View allAll Photos Tagged stopsmokingnow
It's been nearly two months since I stopped smoking.
Sometimes I'm still using pure black chocolate (100% Domori or 99% Lindt) as a surrogate.
*munch crunch*
PS: I've just realized that:
1) "nero" is Italian for "black". But it's also the name of that burning Emperor.
2) the saucer has the same colours of the cigarette packets I used to buy.
Smoking cessation drugs have side effects; some are hard and some are lighter. Doctors certainly inform people about this even when prescribing the drugs.
Smoking cessation drugs work by changing artificially the main chemical of your brain. When you are smoking, nicotine induces a change in...
stopsmokingtimeline.info/smoking-cessation-drugs-safety-o...
Electronic cigarettes are smoking; the device was commercialized since 2004. The idea is to simulate the sensation of smoking while providing an alternative source of nicotine without using tar. According to Flavours Cigarettes, e-cigarettes have many shapes and sizes, but their purpose is the...
stopsmokingtimeline.info/the-truth-about-electronic-cigar...
stop-smoking-health-issues-and-medications
Stop smoking Health issues and medications
Addiction to smoking makes you susceptible to a range of serious health issues. Studies indicate that smoking takes away many years from your life. Each whiff of the smoke that you take inside is actually...
stopsmokingtimeline.info/stop-smoking-health-issues-and-m...
If you’re struggling to stop smoking, you are certainly not isolated
Annually there are millions of people who decide to stop smoking. Each year there also are many millions of people who start smoking.
This causes a continuous cycle of people struggling to give up. While there are lots of e...
stopsmokingtimeline.info/quitting-smoking-why-you-should-...
Vaping can be very harmful to yourself and others when exposed to it frequently. This image is released under Creative Commons. Feel free to use and please credit Diamond Rehab Thailand, linking the credit through to diamondrehabthailand.com/
Smoking is one of the hardest addictions to break—it’s also one of the best things you can do for your health.
We knows that quitting smoking can be challenging and that it takes most smokers several tries before they succeed.
We’re all for getting you better, faster. These helpful tips will ...
stopsmokingtimeline.info/7-tips-to-make-quitting-smoking-...
Heavy smoker enjoying a cigarette. This image is released under Creative Commons. Feel free to use and please credit Diamond Rehab Thailand, linking the credit through to diamondrehabthailand.com/
A day in the life of a smoker. Showing a pack of cigarettes and buds. This image is released under Creative Commons. Feel free to use and please credit Diamond Rehab Thailand, linking the credit through to diamondrehabthailand.com/
Man smoking a cigarette. This image is released under Creative Commons. Feel free to use and please credit Diamond Rehab Thailand, linking the credit through to diamondrehabthailand.com/
Smoking cigarette images. This image is released under Creative Commons. Feel free to use and please credit Diamond Rehab Thailand, linking the credit through to diamondrehabthailand.com/
Smokers' lifespan is shortened by 10 years. This image is released under Creative Commons. Feel free to use and please credit Diamond Rehab Thailand, linking the credit through to diamondrehabthailand.com/
Cigarettes cause heavy respiratory problems. This image is released under Creative Commons. Feel free to use and please credit Diamond Rehab Thailand, linking the credit through to diamondrehabthailand.com/
Cloud of smoke from a cigarette. This image is released under Creative Commons. Feel free to use and please credit Diamond Rehab Thailand, linking the credit through to diamondrehabthailand.com/
How to quit vaping? This image is released under Creative Commons. Feel free to use and please credit Diamond Rehab Thailand, linking the credit through to diamondrehabthailand.com/
Heavy smoker lights a cigarette. This image is released under Creative Commons. Feel free to use and please credit Diamond Rehab Thailand, linking the credit through to diamondrehabthailand.com/
Roken verhindert de productie van je hormonen zoals het Luteïniserend hormoon, wat zorgt voor de productie van testosteron en sperma. Dit veroorzaakt erectieklachten en vermindert de kwaliteit van je sperma.
Wanneer is jouw laatste sigaret?
