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The Office Prints
Jim
“Fact: bears eat beets. Bears. Beets. Battlestar Galactica.”
Commission illustration for a snowboard design
Verleihung des Deutschen Phantastik Preises in der Kategorie "Beste Original-Anthologie" für "Steampunk Akte Deutschland: (Art Skript Phantastik)" mit Grit Richter und David Meiländer
Deck done for my show at the Savant Project in Boston.
5 Layers for the Hazmat Guys
1 for the signature
All on skatedeck.
About the photo: Misty morning on the Ochsenkopf slopes.
On a slightly misty September morning I was walking up a meadow at the Ochsenkopf when I took this photo. This meadow is part of a ski slope in winter. With a height of slightly more than 1000 meter the Ochsenkopf is one of the highest mountains of the Fichtelgebirge in the north of Bavaria.
Back then I had a 3 MP Panasonic wich is pretty noisy even at the just the ISO 150 used here.
About the image post processing:
I used the gimp levels tool to move the histogram to more shadows. This avoids the purple tint that Picasa I feel lucky tool introduced in my previous version of this photo.
The smart sharpening gimp fu-script detects the edges in the photo and only applies sharpening there. I think there are a lot of edges in this photo.
B&W version: www.flickr.com/photos/andreas_helke/3082337299/
This image has now been reprocessed two more times. The first when I needed a square crop of the image. This time I wanted to have it with my new standard sepia treatment. This is done by using the sepia tool of the Picnik editor with the sepia effect faded 85%.
Die Massage gilt als eines der ältesten Heilmittel der Menschheit: durch die gezielte mechanische Beanspruchung von Bindegewebe, Haut und Muskulatur können sich Verspannungen wohltuend lösen. Die Wirkung der Massage macht sich nicht nur an der behandelten Körperstelle bemerkbar, sie wirkt sich nachweislich auf den gesamten Organismus sowie die Psyche aus. In den letzten Jahren konnte in Deutschland ein regelrechter Wellnessboom festgestellt werden, im Zuge dessen immer mehr Menschen eine professionelle Massage genießen möchten. Es ist daher kein Zufall, dass in immer mehr Schwimmbädern, Thermen oder Fitnessstudios Massagen angeboten werden. Das Thema "Massage Ausbildung (www.wellnessheimstudium.de/)" ist in diesem Sinne für alle interessant, die sich (neben)beruflich neu ausrichten möchten und dabei einer Tätigkeit nachgehen wollen, mit der sie Kunden wohltuende Momente bescheren können. Wer das Massieren lernen will, um es privat oder auch beruflich bzw. gewerblich nutzen zu können, hat dazu eine sehr professionelle und vor allem flexible Möglichkeit. Innovative und langjährig erfahrene Anbieter ermöglichen es Interessierten, eine ganzheitliche und praxisnahe Massage Ausbildung von zu Hause aus durchzuführen. Am Ende dieser "Fernausbildung" dürfen sich die Absolventen z.B. "zertifizierte Praktiker für Wellness Massagen" nennen.
Wohltaten mit Händen vollbringen: Massieren lernen (www.wellnessheimstudium.de/) durch einen professionellen Kurs
Wer das Massieren lernen und später gesundheitswirksam anwenden will, sollte sicherstellen, dass er die relevanten Handgriffe und Techniken von erfahrenen Fachprofis gezeigt bekommen hat. Schließlich soll eine Massage nicht nur entspannend sein, sondern sie soll in erster Linie auch einen nachhaltigen gesundheitsförderlichen Effekt haben. In diesem Sinne muss jeder Handgriff sitzen, da ansonsten mehr Schaden als Nutzen angerichtet werden kann. Eine Massage Ausbildung, die flexibel von zu Hause aus (ggf. auch neben dem Beruf) durchgeführt werden kann, führt Interessenten Schritt für Schritt durch die Grundlagen und die wichtigsten Handgriffe und Regeln. Damit die Massage Ausbildung nicht zu theoretisch wird, steht den Absolventen multimediales Studienmaterial zur Verfügung, mit Hilfe dessen sie die verschiedenen Massagetechniken effizient und auf sehr einprägsame Weise lernen können. Massieren lernen von zu Hause aus heißt also nicht, auf eine professionelle und persönliche Begleitung verzichten zu müssen. Ganz im Gegenteil, denn ein attraktives Beratungsangebot stellt zu jeder Zeit sicher, dass fachliche Fragen von Experten beantwortet werden. Die hohe Qualität der Lernvideos sowie die exzellente lerndidaktische Gestaltung der Ausbildungsskripte sorgen dafür, dass Kursteilnehmer das Massieren in einer ganzheitlichen und praxisbezogenen Form lernen können.
Massage Kurs (www.wellnessheimstudium.de/): Zu Hause interaktiv die richtigen und wohltuenden Handgriffe erlernen
Massieren lernen von zu Hause aus mit einem flexiblen Fernkurs - diese innovative Ausbildungsvariante ermöglicht es Wellnessbegeisterten, die Geheimnisse der professionellen Massage auch von zu Hause zu ergründen. Teilnehmer dieser Massage Ausbildung sind und bleiben zeitlich und örtlich völlig flexibel, denn die Ausbildungsskripte sowie die begleitenden Videos zu diesem Massage Kurs können zu jeder Tageszeit angeschaut werden. Diese Form der Massage Ausbildung ist speziell für Berufstätige sehr sinnvoll und für all diejenigen, die sich ein zweites nebenberufliches oder auch selbständiges Standbein errichten möchten. Ein weiterer Vorteil liegt darin begründet, dass keine Vorkenntnisse benötigt werden. Auch gibt es keinerlei Alterseinschränkungen. Dieses zertifizierte Selbststudium bietet neben der Flexibilität vor allem auch in punkto Kosten erhebliche Vorteile im Vergleich zu einer Ausbildung an einer Institution. Schon kurz nach der Anmeldung erhalten Massage Kurs Teilnehmer dieser Massage Ausbildung das Lernmaterial (Skripte und DVDs): Und schon kann der Massage Kurs direkt zu Hause starten...
Reflektioner: Bokomslag
Till denna modul skulle vi göra ett bokomslag till Selma Lagerlöfs kända roman, Kejsarn av Portugallien.
Jag läste först vad boken handlade om för att på så sätt få en uppfattning om dess karaktär samt inspiration till bokomslagets utseende. Jag uppfattade bokens handling som till största delen sorglig med olycklig kärlek, förtvivlan och oro, men även inslag av förhoppning, kärlek och glädje. Dessa känslor ville jag på något sätt förmedla via bokens omslag.
Jag bestämde mig ganska tidigt för att jag ville ha med något med en ångbåt, hav, vatten, strand eller liknande då det hade en stark relation till bokens handling. Jag sökte bilder via The Commons på Flickr, och valde då en bild som föreställer en ångbåt. Jag valde den bilden därför att jag ville ge ett intryck av hur pappan i historien känner efter att han sett sin dotter åka iväg på en ångbåt för att tjäna ihop pengar till sin fars skuld, och hur han väntar och längtar efter att hon ska komma tillbaka hem igen. Han och hans fru får efter ett tag ett brev från dottern som säger att hon är på väg hem, men när de väl står vid ångbåtsbryggan för att välkomna henne hem är hon inte med, och de tvingas se båten återigen ge sig av, även denna gången utan sin dotter hos dem. Pappan går ofta ner till bryggan för att vänta på sin dotter, dock utan resultat och han blir allt mer och mer deprimerad och olycklig.
Färgerna och nyansen i omslagsbilden är varm och även om bilden som helhet är lite mörk så ger den ett intryck av ro och värme, som en sommarkväll. Färgerna skapar alltså en viss stämning (Bergström, Bo, Effektiv visuell kommunikation, 2012).
Till rubrikens typsnitt valde jag en skripta, kursiv stil, för att ge önskat intryck samt även för att jag tyckte att den passade bra till sammanhanget. För texten till sammanfattningen av historien, på baksidan boken, valde jag ett mer alldaglig typsnitt med seriffer för att den skulle vara lätt att läsa.
