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Comissão Mista de Planos, Orçamentos Públicos e Fiscalização (CMO) realiza reunião com 5 itens. Na pauta, o PLN 24/2019, que abre crédito suplementar de 490 milhões em favor da Codesa, Codesp e Infraero.
Mesa:
senadora Soraya Thronicke (PSL-MS);
deputado Dagoberto Nogueira (PDT-MS);
presidente da CMO, senador Marcelo Castro (MDB-PI);
secretário da CMO, Walbinson Tavares de Araújo.
Em pronucniamento, à bancada, senador Izalci (PSDB-DF).
Foto: Roque de Sá/Agência Senado
O uso de suplementos pode amenizar as dores causadas por artrite nos joelhos? Confira os resultados de um estudo que comparou os efeitos do uso dos suplementos com a ingestão de placebo.
English Version Here: goo.gl/p6rU11
Salió el suplemento Picado Fino de la revista Fierro de noviembre y tuve la genial oportunidad de participar junto a Ernán, Otto, David Galliquio, Max Moscu, Anna Bassbacker, Frank Arbelo, Ibn Al Rabin y Frank Vega.
Gracias a Ernán Ciriani quien organizó todo!
La pueden conseguir en todos los puestos de revistas!
Sessão Deliberativa Remota do Congresso Nacional para senadores, destinada à deliberação do Projeto de Lei do Congresso Nacional nº 29 de 2020, que prevê crédito suplementar de R$ 48,3 milhões para os Ministérios da Agricultura, Pecuária e Abastecimento; do Desenvolvimento Regional; e do Turismo; além de crédito adicional de R$ 2,84 bilhões para quitar contribuições a organismos multilaterais e integralização de cotas de capital em entidades financeiras internacionais.
Bancada:
senador Eduardo Gomes (MDB-TO);
senadora Simone Tebet (MDB-MS);
senador Eduardo Braga (MDB-AM).
Foto: Marcos Oliveira/Agência Senado
DECA Mass IGF 1® é um suplemento compensador, desenvolvido para gerar um aumento da força e volume corporal formulado com teores ideais de macronutrientes. Contém 5 tipos de carboidratos, simples e complexos, que fornecem energia ao longo do dia para indivíduos fisicamente ativos e reposição do glicogênio muscular após o treino, 5 tipos de proteínas de alto valor biológico, Whey Protein, Proteína Hidrolisada do Trigo, Albumina, Proteina Concentrada da Soja e TRI-FX®, uma proteína rica em imunoglobulinas, lactoferrina, fatores de crescimento e fosfolipídios. TRIF-FX possui uma combinação única de elementos bioativos que ajudam a melhorar o desenvolvi-mento muscular, maximizar a resitência do corpo e acelerar a recuperação muscular. Além de vitaminas, minerais que atuam como antioxidantes e ácidos graxos que exercem funções essenciais para o organismo.
DECA Mass IGF 1® é indicado para atletas, praticantes de atividade física e indivíduos fisicamente ativos que necessitam um aporte energético maior e também para aqueles que desejam aumentar de forma saudável o volume corporal.
• Mix de carboidratos simples e complexos (maltodextrina, dextrose, frutose, frutooligossacarídeo e ribose);
• Proteínas de alto valor biológico;
• TRI-FX – lactoalbuminas, imunoglobulinas, lactoferrina, fatores de crescimento e fosfolipídeos;
• Rico em vitaminas e minerais;
• Melhora o sistema imunológico;
• Ótima relação custo benefício;
• Fonte de ácidos graxos essenciais.
Ingredientes:
Maltodextrina, Proteína Concentrada de Soja, Dextrose, Frutose, Leite em Pó Desnatado, Proteína Concentrada do Soro de Leite, Cacau em Pó, Albumina Desidratada, Proteína do Soro de Leite TRI-FX, Frutooligossacarídeo, Proteína Hidrolisada do Trigo, Mix de Minerais (Cálcio, Magnésio, Zinco, Ferro, Manganês, Flúor, Cobre, Cromo, Molibdênio, Iodo, Selênio e Fósforo), Óleo de Canola, Óleo de Coco, Óleo de Girassol, Óleo de Cártamo, Mix de Vitaminas (A, D, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, Biotina e Ácido Fólico), Ribose, Aroma Idêntico ao Natural de Chocolate e Corante INS 124.
Diabéticos: Contém Glicose e Frutose.
Colorido Artificialmente.
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Sugestão de Uso:
Diluir 8 colheres de sopa (120g), de DECA Mass IGF 1® em 1 copo (250ml) de leite desnatado, água, suco ou vitaminas de frutas de sua preferência; e bater em liquidificador ou mixer até a diluição total do produto.Consumir 2 porções ao dia, sendo uma, preferencialmente, após o treino ou conforme orientação profissional.
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Crianças, gestantes e idosos, consumir preferencialmente sob orientação de nutricionista e/ou médico.
