View allAll Photos Tagged runstreak
Quiet, be quiet, can you hear that, it's almost like music - Ser redan fram emot kvällens korta snabbdistans. Tyvärr börjat fundera på ett nytt träningsupplägg efter maran. Tar bort lite oro men minskar tyvärr också fokus på loppet. En #runstreak och mer #uhrbomstyle tänkte jag bla. få in. #run #running #runner #instarunners #trail #trailrun #trailrunner #träning #löpning #runnershoutouts #runitfast #stravaproveit #marathontraining #stockholmmarathon2014 #stockholmmarathon #terränglöpning #uppsala #asics #craftsportswear #runlimitless #lonesomerunners
56 Likes on Instagram
A short trail at my hometown - #Sandviken, min gamla hemstad, levererade verkligen idag 🏃. Först besökte jag den lokala @Intersportsverige butiken. Prisvinnande personal och en butik med ett suveränt urval för löpare och skidåkare, rekommenderas starkt. Uppklädd med bla. en ny @saikbandy buff tog jag mig en kortare svängom ut mot Järbo och spängerna vid Tunasjön. #run #running #instarunners #terränglöpning #trail #trailrunning #träning #stravaproveit #löpning #runnershoutouts #runitfast #loucosporpodio #xc #trailporn #uppsala #asics #2XU #viärsportsverige #viälskarsport #lonesomerunners #asics #runstreak #day20
258 Likes on Instagram
19 Comments on Instagram:
solsidan: Wow vilken bild 👌
treningsbobla: Rått bilde!
upaflash: Kul att ni gillade bilden, sent tack men tack,tack 👍 @von_ronn_mrs @solsidan @treningsbobla
albertorunnervzla: You should try yo run some day at Tropical Zone!
upaflash: Heading for Spain for an ultra trail camp at the end of april, atlest something warmer 😀 @albertogm1965
triguydk: Härligt och häftigt inspirerande bilder! 👍👍👍 Sandviken är också min gamla hembygd😊 Saknar dess stilla skogsstigar här på den öppna slätt.
upaflash: Tack Gunnar, kul att det gillas. Om det är i Danmark du huserar nu förstår jag dig men du har kanske grymma sandstränder att löpa längs numera. @triguydk
triguydk: Jo, det stämmer. Har också några riktigt bra simtränings-sträckor på kusten av Sjællands nordvästra spets (Sjællands Odde)
Thank you Strava for the "new" matched run feature. - Den funktionen finns i Runkeeper Elite men har saknat den i #Strava. Att kunna matcha sina egna tider (och inte emot andras som var den sociala grejen tidigare) på löpvändor är ett enkelt sätt att se sin utveckling. Dock osäker på om den funktionen finns i gratis versionen. Glöm inte bort att vi börjar springa på torget imorgon för #mh14. Själv kör jag mitt första pass kl 1800. #run #running #instarunners #terränglöpning #trail #trailrunning #träning #stravarun #löpning #runnershoutouts #runitfast #loucosporpodio #xc #trailporn #uppsala #asics #2XU #viärsportsverige #viälskarsport #lonesomerunners #salomon #runstreak #day11
101 Likes on Instagram
1 Comments on Instagram:
4verycoolkids: cool ta photo
My new runningshoes for this winter Icebug DTS - Jag valde att vara helt rationell och logisk i det här valet då jag ville byta bort mina Asics Fujisetsu. Läste på om dessa men håller inte med om att de skulle kännas hårda, snarare tvärtom, fötterna är skönt ombonade. De är dessutom är 30 gram lättare än mina Asics vilket inte gör saken sämre, de här springer jag både snabbare och skönare i. 14 mm drop?!? Ja, det ger lite av en känsla av att konstant stå i startblocket, van med 9 mm från mina Kayano20 men uppenbarligen funkar det ju bra för mig. På långkastrullen :-P idag blev det 22 km @ 5.16 min i -10 grader och där funkade de på alltifrån bar asfalt till is och snötäckta stigar. På hårdare underlag upplevde jag de dynamiska dubbarna, dvs. att dubbarna "by design" rör lite på sig. #Runstreak #Day28 #icebug #DTS #DistanceTrainingShoe #Longrun #winterrun #run #running #instarunners #terränglöpning #trail #trailrunning #träning #stravarun #stravaproveit #runnershoutouts #2XU #runitfast #loucosporpodio #xc #trailporn #lonesomerunners
245 Likes on Instagram
9 Comments on Instagram:
sa_na_si: Har samma skor. Älskar dem. 😊👍
duracellbambi: Grymt 👏😃
therese_wester: Bra fart!