Det som varit svårt med denna uppgift var att hitta bra bilder och användbara bilder i The Commons. När man väl kom på en idé om hur man ville att omslaget skulle se ut var det svårt att hitta bilder som gick att använda. Dels behövde bilden vara tillräckligt stor och ha någorlunda bra kvalitét för att inte bli suddig/ pixlig. Det fanns många bra bilder att välja mellan i första ögonkastet, men många utav dem var alldeles för små för att kunna användas. Så det tog lång tid innan jag hittade en bild som jag ville ha som hade rätt sorts motiv. Bilderna på The Commons var överlag är inte jättelockande till denna uppgift, de är ju till största del äldre svartvita bilder i lägre kvalitét, men skam den som ger sig! Tillslut hittade jag ju en bild jag kunde använda.
Till denna modul valde jag att arbeta i Indesign istället för i Photoshop då jag tyckte att det var enklare på grund av att man kunde arbeta med text på ett annat sätt. Det tog dock lite tid då jag aldrig jobbat i Indesign förut och fick lära mig vart olika knappar och verktyg satt samt hur de användes. Det går säkerligen lika bra att göra allt jag gjort i Photoshop men jag tyckte att det var kul att få prova på ett annat program och se och jämföra skillnader/ likheter mellan de olika programmen.
Källhänvisning:
Bo Bergström, Effektiv visuell kommunikation, 2012
Bilden
www.flickr.com/photos/35740357@N03/7651259596/in/photolis...
Ich habe ein kleines Greasemonkey-Skript geschrieben, das das Vergeben von Gummipunkten in der Guess Where Berlin Gruppe vereinfacht.
Dazu wird unter jedem Kommentar eines noch nicht geratenen, eigenen Bildes ein zusätzlicher Link "Gummmipunkt!" dargestellt.
Wenn das Bild geraten wurde, klickt man einfach auf den Link unter dem Kommentar, der die richtige Antwort enthält. Dadurch wird das "guesswhereberlin" Tag gelöscht, ein "guessedberlin" Tag und ein "GWB.username" Tag hinzugefügt und ausserdem in der Description ein regelkonformer Text hinzugefügt.
Beispiel: "Guessed by extranoise in the Guess Where Berlin Group!
Das Skript läuft nur imFirefox.
Vor Installation des Skriptes muss Greasemonkey installiert sein.
Das Skript gibt es hier:
till.dasburo.com/flickr/gwb/Gummipunkt-v0.3.user.js
(updated 2006-12-10)
Siegfried
Das Projekt Lontano (lontano=ital. „entfernt") stellt den audiovisuellen
Wechselbezug zu visuellem, historischen Material, gegenwärtiger
Bild- und Videobearbeitung in Zusammenhang zu Musik-Parallelwelten.
Lontano II:
1. Annäherung an Wagner durch Bearbeiten/Editieren
(Skript-Bearbeitung des RING)
2. Entfernung von Wagner durch audiovisuelles Interpretieren
(Lontano II, Wagner-Material im digitalen Kompositionsprozess)
Michel Abramovich, Klavier
Eduard Clark, Klavier und Sampling
Christiane Edinger, Violine
Ezgi Kutlu, Mezzosopran
Thomas Leyendecker, Posaune
Anna Prohaska, Sopran
Andreas Prohaska, Rezitation
Berlin-Wien, Eberhard Kloke und Markus Wintersberger, im März 2013
Studienhefte für Schrift und Formgestaltung
Magazine for Lettering, Design and Skript
INHALT
— Graphische Abteilung der Meisterschule des deutschen Handwerks Krefeld-Uerdingen a. Rh., von Dr. Eberhard Hölscher / The Graphic Art Classes of the Central School of German Arts & Crafts. In Krefeld-Ürdingen, by Dr. Eberhard Hölscher
— Die Schreibmeistertafel des Johann Krafft, von Dr. Beatrix Schütte, Berlin
— Die Gestaltung des Verlagszeichens, von Bruno Arbeiter, Worpswede
— Schrift im Straßenbild, von Hans Kühne, Offenbach a. M.
— Elsa Eisgruber, Dr. G. Scheja, Berlin
— Deutsche Schulen der Borromäerinnen in Ägypten, von Konrektor Otto Landeck, Berlin
— Neuzeitlicher Schriftlehrgang „Leonhard Wagner“, Ein Lehrgang von Georg Wagner, Berlin
— Prof. D. Dr. Carlt Schmidt zum Gedächtnis
— Kurzberichte
12" x 24" laser cut print on Museum Board.
Done for my "Future Complex" show at chorus gallery.
Done from an illustration of mine.
Edition of 3. 1 already sold.
... eine Skulptur in Singapur von dem spanischsprachigen Künstler Jaume Plensa. Der Umriss oder die Kontur dieser sitzenden (tatsächlich hockenden) Figur - der Singapore Soul - besteht aus Stahl, der aus vier offiziellen Schriften / Skripten Singapurs besteht: Chinesisch, Englisch, Malaiisch und Tamilisch (in alphabetischer Reihenfolge). Es spiegelt die ethnische Vielfalt Singapurs wider. (Danke, Gabi!)
The Office Prints
Pam
“Kinda sounds like prison is better than Dunder Mifflin”
Commission illustration for a snowboard design
Memorial to Alejandro Garcia (AKA Due), aged 16, and Carlos Hernandez (AKA Skript) aged 15. Shot and killed here on Friday, March 13, 2009 at 3:30pm.
Peace vigil to be held here at 6pm Friday, March 20.
LEGAL NOTICE | protected work • All Rights reserved! © B. Egger photographer retains ownership and all copyrights in this work.
photographer Bernard Egger • collections • sets
🏁 | 2021 ENNSTAL-CLASSIC • Styria 💚 Austria
📷 | 1960 Porsche 356 B 2000 GS Carrera GTL Abarth # 4468 wp
• Porsche 356 B 2000 GS Carrera GTL Abarth www.automobil-produktion.de/technologie/porsche-356-b-2000-gs-carrera-gtl-abarth-schreihals-380.html (automobilproduktion)
© Dieses Foto darf ohne vorherige Lizenzvereinbarung keinesfalls publiziert oder an nicht berechtigte Nutzer weiter gegeben werden.
Todos los Derechos Reservados • Tous droits réservés • Todos os Direitos Reservados • Все права защищены • Tutti i diritti riservati
licence | for any user agreement please contact Bernard Egger.
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Hier sehen sie den Porsche 356 B 2000 GS Carrera GTL Abarth, bei dem der 1,6-Liter-Motor auf zwei Liter Hubraum aufgebohrt wurde und so rund 99 kW / 135 PS leistet.
Neben dem Antrieb spielte natürlich auch Carlo Abarths Expertise eine wichtige Rolle bei den Erfolgen des in die Jahre gekommen Sportwagens (immerhin wurde der Porsche 356 seit 1948 gebaut).
Allerdings hat diese Rennversion fast nichts mehr mit dem ursprünglichen Fahrzeug gemein. Der österreichisch-italienische Leichtbau-Experte schmiss alles aus dem Auto, was in den Verdacht stand, Gewicht zu verursachen:
Die Dämmung flog raus (deswegen wandelt man immer am Hörsturz, wenn man den 356er Abarth ausdreht), im Cockpit befindet sich nur das Nötigste und die Insassen zwängen sich in einfache Plastik-Sitzschalen.
Die Hülle besteht aus Aluminium und wurde von Hand bei den Karosseriespezialisten von Zagato zusammengebaut.
Also wiegt der Porsche 356 B 2000 GS Carrera GTL nur noch 778 Kilogramm, war damit circa 120 Kilogramm leichter als der Normalo-Carrera und bis zu 220 km/h schnell. Die Abmessungen unterscheiden sich ebenfalls deutlich: Der Abart 356er ist 13 Zentimeter niedriger und kürzer sowie zwölf Zentimeter schmaler.
Die Zweiliter-Version triumphierte 1961 bei der legendären Targa Florio und holte Klassensiege in Le Mans sowie die Europa-Bergmeisterschaften 1960 und 1961.