Conservar este produto ao abrigo da luz, calor e umidade. Depois de aberto, consumir preferencialmente em 30 dias.
Contra Indicação:DECA Mass IGF 1® está contra-indicado para pessoas com restrição à ingestão de carboidratos, proteína ou indivíduos alérgicos a qualquer componente do produto. Pessoas sob estas condições devem consultar um médico e/ou nutricionista antes de consumir o produto.
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Gobierno Municipal de Acapulco
La presidenta de DIF Guerrero Laura del Roció Herrera de Aguirre, la presidenta del patronato DIF municipal Julieta Fernández de Añorve y el presidente de la fundación Carlos Madrid Varela, luego de la firma de un convenio de colaboración entre el DIF Estatal y la fundación Banorte para la donación de 360 mil suplementos alimenticios.
Un suplemento de "La Voz de Galicia" publicaba ayer un reportaje titulado "Galicia tiene su propia ruta de San Martín", a raíz de la declaración como "Itinerario cultural" por el Consejo de Europa de "Los caminos de San Martín".
Serán más, pero cita hasta 20 templos bajo su advocación: El más importante, para mí, el de San Martín de Mondoñedo, siguiéndole la Catedral de Orense. El santo de Tours tuvo especial relevancia en el proceso seguido contra Prisciliano.
Otro importante San Martín está ligado a Galicia: San Martín de Dumio o de Braga, denominado "apóstol de los suevos" (s.VI), gran devoto a su vez del de Tours. En su epitafio escribió:
"Nacido en Panonia, llegué, atravesando los anchos mares y arrastrado por un instinto divino, a esta tierra gallega, que me acogió en su seno. Fui consagrado obispo en esta iglesia tuya, oh glorioso confesor San Martín, restauré la religión y las cosas sagradas, y habiéndome esforzado por seguir tus huellas, yo, tu servidor Martín, que llevo tu nombre, pero no tus méritos, descanso aquí en la paz de Cristo". (*)
Y, como los monjes del monasterio del que fue abad fueron a parar a San Martín de Mondoñedo, puede haber dudas de si este templo está dedicado a él, al obispo de Tours o incluso a ambos, pero esa devoción confesada en el epitafio los vincula.
Como digo, San Martín de Tours, cuya vida -aparte otros testimonios- hemos conservado por la obra de Sulpicio Severo (**), intervino en el proceso a Prisciliano. Había sido muy crítico con su obra, pero cuando el emperador Máximo lo condenó a muerte, fue su máximo defensor, pues no reconocía a los tribunales civiles jurisdicción sobre un tema que él consideraba eclesiástico y sabía bien de la falsedad de la acusación de practicar magia bajo la que se le condenó.
El Museo de las Peregrinaciones de Santiago conserva este frontal de altar, de escuela leridana, que le está dedicado y en el que se reflejan distintos hechos de su vida. Es una pieza que enriquece y completa el museo, con su belleza, riqueza iconográfica y delicadeza. Fue pintada en el último cuarto del siglo XIII.
(*) MARTÍN DE BRAGA, "Obras Completas", F.U.E., Madrid, 1990, p.11.
(**) SULPICIO SEVERO, "Obras Completas", Tecnos, Madrid, 1987.
Algo interessante aconteceu na minha workouts triceps continuou em sua intensidade. Após fazer alguns triceps elbow extensões e numeroso outros exercícios extensão do cotovelo, eu comecei a sentir efeitos do que é conhecido como cotovelo tendinite. Os sintomas geralmente incluída uma dor com qualquer movimento de meus cotovelos. Tanto assim, que mesmo descansando meus braços numa cadeira começou a ter uma dor associada ao toque. Semelhante ao meu Bicep tendinite experiência, a dor não foi experimentado normal. Um fisiculturista que está afinado com os seus músculos podem dizer a diferença entre um treino intenso e uma intensa dor workout.
Este cotovelo tendinite surgiu a partir de um excesso de qualquer exercício. Com o aumento do peso, eu finalmente alcançado um pico de clássico excessiva das articulações. Não tem a certeza de um tratamento, eu fiz a primeira coisa que eu podia. Ajuste a minha forma. Mantendo os cotovelos sobre bloqueado em tricipital movimentos é crítica. Pode-se não remover aliviar a pressão sobre as articulações ao fazer um exercício muito pesado movimento. Este foi meu primeiro cotovelo tendinite tratamento experimento.
Continuando semana após semana com a minha nova forma, a dor era menos grave, mas não era um tratamento completo. Alguns dos cotovelo tendinite sintomas tornaram-se menos dolorosa, mas o grande dor era sempre presente. Isto tem um efeito agudo sobre a sua motivação para continuar a fazer exercícios. Fazer exercícios tríceps (depressões, crânio trituradores, um braço e dois braços overhead extensões, corda pushdowns) sempre foi algo que eu aguardo com expectativa a cada braço workout. Mas com tudo o que é doloroso, seu corpo doesnt quero fazer isso. Na realidade, continuando passado e empurrando a dor sem dor nem ganho mantra, eu teria o meu articulações eventualmente danificado além do reparo.
