( dị ứng). Có thể áp dụng cách chăm sóc da khô cho loại da này.

Đảm bảo luôn phải nhẹ nhàng với da, không cần phải quá cọ xát hay mát - xa vì nó càng khiến da thêm tồi tệ.

Chế độ dinh dưỡng thích hợp: giàu các axit béo cần thiết, protein cơ bản, hoa quả, rau xanh, sữa chua.

Phạm Hằng

Tiền phong/People

(source: tin180.com/suckhoe/?p=10024 )

Chong ne cho lan da cua be by Tin180.com

*http://tin180.com/suckhoe/?p=8548

Nhiều mẹ quen pha thêm một chút muối vào nước tắm cho con để vệ sinh và sát khuẩn. Tuy nhiên, nước muối sẽ làm khô da bé, vì vậy, bạn không nên dùng tắm cho bé trong mùa đông.

Làn da của bé sơ sinh (hoặc lớn hơn) khá mỏng và nhạy cảm nên dễ bị khô hơn, đặc biệt là trong tiết trời mùa đông. Dưới đây là vài bí quyết nho nhỏ giúp bạn chăm sóc làn da cho bé.

- Trước hết bạn nên cắt giảm thời gian tắm cho bé. Bởi nếu tắm quá lâu, lớp dầu tự nhiên trên da bé sẽ bị trôi mất, da bé dễ bị mất nước và trở nên khô ráp. Nếu bạn thường tắm cho bé khoảng 20 phút mỗi lần, thì giờ, nên giảm xuống còn khoảng 10 phút.

- Bạn nên dùng nước ấm cho bé (tránh nước quá nóng) và tạm thời ngừng sử dụng các loại xà phòng, sữa tắm cho bé (chỉ nên dùng dầu gội có dưỡng chất thiên nhiên).

- Chọn quần áo mềm mại cho bé: Do mùa đông lạnh nên nhiều bà mẹ thích dùng quạt (đèn) sưởi để giữ ấm cho bé. Điều này sẽ khiến da bé bị khô và dễ tổn thương nếu phải mặc trang phục quá cứng.

*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/02/Chongnecholandacuabe_Tin180.com_001.jpg

- Nguồn nước máy chứa nhiều clo cũng có thể khiến da bé bị khô. Tốt nhất, bạn nên dùng nước đun sôi để nguội tắm cho bé (không xả nước máy trực tiếp khi tắm).

- Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột: Bạn không nên để nhiệt độ trong phòng bé quá khác biệt với nhiệt độ thực tế ngoài trời (tránh để điều hòa nóng hoặc lò sưởi trong phòng bé ở nhiệt độ cao). Điều này sẽ khiến da bé bị khô do mất nước và bé có thể bị sốc khi ra ngoài đột ngột. Nếu có việc phải đưa bé ra ngoài, bạn nên tắt các thiết bị sưởi trong phòng bé trước đó khoảng 15-20 phút để cơ thể bé quen dần với nhiệt độ môi trường.

- Chú ý giữ ấm cho vùng tay chân hoặc vùng mặt bé khi ra ngoài: Gió lạnh là “kẻ thù” làm khô da bé nhanh nhất.

- Xoa kem dưỡng da cho bé: Bạn nên chọn một loại kem dưỡng ẩm dành cho bé và massage cho bé hàng ngày. Kem sẽ giúp da bé mềm mại và tránh được hiện tượng khô nẻ.

Dấu hiệu nên đưa bé đi khám

- Da bé bị khô, ngứa kèm theo những mảng đỏ. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo chứng chàm bội nhiễm ở bé.

- Một vài trường hợp chứng khô da ở bé có thể chuyển thành bệnh vảy cá. Chứng bệnh này được biểu hiện bằng những lớp vảy được xếp trên da bé.

- Da bé bị chảy mủ vàng, có dấu hiệu sưng phù hoặc bị nứt nẻ quá mức.

(theo Mevabe)

*http://tin180.com/suckhoe/?p=8548

Máu không được thanh lọc là nguyên nhân gây bệnh: 7 thực phẩm giúp thanh lọc máu tốt nhất by Taylor Thomas

Bệnh vảy nến hay gặp ở trẻ em hoặc thanh niên và thường kéo dài suốt đời. Đây là một loại bệnh thuộc rối loạn miễn dịch gián tiếp ở da, gây ra các nốt đỏ, ngứa, những đốm sẫm da và bong tróc da.

Các phương pháp điều trị bệnh vảy nến rất đắt tiền và nhiều loại thuốc trị bệnh thường có tác dụng...

yeumoingay.com/suc-khoe/mau-khong-duoc-thanh-loc-la-nguye...

Thuc pham giet chet tri thong minh cua be by Tin180.com

Mẹ hãy chú ý hơn nữa đến thực đơn của bé, và loại ra những đồ ăn có thể "giết chết" trí thông minh của con trẻ.

Bạn đã thực sự quan tâm đến sự phát triển trí não của bé? Những trò chơi thông minh, những loại sữa bổ sung DHA... nhưng vẫn chưa đủ.

tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Thuc-pha...

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến trí thông minh của trẻ.

1. Đồ ăn có chứa hàm lượng oxy hóa cao

Những chất có chứa hàm lượng oxy hóa cao sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của đại não, hoặc khiến não sớm bị thoái hóa, giảm trí thông minh ở con người. Những loại thịt, cá sấy khô, hun khói... đều được làm chín, làm khô với nhiệt độ từ 200 độ C trở lên, hoặc một thời gian dài tiếp xúc với khói..., nên chỉ số oxy hóa rất cao. Mẹ nên thận trọng và hạn chế khi cho bé sử dụng những đồ ăn loại này.

2. Đồ ăn có chứa chất chì

Khoa học chỉ ra rằng, chất chì rất nguy hiểm với sức khỏe con người, đặc biệt là bộ não khi nó có thể giết chết các tế bào thần kinh, làm tổn thương đại não. Bỏng bung, trứng muối... là những đồ ăn có chứa chì, dù hàm lượng rất ít, nhưng nếu bé ăn nhiều, sẽ ảnh hưởng đến trí lực.

3. Đồ ăn có chứa chất nhôm

tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Thuc-pha...

Không nên để bé ăn những đồ quá mặn, đã bị oxy hóa...

Chất nhôm trong đồ ăn có thể làm tổn hại đến trí nhớ, khiến con người trì trệ và phản ứng chậm chạp. Do đó, mẹ nhớ hạn chế bé những món dùng quá nhiều dầu chiên, như quẩy chiên, bánh chiên...

4. Đồ ăn quá mặn

Những đồ ăn quá mặn không chỉ là nguyên nhân gây bệnh cao huyết áp, xơ cứng động mạch, mà còn ảnh hưởng đến hoạt động cung cấp máu cho não. Thiếu máu, thiếu oxi sẽ khiến não chậm phát triển, trí lực kém. Nhu cầu muối ở người trưởng thành là 7gr/ ngày, ở trẻ nhỏ là 4gr/ngày, thậm chí ít hơn. Do đó, mẹ nên lưu ý đến đồ ăn của bé và hạn chế cho bé ăn nhiều đồ mặn, như dưa,cải, thịt muối...

5. Đồ ăn chứa nhiều bột ngọt (mì chính)

Mì chính gây hại đối với trí não của trẻ ngay từ khi bé còn nằm trong bụng mẹ. Trong thời kỳ mang thai, nếu người mẹ dùng nhiều mì chính, não của trẻ sẽ chậm phát triển, thậm chí có thể dẫn đến trường hợp bị thiểu năng.Trong vòng 1 tuổi, không nên dùng bột ngọt trong đồ ăn của bé. Ngay cả với những bé lớn hơn, dùng mì chính trong thực đơn cũng là một điều nên tránh.

(Theo Eva)

(source: tin180.com/suckhoe/?p=9725 )

Ăn tỏi mọc mầm có an toàn? by Taylor Thomas

Dưới đây là những sự thật về loại tỏi này.

1. Khi tỏi mọc mầm có nghĩa là nó đang bị già đi chứ không phải hỏng. Bạn vẫn có thể sử dụng tỏi mọc mầm để nấu ăn. Chỉ loại bỏ tỏi khi thấy có những đốm đen trên tỏi vì đó là dấu hiệu tỏi đang bị hỏng

2. Bạn có thể cắt và loại bỏ phần xanh của tỏi...

yeumoingay.com/suc-khoe/an-toi-moc-mam-co-an-toan/

10 dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư đang lớn dần trong cơ thể: Ai cũng nên thuộc nằm lòng by Taylor Thomas

Hiện nay, ung thư vẫn là căn bệnh có tỷ lệ tử vong cao, là nỗi lo sợ đối với tất cả chúng ta. Tuy nhiên, với sự phát triển của y học, bệnh ung thư có thể chữa khỏi nếu phát hiện và điều trị sớm.

Theo khảo sát của Viện nghiên cứu Ung thư Vương Quốc Anh, gần một nửa số người có triệu chứng sớm...

yeumoingay.com/suc-khoe/10-dau-hieu-canh-bao-som-ung-thu-...

hanoi longbien bridge boy (44) by hanoi123

1 1

5 giải pháp tự nhiên chữa nghẹt mũi hiệu quả không kém gì thuốc Tây by Taylor Thomas

Nghẹt mũi là triệu chứng thường gặp khi hốc mũi bị kích ứng và tắc, làm cho người bệnh chảy nước mũi, có dịch nhầy trong mũi. Thông thường, triệu chứng này xuất hiện khi bạn bị cúm hay bị cảm lạnh. Tuy nhiên, nó cũng xuất hiện khi bạn bị dị ứng.

Bệnh nghẹt mũi sẽ khiến cho việc hấp thụ oxy...

yeumoingay.com/suc-khoe/5-giai-phap-tu-nhien-chua-nghet-m...

CVN_7219 by Hoplus VN

Holine : 0888871188 * www.hoplus.vn

#suckhoe

#visuckhoecongdong

#hoplus

#thehealthstore

3 cách nấu cháo yến cực kỳ đơn giản mà ngon bổ dưỡng | Milany by Yến sào

Đối với người già và trẻ em, việc bổ sung yến sào bằng yến chưng thường xuyên dễ gây nhàm chán, việc đổi món kết hợp yến sào với cháo sẽ giúp thực đơn phong phú hơn. #milany #yến_sào #tổ_yến #chưng_yến #yến_chưng #cháo_yến #cách_nấu_cháo_yến #cách_chưng_yến #thựcphẩmvàsứckhỏe #suckhoe #thucpham Milany - Thực phẩm tăng cường sức khoẻ cho mọi nhà Việt Địa chỉ TP.HCM: Tầng 1, số 3 đường 11, KP5, Phường An Phú, Thành phố Thủ Đức, TP. HCM Phone: 09.3333.2814 Email: milanyloveyourself@gmail.com - 0x6mbacubk - milany.vn/cach-nau-chao-yen/

Những thời điểm và thói quen uống cà phê gây hại nhiều hơn là có lợi by Taylor Thomas

Tuy không thể phủ nhận tác dụng của cà phê trong những thời điểm cần sự tập trung và tỉnh táo nhưng loại thức uống này không hoàn toàn vô hại tới sức khỏe của bạn.