So strahlend die Siege des Porsche 356 B 2000 GS Carrera GTL Abarth auch heute noch klingen, die Geburt dieses legendären Sportwagens war von heftigen Wehen begleitet.
Zunächst ging alles ganz reibungslos: Während der IAA 1959 trafen sich Ferry Porsche und sein Chef-Ingenieur Klaus von Rücker im Hotel "Frankfurter Hof", um mit Carlo Abarth die Zusammenarbeit zu besiegeln. Der gebürtige Wiener hatte damals schon einen exzellenten Ruf, wenn es darum ging, Automobilen ein paar Extra-Vitamine zu verpassen. Eigentlich war der Tuner auf Fiat und Simca spezialisiert, nahm den Auftrag aus Zuffenhausen jedoch freudestrahlend an.
Karl Abarth (so sein Geburtsname) war es gewohnt, autokratisch zu agieren und tat seine Meinung bisweilen auch lautstark kund. Es entwickelte sich eine Geschäftsposse mit Eifersüchteleien und Lieferproblemen. Aus der Hochzeit in Hessen wurde schnell eine Seifenoper voller Eifersüchteleien und Kompetenzgerangel, die auch als Skript für eine Vorabendserie herhalten könnte. Dennoch wurden 21 Modelle des Leichtbau-Renners gebaut, der sich seinen Platz in der Porsche-Walhalla verdiente.
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currently used type designations for the same car (?):
• Porsche 356B Carrera-Abarth / 356B 2000GS (books)
• 1962 Porsche 356 B Carrera Abarth GT2 (2007 Ennstal-Classic)
• 1963 Porsche 356 B 2000 GS-GT Coupé (2011 Ennstal-Classic)
• 1960 Porsche 356 B 2000 GS Carrera GTL Abarth (2016, 2021 EC)
• 1960 Porsche 356 B 1600 GS Carrera GTL Abarth (Por. Museum)
• Porsche 356 Carrera GTL Abarth www.classicdriver.com/de/article/autos/der-porsche-356-ca... (classicdriver)
Custom work on Public Royalty sneakers.
Featured in " Overqualified and Underemployed" at Technical skateshop in Boston.
Die Tilde, ein unter Mausschubsern längst vergessenes Zeichen hat Ihren Geburtsort in Neustrelitz an der Müritz. Dort wurde sie, vom bereits seit langem verstorbenen Karl Ranseiher, als Zeichen seiner Heimatverbundenheit erschaffen.
Noch heute wird die Heimatverbundenheit, in den Stammbäumen traditioneller Betriebssystembenutzer, durch die Tilde symbolisiert. Nicht nur dort ist diese heimisch (welch Wortspiel) geworden - nein, sie unterstützt auch heute noch unzählige VIM- und Perl-Maschinenführer beim täglichen Kampf gegen die Regulären (Kraft-)Ausdrücke.
Auch in der Physik konnte Ranseiher die Tilde etablieren. Dient sie doch der Symbolisierung sich stetig ändernder Magnetfelder, welche in der Lage sind, spannende Dinge zu induzieren. Nun da ich selbst an der Schöpfungslokation dieses wunderschönen Elementes der 126ten (ASCII-)Ordnung weilen durfte, erscheint mir meine erste Begegnung mit der Tilde nahezu bedeutungslos.
Eine kleine Anekdote darf natürlich nicht fehlen: Im Jahre 1996 begab es sich, dass der Autor dieser Laudatio nichts ahnend in einer Informatikvorlesung an der FH Paderborn/Meschede weilte, als seine Aufmerksamkeit durch den Lehrstuhlinnehabenden Vortragenden mit den Worten „die Skripte liegen unter ~kwillms/“ (Ausgesprochen (en Block bitte): tildekwillms … slash)
Genug der Lobhudelei. Zur Erinnerung hat man also in Neustrelitz an der Müritz den Prototypen, also die erste Tilde, aufgestellt. Kenner werden direkt bemerken, dass dieses Exemplar spiegelverkehrt ist. Nun, Ranseiher erfand, wie bereits erwähnt, den Prototypen. Dieser wurde, über die Jahrhunderte, nachdem sich ein Hauch von Zivilisation ins heutige Mecklenburg-Vorpommern verirrt hatte, weiterentwickelt. Daher kennen wir die Tilde heute etwas anders...
Memorial to Alejandro Garcia (AKA Due), aged 16, and Carlos Hernandez (AKA Skript) aged 15. Shot and killed here on Friday, March 13, 2009 at 3:30pm.
Peace vigil to be held here at 6pm Friday, March 20.
via
Zu lernen, wie man Fett verlieren kann, hat mehr Aufmerksamkeit als je zuvor erlangt. Und das liegt einfach an der erhöhten Aufmerksamkeit, die jeder auf sein Gesicht legt. Das Gesicht ist der erste Körperteil, den die Menschen bemerken.
So wie Sie nicht auswählen können, wo Ihr Körper überschüssiges Fett enthält, können Sie nicht die Bereiche auswählen, in denen Ihr Körper Fett verliert. Der beste Weg, um ein Doppelkinn loszuwerden, ist in der Regel durch Diät und Bewegung. Wenn Sie in Ihrem Kinnbereich abnehmen möchten, gibt es mehrere Ansätze.
Widerstandstraining kann dabei helfen, die Muskeldichte in einem bestimmten Bereich zu erhöhen, aber Ihr Fettabbau hat mehr mit Ihrer allgemeinen Trainingsroutine, Ihrer Ernährung und dem Stoffwechsel Ihres Körpers zu tun. Wenn Sie jemals nach einer natürlichen Lösung für schlaffe Haut gesucht haben, sind Sie möglicherweise mit Gesichtsübungen vertraut.
Gesichtsfett kann dazu führen, dass wir schwerer aussehen als unser tatsächliches Gewicht und sogar älter. Disziplinierte Ernährung, regelmäßiges Training und einige Gesichtsübungen können dabei helfen, das Fett im Gesicht schnell zu reduzieren.
Was verursacht Gesichtsfett?
Nach einigen recht umfangreichen Nachforschungen habe ich gefunden 4 starke Faktoren, die dazu führen, dass sich Fett in den Wangen ansammelt, um dieses aufgeblähte Gesicht zu erzeugen.
Sie sind:
Allgemeines Körperfett
Wenn sich Fett im Körper befindet (wie es sollte), wird das meiste Fett im Körper direkt unter der Haut gespeichert.
Das Körperfett wird in unterschiedlichen Anteilen auf jeden Körperbereich verteilt, einschließlich auf Bereiche wie Gesicht, Finger und Füße, an die wir normalerweise nicht denken würden.
Für diejenigen, die subtile Gesichtszüge haben, verändert ein wenig Fett, das unverhältnismäßig im Gesicht verteilt ist, die Form des Gesichts dramatisch.
Diät
Wir reduzieren es jedoch, die allgemeine Nahrungsaufnahme wirkt sich auch auf das Gesicht aus. Wie Sie später in diesem Artikel erfahren werden, besteht eine der Möglichkeiten, Fett im Gesicht zu verlieren, darin, Ihre Ernährung zu ändern. Es liegt also nahe, dass die Ernährung (was wir essen und trinken) zum Fett im Gesicht beiträgt.
Genetik
Das ist wirklich groß. Viele Menschen neigen dazu, ein rundes Gesicht zu haben (wie meines). Basierend auf den Genen, die wir geerbt haben und wie wir aussehen, haben einige von uns natürlich runde Wangen, die nicht viel Fett benötigen, um wie Ballontiere aufzubrechen.
Egal wie viel wir Diät halten, wir können die darunter liegende Gesichtsstruktur nicht ändern, denn runde, eckige, vorspringende Kiefer, prominente Wangenknochen sind es, was es ist.
Schlafgewohnheiten
In dem Moment, in dem Sie keinen ausreichenden Schlaf haben, steigt Ihr Cortisolspiegel an und bringt eine Liste von Komplikationen wie Gewichtszunahme, gesteigerten Appetit, veränderten Stoffwechsel usw. mit sich.