Depois de falar com os amigos uma mulher, ela me contou sobre seu marido, que começou tendo Glucosamina para seu articulações. Existem basicamente dois tipos de pessoas que precisam de algum tipo de terapia cartilagem. Aqueles que sofrem de osteoartrite ou atletas com lesões excessiva. Considerando HES não muito antigo e provavelmente isnt perder demasiado cartilagem, eu tinha que acreditar que ela estava trabalhando em carros por dia e utilizando o seu articulações excessivamente (viragem mãos, manipulando as peças pequenas), que levou à sua excessiva do seu dedo articulações e dor associada à . Assim começou minha breve investigação eo julgamento de um produto Glucosamina para ver o que pode ter benefícios Glucosamina e eventuais efeitos secundários específicos para mim.
Glucosamina é uma combinação de açúcar e amina. Sua encontrados normalmente na cartilagem e desempenha um papel importante na cartilagem da saúde e resiliência. Como você naturalmente idade, você perderá algumas Glucosamina e que leva à eventual adelgaçamento da cartilagem ao redor das articulações. Osteoarthritis definida como a deterioração da cartilagem nas articulações. Glucosamina e condroitina são encontrados naturalmente no seu corpo. Chondroitin Sulfate ajuda a tirar água para a cartilagem (Glucosamina é que a reparação), tornando-a mais elástica.
Glucosamina é proveniente das cascas de caranguejo e camarão. A maioria dos estudos mostram que tomar cerca de 500mg três vezes por dia para um total de 1500mg conjunta é eficaz na melhoria da saúde. Aqueles que têm suas articulações danificadas a ponto de pouco ou nenhum cartilagem, ou que tenham tido cartilagem removidos cirurgicamente, provavelmente vai sentir qualquer benefício simplesmente porque a sua impossibilidade de reparação cartilagem que já não existe. A maioria Glucosamina é facilmente absorvida por via oral, porque as moléculas são muito pequenas, facilmente difundidas e solúvel em água.
Após o visionamento breve investigação acima, comecei a tomar doses orais de glucosamina e condroitina, 1500mg por dia, 3 cápsulas. A minha primeira escolha foi ASTs ProFlex 750 Misto Apoio fórmula. Acabei indo para Costco e obtendo Kirklands Glucosamina Sulfate produto tão bem. Só assim eu poderia ter uma oferta em casa. Diferentes produtos, mas basicamente, Glucosamina e alguns Chondroitin.
Dentro dos primeiros dias, o meu cotovelo tendinite sintomas começaram a desaparecer. Ive tendo sido este produto para cerca de 2 semanas agora, e os meus workouts estão de volta à sua intensidade normal. Tomar um suplemento Glucosamina e Chondroitin tem cura, mas todos os meus cotovelos tendinite. A partir da pesquisa eu poderia reunir, a sua importante levar estes produtos quando você ainda tem um monte de cartilagem de reparação. Sua bonita ineficaz para levá-lo quando o dano é muito grave ou a cartilagem está ausente. Glucosamina é uma substância que ocorre naturalmente no corpo com uma função primordial de estimular o crescimento e reparação de tecidos cartilagem.
Empresa: AUTOBUSES MODERNOS S.A.
Modelo: 1950 ACF Brill C-31
Ruta: M-7
Carro No: 100
Banderola: JESUSU DEL MONTE-VEDADO, via SANTOS SUAREZ
Lugar:
Fecha:
Autor: Ramon
Asi debe haberse visto el carro 100, que fue el numero de serie 072, con los parabrisas standard y sin barras en las ventanillas, segun informacion de lavibora, a continuacion:
El suplemento 5 de la orden #24894, March 24, 1950 indica que el numero de serie 072 fue vendido a Autobuses Modernos atraves de la orden # 24936. Este carro fue pintado en los colores de AMSA con el lema del mismo. Le quitaron las barras de las ventanas y el parabrisa y limpia parabrisas fueron reemplazado con el estilo standard.
Aparición en el suplemento de mujeres del diario La Hora
Vestuario por Cote Gaete
Foto por Pilar Castro (quien también tomo la foto de la modelo rubia)
Sessão Deliberativa Remota do Congresso Nacional para senadores, destinada à deliberação do Projeto de Lei do Congresso Nacional nº 29 de 2020, que prevê crédito suplementar de R$ 48,3 milhões para os Ministérios da Agricultura, Pecuária e Abastecimento; do Desenvolvimento Regional; e do Turismo; além de crédito adicional de R$ 2,84 bilhões para quitar contribuições a organismos multilaterais e integralização de cotas de capital em entidades financeiras internacionais.