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, sử dụng nhiều cà phê trong những thời điểm không phù hợp sẽ tạo ra những ảnh hưởng tiêu cực lên...

yeumoingay.com/suc-khoe/nhung-thoi-diem-va-thoi-quen-uong...

Ung thư di căn sang phổi nhưng sau 7 tháng điều trị, cô gái 16 tuổi đã đánh bại bệnh by Taylor Thomas

Ở tuổi 15, Peyton Linafelter đang sống những năm tháng đẹp nhất của cuộc đời. Cô gái gốc Colorado này vừa mới thi xong bằng lái xe. Trong một lần đi xem buổi diễn ca nhạc của Taylor Swift, Linafelter vô tình lọt vào mắt xanh của một công ty người mẫu.

Nhưng chỉ một năm sau, trong lúc đang...

yeumoingay.com/suc-khoe/ung-thu-di-can-sang-phoi-nhung-sa...

Dân Nhật hoang mang vì không khí bẩn từ Trung Quốc by Jacky Nguyen

Những chất độc hại trong bầu không khí Trung Quốc đã bay sang Nhật Bản khiến người dân truy cập trang web của Bộ Môi trường để tìm hiểu tình hình, còn các chuyên gia cảnh báo về nguy cơ đối với sức khỏe.... Xem tiếp >> tinhomnay.vn/tin/khoa-hoc/38856/dan-nhat-hoang-mang-vi-kh...

Nhung bi mat cua be so sinh- Suc khoe me va be- Suc khoe- Tieu diem by Tin180.com

Điều này không có gì đáng ngạc nhiên cả, bởi những em bé mới sinh không hề giống với những em bé hồng hào, mũm mỉm mà chúng ta vẫn nhìn thấy trong quảng cáo sữa hay tã giấy.

Vậy em bé mới sinh được vai ngày trông thế nào? Có gì đáng làm cho cha mẹ bất ngờ hay lo lắng không?

Đầu to

Tỷ lệ cơ thể của bé mới sinh hoàn toàn khác với người lớn. Đầu của bé mới sinh chiếm tới 1/4 chiều dài cơ thể, trong khi của người lớn chỉ có 1/8. Trong ba tháng đầu đời, số đo vòng đầu của bé lớn hơn số đo vòng ngực. Không nên hoảng sợ vì điều này, bé sẽ không trở thành "kẻ đầu to" đâu vì trong những tháng tiếp theo tỷ lệ cơ thể sẽ dần dần thay đổi.

"Lỗ hổng" - thóp ở đầu

Nếu để tay lên đỉnh đầu bé bạn sẽ phát hiện ra một khu vực rất mềm và cảm giác chỗ đó xương sọ chưa lấp kín. "Lỗ hổng" ấy gọi là "thóp". Đó cũng là một hiện tượng bình thường thôi: Trẻ nào sinh ra cũng thế cả, xương sẽ phát triển dần và lấp hết sau khoảng một năm đến 1 năm rưỡi. Không nên quá sợ khi phải chạm vào khu vực này (lúc tắm gội cho bé chẳng hạn) vì thóp dù phập phồng và mỏng manh như vậy nhưng không dễ bị tổn thương đâu.

tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/06/Nhung-bi...

Màu mắt

Nếu như bạn mong chờ em bé của bạn có đôi mắt đen láy như hạt nhãn thì ngay sau khi lần đầu bế em bé trên tay và nhìn sâu vào mắt con, bạn có thể thất vọng đấy. Mắt của trẻ sơ sinh đôi khi có màu xanh xám hoặc một màu gì đó nhưng không đen láy. Đây là màu mắt thường gặp ở trẻ mới sinh vì lúc này trong cơ thể bé chưa sản xuất được sắc tố đỏ của mắt

Màu mắt của bé sẽ còn thay đổi và chỉ định hình vào khoảng 6 tháng sau sinh, có trường hợp đến cả một năm sau. Bạn còn có thể thấy ngạc nhiên khi nhìn kỹ vào mắt bé thì thấy mắt bé thường không nhìn thẳng, đôi lúc cứ như đang nhìn xéo đi đâu đó. Điều này cũng không có gì đáng sợ cả, cho đến trước 6 tháng thì cơ mắt của bé vẫn còn yếu nên ở một số bé có hiện tượng mắt lác (tạm thời)

Không phải là con tôi!

Khi lần đầu bế bé trên tay bạn ngắm nhìn đứa con và thấy bé hoàn toàn chẳng giống mình tý nào cả. Đưa ra kết luận như vậy là quá sớm mặc dù đúng là nhiều nét trên khuôn mặt bé sơ sinh chẳng giống bạn tý nào cả.

Đưa ra kết luận như vậy là quá sớm mặc dù đúng là nhiều nét trên khuôn mặt bé sơ sinh chẳng giống bạn chút nào. Nếu như bạn còn nghi ngờ thì hãy tìm lại các bức ảnh của mình ngày xưa khi còn bé xíu và so sánh với em bé mới sinh. Bạn có thấy bé giống mình hồi còn bé tí không?

Bạn lo sợ trong nhà hộ sinh có thể bị nhầm lẫn các trẻ, và các cô y tá hộ lý đã trả nhầm em bé cho bạn? Chuyện này cực kỳ hu hữu, bởi mỗi đứa trẻ sinh ra trong nhà hộ sinh hoặc khoa sản của các bệnh viện đều được đeo một vòng tay duy nhất trên đó có ghi thông tin về mẹ của bé, về ngày, giờ bé được sinh ra. Bé sẽ đeo vòng tay đó cho đến tận khi được xuất viện về nhà.

Tăng kích cỡ cơ quan sinh dục

Nhìn "cục cưng" của em bé mới chào đời đừng vội lầm tưởng đã sinh ra em bé có cơ quan sinh dục siêu bự. Vấn đề là những trẻ mới sinh, cơ quan sinh dục (với cả bé trai và gái) có kích thước lớn hơn bình thường do sự thâm nhập các hoóc môn sinh dục của người mẹ vào cơ thể trẻ. Chỉ sau vài ngày thì cơ quan này sẽ trở lại kích cỡ bình thường.

Ít tóc hoặc quá nhiều tóc

Cả hai trường hợp ít hay nhiều tóc đều là bình thường. Bạn sinh ra một em bé đầu "hói" hay "um tùm tóc" thì điều đó chẳng có ý nghĩa gì trong việc đánh giá sức khỏe của bé cả. Chỉ cần sau một đến một năm rưỡi thôi là tóc bé sẽ giống như các bạn đồng trang lứa.

Da đỏ hoặc vàng

Trong những ngày đầu sau sinh, da của trẻ có thể bị đỏ, thậm chí còn tía lên. Đó là sự cố gắng đi qua "đường sinh" của mẹ. Chỉ sau vài ngày, hiện tượng da đỏ tía sẽ biến mất. Màu vàng da của đứa trẻ - đó là hiện tượng khác, xuất hiện 3-4 ngày sau sinh (các bác sĩ gọi là vàng da sinh lý).

Nguyên nhân hiện tượng này là do tăng lượng bulirubin trong máu. Trong đại đa số trường hợp hiện tượng này không gây nguy hiểm và tự biến mất sau 1-2 tuần. Nếu bạn phát hiện thấy da trẻ sau nhiều ngày vẫn vàng nên cho bé đi khám vì rất có thể đã bị vàng da bệnh lý chứ không đơn giản là vàng da sinh lý. Da trẻ mới sinh cũng có thể nhăn nheo (nhất là với trẻ gầy).

Thông tin thêm cho bạn

Nếu bạn nhìn đứa trẻ ngay sau khi sinh ra thì có thể sẽ gây ấn tượng mạnh cho bạn.

Trong chừng mực nào đó có thể nói bé dùng đầu của mình để "mở đường" chui ra nên phần này của cơ thể bị ảnh hưởng nhiều nhất. Thường nhất là trẻ sinh ra bị phù, sưng phần đầu với biểu hiện các mạnh máu dưới da màu xanh. Đầu trẻ có thể có hình dáng không chuẩn, hơi méo một chút. Hiện tượng phù sưng sẽ mất trong vòng 2-3 ngày, còn mạch máu thì cuối tuần đầu tiên sẽ xẹp xuống. Tất nhiên, có trường hợp ngoại lệ, đó là các bé sinh mổ thì có hình dáng đầu tròn, đẹp.

Mắt trẻ ngay sau khi sinh thường húp và gần như nhắm suốt vài giờ đầu tiên.

Trước khi được tắm lần đầu tiên, người bé được "bọc" bởi chất bôi trơn của mẹ (mục đích là để dễ dàng qua đường sinh của mẹ). Trẻ đẻ non hoặc già tháng thường có lông tơ khắp bề mặt cơ thể.

(Theo Mẹ và Bé)

(source: tin180.com/suckhoe/2010/06/19/nhung-bi-mat-cua-be-so-sinh/ )

1 MC nhiễm chì vì thường xuyên tô son đậm by Taylor Thomas

Bên lề hội nghị khoa học toàn quốc về hồi sức cấp cứu và chống độc 2017 vừa diễn ra, PGS.TS Phạm Duệ, nguyên Giám đốc TT Chống độc, BV Bạch Mai cho biết, trong suốt nhiều chục năm làm nghề thì đây là trường hợp ngộ độc chì vì dùng son môi đầu tiên ông gặp tại Việt Nam.

PGS cho biết, cách đấy...

yeumoingay.com/suc-khoe/1-mc-nhiem-chi-vi-thuong-xuyen-to...

Bi quyet su dung trai cay- nhung dieu nen biet- Suc khoe- Tin noi bat by Tin180.com

Trái cây bổ dưỡng thì đã rõ, nhưng ăn thế nào để cơ thể hấp thu được tối đa tác dụng của chúng thì không phải mọi người đều biết

Năm câu hỏi sau đây được xem là những bí quyết giúp bạn thu nhận tối đa các ích lợi của trái cây đối với dinh dưỡng và sức khỏe:

Uống nước cam vắt hay ăn cả múi?

Uống nước cam thì sẽ nhận được các chất dinh dưỡng quan trọng như đường, vitamin các loại, nước giải nhiệt... nhưng sẽ thiếu đi lượng chất xơ cần thiết. Ăn cả múi cam sẽ thu nhận đủ chất dinh dưỡng từ cam đồng thời có thêm nguồn chất xơ rất lợi cho tiêu hóa.