Da bekannt ist, dass Gewichtszunahme und gesteigerter Appetit mehr Fett im Körper bedeuten, liegt es nahe, dass es auch mehr Fett im Gesicht bedeutet.
Studien haben auch gezeigt, dass eine bessere Schlafqualität die Chancen für einen Gewichtsverlust erhöht. So ist eine Person mit Schlafmangel wahrscheinlich eine dickere Person und eine dickere Person hat höchstwahrscheinlich ein dickes Gesicht.
Bewährte Übungen, um Fett loszuwerden
Nun zu den coolen Sachen. Wie verlierst du Gesichtsfett? Bevor wir fortfahren, ist eine der wichtigsten Fakten, die Sie über das Entfernen von Gesichtsfett wissen müssen, die Tatsache, dass Sie das allgemeine Körperfett loswerden müssen.
Wenn Sie im Gesicht abnehmen möchten, verlieren Sie im Allgemeinen das Körpergewicht. Wenn Sie anfangen, Gewicht zu verlieren, geht Ihr Körper zuerst nach Nackenfett, dann nach Gesicht und Kieferfett. Ein schlanker Körper zieht ein schlankeres Gesicht an.
Diätetische Tipps
1. Erstellen Sie ein Kaloriendefizit
Beginnen Sie mit einer modifizierten Diät, die ein Kaloriendefizit erzeugt. Um ehrlich zu sein, können Sie das Gesichtsfett nicht durch eine Diät allein reduzieren.
Normalerweise müssen Sie etwa 3.500 Kalorien verbrennen, um ein Pfund zu verlieren.
Sie verbrennen tatsächlich viele Kalorien, indem Sie einfach nur atmen und leben, aber um bewusst abzunehmen, müssen Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie täglich aufnehmen.
Wenn wir das Skript umdrehen und sagen, dass Sie weniger Kalorien verbrauchen als Sie an einem Tag verbrennen, sagen wir im Grunde dasselbe aus einem anderen Blickwinkel. Es ist nur Semantik.
Einfach ausgedrückt, überschüssiges Körperfett wird durch die Aufnahme von mehr Kalorien verursacht, als Sie täglich verbrennen.
Wenn Sie die Kalorien reduzieren, die Sie einnehmen (ein Kaloriendefizit eingeben), muss Ihr Körper seine Energie auf irgendeine Weise erhalten, so dass es nach der Tatsache geht, dass Ihr Körper gespeichert hat und Sie Gewicht verlieren.
Um schnell Ergebnisse zu erzielen, können Sie die Nadel ein wenig drücken, aber seien Sie nicht rücksichtslos und essen Sie zu wenig. Verhungern Sie nicht Ihren Körper. Das macht auf lange Sicht noch mehr Probleme.
2. Trinken Sie mehr Wasser
Kurzer TippWenn Sie schnell Fett verlieren möchten, möchten Sie vielleicht Trinken Sie mehr Wasser zu den Mahlzeiten und zwischen den Mahlzeiten.
Abgesehen von der Tatsache, dass die Wasseraufnahme für die allgemeine Körpergesundheit gut ist; Es kann ein wichtiges Mittel sein, um Fett im Gesicht zu verlieren. Wasser hilft beim Gewichtsverlust.
Wie? Ich bin so froh, dass du gefragt hast.
Erhalten diese:
Ob
Sie trinken Wasser vor den Mahlzeiten, was passiert, dass es automatisch geschieht
reduziert die Kalorienzufuhr, da Sie sich bereits satt fühlen und essen würden
weniger als Sie normalerweise tun würden. Und wie wir jetzt wissen, eine reduzierte Kalorie
Einnahme führt zu Fettabbau.
Darüber hinaus haben einige Studien gezeigt, dass das Trinken von mehr Wasser vorübergehend den Stoffwechsel um 24% erhöht. Ein erhöhter Stoffwechsel beschleunigt die Verbrennung von Kalorien im Körper und wenn mehr Kalorien im Körper verbrannt werden, beschleunigt auch der Gewichtsverlust.
3. Begrenzen Sie Ihre Natriumaufnahme
Salz
ist mit einem dickeren Gesicht verbunden, so kann es zu Blähungen führen
Schwellungen und Schwellungen. Dies ist ein Grund, weil Natrium (überschüssiges Salz in
der Körper) verursacht Flüssigkeitsansammlungen (wenn der Körper zusätzliches Wasser enthält).
Überall, wo Sie Flüssigkeitsansammlungen feststellen, folgt automatisch eine Völlegefühl, also ein fetterer Körper und dadurch ein ausgedehnteres Gesicht.
Unglücklicherweise, verarbeitet
und Fertiggerichte sind häufige Schuldige für hohe Natriumzufuhr, da sie
Über 70% Natrium in der durchschnittlichen Ernährung.
Um erfolgreich Fett zu verlieren, Reduzieren Sie Ihre Natriumzufuhr erheblich und vermeiden Sie komfortable Speisen und Snacks wie Pizza, herzhafte Snacks usw.
4. Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum
Einfach ausgedrückt ist Alkohol extrem schädlich, wenn er daran arbeitet, wie man Fett im Gesicht verliert. Jetzt sagen wir nicht trinken.
Überhaupt nicht. In der Tat ist ein gelegentliches Glas Getränk zum Abendessen in Ordnung. Wenn Sie beim Trinken über Bord gehen, ist dies jedoch eine ganz andere Sache.
Ein
Von den ersten Stellen zeigt sich Alkohol auf dem Körper. Wenn du
Wenn Sie es ernst meinen, Fett zu verlieren, behalten Sie Ihren Alkoholkonsum
Überprüfen Sie, weil Alkohol reich an Kalorien ist, aber es fehlt an Nährstoffen
Der Körper braucht.
Übung
Das
Grund, dass wir alle „Reduzierte Gesichtsfett mit Gesichtsübungen“ reduziert haben
Unsinn (und es gibt sie in Scharen) ist, dass sie bloß sind
Einzelberichte und werden nicht durch wissenschaftliche Studien / Beweise gestützt.
Eine Tatsache, die durch wissenschaftliche Studien belegt wird, ist jedoch, dass Herz-Kreislauf-Übungen (jegliche Art von körperlicher Aktivität, die Ihre Herzfrequenz beschleunigt) die Fettverbrennung und den Fettabbau vorantreiben.
Cardio oder Aerobic-Übungen wie Wandern, Laufen, Radfahren, Radfahren und Schwimmen (Ich habe einige massive Ergebnisse mit mir persönlich erlebt), etc. sind großartig beim Verbrennen von Kalorien.
Um den Fettabbau im Gesicht zu beschleunigen, versuchen Sie, wöchentlich mindestens 200 – 300 Minuten Cardio in Ihre Routine zu integrieren. Das sind im Grunde etwa 30-40 Minuten Cardio pro Tag und sollte bei gutem Timing überhaupt nicht schwierig sein.
Heißer Tipp:
Um die Dinge weiter zu verbessern, möchten Sie vielleicht einige HIIT-Übungen in Ihre Routine einführen. HIIT ist Das Intervalltraining mit hoher Intensität ist immer noch ein Herz-Kreislauf-Training, erfordert jedoch kurze, maximale Aufprall-Sprints mit kurzen Erholungszeiten, die Ihr Herz sehr schnell pumpen lassen.
Es wird behauptet, dass nur 20 – 30
Minuten HIIT zwei oder drei Mal pro Woche tun Sie mehr mit Fett
Verlust. Wer weiß, vielleicht ist HIIT genau das Richtige für Sie
wie man Fett im Gesicht verliert.
Gesichtsübungen zum Tonisieren und Abnehmen von Gesichtsfett
Dort
ist wenig klinische Forschung über die Wirksamkeit von Gesichtsübungen
persönliche Erfahrung, Diese Übungen arbeiten meistens als körperliche Übungen,
was hilft, Ihr Gesicht zu straffen und Ihre Gesichtsmuskeln zu stärken, wenn
Was Sie danach suchen, sind schlankere Wangen, das rhythmische Lächeln allein wird nicht erhalten
Du da drüben.