Mesa:
senador Zequinha Marinho (PSC-PA);
senador Eduardo Girão (Podemos-CE);
presidente do Senado Federal, senador Davi Alcolumbre (DEM-AP).
Foto: Marcos Oliveira/Agência Senado
7 hierbas para perder peso. Cuando se trata de perder peso, la mayoría de nosotros tenemos muchas dificultades aunque llevemos una dieta saludable y realicemos ejercicio. Hay quienes no se resisten a los antojos durante el día, o quienes tienen un problema de metabolismo lento. Sea cual sea el obstáculo para adelgazar, hay varias hierbas que funcionan como un suplemento para detener esos antojos, quemar grasa y dar más energía para sus entrenamientos. ¿Te gustaría conocer las hierbas para perder peso? Té verde. El té verde es una de las hierbas para perder peso, más populares en todo el mundo. Entre sus compuestos está la teína, las catequinas y minerales, que lo hace un suplemento perfecto para las dietas con el fin de adelgazar. Las catequinas, son un antioxidante muy poderoso que se ha asociado con el aumento del metabolismo y la capacidad para estimular la quema de grasa fácilmente. Además, sus contenidos de minerales como el potasio y el magnesio, lo hacen un excelente diurético que favorece la eliminación de líquidos del organismo. Un estudio realizado por el American Yournal of Clinical Nutricion, encontró que aquellos que consumieron 690 miligramos de extracto de té verde por día, en tres meses, perdieron más peso que aquellos que no lo consumieron. Cola de caballo. La cola de caballo es otra de las buenas hierbas aliadas para perder peso y complementar la dieta. Esta hierba se caracteriza por sus poderes depurativos y diuréticos, que favorecen la eliminación de toxinas y líquidos que suelen acumularse en el organismo. Es importante aclarar que la cola de caballo por sí sola no actúa como un quema grasas, sus poderes depurativos y la eliminación de toxinas ayudarán a limpiar el organismo, a combatir los excesos de grasa y a su vez, es perfecta para combatir y prevenir la celulitis. Agracejo. El agracejo es una hierba que nos puede ser muy útil como suplemento para perder peso. Se destaca principalmente por controlar la ansiedad, lo que puede ayudar a evitar los constantes antojos y deseos por la comida que suelen darnos durante el día y que contribuyen mucho al aumento de peso. Además, también se ha encontrado que mejora la digestión y aumenta el ritmo del metabolismo. Alcachofa. La alcachofa es una planta con muchas propiedades adelgazantes que podemos aprovechar para complementar la dieta. Cuenta con propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de toxinas y líquidos retenidos en el organismo. Sus hojas tienen un alto contenido de magnesio, calcio, hierro y potasio. Ayuda a regular los procesos digestivos, mejora el ritmo del metabolismo y además, genera una gran sensación de saciedad. Abedul. El abedul tiene propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de toxinas y líquidos acumulados en el organismo, estimulando las funciones renales. Su poder para adelgazar se debe principalmente a propiedades especiales como hipolipemiantes e hipocolesterolemiantes. Además, actúa como un antiinflamatorio natural, estimula la producción de bilis por parte del hígado y mejora el funcionamiento de los riñones. Fucus. Es un alga marina rica en yodo, proteínas, vitaminas del complejo B, y minerales como hierro, magnesio, fósforo, entre otros. Por sus contenidos de yodo, esta planta es un estimulante tiroideo, que ayuda al organismo a quemar grasa con más facilidad. El consumo de fucus no debe ser diario, debe ser preferiblemente fresca, ya que con el tiempo va perdiendo algunos de sus nutrientes. Lo recomendado es consumir esta hierba antes de cada comida, ya que además provocará sensación de saciedad. Yerba mate. Esta hierba es conocida por sus propiedades adelgazantes que se deben principalmente a sustancias que provocan un efecto “termogénico” en el organismo. Además, tiene propiedades que ayudan a reducir el apetito y aumentan la sensación de saciedad. Consejos finales. • Para aprovechar las propiedades adelgazantes de estas hierbas, lo recomendado es consumirlas en infusión. • En ningún caso se debe exceder su consumo diario, ya que a pesar de ser plantas medicinales, podrían producir un efecto negativo si se ingieren en exceso. • Recuerda que para obtener buenos resultados es muy importante llevar una dieta saludable, hacer ejercicio y beber más agua diaria. • En casos especiales como embarazo, consumo de medicamentos, hipertensión, diabetes u otras enfermedades, lo recomendado es consultar al médico antes de consumir alguna de estas plantas, para determinar si éstas pueden causar un efecto adverso. Si este video te gusto, compártelo deja tu comentario debajo y compártelo con tus amigos.
Plenário da Câmara dos Deputados durante sessão conjunta do Congresso Nacional destinada à apreciação de vetos e do PLN 4/2019, que abre crédito suplementar de 248,9 bilhões.
Em discurso, à tribuna, deputado Alexandre Padilha (PT-SP).