Người đái tháo đường ăn trái cây thì càng nên ăn nguyên xác, chất xơ sẽ giúp làm chậm tăng đường huyết. Vì thế, nên hạn chế vắt nước hay xay sinh tố trái cây.

Có nên ăn trái cây chín muồi?

Đa số các loại trái cây sẽ đạt được hương vị ngon nhất khi chín muồi nhưng chưa chín rục. Những loại có mủ như măng cụt, mãng cầu, mít , sầu riêng... thì nên ăn khi trái đã chín thật sự. Tuy nhiên, nếu trái cây đã chín rục, thâm đen hay lên men rượu rồi thì thành phần dinh dưỡng có thể đã thay đổi, do đó chỉ nên ăn khi màu, mùi, vị còn tốt.

Trái cây úng thúi, vị đắng... không nên dùng. Người đái tháo đường chỉ nên ăn chuối hơi sống, xoài hơi xanh... để hạn chế tăng đường huyết.

Có nên để vào tủ lạnh ăn dần?

Các loại vitamin bổ dưỡng trong trái cây như vitamin C, folate... có thể bị mất dần dưới tác dụng của ánh sáng, không khí, nhiệt độ... Quá trình mất chất này sẽ càng tăng nhanh hơn nếu vỏ ngoài của trái cây bị phá vỡ hoặc bề mặt tiếp xúc không khí của trái cây tăng lên khi cắt nhỏ ra.

Vì vậy, cần chọn trái cây tươi và gọt vỏ, cắt miếng xong ăn ngay để nhận được chất dinh dưỡng nhiều nhất.

tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/07/Bi-quyet...

Rất nhiều loại trái cây tươi ngon, bổ dưỡng để lựa chọn cho phù hợp nhu cầu. Ảnh: HỒNG THÚY

Gọt vỏ, cắt miếng trái cây để lâu sẽ làm cho quá trình ôxy hóa và nhiễm khuẩn trái cây nhanh và dễ dàng hơn. Một số trái cây như táo có thể ăn cả vỏ (nếu thích) thì phải ngâm rửa sạch trước ăn, nếu gọt vỏ thì nên ăn ngay. Táo mất lớp vỏ bảo vệ sẽ dễ bị ôxy hóa nếu để lâu trong không khí.

Có nên dùng trái cây tráng miệng?

Sau khi ăn trái cây, ta thường có cảm giác răng rất sạch. Đó là do khi ăn, nhai, chất acid trong trái cây làm chúng ta tăng tiết nước bọt và làm sạch các bợn răng. Vì vậy đã hình thành một thói quen lâu đời là tráng miệng bằng trái cây sau bữa ăn.

Gần đây, xu hướng ăn trái cây trở nên đa dạng hơn, đặc biệt khi tình trạng thừa cân, béo phì, rối loạn mỡ máu... gia tăng trong cộng đồng. Các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu và cho kết quả: Ăn trái cây một giờ trước bữa ăn có tác dụng giảm béo và giúp tiêu hóa hiệu quả. Trái cây có chất đường nên cơ thể dễ dàng hấp thu làm tăng đường huyết chống đói, chất xơ trong trái cây cũng tạo nên cảm giác no kéo dài hơn, đó chính là bí quyết giảm béo khi dùng trái cây trước bữa ăn.

Tương tự, các nhà nghiên cứu Đài Loan cũng có cùng kết luận với các đồng nghiệp ở Mỹ rằng nếu ăn cơm no rồi ăn thêm trái cây ngọt thì lượng đường tổng cộng trong bữa ăn sẽ tăng, đường huyết sẽ tăng cao và nhanh, không lợi cho sức khỏe, nhất là người đái tháo đường.

Chọn trái cây nào để ăn?

Nước ta bốn mùa hoa trái, đặc biệt ở miền Nam. Ngoài những loại trái cây có quanh năm như chuối, đu đủ, mãng cầu... mỗi mùa chúng ta lại được thưởng thức thêm những trái cây đặc biệt nữa như bơ, bưởi, vải, xoài, sầu riêng, măng cụt...

Tất cả các loại trái cây đều có lợi cho sức khỏe nhưng nên lựa chọn và phối hợp giữa các loại một cách hợp lý để tận dụng tối đa ưu điểm của chúng. Chẳng hạn, ngày hè nóng nực, mồ hôi ra nhiều thì nên ăn loại trái cây nào vừa giải khát vừa giúp bổ sung chất dinh dưỡng. Không phải trái cây đắt tiền thì mới bổ dưỡng.

Bác sĩ Đào Thị Yến Thủy (Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM)

(theo nld)

(source: tin180.com/suckhoe/2010/07/11/bi-quyet-su-dung-trai-cay/ )

More picture:

tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/05/5-duong-...

Bo Ban cua ba bau by Tin180.com

*http://tin180.com/suckhoe/?p=8637

Nửa trái bơ trọng lượng trung bình có thể chứa đến khoảng 14,7 g chất béo. Dù hàm lượng chất béo tương đối cao nhưng không đáng lo vì đây là chất béo có lợi cho sức khỏe nếu ăn điều độ.

*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/02/Bo-Ban-cua-ba-bau-nbsp_Tin180.com_001.jpg

Hàm lượng chất béo trong bơ rất cao - Ảnh: C.T.V

Nửa trái bơ trọng lượng trung bình có thể chứa đến khoảng 14,7 g chất béo. Dù hàm lượng chất béo tương đối cao nhưng không đáng lo vì đây là chất béo có lợi cho sức khỏe nếu ăn điều độ.

Khi được hỏi về trái bơ, trước đây nhiều người lắc đầu quầy quậy: “Ăn ngon nhưng quá nhiều chất béo”. Cho tới gần đây, những người ưa chuộng loại trái cây này mới thở phào nhẹ nhõm vì chất béo hiện diện trong quả bơ là một loại chất béo có lợi cho sức khỏe. Nửa trái bơ trọng lượng trung bình có thể chứa đến khoảng 14,7 g chất béo. Thoạt nghe, người ta sợ ngay vì đây là hàm lượng chất béo tương đối cao nhưng không sao, vì khi ăn điều độ, trái bơ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khiến cho tai tiếng về hàm lượng chất béo cao bỗng trở thành “chuyện nhỏ”.

Bạn của người tiểu đường

Các nghiên cứu cho tới thời điểm này đã đủ để khẳng định tên tuổi của trái bơ trong kiểm soát bệnh tiểu đường. Loại trái cây này cung cấp chất béo đơn, chưa bão hòa (Monounsaturated fats) với tỉ lệ khoảng 2/3 tổng lượng chất béo có trong nó. Chất oleic acid có trong bơ sẽ làm giảm bớt những tần suất rủi ro về tim mạch ở những người mắc bệnh tiểu đường. Những bệnh nhân tiểu đường nếu ăn những loại thức ăn có chứa nhiều carbohydrates sẽ bị tăng lượng triglycerides trong máu. Sự gia tăng này sẽ “chung sức” với những yếu tố khác gây ra các bệnh tim mạch. Monounsaturated fats có trong quả bơ có tác dụng hạ triglycerides trong máu, kiểm soát đường huyết và giúp insulin hoạt động một cách hiệu quả hơn.

Một lợi ích khác của trái bơ là nguồn cung cấp chất xơ vô cùng phong phú. Cứ một trái bơ trung bình chứa khoảng 10 g chất xơ (khoảng 40% lượng chất xơ được đề nghị hằng ngày cho cơ thể). Vai trò của chất xơ trong cơ thể thì “hết chỗ chê” vì trước là hỗ trợ quá trình tiêu hóa, sau nữa thì điều hòa nhu động ruột, bảo vệ ruột, làm giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch... Một nghiên cứu thực hiện tại Mexico đã chứng minh rằng trái bơ rất hiệu quả trong việc làm giảm lượng cholesterol “xấu”, đồng thời tăng hàm lượng cholesterol “tốt”.

Trái bơ cũng là người bạn chí cốt của hệ miễn dịch, giúp bộ xương khỏe khoắn vì cung cấp cho cơ thể nhiều loại kháng chất vi lượng như phosphorous và kẽm. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường miễn dịch và đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất bạch huyết cầu. Vì vậy, trái bơ còn có tác dụng phòng và trị các bệnh cảm cúm.

Vitamin của thai phụ

Đối với những phụ nữ đang mang thai hoặc có ý định mang thai thì không nên bỏ qua loại trái cây “tốt bụng” này bởi nó có chứa nhiều folate. Folate từ lâu đã không hổ danh là một vitamin của thai phụ vì có tác dụng ngăn ngừa sự sinh con dị tật.

Folate có trong trái bơ cũng có tác dụng giúp các hoạt động chức năng của thần kinh, tác dụng bảo vệ tim mạch tốt do “tác động kép”. Chất folate trong trái bơ làm giảm hàm lượng chất homocystein (thủ phạm chính gây ra các bệnh về tim mạch), còn chất oleic acid làm giảm chứng xơ vữa động mạch.

Trái bơ cũng có chứa một lượng kali (potassium), nhờ đó có khả năng hạ huyết áp, ngừa đột quỵ...

Một nghiên cứu được đăng tải trong Journal of Nutrition cho thấy, nếu ăn trái bơ trong bữa ăn sẽ giúp cơ thể hấp thu được thêm nhiều chất dinh dưỡng khác như alpha-carotene, beta- carotene, lutein, lycopene... vì những chất này cần có sự hiện diện của chất dầu để được hấp thu tốt hơn.

Tóm lại, chỉ một câu ngắn gọn sau đây cũng đủ nói lên “vai trò cống hiến” của trái bơ. Đó là “Bơ- bổ, béo, bùi. Biến bệnh bớt. Bạn bà bầu”.

(theo Người Lao Động)

*http://tin180.com/suckhoe/?p=8637

5 duong chat can thiet nhat cho suc khoe cua be- Suc khoe me va be- Suc khoe- Tieu diem by Tin180.com

Để phát triển khỏe mạnh, trẻ cần được bổ sung dưỡng chất đầy đủ thông qua chế độ ăn. Chất dinh dưỡng nào nên được ưu tiên hàng đầu cho trẻ?

1. Canxi

Canxi rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Nếu được bổ sung đầy đủ canxi, trẻ sẽ có khung xương phát triển khỏe mạnh, tránh được bệnh còi xương. Ngoài ra, canxi cũng góp phần vào việc thúc đẩy chức năng hoạt động của tim và cơ. Theo khuyến cáo, lượng canxi cần thiết cần bổ sung cho trẻ mỗi ngày là: 500 mg đối với trẻ từ 1-3 tuổi; từ 4-8 tuổi là 800mg và từ 9-18 tuổi là 1.300 mg. Nguồn canxi dồi dào có trong sữa và các chế phẩm từ sữa (pho-mát, ya-out), nước cam ép, ngũ cốc, rau bina… Nên cho bé ăn ngũ cốc vào mỗi buổi sáng hoặc ăn nhẹ với ya-out mỗi ngày cũng là cách tốt để tăng cường bổ sung canxi cho trẻ.