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #weetje #funfact #fact #testosteron #testosterone
What does vaping do to your health? This image is released under Creative Commons. Feel free to use and please credit Diamond Rehab Thailand, linking the credit through to diamondrehabthailand.com/
Smoking cigarettes and drinking alcohol doubles the risk of throat cancer. This image is released under Creative Commons. Feel free to use and please credit Diamond Rehab Thailand, linking the credit through to diamondrehabthailand.com/
Stay Home, Stay Safe, Stay Smoke-free
Smoking increases your risk of deadly corona-virus. Anything that’s going to harm your lungs is going to increase your risk of being vulnerable. So quit smoking immediately because it decreases your ability to fight with the infection caused by a coronavirus.
31/5/2023
Vandaag is het Wereld Niet Roken Dag! 🚭
Een internationale dag waarop vele rokers in ieder geval één dag niet roken!
Ieder jaar staan wij alle stil staan bij de schade die roken wereldwijd aanricht.
Vorig jaar werd er aandacht gevraagd voor de onnodige schade die de tabaksindustrie aan het milieu aanbrengt en de meer dan 8 miljoenen jaarlijkse veroorzaakte doden.
Dit jaar staat de dag in het teken van de meer dan 5 miljoen voetbalvelden aan tabaksplantages die de ruimte van de voedselvoorziening innemen en de grond uitputten.
"We need food, not tobacco."
Stop 1 dag met roken voor jouw eigen gezondheid en die van onze aarde.
Doe jij ook mee?
Zeg Nee, tegen de sigaret. Samen met No-Garette!
Stoppen met roken?
🍀
Let op dat je niet alleen maar bezig bent met het einddoel, en je de kleine doelen voorbij loopt.
Wil je stoppen met roken maar steek je er na een paar dagen toch weer een op? Wees dan trots op die paar dagen waarop het je wel lukte! Reflecteer op het moment dat je toch die sigaret op stak, leer hiervan en bedenk voor jezelf hoe jij dit de volgende keer beter gaat doen.
Morgen is weer een nieuwe dag, een nieuwe kans om het opnieuw te proberen. Dit keer begin je met nog meer ervaring en kennis dan de vorige keer.
Elke rookvrije dag is een overwinning. Wees trots op jouw rookvrije dag en haal daar jouw kracht uit, voor de volgende rookvrije dag.
Elke kleine overwinning is weer een stapje dichter bij jouw einddoel. Wees trots op jezelf voor de kleine overwinning die je al behaald hebt en vier de overwinningen die nog komen gaan.
Let er alleen wel op dat wanneer je het viert, je het viert op een manier die jouw voortgang niet doet afzakken. Een rookvrije dag belonen met een sigaret werkt jezelf tegen. Kies voor een manier van vieren die jouw doelen niet in de weg staan.
Welke kleine overwinning heb jij behaald?
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #tip #tips #succes #success #vier #overwinning #klein #stil #celebrate #victory #winst #win #won
Stop smoking
How many times have you been told you need to quit smoking because it’s bad for you? I smoked for 12 years and heard it all the time. Though these statements are made with good intentions they typically fall on deaf ears to someone who enjoys lighting up one of these cancer st...
stopsmokingtimeline.info/few-reasons-why-you-should-consi...
Stay Home, Stay Safe, Stay Smoke-free
Smoking increases your risk of deadly coronavirus. Anything that’s going to harm your lungs is going to increase your risk of being vulnerable. So quit smoking immediately because it decreases your ability to fight with the infection caused by a coronavirus.
In de eerste paar weken kan je opeens zin krijgen in een sigaret. Onthoud dat die drang maar enkele seconden à minuten duurt. Leid jezelf even af en de zin is zo voorbij. Ga een stukje lopen, bel een vriend(in), speel een spelletje op je telefoon of doe een ademhalingsoefening. Doe wat werkt voor jou!
Deze drang zal uiteindelijk helemaal verdwijnen.
Hoe leid jij jezelf af?
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #tip #tips #zin #sigaret #cigarette #drang #minuten #seconde #staystrong
Ook meeroken vergroot de kans op kanker. Je rookt dan niet zelf, maar je partner, huisgenoot of collega bijvoorbeeld wel. Wat zijn die risico’s precies? En kun je er iets tegen doen?´´
Stop nu, niet alleen voor jezelf maar ook voor iedereen om jou heen.
Lees meer:
www.kwf.nl/kanker-voorkomen/stoppen-met-roken/wat-zijn-de...