instarunners:
upaflash: Känns typ en halv storlek större mot vad jag brukar ha, ska testa sätta i en tunn sula. Gillar den med @sa_na_si
upaflash: Tackar. Planen var 5.19 så jag var rätt nöjd att pricka in tempot @therese_wester
aknid: @upaflash inspirerande och motiverande att läsa dina inlägg!! 😊
upaflash: Kul att höra, hoppas jag kan fortsätta med det och att ni får ett fantastiskt 2015 @aknid
Chasing Santa, Merry Christmas - Självklart måste man ju klä upp sig såhär på julafton. Knasigt eller inte så var jag inte helt ensam om den här huvudbonaden. Passet då? 12 km som startade lugnt då jag fortfarande har något i kroppen och vi har den första riktiga kylan ute, -7 grader. Lät de gamla vikingakungarna i Gamla Uppsala högar smaka på japanskt stål i karbid dubbarna på mina Asics De sista km hem körde jag progressivt och vred upp farten vid varje km passering. God jul på er alla ! #winterrun #run #running #instarunners #terränglöpning #trail #trailrunningh träning #stravarun #stravaproveit #runnershoutouts #runitfast #loucosporpodio #xc #trailporn #2XU #lonesomerunners #asics #runstreak #day24 #uppsala
201 Likes on Instagram
8 Comments on Instagram:
clarebunnag: You're flying!
vespamore: Magiskt! God Jul Tony och tack för alla inspirerande löparbilder och inlägg.
filippoduravia: @upaflash beautiful photos!! 👏🔝
therese_wester: Grym bild! God Jul!
upaflash: Tack Eddie och God Jul själv, I aim to please. @vespamore
duracellbambi: 👍👍 God Jul!!
jayruns131: awesome pic! keep running 👊
deannie_mae: Great pic!
På fredag eftermiddag och lördagnatt blir det "citytrail". Musikhjälpen #mh14 är i stan och jag kommer att under några entimmespass springa runt buren i insamlingsyfte tillsammans med andra från #lonesomerunners. Ska ordna lite bilder därifrån är tanken. Kan vara nyekiperad tills dess då en annan rolig sak är att äntligen verkar #craftsportswear vinsten från #icaskrytbild vara på G. Varit lite logistikproblem men de har agerat oklanderligt. #run #running #instarunners #terränglöpning #trail #trailrunning #träning #löpning #runnershoutouts #runitfast #loucosporpodio #stravarun #stravaproveit #trailporn #uppsala #asics #runstreak #day10
109 Likes on Instagram
1 Comments on Instagram:
one_fitspo: I like your pictures! :)
Regn och iskalla vindar. ☔️☁️ Rejält svårt att komma ut idag. Var dessutom lite trött i mössan efter en sen lördag men streakar man så gör man... Långpasset fick kortas ner men fick ihop ett gäng km och pannbenet fick sitt. #run #running #instarunners #terränglöpning #trail #trailrunning #träning #löpning #runnershoutouts #runitfast #loucosporpodio #stravarun #xc #trailporn #uppsala #asics #2XU #viärsportsverige #viälskarsport #lonesomerunners #salomon #runstreak
126 Likes on Instagram
6 Comments on Instagram:
alifatk: Wow!! Super shot!!
coyntha: Viken fin bild!
upaflash: Thank you @alifatk 😀
upaflash: Tack @coyntha det där är thermal varianten av tightsen btw. Merino under senare fram på vintern tycker jag funkar bra.
theswedishchallenge: Grym bild!! 👊😎
clarebunnag: Great capture!
Alla pass i dagsljus är värda dubbelt så mycket. Dagens #runstreak blev 8 km @ 4.54 km/min vilket är 21 sek snabbare per min än planerat, svårt med tempot. Jag får antagligen betala för det här på långpasset imorgon. Btw, bilden tagen med hjälp av wifi, teoretiskt bra men radio äger än så länge. #run #running #instarunners #terränglöpning #trail #trailrunning #träning #löpning #runnershoutouts #runitfast #loucosporpodio #stravarun #xc #trailporn #uppsala #asics #2XU #viärsportsverige #viälskarsport #lonesomerunners #salomon
104 Likes on Instagram
3 Comments on Instagram:
coyntha: Precis! Man längtar efter helgerna för att springa i dagsljus!
mbeephoto: Snyggt kort!!!! Och bra sprunget ju!;) vissa dagar har man mer fart i benen än andra helt klart;) hur långt blir det imorrn då?
upaflash: 18 km enligt programmet jag kör, komponerat av @szacke42195 @mbeephoto
Had me some trail for lunch - Jobblunch när den är som bäst, 8 km @ 4.53/km.