2. Magie

tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/05/5-duong-...

Magie là khoáng chất không chỉ cần thiết cho xương và cơ, mà còn cần cho hơn 300 phản ứng hóa học diễn ra trong cơ thể. Magie giúp bảo vệ chức năng hệ thần kinh, giúp tim hoạt động đều, khỏe mạnh. Đối với trẻ, lượng magie cần bổ sung sẽ tăng dần theo lứa tuổi. Trẻ dưới 6 tháng tuổi: cần 30mg/ngày; trên 6 tháng - 1 tuổi: 74 mg/ngày; 1-3 tuổi: 80mg/ngày; 4-8 tuổi: 130 mg/ngày; 9 tuổi trở lên: 240 mg/ngày; thanh thiếu niên (từ 13-19 tuổi): 410 mg/ngày. Những nguồn thực phẩm giàu magie: bơ, đào, rau bina, bột yến mạch, nho khô…

3

. Vitamin D

tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/05/5-duong-...

Chất dinh dưỡng này được nghiên cứu chỉ ra là có khả năng chống ung thư. Ngoài ra, vitamin D cũng là dưỡng chất quan trọng cần thiết cho sự phát triển của xương và sự tăng trưởng khỏe mạnh của bé. Vai trò của vitamin D còn giúp bảo vệ chức năng hệ miễn dịch và ngăn ngừa sự viêm nhiễm cho cơ thể. Theo khuyến cáo gần đây của Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ, lượng vitamin D cần thiết cho trẻ ở mọi lứa tuổi là 400 mg/ngày. Những nguồn thực phẩm dồi dào vitamin D có trong cá, sữa, ngũ cốc có bổ sung vitamin D.

4. Vitamin E

tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/05/5-duong-...

Vitamin E cũng là dưỡng chất quan trọng vì có thể giúp phòng và điều trị các chứng bệnh về tim mạch, bệnh liên quan đến nhiễm trùng mắt. Bên cạnh đó, vitamin E còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và tái tạo làn da bị tổn thương. Hàm lượng vitamin E cần thiết cho trẻ hàng ngày là 4-5 mg, giai đoạn đầu ở tuổi thanh thiếu niên là 11mg/ngày và từ 14 tuổi trở lên là 15 mg/ngày. Nguồn thực phẩm giàu vitamin E: các loại đậu, giá đỗ, hạt hướng dương, đậu phộng, kiwi, bông cải xanh, dầu oliu.

5. Chất xơ

tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/05/5-duong-...

Chất xơ rất cần thiết cho sự tiêu hóa của trẻ nhưng nhiều trẻ lại không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất cơ bản này. Chất xơ vừa giúp thanh lọc ruột, vừa giảm nguy cơ bệnh tim mạch và tiểu đường.

Theo khuyến cáo, hàm lượng chất xơ cần bổ sung cho trẻ mỗi ngày là từ 20-26 g, tuy nhiên hầu hết trẻ em chỉ nhận được một nửa con số này. Những nguồn thực phẩm giàu chất xơ: rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, bánh mỳ, trái cây, bột yến mạch.

(Theo Phụ nữ)

(source: tin180.com/suckhoe/2010/05/19/5-duong-chat-can-thiet-nhat... )

More picture:

More picture:

More picture:

Khi cơ thể có những dấu hiệu này, hãy đi khám thận càng sớm càng tốt by Taylor Thomas

Chưa cần đến lúc phải đi xét nghiệm, bạn cũng có thể tự nhận biết những dấu hiệu trong trường hợp thận gặp vấn đề. Đông y cho rằng, các dấu hiệu bên trong cơ thể luôn được cảnh báo ra ngoài, từ đó giúp bạn sớm ý thức được các vấn đề sức khỏe để khám phát hiện và điều trị kịp thời.

Thử chú ý...

yeumoingay.com/suc-khoe/khi-co-the-co-nhung-dau-hieu-nay-...

Qùa tặng sức khỏe - Vui, trẻ mỗi ngày by Máy Lọc Không Khí TruSens

[̀ ̣̆ ̛́ ̉ - , ̉ ̂̃ ̀]

“ đ̀ ̂ ̉ ̀ ̛ đ̂̉ ̂ ̛̛, ̀ ̀ ̀ ̛ đ̂̉ ́ ̀ ̂̀ ̛̃ ̛̀ ̀ ̣̂ ̆ ̆̉, ̣̂ ̉.”

🌹👨‍👩‍👧‍👧 Ở nơi thiêng liêng đó, nơi có Ông Bà kính yêu, nơi có Cha Mẹ thương mến cần lắm một bầu không khí ̣ ̃ - ̀ để ta và họ được ̛̣ ̣, ̛̣ ́ ̛̉.

🎁 Món quà sức khoẻ tinh thần đặc biệt nhất, thiết thực nhất ngay tại thời điểm này không thể không nói đến ”́ ̣ ̂ ́ ”.

🌟 Được tích hợp công nghệ tiên tiến, thông minh, chế độ hoạt động mới, việc TruSen sở hữu nhiều lượt tìm kiếm và quan tâm từ phía người tiêu dùng là điều hiển nhiên.

Sở hữu ngay từ bây giờ vì sức khoẻ chính mình và cả những người thân yêu, bạn nhé!

---------------

⚡ HÃY INBOX ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN NHANH NHẤT VÀ HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ .

☎ Hotline: 0906.710.002

✉ Email: contact@trusens.vn

🌐 Website: trusens.vn/

Chúng tôi là cam kết :

▪️ Đảm bảo chất lượng sản phẩm chính hãng, mới 100%

▪️ Chế độ bảo hành tốt nhất

▪️ Được kiểm tra trước khi nhận hàng & đổi trả nếu phát sinh lỗi kỹ thuật.

An gi de xuong khoe by Tin180.com

*http://tin180.com/suckhoe/?p=8960

Loãng xương thường diễn ra sau tuổi mãn kinh nhưng đôi khi hiện tượng này lại xảy ra sớm hơn. Một trong những hàng rào bảo vệ tốt nhất, giúp tăng mật độ xương và sự chắc khỏe của xương ở mọi độ tuổi là chế độ dinh dưỡng.

Chỉ cần sữa?

*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/02/An-gi-de-xuong-khoe_Tin180.com_001.jpg

Can-xi là nền tàng của hệ xương khỏe mạnh. Những người ở độ tuổi dưới 50 cần 1.000mg/ngày và những người ở độ tuổi trên 50 cần 1.200mg/ngày. Sữa chính là “ngôi sao” của các thực phẩm giàu can-xi. Một cốc sữa 250ml, dù là sữa gầy, ít béo hay nguyên kem đều có chứa 300mg can-xi.

Sữa chua và phô mai

*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/02/An-gi-de-xuong-khoe_Tin180.com_002.jpg

Bạn không thích uống sữa? Một cốc sữa chua nhỏ có lượng can-xi tương đương với 1 ly sữa 250ml. Và phô mai Thụy Sĩ cũng có hàm lượng can-xi tương đương. Thậm chí nếu là người bất dung nạp đường lactose, có rất nhiều các sản phẩm từ sữa mà có hạm lượng đường lactose thấp hoặc không có đường lactose. Việc tách đường lactose từ sữa và các sản phẩm từ sữa không ảnh hưởng tới hàm lượng can-xi trong sữa.

Cá mòi

*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/02/An-gi-de-xuong-khoe_Tin180.com_003.jpg

Sữa và các sản phẩm từ sữa không phải là nguồn can-xi duy nhất. Một nguồn can-xi tuyệt vời khác là cá mòi. Ăn 60g cá mòi đóng hộp mỗi ngày sẽ cung cấp lượng can-xi tương đương với 1 ly sữa 200ml.

Cải chíp

*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/02/An-gi-de-xuong-khoe_Tin180.com_004.jpg

Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng can-xi có rất nhiều trong loại rau này. Nửa cốc rau cải chíp sẽ cung cấp lượng can-xi tương đương với 250ml sữa. Một cốc lá củ cải đỏ chứa 200mg can-xi. Mặc dù rau chân vịt và súp lơ xanh có chứa can-xi nhưng cần phải ăn rất nhiều.

Đậu nành

*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/02/An-gi-de-xuong-khoe_Tin180.com_005.jpg

Nửa cốc đậu phụ chứa 258mg can-xi nhưng ngoài can-xi, còn có một khoáng chất được coig như chiếc chân thứ 3 của xương. Nghiên cứu mới đây cho thấy chất hóa học có trong cây được gọi là isoflavon có tác dụng tăng cường mật độ xương. Isoflavones rất nhiều trong thực phẩm chứa đậu nành, chẳng hạn như đậu phụ và nó có tác dụng như estrogen. Đây là lý do vì sao đậu nành trở thành thực phẩm thân thiết đối với phụ nữ tuổi tiền mãn kinh.

Cá hồi

*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/02/An-gi-de-xuong-khoe_Tin180.com_006.jpg

Cá hồi và một số loại cá béo khác là một tập hợp những dinh dưỡng giúp tăng cường hệ xương. Chúng chứa rất nhiều can-xi cũng như vitamin D, giúp hấp thụ can-xi. Chúng cũng rất giàu axit béo omega-3. Dầu cá cũng giúp giảm tình trạng mất xương ở phụ nữ lớn tuổi và giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương.

Các loại hạt

*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/02/An-gi-de-xuong-khoe_Tin180.com_007.jpg

Các loại hạt họ lạc và các loại hạt giúp tăng cường sức khỏe hệ xương. Hạnh nhân, quả hồ chăn và hạt hướng dương giàu can-xi nhất. Quả óc chó và hạt lanh rất giàu axit béo omega-3. Lạc và hạnh nhân còn rất giàu kali, giúp can-xi không bị thải loại ra nước tiểu. Các loại hạt họ lạc cũng rất giàu protein và các vi chất khác mà có thể khuyến khích xây dựng hệ xương khỏe mạnh.

Hạn chế muối

*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/02/An-gi-de-xuong-khoe_Tin180.com_008.jpg

Muối là thủ phạm chủ yếu lấy đi can-xi của cơ thể. Càng ăn nhiều muối, lượng can-xi càng nhanh chóng bị đào thải qua đường nước tiểu.

Giảm ăn chút muối trong bữa ăn sẽ giúp giữ can-xi lại cho xương luôn mạnh khỏe.