Der einzige gesunde, nicht chirurgische Weg, um das Fett im Gesicht zu reduzieren, ist der gesamte Gewichtsverlust, der durch Diät und Bewegung erzielt wird.
Somit,
Ein Ansatz für Ganzkörpergesundheit, Wellness und Gewichtsabnahme ist
Der effektivste Weg, um die Form Ihres Gesichts zu verändern.
1. Stretch-Übung mit seitlichem Hals
Das
Seitlicher Nackenstretch ist eine Übung, die helfen kann, ein Double zu eliminieren
Kinn. Es hilft, die Ansammlung von Fett am Kinn zu senken. Diese
Muskeldehnung kann die Fette der Wangen verlieren und wirklich helfen
um dieses Problem zu lösen.
Wie man:
Sie beginnen, aufrecht zu sitzen und
Dann strecken Sie den Hals so weit wie möglich auf die andere Seite.
Sie sollten 10 Wiederholungen dieser Übung täglich durchführen
2. Fischgesicht
Das
Fischgesicht Übung auch als „lächelndes Fischgesicht“ bezeichnet, ist eine einfache und
eine der besten Gesichtsübungen für die Wangen, die man bei jeder machen könnte
Zeit. Sie können es tun, während Sie TV schauen oder Ihren Favoriten hören
Lied.
Diese Übung hilft, die Wangenmuskulatur zu straffen und zu verbreiten, und verliert schnell das Fett im Gesicht.
Wie man:
Schmoll deine Lippen. Saugen Sie Ihre Wangen und formen Sie ein Fischgesicht.
Versuchen Sie zu lächeln, während Sie sich in dieser Haltung befinden, und halten Sie 5 Sekunden lang still.
Entspannen Sie sich, wenn Sie den Druck auf Ihre Wangen und Kiefer spüren.
15 bis 20 mal wiederholen.
Das Blasen von Luftübungen hilft bei der Lösung des Problems, indem fast alle Gesichts- und Nackenmuskeln trainiert werden, und es ist eine der effektivsten Gesichtsübungen, um das Doppelkinn zu reduzieren und mollige Wangen loszuwerden.
Es wirkt auf Wangen, Kiefer und Nackenmuskulatur und strafft sie, um ein natürliches Facelift zu schaffen und ein schlankeres Aussehen zu erzielen.
3. Gebläseluft Übung
Wie man:
Beginnen Sie, indem Sie direkt auf einem Stuhl sitzen. Beuge deinen Kopf nach hinten, um zur Decke zu schauen.
Zieh deine Lippen zusammen und blase Luft aus deinem Mund.
Blasen Sie die Luft 5 Sekunden lang weiter und entspannen Sie sich dann.
15 bis 20 mal wiederholen.
4. Chin Lifts
Im
zu wissen, wie man Fett verlieren kann, ist das Kinnheben eine großartige Übung. Es
hilft beim Arbeiten und Dehnen der meisten Gesichtsmuskeln
umfassen Kiefer, Hals und Hals.
Aber stellen Sie sicher, dass Sie es nicht tun
Verwenden Sie dabei einen anderen Gesichtsmuskel als die Lippen
Übung. Sie können diese Übung entweder im Sitzen oder durchführen
stehende Position.
Wie man:
Wirf deinen Kopf zurück und strecke deinen Nacken so weit wie möglich.
Halten Sie Ihre Augen an der Decke fest und bewegen Sie Ihre Unterlippe über die Oberlippe, und lächeln Sie breit.
10 Sekunden gedrückt halten und 10 Mal wiederholen.
5. Backenfreigabe
Fett
Gesicht ist ein Feind, um attraktiv zu werden. , hohe Wangenknochen und sexy
Kieferlinie Kieferfreisetzungsübung, die sicherlich eine der meisten ist
effektive Gesichtsübungen zur Reduktion des Doppelkinns.
Es
hilft beim dehnen und handhaben der muskeln um die lippen, den kiefer und
Wangen Beginnen Sie damit, in einer geraden Haltung zu sitzen oder zu stehen und sich zu bewegen
Ihr Kiefer ist genau wie Sie kauen und Ihre Lippen geschlossen halten.
Wie man:
Verlängern Sie Ihre Wirbelsäule im Sitzen oder im Stehen für einen hohen, geraden Rücken.
Halten Sie Ihre Lippen zusammen und bewegen Sie Ihren Kiefer nach unten und nach oben, als würden Sie kauen.
Atmen Sie tief durch die Nase ein und atmen Sie dann langsam aus, während Sie summen.
Wann
Wenn Sie mit dem Ausatmen fertig sind, öffnen Sie den Mund mit der Spitze so weit wie möglich
von deiner Zunge sanft gegen die Rückseite der unteren Zähne gedrückt.
Halten Sie diese Position für 5 Sekunden und atmen Sie weiter ein und aus. Sie möchten 2 Wiederholungen dieser Übung durchführen.
6. Widerstand
Zum
In dieser Übung müssen Sie 2 Fäuste machen und direkt unterlegen
dein Kinn Dann beginnen Sie, Ihren Unterkiefer leicht nach unten zu bewegen
Fäuste und belasten Sie Ihre Muskeln, während Sie den Widerstand überwinden.
Das
Druckkraft sollte allmählich hinzugefügt werden. Wenn du maximal erreichst
Widerstand halten für 3 Sekunden. Dann entspannen Sie sich und wiederholen Sie die Übung 5-7
mindestens einmal am Tag.
HINWEIS: Es
Es ist wichtig, dass Gesichtsübungen mit Vorsicht durchgeführt werden
Konsequent das Falsche zu tun, kann zu Falten führen. Machen Sie nicht einfach
Machen Sie Ihre eigenen Übungen, sondern folgen Sie einer bestimmten Übung und Diät
Programm, das sich als wirksam erwiesen hat.
Haupthilfsmittel für Gesichtsfett {Wie man Gesichtsfett verliert}
Öl 1.Castor für Doppelkinn
Rizinusöl ist ein hervorragendes und wirksames Hausmittel, um das Doppelkinn schnell loszuwerden.
Das
Öl ist die Heimat einer Fettsäure, die als Ricinolsäure bekannt ist. Diese Fettsäure
hat unglaubliche Eigenschaften einschließlich entzündungshemmender Eigenschaften.
Diese
entzündungshemmende Eigenschaften helfen, das Wachstum von Halsfett zu reduzieren und
entspannt auch die Kiefermuskulatur. Es hilft auch bei der Reduzierung des Fettanteils
Kieferpartie.
Richtungen
Nehmen Sie einen Esslöffel gekochtes Rizinusöl.
Tragen Sie es auf Ihre Kinnlinien, Ihr Kinn und Ihren Hals auf.
Massieren Sie sanft nach oben vom Hals bis zum Kinn.
Sie können dies zweimal täglich tun, um schnelle Ergebnisse zu erzielen.
2. Grüner Tee für Doppelkinn
Die Gewichtsabnahme-Fähigkeiten von grünen Blättern sind eine, die allgemein bekannt ist. Grüner Tee ist mit Katechinen beladen und diese Katechine haben unglaubliche antioxidative Eigenschaften.
Sie sind auch sehr effektiv bei der Reduzierung Ihres Körpergewichts.
Sobald Sie Ihr Übergewicht abnehmen, werden Sie auch eine Verringerung Ihres Doppelkinns bemerken. Folgen Sie der nachstehenden Anleitung, um grünen Tee zu verwenden, um das Doppelkinn schnell loszuwerden.
Richtungen
Beginnen Sie, indem Sie einen Teelöffel grünen Tee in eine Tasse heißes Wasser geben.
Die Mischung etwa 5-10 Minuten ziehen lassen und anschließend abseihen.
Fügen Sie jetzt etwas Honig hinzu und trinken Sie den Tee sofort.
Sie sollten den grünen Tee dreimal täglich trinken, um schnelle Ergebnisse zu erzielen.