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #weetje #funfact #fact #meeroken #secondhandsmoke #secondhandsmokekills #jaarlijks #yearly #2000 #3000 #die
De giftige stoffen in een sigarettenpeuk zijn enorm schadelijk voor het milieu. Ze hebben effect op al het in water levende organismen. Bij de concentratie van slechts een sigarettenpeuk per liter water sterft de helft van de vissen. De giftige stoffen kunnen zelfs leiden tot veranderd gedrag, veranderingen in het DNA-materiaal, onderdrukking van de ontwikkeling en zelfs tot sterfte.
Eén sigarettenpeuk kan 1000 liter water vervuilen. Jouw lichaam bestaat voor 65% uit water. Wat denk jij dat roken met jouw lichaam doet?
Lees meer:
www.trimbos.nl/actueel/nieuws/sigaret-brengt-grote-schade....
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #weetje #funfact #fact #sigaret #cigarette #peuk #milieu #water #organism #gif #giftig #gedrag #dna #ontwikkeling #1000 #liter #savetheplanet #earth
Bedenk dat het een staafje is met meer dan 7000 chemische stoffen waarvan er meer dan 70 kankerverwekkend zijn.
Bedenk dat de sigaret vies is. Geloof dat de sigaret vies is. Weet dat de sigaret vies is.
Herhaal dit voor jezelf de volgende keer dat jij aan een sigaret denkt.
Ken jij alle risico's van de sigaret al?
Lees meer:
www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/roken/vraag-en-antwoord/....
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #tip #tips #sigaret #kanker #vies #geloof #overtuigingen #kritisch
Kies een stopdatum en maak een lijstje met alle voordelen van het stoppen met roken.
Schrijf op waarom jij wil stoppen, welke redenen heb jij om te stoppen met roken?
Schrijf op in welke situaties de verleiding naar een sigaret groter is. Hoe ga je met zulke situaties om? Wat ga je op zo’n moment doen om sterk te blijven en niet te roken?
Wanneer stop jij?
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #tip #tips #plan #voordelen #goal #doel #verleiding #lekkerinjevel #youcandoit
Al die tijd lekken de giftige stoffen van de sigaret de aarde in. Het filter is van plastic, dus dat breekt geleidelijk af tot steeds kleinere plastic deeltjes. Al die kleine deeltjes vergaan nooit en zijn werkelijk overal: in water, grond en lucht.
Helden stoppen met roken en redden de aarde.
Wanneer werd jij een held?
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #weetje #funfact #fact #filter #plastic #afgebroken #milieu #aarde #natuur #schadelijk #12 #afbreken
Vaak wordt gedacht dat roken stress vermindert. Dit lijkt zo, maar is niet zo. Roken veroorzaakt namelijk stress. Door nicotine vernauwen de bloedvaten, verhoogt de hartslag en de bloeddruk, wat ook gebeurt wanneer je lichaam stress ervaart.
20 minuten na de laatste sigaret begint je nicotine spiegel weer te dalen waardoor je langzaam weer stress en drang naar een sigaret begint te ervaren. Tot je weer een sigaret rookt en dan begint de vicieuze cirkel weer opnieuw.
Het stressniveau van een roker is continu hoger dan die van een niet roker.
Stap jij ook uit deze vicieuze cirkel?
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #weetje #funfact #fact #stress #meer #cirkel
Adem 5 seconden diep en langzaam in door je neus. Hou je adem 1 seconde vast en adem dan langzaam 5 seconden uit door je mond. Let erop dat je ademhaling zich laag in je buik bevindt. Wanneer de ademhaling hoog in je borst plaatsvindt verhoogt dit je stressniveau.
Er zijn heel veel verschillende soorten ademhalingsoefeningen om te proberen. Ontdek zelf welke ademhalingsoefening het beste werkt voor jou!
Kies jij ook voor het inademen van lucht in plaats van rook?
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #tip #tips #adem #ademhaling #ademhalingsoefeningen #buik #breath
Dit noemt men 'derdehandsrook'. Dit is de rook die achterblijft in kleren, in de auto of in het bankstel. Rook die ergens intrekt kan daar maanden blijven hangen.
Wees een held, redt jouw bankstel!
Lees meer:
www.ikstopnu.nl/bibliotheek/meeroken-en-derdehands-rook/#...