Nhân Hà

(theo WMD, dantri)

*http://tin180.com/suckhoe/?p=8960

00-ĐĨA ĐỆM G-T Gold-SUC KHOE-xuong khop-Thoai hoa cot song-Thoat vị dia dem-Cham-soc-suc-khoe-nguoi-cao-tuoi (1) by Gold Garden Đĩa đệm G-T Gold - Sữa bột Garden Milk

Công ty GOLD GARDEN: cung cấp sản phẩm tốt cho sức khỏe

* Đĩa đệm GT Gold | Giảm đau xương khớp | Thoái hóa cột sống |Thoát vị đĩa đệm |

* Liên hệ: 0865 897 719 ( Gold garden )

* Email: lienhe0865897719@gmail.com

* Xem thêm: goldgardenmilk.blogspot.com/

Liên hệ✯ 0865897719✯ Sữa bột Garden Milk ✯ sữa✯ bột✯ dinh dưỡng✯ tốt✯ sức✯ khỏe✯ người✯ già✯ trung✯ cao✯ niên✯ tuổi✯ hỗ✯ trợ✯ tim✯ mạch✯ xương✯ khớp✯mắt✯ trí nhớ✯ nguyên✯ kem✯ giá✯ rẻ✯ nhất ✯ nhà✯ phân✯ phối✯ sữa bột✯ người cao tuổi✯ sức khỏe✯ tim mạch✯ xương khớp✯ garden milk✯ sữa người già.

Liên hệ ✯ 0865 89 77 19. Đĩa đệm GT Gold, Xương khớp, Đĩa đệm, Thoái hóa cột sống, Thoát vị đĩa đệm, Chăm sóc sức khỏe, Người cao niên tuổi:

✯ Đăng ký ĐẠI LÝ để hưởng chính sách tốt nhất trên các, tỉnh, thành phố:

Xương khớp Đĩa đệm An Giang, Xương khớp Đĩa đệm Bà Rịa - Vũng Tàu, Xương khớp Đĩa đệm Bắc Giang, Xương khớp Đĩa đệm Bắc Kạn, Xương khớp Đĩa đệm Bạc Liêu, Xương khớp Đĩa đệm Bắc Ninh, Xương khớp Đĩa đệm Bến Tre, Xương khớp Đĩa đệm Bình Định, Xương khớp Đĩa đệm Bình Dương, Xương khớp Đĩa đệm Bình Phước, Xương khớp Đĩa đệm Bình Thuận, Xương khớp Đĩa đệm Cà Mau, Xương khớp Đĩa đệm Cao Bằng, Xương khớp Đĩa đệm Đắk Lắk, Xương khớp Đĩa đệm Đắk Nông, Xương khớp Đĩa đệm Điện Biên, Xương khớp Đĩa đệm Đồng Nai, Xương khớp Đĩa đệm Đồng Tháp, Xương khớp Đĩa đệm Gia Lai, Xương khớp Đĩa đệm Hà Giang, Xương khớp Đĩa đệm Hà Nam, Xương khớp Đĩa đệm Hà Tĩnh, Xương khớp Đĩa đệm Hải Dương, Xương khớp Đĩa đệm Hậu Giang, Xương khớp Đĩa đệm Hòa Bình, Xương khớp Đĩa đệm Hưng Yên, Xương khớp Đĩa đệm Khánh Hòa, Xương khớp Đĩa đệm Kiên Giang, Xương khớp Đĩa đệm Kon Tum, Xương khớp Đĩa đệm Lai Châu, Xương khớp Đĩa đệm Lâm Đồng, Xương khớp Đĩa đệm Lạng Sơn, Xương khớp Đĩa đệm Lào Cai, Xương khớp Đĩa đệm Long An, Xương khớp Đĩa đệm Nam Định, Xương khớp Đĩa đệm Nghệ An, Xương khớp Đĩa đệm Ninh Bình, Xương khớp Đĩa đệm Ninh Thuận, Xương khớp Đĩa đệm Phú Thọ, Xương khớp Đĩa đệm Quảng Bình, Xương khớp Đĩa đệm Quảng Nam, Xương khớp Đĩa đệm Quảng Ngãi, Xương khớp Đĩa đệm Quảng Ninh, Xương khớp Đĩa đệm Quảng Trị, Xương khớp Đĩa đệm Sóc Trăng, Xương khớp Đĩa đệm Sơn La, Xương khớp Đĩa đệm Tây Ninh, Xương khớp Đĩa đệm Thái Bình, Xương khớp Đĩa đệm Thái Nguyên, Xương khớp Đĩa đệm Thanh Hóa, Xương khớp Đĩa đệm Thừa Thiên Huế, Xương khớp Đĩa đệm Tiền Giang, Xương khớp Đĩa đệm Trà Vinh, Xương khớp Đĩa đệm Tuyên Quang, Xương khớp Đĩa đệm Vĩnh Long, Xương khớp Đĩa đệm Vĩnh Phúc, Xương khớp Đĩa đệm Yên Bái, Xương khớp Đĩa đệm Phú Yên, Xương khớp Đĩa đệm Cần Thơ, Xương khớp Đĩa đệm Đà Nẵng, Xương khớp Đĩa đệm Hải Phòng, Xương khớp Đĩa đệm Hà Nội, Xương khớp Đĩa đệm TP HCM, Xương khớp Đĩa đệm Việt nam.

Hoi chung bam me- Suc khoe me va be- Suc khoe- Tieu diem by Tin180.com

Chị Thanh kể: muốn cho cháu tham gia các trò chơi cùng nhóm bạn thì bắt buộc chị phải cùng chơi hoặc đứng bên cạnh, nếu không cháu sẽ uốn éo, khóc lóc và đòi mẹ.

Một số trẻ chỉ muốn bám lấy mẹ, nếu mẹ đi vắng trẻ thường không chịu tiếp xúc mà chỉ quan sát những cử chỉ hành vi của người khác, thậm chí còn không dám tiếp xúc với đồ vật nếu không có mẹ giúp đỡ... Các chuyên gia tâm lý gọi những biểu hiện trên là hội chứng "bám mẹ".

Mẹ của Hoàng Anh (năm tuổi) thường xuyên ở nhà nên lúc nào cu cậu cũng bám riết lấy mẹ. Chị Thanh kể: muốn cho cháu tham gia các trò chơi cùng nhóm bạn thì bắt buộc chị phải cùng chơi hoặc đứng bên cạnh, nếu không cháu sẽ uốn éo, khóc lóc và đòi mẹ. Khi chị mua đồ chơi mới về thì lúc đầu cháu rất sợ hãi, chỉ biết quan sát. Chị phải làm mẫu để cháu tiếp xúc và làm quen dần với các trò chơi… Tuy vậy, mức độ tiến bộ của cháu chỉ có giới hạn. Đặc biệt cháu rất ngại tiếp xúc với những người lạ.

Bé Duyên, bốn tuổi vẫn chưa đi học mẫu giáo. Mỗi lần mẹ đưa đến trường thì cháu nhất định không chịu, cứ khóc lóc, đòi mẹ phải ở cùng… Sau nhiều lần chị Hà - mẹ cháu đành bất lực và chấp nhận để cháu ở nhà.

tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/07/Hoi-chun...

Những biểu hiện của hội chứng bám mẹ diễn ra không ít ở trẻ hiện nay, phổ biến là ở những gia đình khi người mẹ quá nuông chiều trẻ, nâng niu trẻ quá mức, đặc biệt là đối với người mẹ không phải đi làm xa, thường xuyên ở nhà cùng trẻ. Một số bà mẹ thì quá chăm chút, mọi việc đều làm thay trẻ mà lẽ ra nên để cho trẻ tự thực hiện. Chẳng hạn khi bé bị té ngã nhẹ, ném đồ vật thì mẹ không nên vội vàng giúp đỡ, hãy để trẻ tự đứng dậy, chúng sẽ tự nhận ra rằng cần phải chú ý hơn để tránh bị đau; hoặc trẻ nhận ra hành động ném đồ vật của mình sẽ không tốt, vì như vậy sẽ không còn đồ vật để chơi...

Yếu tố sinh học là một trong số những nguyên nhân của hội chứng bám mẹ. Những đứa trẻ mang kiểu hình thần kinh tương ứng với loại khí chất trầm, ưu tư thì thường hay nhút nhát, phụ thuộc nhiều vào người khác và không muốn thể hiện cái tôi cá nhân. Lớn lên nếu không được rèn luyện nhiều, chúng sẽ trở nên lỳ lợm, kín kẽ, sầu não, thụ động, phụ thuộc; dễ chán nản bi quan nếu như bị thất bại cho dù là rất nhỏ. Tuy nhiên, nguyên nhân sinh học này không quyết định mà chủ yếu do điều kiện môi trường, khả năng hoạt động của trẻ và sự hướng dẫn của người lớn.

Một nguyên nhân khác là hiện nay một số cha mẹ không cho con tiếp xúc với những đứa trẻ khác, họ sợ bị ảnh hưởng bởi những thói quen xấu. Theo họ, phương pháp giáo dục của cha mẹ trong môi trường gia đình là yếu tố quyết định. Họ không hiểu rằng chính sự giao lưu tiếp xúc với nhiều trẻ ở các độ tuổi khác nhau, thậm chí tiếp xúc với cả người lớn sẽ giúp trẻ mạnh dạn hơn, tự tin hơn. Sự tiếp xúc với nhiều trẻ khác cũng là môi trường để trẻ phát triển ngôn ngữ, phát triển khả năng sáng tạo, làm giàu đời sống tình cảm, đối mặt với khó khăn và biết cách vượt qua những thất bại...

Thực tế cho thấy trẻ ở nông thôn nếu gia đình có điều kiện thì mức độ thích ứng này nhanh hơn một số trẻ thành thị. Ở môi trường đó, ngay từ những năm đầu đời trẻ được cha mẹ cho tiếp xúc với các loại trò chơi cũng như buộc phải phát huy khả năng độc lập với môi trường xung quanh khi người lớn ít có điều kiện giúp đỡ với nhiều lý do khác nhau.

Hội chứng bám mẹ không phải là bệnh lý nhưng nếu người mẹ không biết cách giúp con trẻ thì đó cũng là mầm mống của bệnh tâm lý, nhiều nguy cơ của bệnh tự kỷ, trầm cảm và những rối loạn nhân cách sau này. Tốt nhất hãy cho trẻ một thế giới phong phú và đa dạng với môi trường xung quanh, cho trẻ độc lập giải quyết những việc phù hợp.

Theo PNO

(source: tin180.com/suckhoe/2010/07/13/hoi-chung-bam-me/ )

Mang tim Mot con duong quay tro ve voi su tinh thuc- Tin suc khoe- Suc khoe- Tieu diem by Tin180.com

Xem tin tức, chúng ta thấy mỗi ngày Trái đất bị rung chuyển như thế nào. Các trận động đất và các chấn động làm tê liệt các thành phố và đường xá. Chảy máu ở dạng núi lửa làm tê liệt các đường hàng không. Màng tim của Trái Đất bị bệnh.

tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/06/Mang-tim...