3. Eiweiß für Halsfett
Eiweiß ist ein anderes Hausmittel, das einem helfen kann, Halsfett loszuwerden.
Sie enthalten bekanntermaßen porenreduzierende und hautstraffende Fähigkeiten, die dazu beitragen können, schlaffe Haut zu verhindern.
Auf diese Weise helfen sie, die Häufigkeit eines Doppelkinns zu reduzieren. Befolgen Sie die Anweisungen unten, um Eiweiß zu verwenden, um ein Doppelkinn zu beseitigen.
Zutaten
Ein eiweiß
Ein Esslöffel Zitronensaft
Ein Esslöffel Honig
Ein Esslöffel Milch
Richtungen
Nimm das Ei und trenne das Eigelb vom Eiweiß.
Mischen Sie das Eiweiß mit je einem Esslöffel Honig, Zitronensaft und Milch.
Massieren Sie diese Mischung in der Nähe Ihres Halses und über dem Kiefer.
Lassen Sie es für ca. 30 Minuten ein.
Danach mit Wasser abwaschen.
Sie sollten dies einmal täglich tun.
Fazit
Wie alles andere über Gewichtsabnahme erfordert Gesichtsfett zu verlieren Zeit, Hingabe, Geduld und eine Kombination mehrerer anderer gesundheitlicher Anpassungen, um ein dauerhaftes Ergebnis zu erzielen.
Aber es ist in einer Woche machbar. Wie man Gesichtsfett dauerhaft verliert, ist, Körperfett zu verlieren. Verlieren Sie Körperfett und Gesichtsfettverlust wird sich an Ort und Stelle befinden. Ich bin für dich verwurzelt
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Siegfried
Das Projekt Lontano (lontano=ital. „entfernt") stellt den audiovisuellen
Wechselbezug zu visuellem, historischen Material, gegenwärtiger
Bild- und Videobearbeitung in Zusammenhang zu Musik-Parallelwelten.
Lontano II:
1. Annäherung an Wagner durch Bearbeiten/Editieren
(Skript-Bearbeitung des RING)
2. Entfernung von Wagner durch audiovisuelles Interpretieren
(Lontano II, Wagner-Material im digitalen Kompositionsprozess)
Michel Abramovich, Klavier
Eduard Clark, Klavier und Sampling
Christiane Edinger, Violine
Ezgi Kutlu, Mezzosopran
Thomas Leyendecker, Posaune
Anna Prohaska, Sopran
Andreas Prohaska, Rezitation
Berlin-Wien, Eberhard Kloke und Markus Wintersberger, im März 2013
Manchmal sind es die ungeplanten Momente, die die schönsten Geschichten erzählen. Dieses Bild entstand ganz spontan – kein Posing, kein Skript. Nur ein echtes, herzliches Lachen und die Freude am Fotografieren. Es erinnert mich daran, warum ich meine Kamera überhaupt in die Hand nehme: Um echte Emotionen einzufangen.
Ob auf Reisen, beim Spaziergang durch die Stadt oder beim Treffen mit Freunden – Fotografie ist für mich mehr als ein Hobby. Sie ist ein Weg, das Leben so festzuhalten, wie es wirklich ist: unperfekt, lebendig und voller Emotionen.
Lasst uns öfter solche Momente feiern – mit oder ohne Kamera.
人皮手稿
Das Skript
作者：阿爾諾．史特博
原文作者：Arno Strobel
譯者：張筠青
出版社：高寶
出版日期：2013/06/26
語言：繁體中文
ISBN：9789861858760
規格：平裝 / 336頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
Siegfried
Das Projekt Lontano (lontano=ital. „entfernt") stellt den audiovisuellen
Wechselbezug zu visuellem, historischen Material, gegenwärtiger
Bild- und Videobearbeitung in Zusammenhang zu Musik-Parallelwelten.
Lontano II:
1. Annäherung an Wagner durch Bearbeiten/Editieren
(Skript-Bearbeitung des RING)
2. Entfernung von Wagner durch audiovisuelles Interpretieren
(Lontano II, Wagner-Material im digitalen Kompositionsprozess)
Michel Abramovich, Klavier
Eduard Clark, Klavier und Sampling
Christiane Edinger, Violine
Ezgi Kutlu, Mezzosopran
Thomas Leyendecker, Posaune
Anna Prohaska, Sopran
Andreas Prohaska, Rezitation
Berlin-Wien, Eberhard Kloke und Markus Wintersberger, im März 2013
Till det här bildomslaget valde jag att utgå från fyra viktiga element i berättelsen: Jan själv, hans käpp, solen (dvs Klara) och skogen.
Som boken Effektiv Visuell Kommunikation (Bo Bergström, 2012, Carlsson Bokförlag, s 256) skriver är det vedertaget att röda och gula färger motsvarar glädje och värme, så jag försökte utnyttja det till ett ironiskt glatt färgtema, eftersom det är en så pass känd bok att man bör kunna förutsätta att många vet att det är en väldigt tragisk historia.
Jag hade en klar bild av hur jag vill att omslaget skulle se ut, så istället för att leta över hela internet efter en lämplig royaltyfri bild fotograferade jag helt enkelt min pojkvän. Jag försökte markera honom med trollstaven för att få fram en silhuett, men det var riktigt kassa kontraster i bilden så jag använde ungefär trollstaven och hälften pensel. För att få en lite tanigare "gubb"-form av silhuetten använde jag verktyget Liquify för att dra i silhuettens former.
Till skogen använde jag ett gammalt foto jag har tagit på ett gäng grantoppar. Jag använde mestadels trollstaven för att klippa ut själva träden, men jag borde ha använt en bättre metod för även om jag där och då tyckte att det såg tillräckligt bra ut är det ganska fula, hackiga och ojämna kanter. Staven gjorde jag på bara några sekunder med penslar och "shapes", likaså solen och dess strålar. Allra först hade jag tänkt att jag skulle måla ett simpelt ansikte på solen, för att det extra tydligt skulle representera den vackra Klara, men när det väl gällde bestämde jag mig för att det skulle bli både för barnsligt och antagligen riktigt fult med tanke på hur dålig jag är på att rita.
Boken Effektiv Visuell Kommunikation berättar (s 118) om "synlig typografi", när man låter ett typsnitt berätta en historia. Jag har försökt ta tillvara på det i framsidans typografi. Jan, "kejsaren", är en trasig man. Typsnittet jag valde är upprispat och slarvigt och ganska fult, precis som man kan föreställa sig att hans mentala tillstånd är i slutet av boken. Dessutom tycker jag att det blir en fin kontrast till den mjuka, glada orangea bakgrunden. Han må tro att han är en ståtlig kejsare i ett vackert land, men egentligen är han bara en fattig och psykiskt sjuk torpare.
Selma Lagerlöf är å andra sidan en av de mest uppskattade svenska författarna någonsin. Det är ett namn som ska behandlas med respekt och därför använde jag mig av ett typsnitt som tillhör klassen skripter. För att bättre passa in i den moderna och lediga stilen i resten av omslaget använde jag dock inte en klassiskt stram skript-stil.
Eftersom dummy-texten är så lång och innehåller så mycket information tyckte jag inte att själva typsnittet behövde berätta särskilt mycket, så jag valde vad Bo Bergström (Effektiv Visuell Kommunikation, s 121) kallar för osynlig typografi, ett typsnitt som ska vara anonymt. Här valde jag Garamond enbart för att jag personligen tycker att det är snyggt.
www.shapes4free.com/photoshop-custom-shapes/sunburst-phot...
LEGAL NOTICE | protected work • All Rights reserved! © B. Egger photographer retains ownership and all copyrights in this work.
photographer Bernard Egger • collections • sets
🏁 | 2021 ENNSTAL-CLASSIC • Styria 💚 Austria
📷 | 1960 Porsche 356 B 2000 GS Carrera GTL Abarth # 4521
• Porsche 356 B 2000 GS Carrera GTL Abarth www.automobil-produktion.de/technologie/porsche-356-b-2000-gs-carrera-gtl-abarth-schreihals-380.html (automobilproduktion)
© Dieses Foto darf ohne vorherige Lizenzvereinbarung keinesfalls publiziert oder an nicht berechtigte Nutzer weiter gegeben werden.