À mesa, presidente do Senado Federal, senador Davi Alcolumbre (DEM-AP), conduz sessão.
Foto: Waldemir Barreto/Agência Senado
Plenário da Câmara dos Deputados durante sessão do Congresso Nacional para prosseguir na deliberação de vetos presidenciais e de dez projetos de lei. O quinto item da pauta é o PLN 8/2016, que libera para o Ministério da Educação crédito suplementar de R$ 1,1 bilhão, de onde deverão sair R$ 702 milhões para o Fundo de Financiamento Estudantil (Fies).
A mesa:
presidente do Senado, senador Renan Calheiros (PMDB-AL);
secretário-geral da Mesa, Luiz Fernando Bandeira de Mello Filho.
Foto: Marcos Oliveira/Agência Senado
obra GONGO de Arq Christian Schlatter.
También publicado en el suplemento
MOTOPLEX DE INTERIORES BAP
QUADE DE MONTEVIDEO Y DELLATORRE
LUOLA DE ARQ JAVIER FEIJOO Y NICOLAS CONTRERAS
Artículo de Astronomía publicado en el Suplemento dominical El Zoco de Diario Córdoba el domingo 10 de marzo de 2013. Espectacular vista del cúmulo de galaxias Abell 68 observado con filtros infrarrojos usando las cámaras WFC3 y ACS del Telescopio Espacial Hubble. Muestra decenas de estructuras filamentosas consecuencia de la distorsión por lente gravitatoria de la galaxia espiral elíptica masiva del centro del cúmulo. Aparece también una estructura curiosa que parece recordar la cara de un “marciano” de juegos antiguos de ordenador. Arriba la derecha una galaxia espiral del cúmulo muestra claros efectos de “ram pressure stripping”, según los que el material es arrancado de ella por el medio denso en el que se mueve, que también provoca la formación estelar en esas nubes. Crédito de la imagen: NASA, ESA, the Hubble Heritage Team (STScI/AURA), y N. Rose.
26.11.22 - Créditos: Adriel Francisco
Sucesso de carreata em #Maiquinique! Fiz questão de vir aqui hoje apoiar as candidaturas de @valeriasilveira.19 e @kaykejardim para a prefeitura municipal.
Por aqui, as eleições suplementares acontecem neste domingo (27). Pelo carinho que recebemos nas ruas, eu não tenho dúvida: vamos vencer! Pra frente, #Bahia!
Bueno ha sido un fin de semana intenso..empiezo la temporada de natación, estreno oficialmente el 400 2.8 que compre en el foro a setnaknt, llego a un acuerdo con Foto sport eventos y publican una foto mía en el suplemento especial de Marca en Madrid.
La foto se la dedico a Ortzi Omeñaka que se lo prometi y esta hecha en el VII circuito open Comunidad de Madrid, piscina M-86.
Equipo: Nikon D3
Nikon 400 2.8 af-s II a 2.8
1/ 640
ISO 5000
Plenário do Senado Federal durante sessão deliberativa ordinária semipresencial.
Na ordem do dia, o PL 2.033/2022, projeto de lei que obriga planos de saúde a cobrir tratamentos não previstos pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS).
Em destaque, Mikhaela Amaral (filha da diretora do coletivo Mães em Movimento pelo Autismo, Letícia Amaral).
Foto: Jefferson Rudy/Agência Senado
O 365 TODO DIA é um suplemento de vitaminas e minerais fundamentais ao equilíbrio nutricional do organismo. Sua formulação tem o objetivo de suprir prováveis deficiências de nutrientes que a dieta ou outras condições biológicas podem originar.
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O Whey Pro 2 Isolate é formulado com proteína do soro do leite hidrolisada isolada, proteína hidrolisada enzimaticamente proporcionando peptídeos de cadeia curta, matéria prima de alta digestibilidade e aproveitamento, altos teores protéicos e aminoácidos essenciais. Whey Pro 2 Isolate dissolve-se rapidamente e possui deliciosos sabores.
Whey Pro 2 Isolate é indicado para suplementar a dieta de atletas com proteínas de alto valor biológico, importantes para auxiliar no desenvolvimento muscular, promovendo melhora na definição corporal, crescimento muscular quando associado a exercícios com sobrecarga e acelerar a recuperação quando ingerido após o treino.
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Artículo de Astronomía publicado en suplemento El Zoco del periódico Diario Córdoba el domingo 7 de julio de 2013 y dedicado a la óptica adaptativa. La imagen muestra los detalles del centro de la Nebulosa de Orión usando filtros infrarrojos y el sistema de Óptica Adaptativa GeMS en el Telescopio Gemini Sur (8 metros de tamaño). La resolución espacial de la imagen es de unos 0.08 segundos de arco. En color naranja se codifica la emisión usando un filtro de hidrógeno molecular. En color azul se indica la emisión del hierro una vez ionizado. El color blanco recoge una imagen estelar usando el filtro ancho Ks. Además, se incluye una visión general en óptico de la Nebulosa de Orión y una imagen nocturna del Telescopio Gemini Sur con el rayo láser del sistema GeMS. Crédito de la imagen: Observatorio Gemini / AURA (detalles), NASA / ESA, M. Robberto (STScI/ESA) y Hubble Space Telescope Orion Treasury Project Team (Neb. Orión en óptico) y Observatorio Gemini / AURA / Manuel Paredes (noche sobre telescopio Gemini Sur).