#run #running #instarunners #terränglöpning #trail #trailrunning #träning #löpning #runnershoutouts #runitfast #loucosporpodio #stravarun #stravaproveit #trailporn #uppsala #asics #2XU #lonesomerunners #marathontraining #runstreak
122 Likes on Instagram
6 Comments on Instagram:
mokyingren: You can do it!
terhiliini: Vilken vacker bild och snabbt tempo! 👍
iennikatariina: Har försökt hitta dit men vägbeskrivningen är lite otydlig.. senast kom jag så långt som till en MC-klubb mitt ute på vischan men där tid det stopp. HUR hittar jag till skogen? (Det ska tilläggas att jag bott i Årsta i 10 år och aldrig varit i Vedyxaskogen)
iennikatariina: Tog*
upaflash: Fortsätt ca 1,5 km så är du där 🙌 @dreamnation
upaflash: Tack, trevligt att ha lite skog nära kontoret. Fick lite medvind från partiet med den uppländska slätten 🏃 @terhiliini
Recoveryrun - Första vändan på en vecka blev en långsam mil som kommer att följs av några fler långsamma mil framöver. Runstreaken slutade efter 37 löpdagar med en förkylning och ett ömmande knä. Långsam återbyggnad är nu modellen. Anmälde mig till winterrun i Stockholm sista januari för att få igång lite motivation och löpglädje. #winterrun #run #running #instarunners #terränglöpning #trail #trailrunning #löpning #träning #stravarun #stravaproveit #runnershoutouts #runitfast #xc #trailporn #lonesomerunners
180 Likes on Instagram
8 Comments on Instagram:
duracellbambi: Gött att vara igång igen! Krya knät och var försiktig 👍😃
vindsvirra: Recoveryrun kan man läsa eller veckorevyn beroende på vad som känns mest bekant. Kul att följa dina framsteg, tips och tankar iaf även om en del ord är främmande för mig....;) Beundransvärt också att inte ens snön, halkan och kylan får stopp på dig. Strongt!
virkstan: Kul med winterrun, det ska jag också springa. :) Bra att du lyssnar på kroppen.
upaflash: Tog dig på orden 😊 Har ett gäng lysstavar som ska få jobba lite. @virkstan
upaflash: Will do. Lite paranoid om 14mm droppet haft nån inverkan, kör 10 normalt (Asics Kayanon). Ska visa upp skoslitaget på Dts:en efter 36 km för icebug på winterrun. @duracellbambi
duracellbambi: Det är lurigt med att ändra på saker och ting har jag märkt. Har ett par ASICs GT2170 - 14mm funkar dåligt för mig, men det är ju så väldigt individuellt.
upaflash: Inte säkert de är orsaken men har aldrig kört så mycket och jag vill ju gå åt andra hållet egentligen men de var så cosy och mjuka. Ahh alltid svårt att byta skor, kostsamt framför allt. Ska ha nya trail (kanske Nike kieger) och landsvägsskor (funderar på Adidas) inom kort också... @duracellbambi
duracellbambi: Bra skor som funkar känner jag är prioriterat. Jag var lite feg och köpte efterföljare till samma som jag sprungit i förra året det kändes tryggt då det fungerat bra. Bra där de har deal att man får byta efter 30dgr om man inte trivs, intersport har det här. Iofs måste man provlöpa o filma i butik och få råd men det ingår ju.
Veckans långpass avklarad (19 km @ 5.25 min) och landar därmed på 61 km den här veckan 🏃. Lyssnade på @huskypodcast och avsnittet med @jonascolting. Så roligt och inspirerande att jag inte ville att det skulle ta slut. Skulle kunna citera hur mycket som helst därifrån. Nu är man laddad för julstök och allt det där köandet... eller. #winterrun #run #running #instarunners #terränglöpning #trail #trailrunningh #träning #stravarun #stravaproveit #runnershoutouts #runitfast #loucosporpodio #xc #trailporn #salomon #2XU #viärsportsverige #viälskarsport #lonesomerunners #asics #runstreak #day21
140 Likes on Instagram
3 Comments on Instagram:
duracellbambi: Den podcasten får vi prova! Tack för tipset. Tycker han är rätt underhållande @jonascolting , "does it make the spaceship go faster?" ett klockrent citat med djup mening 😄
coyntha: De där 2xU vinter tightsen!! De är fantastiska! Älskar mina! Bra jobbat!
huskypodcast: 👌