Todos los Derechos Reservados • Tous droits réservés • Todos os Direitos Reservados • Все права защищены • Tutti i diritti riservati
licence | for any user agreement please contact Bernard Egger.
-
#rumoto_images, #Bernard_Egger, #oldtimerfotograf, #Ennstal_Classic, #2021_GP, Gröbming, Porsche 356 B 2000 GS Carrera GTL Abarth, S-GO938H, Carlo Abarth, Porsche 356 B 2000 GS Carrera, Porsche Classic, Porsche Legends, Porsche Museum, german cars, Zagato, Carrozziere Italiani, Italian Coachbuilders, Carrossiers italiens, Моторспорт фотография, Motorsport, Моторспорт, машина, авто, Automobile, 車, Oldtimer, classiche, classica, classic cars, vintage cars, historic cars, motoring, legends, historique, sports cars, Sportwagen, classic sports cars, stunning, awesome, Passione, Mythos, Leggenda, Nikon FX,
************
Hier sehen sie den Porsche 356 B 2000 GS Carrera GTL Abarth, bei dem der 1,6-Liter-Motor auf zwei Liter Hubraum aufgebohrt wurde und so rund 99 kW / 135 PS leistet.
Neben dem Antrieb spielte natürlich auch Carlo Abarths Expertise eine wichtige Rolle bei den Erfolgen des in die Jahre gekommen Sportwagens (immerhin wurde der Porsche 356 seit 1948 gebaut).
Allerdings hat diese Rennversion fast nichts mehr mit dem ursprünglichen Fahrzeug gemein. Der österreichisch-italienische Leichtbau-Experte schmiss alles aus dem Auto, was in den Verdacht stand, Gewicht zu verursachen:
Die Dämmung flog raus (deswegen wandelt man immer am Hörsturz, wenn man den 356er Abarth ausdreht), im Cockpit befindet sich nur das Nötigste und die Insassen zwängen sich in einfache Plastik-Sitzschalen.
Die Hülle besteht aus Aluminium und wurde von Hand bei den Karosseriespezialisten von Zagato zusammengebaut.
Also wiegt der Porsche 356 B 2000 GS Carrera GTL nur noch 778 Kilogramm, war damit circa 120 Kilogramm leichter als der Normalo-Carrera und bis zu 220 km/h schnell. Die Abmessungen unterscheiden sich ebenfalls deutlich: Der Abart 356er ist 13 Zentimeter niedriger und kürzer sowie zwölf Zentimeter schmaler.
Die Zweiliter-Version triumphierte 1961 bei der legendären Targa Florio und holte Klassensiege in Le Mans sowie die Europa-Bergmeisterschaften 1960 und 1961.
So strahlend die Siege des Porsche 356 B 2000 GS Carrera GTL Abarth auch heute noch klingen, die Geburt dieses legendären Sportwagens war von heftigen Wehen begleitet.
Zunächst ging alles ganz reibungslos: Während der IAA 1959 trafen sich Ferry Porsche und sein Chef-Ingenieur Klaus von Rücker im Hotel "Frankfurter Hof", um mit Carlo Abarth die Zusammenarbeit zu besiegeln. Der gebürtige Wiener hatte damals schon einen exzellenten Ruf, wenn es darum ging, Automobilen ein paar Extra-Vitamine zu verpassen. Eigentlich war der Tuner auf Fiat und Simca spezialisiert, nahm den Auftrag aus Zuffenhausen jedoch freudestrahlend an.
Karl Abarth (so sein Geburtsname) war es gewohnt, autokratisch zu agieren und tat seine Meinung bisweilen auch lautstark kund. Es entwickelte sich eine Geschäftsposse mit Eifersüchteleien und Lieferproblemen. Aus der Hochzeit in Hessen wurde schnell eine Seifenoper voller Eifersüchteleien und Kompetenzgerangel, die auch als Skript für eine Vorabendserie herhalten könnte. Dennoch wurden 21 Modelle des Leichtbau-Renners gebaut, der sich seinen Platz in der Porsche-Walhalla verdiente.
-
currently used type designations for the same car (?):
• Porsche 356B Carrera-Abarth / 356B 2000GS (books)
• 1962 Porsche 356 B Carrera Abarth GT2 (2007 Ennstal-Classic)
• 1963 Porsche 356 B 2000 GS-GT Coupé (2011 Ennstal-Classic)
• 1960 Porsche 356 B 2000 GS Carrera GTL Abarth (2016, 2021 EC)
• 1960 Porsche 356 B 1600 GS Carrera GTL Abarth (Por. Museum)
• Porsche 356 Carrera GTL Abarth www.classicdriver.com/de/article/autos/der-porsche-356-ca... (classicdriver)
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Hier sehen sie den Porsche 356 B 2000 GS Carrera GTL Abarth, bei dem der 1,6-Liter-Motor auf zwei Liter Hubraum aufgebohrt wurde und so rund 99 kW / 135 PS leistet.
Neben dem Antrieb spielte natürlich auch Carlo Abarths Expertise eine wichtige Rolle bei den Erfolgen des in die Jahre gekommen Sportwagens (immerhin wurde der Porsche 356 seit 1948 gebaut).
Allerdings hat diese Rennversion fast nichts mehr mit dem ursprünglichen Fahrzeug gemein. Der österreichisch-italienische Leichtbau-Experte schmiss alles aus dem Auto, was in den Verdacht stand, Gewicht zu verursachen:
Die Dämmung flog raus (deswegen wandelt man immer am Hörsturz, wenn man den 356er Abarth ausdreht), im Cockpit befindet sich nur das Nötigste und die Insassen zwängen sich in einfache Plastik-Sitzschalen.
Die Hülle besteht aus Aluminium und wurde von Hand bei den Karosseriespezialisten von Zagato zusammengebaut.
Also wiegt der Porsche 356 B 2000 GS Carrera GTL nur noch 778 Kilogramm, war damit circa 120 Kilogramm leichter als der Normalo-Carrera und bis zu 220 km/h schnell. Die Abmessungen unterscheiden sich ebenfalls deutlich: Der Abart 356er ist 13 Zentimeter niedriger und kürzer sowie zwölf Zentimeter schmaler.
Die Zweiliter-Version triumphierte 1961 bei der legendären Targa Florio und holte Klassensiege in Le Mans sowie die Europa-Bergmeisterschaften 1960 und 1961.
So strahlend die Siege des Porsche 356 B 2000 GS Carrera GTL Abarth auch heute noch klingen, die Geburt dieses legendären Sportwagens war von heftigen Wehen begleitet.
Zunächst ging alles ganz reibungslos: Während der IAA 1959 trafen sich Ferry Porsche und sein Chef-Ingenieur Klaus von Rücker im Hotel "Frankfurter Hof", um mit Carlo Abarth die Zusammenarbeit zu besiegeln. Der gebürtige Wiener hatte damals schon einen exzellenten Ruf, wenn es darum ging, Automobilen ein paar Extra-Vitamine zu verpassen. Eigentlich war der Tuner auf Fiat und Simca spezialisiert, nahm den Auftrag aus Zuffenhausen jedoch freudestrahlend an.
Karl Abarth (so sein Geburtsname) war es gewohnt, autokratisch zu agieren und tat seine Meinung bisweilen auch lautstark kund. Es entwickelte sich eine Geschäftsposse mit Eifersüchteleien und Lieferproblemen. Aus der Hochzeit in Hessen wurde schnell eine Seifenoper voller Eifersüchteleien und Kompetenzgerangel, die auch als Skript für eine Vorabendserie herhalten könnte. Dennoch wurden 21 Modelle des Leichtbau-Renners gebaut, der sich seinen Platz in der Porsche-Walhalla verdiente.