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #weetje #funfact #fact #schadelijk #stof #stoffen #sigaret #huis #home #hecht #derdehandsrook #thirdhandsmoke #kleren #clothes #auto #car #bank #maanden #months
Nicotine breekt vitamines af en zorgt ervoor dat je lichaam minder voedingsstoffen opneemt.
Je lichaam heeft dagelijks vitamines en mineralen nodig om goed te kunnen functioneren. Ze zorgen voor de dagelijkse lichamelijke processen, de productie van hormonen en enzymen, het op peil houden van je energie, weerstand en de stofwisseling. Zelfs je spieren en jouw humeur hebben vitamines en mineralen nodig.
Zodra je stopt met roken zal je lichaam weer meer voedingsstoffen kunnen opnemen, waardoor je je automatisch al fitter voelt. Omdat je jouw lichaam geeft wat het nodig heeft. Waardoor jij optimaal kunt functioneren.
Hoe ziet jouw beste versie van jezelf eruit?
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #weetje #funfact #fact #lichaam #voedingsstoffen #nicotine #vitamine #vitamines #body #kracht #ontwenningsverschijnselen
Het is gemakkelijk te leren en kan al veel positieve effecten hebben na slechts enkele minuten. Wanneer je de drang naar een sigaret voelt, mediteer je enkele minuten en de drang zal verdwijnen.
Ook is het een goede manier om te leren dat jij niet jouw gedachten bent. Zie jouw gedachten als wolken die langs waaien, observeer ze zonder te oordelen en laat ze rustig verder waaien.
Ditzelfde geldt voor de gedachte aan een sigaret. Observeer dat jij die gedachte hebt, zonder er verder aandacht aan te besteden, laat de gedachte voorbij waaien, laat het los. Focus op jouw ademhaling en ontspan.
Heb jij al gemediteerd vandaag?
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #tip #tips #mediteer #meditatie #meditate #meditation #rust #innerlijkerust #gemakkelijk #beginner #leren #learn #positivity #positive #positief #gedachten #clouds #wolken #zen #peace #calm #relax
Dit is gelukkig te voorkomen door te stoppen met roken. Na 24 uur zonder rook beginnen de longen al aan een grote schoonmaak.
Stop jij ook?
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #weetje #funfact #fact #sick #ziekte #nummer1
Ieder jaar doen in Nederland 1 miljoen rokers één of meerdere stoppogingen. 85,9% lukt het om langer dan 24 uur niet te roken. Dit betekent echter niet dat de stoppoging ook succesvol wordt. Maar 7% van alle stoppers heeft na een jaar niet meer gerookt.
No-Garette brengt daar verandering in!
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #weetje #funfact #fact #stoppen #jaar #nederland #miljoen #stoppoging #succesvol #definitief
Bescherm jezelf en steek nooit meer een sigaret op. Want dan val je weer in de val van de verslaving.
Wanneer was jouw laatste sigaret?
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #tip #tips #uitzondering #verslaving #val #bescherming #bescherm #sterk
Dit noemt men 'derdehandsrook'. Dit is de rook die achterblijft in kleren, in de auto of in het bankstel. Rook die ergens intrekt kan daar maanden blijven hangen.
Wees een held, redt jouw bankstel!
Lees meer:
www.ikstopnu.nl/bibliotheek/meeroken-en-derdehands-rook/#...
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #weetje #funfact #fact #schadelijk #stof #stoffen #sigaret #huis #home #hecht #derdehandsrook #thirdhandsmoke #kleren #clothes #auto #car #bank #maanden #months
Hoe fitter je bent, hoe fitter jij je voelt. Wanneer jij je fit voelt, is het veel makkelijker om de juiste keuzes te maken en verleidingen te weerstaan.
Welke gezonde vervanging doe jij graag?
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #tip #tips #gezond #vervanging #conditie #gezondheid #sport #hobby
De verleiding om een sigaret te roken kan in zulke situaties groter zijn. Door het drinken van alcohol ben je sneller geneigd een uitzondering te maken. Ook kan het drinken van koffie je weer de oude gewoonte van koffie met een peuk laten herinneren. Wat je in de verleiding zou kunnen brengen.
Wanneer je net begint met stoppen, probeer zulke situaties dan even te vermijden. Of beperk het aantal gezelligheidsdrankjes. Lukt dat niet? Onthoud dat verleidingen maar verleidingen zijn, jij hebt de controle over jouw eigen keuzes. Als jij echt wil stoppen, dan kan jij stoppen.