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Ministro da Saúde Marcelo Queiroga em reunião com a Federação Nacional de Saúde Suplementar - FENASAÚDE Brasília-DF, 06/07/2021 Foto: Myke Sena/MS
Artículo publicado en el Suplemento Dominical "El Zoco" de Diario Córdoba el domingo 4 de marzo de 2012. La imagen compara los tamaños de la Tierra y Júpiter. Entre las bandas de nubes del planeta gigante destaca una enorme tormenta anticiclónica: la Gran Mancha Roja. Crédito de la imagen: NASA / Cassini / Apollo XVII
Plenário da Câmara dos Deputados durante sessão conjunta do Congresso Nacional destinada à apreciação de vetos e do PLN 4/2019, que abre crédito suplementar de 248,9 bilhões.
Painel eletrônico exibe relação nominal de presença no plenário.
Foto: Roque de Sá/Agência Senado
Tem sido observado no Brasil o uso abusivo de suplementos alimentares para fim ergogênico (para melhorar o desempenho do esportista) e estético. Esta atitude tem crescido nos ambientes de prática de exercício, tendendo à generalização em algumas academias de ginástica e associações esportivas (1).
A situação, em parte, decorre da falta de conhecimento de que uma alimentação balanceada e de qualidade, a não ser em situações especiais, atende às necessidades nutricionais de um praticante de exercícios físicos, o que dispensaria o uso de suplementos alimentares (1).
Porém, a realização de suplementação vitamínica em atletas e esportistas ainda é tema controverso e de grande discussão na literatura médica. Uma das razões para tal controvérsia relaciona-se a estudos que demonstram o aumento da produção de radicais livres de oxigênio durante exercício físico promovendo o aparecimento do estresse oxidativo (2).
Os micronutrientes (vitaminas, minerais e oligoelementos) desempenham papel importante na proteção dos tecidos corporais em relação ao estresse oxidativo. Além disso, são fundamentais na produção de energia, síntese de hemoglobina, manutenção da saúde óssea e função imunológica. De um modo geral, os micronutrientes presentes em dietas balanceadas e diversificadas em alimentos, com aporte calórico suficiente para atender a demanda energética, são suficientes para as necessidades do esportista (2,3). Na realidade nada é capaz de substituir as vitaminas, minerais, fibras e outros nutrientes existentes em uma alimentação balanceada. Porém, nossos hábitos alimentares e estilos de vida somados ao baixo teor de nutrientes de alguns alimentos em função dos processos de cultivo e produção, cozimento, armazenamento e transporte, podem fazer com que a alimentação não forneça todos os nutrientes necessários ao organismo.
A Associação Dietética Americana (ADA) recomenda a suplementação em algumas situações especiais, como o uso de ácido fólico em gestantes, cálcio na vigência de osteoporose e osteopenia, ferro para anemia e para indivíduos que não possuem uma alimentação adequada em calorias e variada em alimentos. Para atletas, a mesma instituição orienta que a suplementação pode ser utilizada quando o esportista estiver em fase de emagrecimento, apresentar a necessidade de retirar algum alimento ou grupo alimentar da dieta, doença ou deficiência de determinado micronutriente. Alguns trabalhos, que avaliaram atletas em regime de treinamento intenso, sugerem o consumo de vitamina C e vitamina E entre 500 e 1.500 mg/dia, para melhor resposta imunológica e antioxidante. No entanto, essa informação está baseada em baixo grau de evidência científica. De qualquer maneira, nenhuma suplementação pode ser consumida sem a avaliação do médico ou nutricionista, para que não haja prejuízo para a saúde humana (1).
Os benefícios e prejuízos à saúde podem ser observados, por exemplo, no betacaroteno, precursor da vitamina A, que é o mais eficiente bloqueador de
oxigênio singlet (a forma mais reativa de oxigênio). Segundo a DRI (Dietary Reference Intakes), a dose diária recomendada é de no máximo 3000 μg/dia de retinol (unidade de atividade da vitamina A) para homens e mulheres adultos. Entretanto, o betacaroteno pode apresentar ação pró-oxidante, por meio da interação com outro antioxidante, como a vitamina E, ou ainda interferindo no metabolismo da glutationa e de outras enzimas antioxidantes. Alguns autores sugerem que, para alcançar um efeito quimiopreventivo evitando a oxidação do betacaroteno, são necessárias quantidades adequadas de vitamina C e E. O consumo de doses maiores coloca em risco a saúde pela alta toxicidade e por favorecer o aparecimento de anorexia, hipercalcemia, lesão hepática e renal (2,3).