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• 1962 Porsche 356 B Carrera Abarth GT2 (2007 Ennstal-Classic)
• 1963 Porsche 356 B 2000 GS-GT Coupé (2011 Ennstal-Classic)
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Tiiraillessani sumuisen syksyistä maailmaa kamerapuhelimen pieneltä näytöltä, heräsi kiinnostus välittää tuo näkymä muidenkin silmille. Kahta päivää myöhemmin syntyi Arki:Mobile.
Johdannoksi
Tämän blogin työnimi oli Arki MobileBlog. Mobiilin bloggaamisen henkisenä esikuvana oli kukas muukaan kuin Justin Hall. Ajatus langattomasta ja paikasta riippumattomasta verkkojulkaisusta on kiehtonut jo pitkään, ja kun nykytekniikka mahdollistaa sen kohtuullisin kustannuksin, ei ollut enää mitään syytä jättää tätä tekemättä.
Arki:Mobile on weblogi, eli automaattisen verkkojulkaisujärjestelmän avulla toimiva verkkosivusto arkisille huomioille. Koska sisältö tuotetaan suurimmaksi osaksi (kamera)kännykällä, tämän blogin sisällön tärkein osuus on kuvilla. Idea on siis kuvata asioita, pieniä tai suuria arkisia hetkiä, kuvin, joita on kommentoitu tai selitetty lyhyin tekstein.
Kommentointimahdollisuus on oleellinen osa tätä blogia, eli lukijan oma osallistuminen sisällöntuottamiseen on erittäin toivottavaa :)
Koska puhelimella ei ole mielekästä kirjoittaa pitkiä tekstejä, täydennän merkintöjä tarvittaessa myöhemmin kun pääsen tavallisen tietokoneen ääreen.
Perusidea tämän blogin toiminnassa on se, että kännykällä otettu kuva siirretään sähköpostitse palvelimelle, jossa viestistä muokataan blogimerkintä. Halutusta määrittelystä johtuen lopullinen toteutus ei ole aivan yksinkertainen (ja siten ehkä paras mahdollinen), mutta ainakin nykyisellään systeemi toimii hienosti ja täyttää kaikki sille asetetut odotukset.
Jos olet kiinnostunut vastaavanlaisen järjestelmän toteutuksesta, ohessa on hieman tarkempaa selitystä aiheesta.
Määrittely
Merkintöjen tekemisen helppous. Merkinnän lisäämisen tulee olla niin vaivatonta ja nopeaa, että systeemiä jaksaa ylipäätään käyttää.
Riippumattomuus alustasta ja tekniikasta. Järjestelmä ei saa olla riippuvainen mistään sellaisesta tekniikasta tai alustasta, joka rajoittaisi merkintöjen tekemistä liikaa. Ts. pysytään mahdollisimman standardeissa tekniikoissa.
Järjestelmän täytyy toimia omalla palvelimella. Eli mitkään kolmannen osapuolen ilmaispalvelut eivät tule kyseeseen, koska niissä on poikkeuksetta rajoituksia jotka estävät järjestelmän muokkaamisen itselle mieleiseksi.
Mahdollisimman helppo liitettävyys julkaisujärjestelmiin. Koska Movable Type on jo ennestään tuttu, halusin yhdistää järjestelmän siihen. En kuitenkaan halunnut rajoittaa toimintaa pelkästään siihen, vaan systeemin tulisi toimia millä tahansa vastaavalla järjestelmällä.
Toteutus
Alkuperäiset määrittelyt rajoittivat toteutustavan valintaa sen verran, että lopullinen suunnitelma oli melko helppo tehdä. Lopulliseksi toteutustavaksi valitsin tavallisen sähköpostin ja merkintöjen alustaksi tutun ja turvallisen Movable Typen.
Merkinnän lisäämisen tekniikka pääpiirteittäin:
Muotoillaan blogimerkintä sähköpostiin. Muoto on erittäin yksinkertainen ja melko vapaa: viestin otsikko on määrätty vakio, teksti ennen ensimmäistä pistettä on otsikko, ja kaikki sen jälkeen tuleva teksti on itse merkinnän tekstiä. Liitteenä on oltava yksi tai useampi jpg-muotoinen kuva (resoluutiolla ei ole väliä), muita rajoituksia ei ole. Erittäin helppoa ja yksinkertaista! Ja enennkaikkea... nopeaa.
Vastaanotettu viesti ohjataan procmail-ohjelmalla eteenpäin
Puretaan viesti osiin munpack-ohjelmalla
Nimetään uudelleen liitteenä oleva(t) kuva(t). Alkumäärittelyjen vuoksi en halunnut liittää kuvia suoraan blogimerkintään, joten kuvat yhdistetään tiettyyn merkintään jatkossa merkinnän aikaleiman perusteella. Kuvien nimiin merkitään päiväys, tunti, ja järjestysnumero. Nimeämistavasta johtuen järjestelmään voi lisätä vain yhden merkinnän yhtä tuntia kohti. Tämä tuntui kuitenkin hyvinkin riittävältä, varsinkin kun yhteen merkintään voi samalla kertaa lähettää useita kuvia.
Kopioidaan liitteenä oleva(t) kuva(t) www-hakemistoon ja skaalataan ImageMagick-kirjaston avulla jokaisesta kuvasta sekä keskikokoinen kuva, että kaksi pientä kuvaa
Käsitellään itse viestiteksti. Erotetaan tekstistä otsikko ja varsinaisen merkinnän teksti, ja muokataan nämä sopivaan muotoon seuraavaa vaihetta varten.
Lähetetään merkintä julkaisujärjestelmään (tässä tapauksessa Movable Type) käyttäen hyväksi standardia XML-RPC -rajapintaa. Helpoimmin tämän vaiheen tuntui hoitavan mtsend-niminen python-ohjelma, joten käytin sitä. Tämän vaiheen palikan voi toki myös koodata itse jos jaksaa. Vastaavasti erilaisia XML-RPC-rajapintaa hyödyntäviä perl- ym. toteutuksia löytyy melko paljon.
Tässä vaiheessa merkintä on päivitetty blogiin, mutta kuvat ovat vielä hakusessa. Jotta systeemi saataisiin toimimaan halutusti, tarvitaan vielä pieniä erikoisjärjestelyjä blogin template-tiedostoihin.
Lähetettyjen kuvien liittäminen blogimerkintään:
Jokaista merkintää vastaa yksi tai useampi kuva, joka on nimetty tyyliin 2003-11-03_13_1.jpg, jossa numerot ovat siis: vuosi, kuukausi, päivä, tunti, järjestysnumero. Blogin templatetiedostoon lisätään merkinnän kohdalle esimerkiksi PHP:llä rivi, joka yhdistelee blogin merkinnästä oikean tiedostonimen ja tulostaa kuvan näyttämiseen tarvittavan HTML-tagin. Samalla tavalla voidaan esimerkiksi tulostaa arkistosivulle pikkukuvien kuvat.
Yllä kuvattu toteutus ei ehkä ole yksinkertaisin mahdollinen, mutta se on käyttäjän kannalta todella yksinkertainen ja helppo, ja mikä parasta, se mahdollistaa järjestelmän käyttämisen käytännössä minkä tahansa verkkoon pääsevän koneen kautta.
Mobiiliblogeja:
Justinin Japan Phone Gallery - Vuodesta 2001 (Ei automaattista julkaisujärjestelmää)
Joi's Moblog - Joi Iton mobiiliblogi (Julkaisujärjestelmänä Movable Type)
Pinseri : Kuvablogi - Samikin suomalainen kuvablogi (Julkaisujärjestelmänä IDS-kuvagalleria)
Tekniikkaan liittyviä linkkejä
Joi Iton mobloggauslinkit - Kattava linkkilista mobloggauksesta ja tekniikoista
Mtsend - Pythonilla ohjelmoitu komentorivityökalu Movable Typelle
Nokia7650toWeb.sh - Pekka Haaviston shell-skripti kuvien julkaisemiseen suoraan Nokia 7650 (ja yhteensopivista)-puhelimista
Lisää (Pinserin) Kuvablogista - Samikin skriptit mobloggaukseen. (Perustuu pitkälti edelliseen skriptiin.)