Một mô hình được sử dụng cho việc nghiên cứu các huyệt châm cứu. (Photos.com)

Khi tôi đang ăn sáng tại một quán cà phê gần phòng khám nơi tôi làm, một người phụ nữ mà tôi đã điều trị bệnh sốt mùa hè và giảm cân, bước vào.

Cô tiếp cận tôi một cách xúc động và nói, “Hãy nhìn này Roberto, tôi đang khá lo lắng!”

Trong khi nghe, tôi nghĩ thầm, chà, thật lạ lùng! Ai mà không lo lắng trong thời buổi này cơ chứ?

Tôi hỏi cô ấy là điều gì đã xảy ra, và cô nói, “Hôm qua, sau khi tôi rời buổi hội chẩn của mình, tôi bị bất tỉnh trong hai giờ. Sau đó, tôi không nhớ bất cứ điều gì đã diễn ra trong khoảng thời gian đó. Tôi không biết điều gì có thể đã xảy ra cả. Có lẽ trong lớp thể dục Pilates tôi đã thực hiện một động tác sai lầm và điều đó đã khiến tôi bị mất ý thức”.

Tôi đáp lại, “Thật kỳ lạ!”. Sau đó tôi nhớ rằng phiên điều trị ngày hôm trước được nhắm đến các kinh mạch màng tim.

Cô tiếp tục, “Thực ra, tôi cảm thấy sảng khoái hơn và trẻ lại. Còn về các triệu chứng dị ứng, chúng đã hoàn toàn biến mất, và có vẻ như tôi đã giảm cân rất nhanh chóng! Vậy liệu vấn đề ở đây là gì?”

Thấy khuôn mặt của cô ấy có vẻ căng thẳng hơn bao giờ hết, tôi bảo cô không phải lo lắng và rằng tất cả mọi thứ đều là bình thường và tốt cả. Cô có vẻ biết ơn và nhẹ nhõm trở lại sau khi nghe những lời đó. Dường như chúng ta coi trọng quan điểm của những người khác hơn quan điểm của chính mình.

Điều đã xảy ra với người phụ nữ này là một trường hợp rất đặc biệt là bị bất tỉnh gây ra bởi trạng thái trầm tĩnh sâu mà người ta rơi vào sau một ngày bận rộn trong công việc. Vào lúc đó, tiềm ý thức chiếm lĩnh cơ thể để điều chỉnh lại nó.

Đa số người ta đạt được một trạng thái trầm tĩnh sâu trong khi vẫn tỉnh táo. Trạng thái này là lý tưởng để kết nối với cái trí tuệ nằm tiềm ẩn trong cơ thể người. Điều này có thể được giải thích bằng trái tim và kinh mạch màng tim của nó.

Tại Trung Quốc, Tâm Bào, hay là màng tim, còn được gọi là chủ nhân của trái tim, được cho là kinh mạch kết nối với các tầng không gian sâu của sinh vật. Rất khó biết được cơ chế hoạt động chính xác của nó.

Các quan niệm khác cho rằng, màng tim như là nơi mà các khía cạnh tinh thần của trái tim, trạng thái của ý thức, triết lý và tư tưởng của một người, và tất cả các trạng thái tình cảm có thể được tìm thấy.

Màng tim cũng được mô tả như là một cái hộp chứa các hồ sơ, nơi mỗi cuộc đời mà một người đã từng sống được ghi lại giống như hộp đen của máy bay. Các bác sĩ cổ đại tin rằng các kinh nghiệm sống được thể hiện trong một khu vực cụ thể của cơ thể.

Phép trị bệnh kinh mạch màng tim có kết quả điều trị rất rộng lớn trên toàn cơ thể, điều chỉnh và cải thiện nhiều bệnh tật về thể chất và cảm xúc, vốn khó điều trị bằng các biện pháp khác.

Phép trị bệnh kinh mạch màng tim được chỉ định cho các bệnh nghiêm trọng, trầm cảm, lo lắng, hen suyễn và dị ứng. Nó cũng cần được sử dụng cho các vấn đề về tim, huyết áp cao, các vấn đề tiêu hóa, chảy máu từ bất cứ phần nào của cơ thể, vú hoặc các vấn đề về kinh nguyệt, rối loạn thần kinh, và các vấn đề về da.

Ở phần phía trên của mặt sau thân thể, ở ngang đốt sống ngực thứ ba, nơi vai kết thúc, có một huyệt châm cứu được gọi là gaohuang. Đó là nơi mà tất cả các thông tin về cảm xúc và tinh thần của cá nhân hội tụ lại để được lọc bởi màng tim.

Đây là một huyệt rất sâu, nơi mà tất cả mọi thứ được ghi lại, và người ta nói rằng tất cả các bệnh tật đều đi qua huyệt này, và tất cả mọi bệnh tật đều có thể được điều trị từ huyệt này.

Con vật biểu tượng của màng tim là con rắn. Loài động vật này được xem là cực kỳ thông minh.

Thông minh và quá hiểu biết nhiều khi có thể là một nguồn gốc của sự dối trá và lừa đảo. Ví dụ, nói một đường còn suy nghĩ một nẻo, chỉ nói một nửa sự thật vì các mục đích ích kỷ, ghen tị, sự oán giận, xảo quyệt, tìm cách để có được một địa vị xã hội nào đó, quyền lực, hay danh vọng, hay có quá nhiều tham vọng.

Những điều này gây ra bởi một sự lo lắng sâu thẳm của trái tim và là nơi bắt nguồn của tất cả các căn bệnh đã biết và chưa biết của khoa học hiện đại.

“Bộ phim” đó được ghi lại bởi lịch sử đời người – được xây dựng trên một nền tảng của sự dối trá dùng kiến thức và sự xảo quyệt nhằm đạt được các mục đích riêng của mình – đã dẫn đến một tổn thất ngày càng lớn của kiến thức và trí tuệ tổng hợp, từ đó gây ra tất cả các loại gian nan và đau khổ.

Nhân loại hơn bao giờ hết cần một sự thay đổi về ý thức, được hướng dẫn bởi trí tuệ của các nguyên tắc vũ trụ, hướng tới đức hạnh, lòng trắc ẩn, và lòng độ lượng, mà chi phối sự cân bằng của cuộc sống.

Xem tin tức, chúng ta thấy mỗi ngày Trái đất bị rung chuyển như thế nào. Các trận động đất và các chấn động làm tê liệt các thành phố và đường xá. Chảy máu ở dạng núi lửa làm tê liệt các đường hàng không. Màng tim của Trái Đất bị bệnh.

Cơ thể là một thế giới, và thế giới là một cơ thể. Chừng nào chúng ta chưa chữa lành chính mình, trái đất sẽ chưa lành lại.

Roberto C. de la Cuerda

(Theo The Epoch Times, vietsoh.com)

(source: tin180.com/suckhoe/2010/06/07/mang-tim-mot-con-duong-quay... )

00-ĐĨA ĐỆM G-T Gold-SUC KHOE-xuong khop-Thoai hoa cot song-Thoat vị dia dem-Cham-soc-suc-khoe-nguoi-cao-tuoi (6) by Gold Garden Đĩa đệm G-T Gold - Sữa bột Garden Milk

Công ty GOLD GARDEN: cung cấp sản phẩm tốt cho sức khỏe

* Đĩa đệm GT Gold | Giảm đau xương khớp | Thoái hóa cột sống |Thoát vị đĩa đệm |

* Liên hệ: 0865 897 719 ( Gold garden )

* Email: lienhe0865897719@gmail.com

* Xem thêm: goldgardenmilk.blogspot.com/

Liên hệ✯ 0865897719✯ Sữa bột Garden Milk ✯ sữa✯ bột✯ dinh dưỡng✯ tốt✯ sức✯ khỏe✯ người✯ già✯ trung✯ cao✯ niên✯ tuổi✯ hỗ✯ trợ✯ tim✯ mạch✯ xương✯ khớp✯mắt✯ trí nhớ✯ nguyên✯ kem✯ giá✯ rẻ✯ nhất ✯ nhà✯ phân✯ phối✯ sữa bột✯ người cao tuổi✯ sức khỏe✯ tim mạch✯ xương khớp✯ garden milk✯ sữa người già.

Liên hệ ✯ 0865 89 77 19. Đĩa đệm GT Gold, Xương khớp, Đĩa đệm, Thoái hóa cột sống, Thoát vị đĩa đệm, Chăm sóc sức khỏe, Người cao niên tuổi:

✯ Đăng ký ĐẠI LÝ để hưởng chính sách tốt nhất trên các, tỉnh, thành phố:

Xương khớp Đĩa đệm An Giang, Xương khớp Đĩa đệm Bà Rịa - Vũng Tàu, Xương khớp Đĩa đệm Bắc Giang, Xương khớp Đĩa đệm Bắc Kạn, Xương khớp Đĩa đệm Bạc Liêu, Xương khớp Đĩa đệm Bắc Ninh, Xương khớp Đĩa đệm Bến Tre, Xương khớp Đĩa đệm Bình Định, Xương khớp Đĩa đệm Bình Dương, Xương khớp Đĩa đệm Bình Phước, Xương khớp Đĩa đệm Bình Thuận, Xương khớp Đĩa đệm Cà Mau, Xương khớp Đĩa đệm Cao Bằng, Xương khớp Đĩa đệm Đắk Lắk, Xương khớp Đĩa đệm Đắk Nông, Xương khớp Đĩa đệm Điện Biên, Xương khớp Đĩa đệm Đồng Nai, Xương khớp Đĩa đệm Đồng Tháp, Xương khớp Đĩa đệm Gia Lai, Xương khớp Đĩa đệm Hà Giang, Xương khớp Đĩa đệm Hà Nam, Xương khớp Đĩa đệm Hà Tĩnh, Xương khớp Đĩa đệm Hải Dương, Xương khớp Đĩa đệm Hậu Giang, Xương khớp Đĩa đệm Hòa Bình, Xương khớp Đĩa đệm Hưng Yên, Xương khớp Đĩa đệm Khánh Hòa, Xương khớp Đĩa đệm Kiên Giang, Xương khớp Đĩa đệm Kon Tum, Xương khớp Đĩa đệm Lai Châu, Xương khớp Đĩa đệm Lâm Đồng, Xương khớp Đĩa đệm Lạng Sơn, Xương khớp Đĩa đệm Lào Cai, Xương khớp Đĩa đệm Long An, Xương khớp Đĩa đệm Nam Định, Xương khớp Đĩa đệm Nghệ An, Xương khớp Đĩa đệm Ninh Bình, Xương khớp Đĩa đệm Ninh Thuận, Xương khớp Đĩa đệm Phú Thọ, Xương khớp Đĩa đệm Quảng Bình, Xương khớp Đĩa đệm Quảng Nam, Xương khớp Đĩa đệm Quảng Ngãi, Xương khớp Đĩa đệm Quảng Ninh, Xương khớp Đĩa đệm Quảng Trị, Xương khớp Đĩa đệm Sóc Trăng, Xương khớp Đĩa đệm Sơn La, Xương khớp Đĩa đệm Tây Ninh, Xương khớp Đĩa đệm Thái Bình, Xương khớp Đĩa đệm Thái Nguyên, Xương khớp Đĩa đệm Thanh Hóa, Xương khớp Đĩa đệm Thừa Thiên Huế, Xương khớp Đĩa đệm Tiền Giang, Xương khớp Đĩa đệm Trà Vinh, Xương khớp Đĩa đệm Tuyên Quang, Xương khớp Đĩa đệm Vĩnh Long, Xương khớp Đĩa đệm Vĩnh Phúc, Xương khớp Đĩa đệm Yên Bái, Xương khớp Đĩa đệm Phú Yên, Xương khớp Đĩa đệm Cần Thơ, Xương khớp Đĩa đệm Đà Nẵng, Xương khớp Đĩa đệm Hải Phòng, Xương khớp Đĩa đệm Hà Nội, Xương khớp Đĩa đệm TP HCM, Xương khớp Đĩa đệm Việt nam.