O zinco está envolvido no processo de respiração celular e sua deficiência em atletas pode gerar anorexia, perda de peso, fadiga, queda no rendimento em provas de endurance (resistência) e risco de osteoporose. Entretanto, as evidências científicas não justificam o uso sistemático do zinco em suplementação nutricional. Segundo a DRI (Dietary Reference Intakes), a dose diária recomendada para adultos é de no máximo 11 mg/dia de zinco para homens e 8 mg/dia para mulheres (2-5).
Atletas em dietas de restrição calórica podem sofrer deficiências no aporte de minerais. A falta de cálcio e ferro, por exemplo, pode causar fadiga e anemia, afetando a performance (desempenho) e o sistema imunológico. Recomenda-se que a dieta contenha quantidades mínimas de 1.000 mg/dia de cálcio, 15 mg/dia de ferro para mulheres e 10 mg/dia para homens. Tais necessidades são contempladas pela manipulação dietética e, em último caso, pela suplementação multivitamínica (2-5).
Contudo, o estresse dos exercícios pode resultar numa adaptação bioquímica muscular que aumenta as necessidades nutricionais. O ajuste da dieta, em termos de macronutrientes, para as maiores necessidades calóricas decorrentes das atividades esportistas, proporciona concomitantemente ajuste no consumo de
micronutrientes. Portanto, o estilo de vida saudável, incluindo dieta balanceada elevado consumo de frutas e vegetais ricos em nutrientes com ação antioxidante e de acordo com as DRIs, é a melhor maneira de orientar esportistas e atletas. Se houver necessidade do uso de suplementos alimentares, é importante que se mantenha a alimentação da forma mais saudável possível e que se tenha a orientação de um profissional especializado.
Graziela Ravacci
Nutricionista e Professora de Educação Física formada pela UNESP.
Referências Bibliográficas:
1. American Diet Association. Position of the American Diet Association, Dietitians of Canada, and the American College of Sports Medicine: Nutrition and Athletic performance. Journal of American Diet Association 2000;100(12):1543-56.
2. Urso ML, Clarkson PM. Oxidative stress, exercise, and antioxidant supplementation. Toxicology 2003;15:189(1-2):41-54.
3. Aruoma OI. Free radicals and antioxidant strategies in sport. J Nutr Biochem 1994;5:370-81.
4. Carvalho T, Rodrigues T, Meyer F, Lancha Jr AH et al. Diretriz da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte. Modificações dietéticas, reposição hídrica, suplementos alimentares e drogas: comprovação de ação ergogênica e potenciais riscos para a saúde. Revista Brasileira de Medicina do Esporte 2003;9(2):1-13.
5. Maughan RJ, Leiper JB, Shirreffs SM. Factors influencing the restoration of fluid and electrolyte balance after exercise in the heat. Br J Sports Med 1997;31:175-82.
Artículo de Astronomía publicado en el Suplemento dominical El Zoco de Diario Córdoba el domingo 10 de febrero de 2013. La imagen muestra la trayectoria del asteroide 2012 DA14 en su paso cercano a la Tierra la noche del 15 de febrero de 2013. Como ejemplo de asteroide se representa también al asteroide Ida. Crédito de la imagen: NASA / JPL.
Sessão Deliberativa Remota do Congresso Nacional para senadores, destinada à deliberação do Projeto de Lei do Congresso Nacional nº 29 de 2020, que prevê crédito suplementar de R$ 48,3 milhões para os Ministérios da Agricultura, Pecuária e Abastecimento; do Desenvolvimento Regional; e do Turismo; além de crédito adicional de R$ 2,84 bilhões para quitar contribuições a organismos multilaterais e integralização de cotas de capital em entidades financeiras internacionais.
Bancada:
senador Eduardo Gomes (MDB-TO);
senadora Simone Tebet (MDB-MS);
senador Eduardo Braga (MDB-AM).
Foto: Marcos Oliveira/Agência Senado
Sessão Deliberativa Remota do Congresso Nacional para senadores, destinada à deliberação do Projeto de Lei do Congresso Nacional nº 29 de 2020, que prevê crédito suplementar de R$ 48,3 milhões para os Ministérios da Agricultura, Pecuária e Abastecimento; do Desenvolvimento Regional; e do Turismo; além de crédito adicional de R$ 2,84 bilhões para quitar contribuições a organismos multilaterais e integralização de cotas de capital em entidades financeiras internacionais.
Bancada:
senador Eduardo Gomes (MDB-TO);
senadora Simone Tebet (MDB-MS).
Foto: Marcos Oliveira/Agência Senado
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Suplemento gráfico de La Vanguardia, martes 22 de octubre de 1935.