You got this!
Wat is jouw gezelligheidsdrankje?
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #tip #tips #gezellig #gezelligheid #drankjes #alcohol #koffie #coffee #thee #tea #verleiding #situatie #feest #discipline #doorzettingsvermogen
Denk positief en blijf positief. Focus je op het goede, op de voordelen die het stoppen jou brengt. Vier elke kleine overwinning.
Leer van je fouten en houd vol. Blijf doorgaan, elke dag weer ietsjes beter!
Als je niet op geeft, kan je ook niet verliezen.
Jij kan dit!
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #tip #tips #positief #positive #positievemindset #positievenergie #positiefdenken #positiefblijven #mindset #avontuur #adventure #roker #smoker #smoke #stopper #stoppen #stop #yougotthis #jijkandit
Roken blijft duurder worden. Je betaalt om jezelf gif toe te dienen.
Is dat het jou waard?
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #weetje #funfact #fact #cost #kost #jaar
Wees niet kritisch op jezelf wanneer je denkt aan een sigaret. Het is niet erg. Observeer de gedachte, en laat het dan los.
Vecht niet tegen de gedachte. Want wanneer je er niet aan mag denken, juist dan wordt je hoofd gevuld met de gedachte aan die sigaret.
Wanneer de gedachte aan een sigaret voorbij komt. Bedenk dan dat je blij bent dat je jezelf niet langer vergiftigt met alle chemische en dodelijke stoffen die in de sigaret zitten.
Focus je op het positieve. Wees dankbaar dat je niet meer rookt.
Waar ben jij dankbaar voor?
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #tip #tips #denk #denken #think #blij #vergif #chemisch #dodelijk #fout #wrong #thinkpositive
Ieder jaar doen in Nederland 1 miljoen rokers één of meerdere stoppogingen. 85,9% lukt het om langer dan 24 uur niet te roken. Dit betekent echter niet dat de stoppoging ook succesvol wordt. Maar 7% van alle stoppers heeft na een jaar niet meer gerookt.
No-Garette brengt daar verandering in!
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #weetje #funfact #fact #stoppen #jaar #nederland #miljoen #stoppoging #succesvol #definitief
Helaas gaan er nog steeds heel veel mensen dood aan de gevolgen van roken. Ondanks alle kennis die er bekend is over hoe ongelofelijk slecht roken is. Het vernietigt letterlijk jouw lichaam langzaam en stil van binnen uit en jij merkt dit pas als het te laat is.
Wist je dat als jij 24 uur stopt met roken, jouw longen de mogelijkheid krijgen om zichzelf schoon te maken. Hoe langer jij stopt met roken, hoe schoner jouw longen worden. Tijd voor de grote schoonmaak!
Stop jij ook voor het te laat is?
Lees meer:
www.rookvrijegeneratie.nl/feiten-en-cijfers/
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #weetje #funfact #fact #dead #dood #uur
Heb jij al plannen voor jouw pensioen?
Verzeker ze vandaag nog door te stoppen met roken.
Hoelang ben jij al gestopt?
Lees meer:
www.trimbos.nl/actueel/nieuws/een-op-de-vier-zware-rokers....
#stoppenmetroken #stopsmoking #trimbos #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #weetje #funfact #fact #pensioen #kwart #stopnu
Je hebt maar een beperkte hoeveelheid energie per dag beschikbaar. Gebruik die niet om te vechten tegen oude gewoontes, maar gebruik die om te bouwen aan jouw nieuwe levensstijl.
Door te werken aan je nieuwe gewoontes en daar aandacht aan te besteden. Bouw jij aan je nieuwe leven en zal je daar meer houvast aan krijgen. Blijf positief en focus op de progressie van jouw nieuwe gewoontes. Doe dit elke dag, en stap voor stap kom je steeds dichter bij jouw droomleven.
Hoe ziet jouw droom leven eruit?
#stoppenmetroken #stopsmoking #nogarette #quitsmoking #stopsmokingnow #stoptabac #stopsmokingcigarettes #stoptabak #rookvrij #rookvrijegeneratie #roken #stoproken #smokefree #healthylifestyle #smoking #quitsmokingtoday #tip #tips #focus #aandacht #bouwen #nieuw #new #levensstijl #vechten #oud #oude #old #attention #mindset