hanoi longbien bridge boy (4) by hanoi123

1 1

Ba bau can than khi tiep xuc voi son by Tin180.com

*http://tin180.com/suckhoe/?p=9293

Phụ nữ mang thai cần chú ý khi tiếp xúc với sơn trong thai kì. Có 3 chất trong sơn làm phụ nữ mang thai có thể nhiễm độc là nhựa mủ, dầu và men.

Độ độc của sơn là thách thức với bà bầu vì không có biện pháp y tế nào có thể phát hiện và chữa trị được sự ngộ độc này. Sơn độc do các nguyên tố hóa học và sự hòa tan của nó với các chất độc khác.

Đối với các dụng cụ, đồ đạc được sơn thì bà bầu có nên tránh?

Câu hỏi này dường như của chung các bà bầu dù ở bất cứ quốc gia nào. Bởi vì bạn có thể sử dụng sơn để trang hoàng lại căn phòng dành cho bé yêu, trang trí lại đồ đạc hoặc muốn có một căn nhà mới lạ sau khi sinh. Nhưng hiện nay cũng chưa có một nghiên cứu khoa học nào cho thấy được ảnh hưởng của những đồ đạc được sơn đến bà bầu và thai nhi.

Nếu có tiếp xúc dẫn đến ngộ độc sơn thì trường hợp này mức ngộ độc cũng có thể nói là thấp. Bạn nên tránh tiếp xúc với dầu sơn, chì và thủy ngân. Hạn chế tới mức tối đa tiếp xúc với nhựa mủ có trong sơn vì nó chứa ethylene glycol và bioxit. Nên nhờ ai đó làm giúp bạn công việc này hơn là tự mình nhúng tay làm.

*http://tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Ba-bau-can-than-khi-tiep-xuc-voi-son_Tin180.com_001.jpg

Thật nguy hiểm nếu bạn không đeo găng tay khi sử dụng sơn!

Sơn chì được dùng ở thập kỉ 70 của thế kỉ 20, vì thế, bà bầu không nên gỡ bỏ sơn tường cũ vì nguy cơ nhiễm chì là rất cao. Đặc biệt là việc cạo sơn tường hoặc quét sơn nên hạn chế tới mức tối đa. Hai công việc này khiến sơn có thể có trong không khí với mức độ dày và có thể gây độc cho bạn. Tốt hơn hết là nên đi nơi khác sau khi nhà bạn sơn xong.

Nếu bạn thực sự thích thú muốn tự tay sơn sửa, trang hoàng căn phòng cho thiên thần đáng yêu của mình thì bạn cần bảo vệ mình bằng cách:

- Bảo vệ da của bạn bằng việc mặc quần áo bảo hộ bao gồm quần dài, găng tay, áo dài kín.

- Căn phòng bạn sơn sửa cần thông gió và mở cửa, bật quạt.

- Thời gian sơn sửa cần hạn chế, nghỉ giải lao giữa giờ và đi lại ở nơi có không khí trong lành hơn.

- Giữ thức ăn và nước uống tránh xa nơi sơn sửa vì các nguyên tố hóa học độc hại có thể bám vào.

Còn những đồ đạc bạn sử dụng thường ngày được sơn, bạn có nên sử dụng tiếp khi mang thai?

Nhiều bà bầu băn khoăn có nên động vào ô tô chẳng hạn, bởi vì ô tô cũng dùng sơn để sơn bên ngoài, tạo vẻ đẹp và màu sắc cho chiếc xe. Nước sơn của ô tô có thể không cao nhưng bạn vẫn nên mặc quần áo bảo vệ và đeo găng tay để tránh nhiễm độc.

Theo An Nguyên

Eva

*http://tin180.com/suckhoe/?p=9293

More picture:

00-ĐĨA ĐỆM G-T Gold-SUC KHOE-xuong khop-Thoai hoa cot song-Thoat vị dia dem-Cham-soc-suc-khoe-nguoi-cao-tuoi (8) by Gold Garden Đĩa đệm G-T Gold - Sữa bột Garden Milk

Công ty GOLD GARDEN: cung cấp sản phẩm tốt cho sức khỏe

* Đĩa đệm GT Gold | Giảm đau xương khớp | Thoái hóa cột sống |Thoát vị đĩa đệm |

* Liên hệ: 0865 897 719 ( Gold garden )

* Email: lienhe0865897719@gmail.com

* Xem thêm: goldgardenmilk.blogspot.com/

Liên hệ✯ 0865897719✯ Sữa bột Garden Milk ✯ sữa✯ bột✯ dinh dưỡng✯ tốt✯ sức✯ khỏe✯ người✯ già✯ trung✯ cao✯ niên✯ tuổi✯ hỗ✯ trợ✯ tim✯ mạch✯ xương✯ khớp✯mắt✯ trí nhớ✯ nguyên✯ kem✯ giá✯ rẻ✯ nhất ✯ nhà✯ phân✯ phối✯ sữa bột✯ người cao tuổi✯ sức khỏe✯ tim mạch✯ xương khớp✯ garden milk✯ sữa người già.

Liên hệ ✯ 0865 89 77 19. Đĩa đệm GT Gold, Xương khớp, Đĩa đệm, Thoái hóa cột sống, Thoát vị đĩa đệm, Chăm sóc sức khỏe, Người cao niên tuổi:

✯ Đăng ký ĐẠI LÝ để hưởng chính sách tốt nhất trên các, tỉnh, thành phố:

Xương khớp Đĩa đệm An Giang, Xương khớp Đĩa đệm Bà Rịa - Vũng Tàu, Xương khớp Đĩa đệm Bắc Giang, Xương khớp Đĩa đệm Bắc Kạn, Xương khớp Đĩa đệm Bạc Liêu, Xương khớp Đĩa đệm Bắc Ninh, Xương khớp Đĩa đệm Bến Tre, Xương khớp Đĩa đệm Bình Định, Xương khớp Đĩa đệm Bình Dương, Xương khớp Đĩa đệm Bình Phước, Xương khớp Đĩa đệm Bình Thuận, Xương khớp Đĩa đệm Cà Mau, Xương khớp Đĩa đệm Cao Bằng, Xương khớp Đĩa đệm Đắk Lắk, Xương khớp Đĩa đệm Đắk Nông, Xương khớp Đĩa đệm Điện Biên, Xương khớp Đĩa đệm Đồng Nai, Xương khớp Đĩa đệm Đồng Tháp, Xương khớp Đĩa đệm Gia Lai, Xương khớp Đĩa đệm Hà Giang, Xương khớp Đĩa đệm Hà Nam, Xương khớp Đĩa đệm Hà Tĩnh, Xương khớp Đĩa đệm Hải Dương, Xương khớp Đĩa đệm Hậu Giang, Xương khớp Đĩa đệm Hòa Bình, Xương khớp Đĩa đệm Hưng Yên, Xương khớp Đĩa đệm Khánh Hòa, Xương khớp Đĩa đệm Kiên Giang, Xương khớp Đĩa đệm Kon Tum, Xương khớp Đĩa đệm Lai Châu, Xương khớp Đĩa đệm Lâm Đồng, Xương khớp Đĩa đệm Lạng Sơn, Xương khớp Đĩa đệm Lào Cai, Xương khớp Đĩa đệm Long An, Xương khớp Đĩa đệm Nam Định, Xương khớp Đĩa đệm Nghệ An, Xương khớp Đĩa đệm Ninh Bình, Xương khớp Đĩa đệm Ninh Thuận, Xương khớp Đĩa đệm Phú Thọ, Xương khớp Đĩa đệm Quảng Bình, Xương khớp Đĩa đệm Quảng Nam, Xương khớp Đĩa đệm Quảng Ngãi, Xương khớp Đĩa đệm Quảng Ninh, Xương khớp Đĩa đệm Quảng Trị, Xương khớp Đĩa đệm Sóc Trăng, Xương khớp Đĩa đệm Sơn La, Xương khớp Đĩa đệm Tây Ninh, Xương khớp Đĩa đệm Thái Bình, Xương khớp Đĩa đệm Thái Nguyên, Xương khớp Đĩa đệm Thanh Hóa, Xương khớp Đĩa đệm Thừa Thiên Huế, Xương khớp Đĩa đệm Tiền Giang, Xương khớp Đĩa đệm Trà Vinh, Xương khớp Đĩa đệm Tuyên Quang, Xương khớp Đĩa đệm Vĩnh Long, Xương khớp Đĩa đệm Vĩnh Phúc, Xương khớp Đĩa đệm Yên Bái, Xương khớp Đĩa đệm Phú Yên, Xương khớp Đĩa đệm Cần Thơ, Xương khớp Đĩa đệm Đà Nẵng, Xương khớp Đĩa đệm Hải Phòng, Xương khớp Đĩa đệm Hà Nội, Xương khớp Đĩa đệm TP HCM, Xương khớp Đĩa đệm Việt nam.

10171031_1399526660329194_8653024120735091257_n by Nguyễn Phương Liên

coupon,

sức khỏe

Lam the nao de uong nhieu sua hon- nhung dieu nen biet- Suc khoe- Tieu diem by Tin180.com

Sữa không chỉ phù hợp với các bữa ăn hàng ngày và là một trong những siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe và ngon miệng với rất nhiều vitamin và khoáng chất.

tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/09/Lam-the-...