Inauguración del colegio Collaso y Gil, domingo 20 de octubre de 1935.
Foto superior izquierda: Agustí Centelles i Ossó
de la serie #lasfotosperdidasdeAgustíCentelles
investigación equipo #todoCentelles.
Foto: Agustí Centelles i Ossó, (c) Archivos Estatales, MECyD, CENTRO DOCUMENTAL DE LA MEMORIA HISTÓRICA, todos los derechos reservados.
(c) 2013 Archivos Esttales, MECyD, CENTRO DOCUMENTAL DE LA MEMORIA HISTÓRICA, Salamanca.
All publishing rights reserved, including reproduction in digital or online.
Contact or licensed for publication:
cdmh@mecd.es, phone (34) 923 21 25 35
Centro Documental de la Memoria Histórica , Salamanca (España)
Foto Agustí Centelles i Ossó, fondo Centelles
Diálogos Confidenciais. Cesariny e Sade, caricatura, por João Abel Manta. Suplemento Literário (Diário de Lisboa).
Fotógrafo: Mário Novais (1899-1967)
Fotografia sem data.
Produzida durante a actividade do Estúdio Mário Novais: 1925-1985
[CFT003.66469]
Plenário do Senado Federal durante sessão conjunta do Congresso Nacional destinada à apreciação do PLN 22/2019, que trata da lei orçamentária de 2020 e do PLN 33/2019 que libera o crédito suplementar no valor de R$ 561,6 milhões para vários órgãos do Executivo.
Participam:
presidente do Senado Federal, senador Davi Alcolumbre (DEM-AP);
secretário-geral da Mesa, Luiz Fernando Bandeira de Mello Filho;
relator do Projeto de Lei Orçamentária Anual (Ploa), deputado Domingos Neto (PSD-CE);
presidente da CMO, senador Marcelo Castro (MDB-PI).
Foto: Roque de Sá/Agência Senado
Foto da primeira página do suplemento especial de carnaval do jornal O Globo.
Muito difícil de acontecer isso. Uma alegoria sem celebridades ganhar tamanho destaque. Foi a primeira vez que vi isso acontecer de forma tão evidente. O objeto de interesse da reportagem era a ideia evocada pela alegoria.
A verdade sobre a Garota de Ipanema:
Foi uma escultura em isopor que fiz para a escola de samba Salgueiro, Carnaval 2008. 12 metros de comprimento por 6 metros de altura. Ocupava fisicamente 70% do carro alegórico, enquanto esteticamente era 90% da alegoria. Foi feita às pressas (fiz em duas semanas, praticamente sozinho) depois que a peça feita por profissionais de Parintins foi rejeitada pela direção do Salgueiro.
Graças ao meu empenho, o Salgueiro foi salvo por mim, Poggi, em 2008. O Salgueiro terminou em segundo lugar. Se tivesse desfilado com aquela merda feita por Parintins, não conseguia nem desfile das campeãs.
Pelo fato do Carnaval não respeitar a autoria das obras, e não haver crédito, os profissionais de Parintins que tiveram o trabalho rejeitado, depois do desfile, divulgaram que a minha escultura tinha sido obra deles.
Esse tipo de canalhice e falta de caráter é bem típico da nossa cultura carnavalesca.
Conheço casos bem piores que o meu.
A Garota de Ipanema - Making Of - Carnaval 2008. Por causa da relação entre dimensão-expressividade-sensibilidade das formas-tempo de execução-condições de trabalho, este é o trabalho de arte mais foda que vi na vida e a maior performance artística que vi alguém desempenhar. Se acham que este auto-elogio é um exagero, tentem repetir o feito ou procurem quem tenha feito algo semelhante. Trabalhando sem ajuda, esculpindo sem referência (como eu prefiro, aliás), executei esta figura feminina em 14 dias (5 horas por dia), subindo e desecendo 4 andares carregando o equipamento, e ainda trabalhando para outra escola de samba. Dimensões da escultura: 12,0 metros de comprimento x 6,0 metros de altura (total da extensão com as pernas esticadas: 15,80 metros).
Sessão Deliberativa Remota do Congresso Nacional (para senadores) destinada à apreciação de vetos presidenciais e projetos de crédito suplementar.
Senadores discutem e votam em sessão remota vetos presidenciais. Entre eles o Veto 13, sobre a lei que amplia os beneficiários do auxílio emergencial, e o Veto 14, que cancela 10 dispositivos do Programa Nacional de Apoio às Microempresas e Empresas de Pequeno Porte (Pronampe). Os senadores analisam também projetos de lei do Congresso Nacional que preveem recursos para destinações específicas e/ou reforço orçamentário a diversos órgãos do Poder Executivo, Poder Judiciário e outras áreas.
Ao término da sessão, senador Eduardo Gomes (MDB-TO) concede entrevista.
Foto: Jefferson Rudy/Agência Senado