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Primo contest di Calisthenics a Torino. Divertimento, Forza e muscoli in piaza, ospite d'onore l'olimpinico IGOR CASSINA
Primo contest di Calisthenics a Torino. Divertimento, Forza e muscoli in piaza, ospite d'onore l'olimpinico IGOR CASSINA
Primo contest di Calisthenics a Torino. Divertimento, Forza e muscoli in piaza, ospite d'onore l'olimpinico IGOR CASSINA
Primo contest di Calisthenics a Torino. Divertimento, Forza e muscoli in piaza, ospite d'onore l'olimpinico IGOR CASSINA
Primo contest di Calisthenics a Torino. Divertimento, Forza e muscoli in piaza, ospite d'onore l'olimpinico IGOR CASSINA
Primo contest di Calisthenics a Torino. Divertimento, Forza e muscoli in piaza, ospite d'onore l'olimpinico IGOR CASSINA
Rise and shine! Time for a WOD!
It's 38 hammer strikes on the right, and 38 hammer strikes on the left. Followed by 9 pull-ups and 20 push-ups! Repeat for 5 rounds subtracting one rep each time.
After that, climb the rope and run 200 meters.
Daniel doing a muscle-up during the workout "nasty girls". It's 3 rounds of: 50 squats, 7 muscle ups, and 10 hang power cleans w/ 135#. His time was 15:03.