TS Bazilian (chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu nước Mỹ) khuyến nghị nên có một chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng bao gồm trái cây và rau, đậu, quả hạch, hạt, ngũ cốc, protein nạc, nước, trà và sữa. Dưới đây là những mẹo để uống nhiều sữa hơn mỗi ngày:

1. Bắt đầu ngày mới với sữa

Thêm sữa vào bữa sáng, sau khi đã ăn bánh mỳ, xôi. Đây chính là cách khởi đầu ngày mới vững chắc.

2. Uống sữa vào bữa phụ

Sữa là món ăn nhẹ hoàn hảo vào bữa phụ buổi chiều - một sự cân bằng tuyệt vời về lượng protein và cacbon hydrate, vị hơi ngọt của sữa cùng với rất nhiều dinh dưỡng.

TS Bazilian nói: “Một ly sữa vào giữa buổi chiều không chỉ đơn giản, dễ thực hiện và no mà còn bổ sung năng lượng và giúp bạn có được bữa ăn tối mà không kèm theo công việc”.

3. Thay đổi thói quen cà phê

Thay vì uống cà phê hay trà nguyên chất, hãy chọn cà phê sữa, trà sữa với tỉ lệ 1:1. Công thức này không chỉ giúp tận hưởng hương vị yêu thích, làm giảm lượng cafein nạp vào cơ thể mà còn bổ sung dinh dưỡng quý giá.

4. Giảm cơn đói

Trước bữa tiệc hãy uống 1 ly sữa ít béo hay tách béo. Điều này thật nhanh chóng và dễ dàng đúng không?

Nó không chỉ giúp giảm đói mà còn giúp bạn có những lựa chọn thức ăn, đồ uống thông minh hơn khi bạn nhập tiệc.

TS Bazilian cho biết thêm: “Phần thưởng là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, nhưng điều quan trọng hơn là nó giúp bạn cảm nhận và phản hồi những áp lực khi vừa muốn tham gia 1 bữa tiệc vừa muốn duy trì số đo của cơ thể”.

5. Uống sữa cho món tráng miệng

Thay vì món sô-cô-la, bánh ngọt, hãy chọn 1 ly sữa tươi nguyên chất không đường sau khi thưởng thức bữa chính. Bạn vừa không phải cân đo đong đếm xem mình nên nạp bao nhiêu đường thêm nữa, vừa được bổ sung thêm nhiều dưỡng chất thiết yếu.

6. Sữa là thức uống tuyệt vời khi tập luyện

Nghiên cứu gần đây cho thấy sự cân bằng của các dưỡng chất trong sữa có thể giúp bổ sung nhiên liệu cho cơ bắp khi tập luyện, nó có tác dụng tương đương với các đồ uống dành cho luyện tập nhưng hương vị lại ngon hơn nhiều!

7. Uống sữa trước khi đi ngủ

Có thói quen ngủ tốt sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn. Ít ngủ có thể làm giảm quá trình trao đổi chất của cơ thể và làm tăng nguy cơ các bệnh mãn tính.

TS Bazilian cho biết: “Tôi đã học được cách uống một cốc nhỏ sữa ấm trước khi đi ngủ như khi còn nhỏ. Đó là 1 nghi lễ nhẹ nhàng và những dưỡng chất trong sữa giúp tôi ngủ ngon hơn”.

8. Hãy đựng sữa trong bình lớn

Sữa có thể cho bạn hệ xương và cơ bắp mạnh mẽ! Vậy nên, đựng sữa trong bình lớn và rót sữa nhiều lần trong ngày cũng chính là một cách củng cố hệ xương và cơ bắp.

Nhân Hà

(theo dantri)

(source: tin180.com/suckhoe/nhung-dieu-nen-biet/20100905/lam-the-n... )

Viem V-A o tre em co nguy hiem by Tin180.com

Các bậc cha mẹ khi đưa con đi khám bệnh thường hay nghe bác sĩ nói con mình bị viêm V.A. Vậy khi trẻ bị viêm V.A thì có những biểu hiện gì, có thể gây biến chứng không, điều trị viêm V.A thế nào và nhất là có nên nạo V.A cho trẻ?

Triệu chứng của viêm V.A

V.A được viết tắt từ chữ vegetation adenoide, có hai dạng viêm V.A:

Viêm V.A cấp:

Thường xảy ra ở trẻ từ 6 - 7 tháng tuổi đến 4 tuổi nhưng cũng có khi gặp ở trẻ lớn hơn. Trẻ bị sốt 38 - 39oC, cũng có thể sốt cao hơn, chảy mũi, lúc đầu chảy mũi trong, loãng, những ngày sau thường chảy mũi nhầy, mủ. Trẻ cũng bị nghẹt mũi, dấu hiệu này được thấy rõ hơn khi trẻ ngủ, ở những trẻ còn bú mẹ, dấu hiệu nghẹt mũi còn thấy khi trẻ muốn bú mẹ nhưng ngậm vú thì không thở được nên trẻ lại phải nhả vú mẹ ra để thở, và tất nhiên là trẻ sẽ khóc. Bệnh thường kèm theo ho, nếu có biến chứng viêm phế quản, ho sẽ trở nên trầm trọng hơn nhiều. Ngoài ra có thể thấy trẻ mệt mỏi, biếng ăn, quấy khóc, hơi thở hôi .

Viêm V.A mạn tính:

Hai dấu hiệu chủ yếu là chảy mũi và nghẹt mũi mạn tính, nước mũi trong hoặc nhầy hay mũi mủ (bội nhiễm), chảy mũi kéo dài. Nghẹt mũi có nhiều mức độ, ít thì chỉ nghẹt về đêm, nhiều thì suốt ngày, thậm chí tắc mũi hoàn toàn, trẻ phải thở bằng miệng, trẻ thường ngáy to khi ngủ với những cơn ngừng thở khi ngủ hết sức nguy hiểm. Nếu viêm V.A mạn tính kéo dài không được điều trị, trẻ bị thiếu oxy mạn tính có thể gây nên những biến đổi đặc trưng trên khuôn mặt của trẻ (bộ mặt V.A).

tin180.com/wp-content/blogs.dir/12/files/2010/03/Viem-V-A...

Các biến chứng của viêm V.A

Viêm phế quản:

Là biến chứng thường gặp nhất của viêm V.A, sau vài ngày sốt, chảy mũi và ho, trẻ sốt cao hơn, ho nhiều dữ dội, thở khò khè và nhanh, nếu nặng trẻ có thể khó thở, tím tái, gặp trường hợp này cha mẹ cần nhanh chóng đưa trẻ đến bệnh viện.

Viêm tai giữa:

Cũng là một biến chứng thường gặp của V.A, có hai loại: Viêm tai giữa cấp mủ là biến chứng của viêm V.A cấp. Viêm tai giữa thanh dịch hoặc mủ nhầy là biến chứng của viêm V.A mạn tính, loại viêm tai này ít nguy hiểm hơn loại viêm tai giữa mủ.

Ngoài hai biến chứng thường gặp này, viêm V.A còn có một số biến chứng khác như: viêm thanh quản hạ thanh môn, áp-xe thành sau họng... Trong đó loại sau tuy hiện nay hiếm gặp nhưng rất nguy hiểm, có thể gây tử vong.

Điều trị viêm V.A

Các đợt viêm V.A cấp ở lứa tuổi từ 6 tháng đến vài ba tuổi ở một tần suất vừa phải dường như là một sự tất yếu, tuy nhiên mỗi khi trẻ bị một đợt viêm V.A cấp thì vẫn cần được điều trị, viêm V.A không biến chứng sẽ được điều trị bằng thuốc hạ sốt nếu trẻ sốt cao trên 38oC, các thuốc làm loãng đờm giảm ho, các thuốc nhỏ mũi (nước muối sinh lý hoặc argyrol 1% hoặc 2% có tác dụng sát khuẩn và làm khô). Ngoài ra, việc làm sạch mũi thường xuyên là rất quan trọng. Dùng kháng sinh chỉ được thầy thuốc chỉ định trong những trường hợp nặng, có biến chứng hoặc đe dọa biến chứng. Các trường hợp đã có biến chứng như: viêm phế quản, viêm tai giữa... nhất thiết phải đưa trẻ đến khám ở các thầy thuốc chuyên khoa tai mũi họng để được xử lý triệt để.

Có nên nạo V.A cho trẻ không?

Nhiệm vụ của V.A là nhận biết và định dạng các yếu tố gây bệnh xâm nhập cơ thể và giúp cơ thể sản xuất ra các kháng nguyên bảo vệ cơ thể, nhưng nó cũng thường xuyên bị tấn công. Một số người cho rằng, V.A cũng có chức năng bảo vệ cơ thể và không nên nạo đi, ngay cả khi nó bị viêm nặng. Đó thực sự là những quan niệm hết sức sai lầm.

Tuy V.A có chức năng như đã nói ở trên nhưng không phải là cơ quan duy nhất thực hiện chức năng này. Mặt khác, khi V.A đã bị bệnh, viêm đi viêm lại nhiều lần thì nó cũng không còn khả năng để thực thi chức năng của mình nữa, V.A bị quá phát sẽ làm bít tắc lỗ mũi sau, cản trở đường thở bằng mũi, làm ứ đọng dịch và mủ ở mũi. Những hiện tượng này gây ra rất nhiều hậu quả tai hại cho trẻ: thiếu oxy não, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ. Bản thân một V.A bị viêm nhiễm nhiều còn là nơi trú ngụ lý tưởng của vi khuẩn gây bệnh, để rồi từ đó gây ra các viêm nhiễm ở các khu vực lân cận như: mũi, xoang, họng, tai giữa, phế quản...

Các chỉ định nạo V.A bao gồm:

- Viêm V.A tái đi tái lại nhiều lần trong năm: nhiều hơn 5 lần/1 năm.

- V.A bị quá phát gây bít tắc cửa mũi sau (phát hiện qua nội soi).

- Viêm V.A đã gây biến chứng.

Nạo V.A là một thủ thuật khá đơn giản, có thể được thực hiện dưới gây mê hoặc gây tê tại chỗ, thủ thuật chỉ diễn ra trong vòng vài phút và bệnh nhi có thể về nhà sau đó chừng nửa giờ. Trẻ sau nạo V.A có thể ăn uống bình thường, không cần kiêng nói.

Viêm V.A có những biến chứng nguy hiểm nhưng bệnh có thể phòng ngừa được nếu như chúng ta biết giữ vệ sinh mũi họng cho trẻ, thường xuyên nhỏ mũi cho trẻ bằng dung dịch nước muối sinh lý có tác dụng vệ sinh mũi họng tốt. Điều trị sớm và đúng cách mỗi khi trẻ bị viêm mũi họng hay viêm V.A.

ThS. Nguyễn Sơn

(theo suckhoedoisong)

(source: tin180.com/suckhoe/?p=9939 )

More picture: