NADA sustituye al trabajo duro. Entrenando enfocada en #Chicago2014 y completamente convencida de que, si haces el trabajo necesario, conseguirás los resultados que buscas, no hay más! 👊💪😊 #RunningJam #fitspo #marathontraining

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The early bird gets the worm #runspo #runningjam #adidasrunnning #winfromwithin

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araizcorre: ☺️😉@alvaroch acá te espero para tus 26K de cumple 😛

araizcorre: 😘@lapardita

eduardoliho: #TheBestRunner @araizcorre Go! To Happiness <3

eduardoliho: @araizcorre Eres la mejor

instagram.com/rafael.esparza.146: Inspiración...

juan__lr: que buena fotografía Araiz

anahicastillocam: Araiz eres un grandisimo ejemplo te admiro

araizcorre: 😘😘@anahicastillocam

¡NUEVO VIDEO! ¿Qué pasa en tu cuerpo cuando corres? Link en la descripción de mi perfil 😁👏🎦🎬🏃#runningjam @adidas @adidaswomen #ru app #maratoncdmex #adidas21k #instarunners #winfromwithin #corrermehaensenado

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chris_koehn: Cual es tu mail?

nandodelvalle: ???

nandodelvalle: ??

araizcorre: No @nandodelvalle nunca lo recomendaría. Lo bueno para perder peso y estar saludable es comer bien, suficientes vegetales, frutas, proteínas magras, carbohidratos con fibra, semillas y leguminosas y una vez a la semana darte un gustito. Eso es comer bien y te mantendrá en forma de por vida, junto con el ejercicio. El Slim Fast no.

araizcorre: Hola @chriskoehn! Araiz.arriola@gmail.com

mrarirmz: Te admiro!! Me encanta ver tus tips :)

nandodelvalle: Muchas gracias por tomarme en cuenta, un saludo.

araizcorre: Gracias linda @mrarirmz :D

Decisions 🙆¿Adios o Boston? 🙎#runningjam #runningprobs #runningshoes #chicagomarathon #roadtochicago #araizcorrechicago #adizeroadiosboost #adizerobostonboost #marathonmaniac

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araizcorre: Te pasas tú y no con cosas simples y muertas como los tenis 😁😋@tonomontano

rojkind: Adios!! Me los recomendó @odnis y son una maravilla!!

paurovaz: Cuanto tardaste en correr tu primer maratón?

neytiri1310: Con los Boost me los compre hace in mes y son padrisimo correré #MaratoMazatlan2014

odnis: Los dos 👍👍

salazarfher: Yo opino que para ahorita BOSTON, necesitamos mas soporte y amortiguación 😉

araizcorre: Tú mandas @salazarfher 🙏😊

luisrendonkobe: @araizcorre !~~ lo peor es que los boston boost para hombre, Adidas no los hizo en tallas grandes de pie :/.... saludos y felicidades por ese viajesito ;)

Esto es una ruta escénica 😍 #runningjam #araizcorrechicago #soygarmin #chicagomarathon

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runnersegovia: Lo mas padre . Caminar de noche por la milla magnifica y el river walk

krayola13: #mykindoftown❤️

Toda la semana desayunando #hotcakes y hoy por fin quedaron fotografiables 😛. RECETA del libro de @saschafitness: licúa 1 plátano, 1/3 taza de avena, 1 cda de chía, canela y 4 claras de huevo. Arriba le puse mermelada de frutos rojos sin azúcar de @mccormickspice. Están deliciosos, rápidos, baratos y muy saludables!!! Perfectos para que comiencen una carga de carbohidratos inteligente la semana previa al #MaratonCdMx 😊☕️🍴#runningjam #adidasrunning #corresinlimites #ericorton #pancakes #morningcoffee

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araizcorre: Me faltó decir, lleva 2 sobres de @truvia

araizcorre: Siii, hasta donde voy está bueno, tiene ideas frescas respecto al entrenamiento para correr largas distancias @3xcc 😊

brixcm: Ese libro es hermoso, me ayudo muchisimo. Gracias por todos tus bonitos consejos Araiz 😊✌️

ailyn999: @araizcorre correras Maraton CdMx ???

fervega_: Hola @araizcorre que opinas de los aminoacidos bcaa antes de entrenar Distancias largas y cortas? Saludos

alex_swin: Es bueno correr en ayunas espero respuesta gracias me han servido tus consejos espero me respondas igual en la foto q t etiquete dios t bendiga con muchos km mas :)

instagram.com/viry.v.vazquez: Quiero ese librooooo :(

araizcorre: Ayudan a impedir que metabolices (o más bien catabolices) la masa muscular, me parecen excelente opción @ferv_official saludos!

#Repost from @innovasport

Pasión es exigirte cuando no hay nadie alrededor. Sólo tú y el camino. #CompiteContraTiMisma #HazloPorTi #InstaRunners #Boost #Running #Runner #adidasrunning #runningjam #soygarmin @garminmexico @adidaswomen

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marilegc: @cgbarbara 👆

cgbarbara: Holaaa :) @marilegc @araizcorre

araizcorre: 😁🙋@marilegc @cgbarbara

dhsixmountainbike: @araizcorre he estado corriendo, como lo dices en tu vídeo cayendo con el metatarso, pero me duelen mucho las pantorrillas.

araizcorre: Hola @dhsixmountainbike eso es normal, pues ahora en lugar de amortiguar con huesos y articulaciones estás amortiguando con los músculos de pantorrillas y muslos, debes integrar esta técnica progresivamente y estirar bien para evitar contracturada musculares. ¡Saludos!

arelida: Que bellos tus zapatos!

Recuperándome de la lesión sin correr, pero sin dejar de entrenar: cada día un paso más cerca de #ChicagoMarathon2014 😊🙏❤️ #runningjam #winfromwithin

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jac743: Pronta recuperación DraRun!! 👍

araizcorre: Es una desesperación que sucede justo ahora @ingdeleon, pero mira estuve leyendo mucho de cómo entrenan sus maratones los pros a pesar de estar lesionados, Meb se lesionó feo, entrenó´casi 100% en bici para NY 2004 y quedó en 2º lugar! La cosa es mantener el cardio y fuerza y lo lograremos, ya verás :)

araizcorre: Gracias 🙏@jac743

jalfredo20: Que te paso?

marieeaane: Si se puede recuperate pronto! Un saludo!!

mgeneva: @araizcorre question, do you happen to know when the We Run Mexico Df will take place?

araizcorre: Yes, the last weekend of november @mgeneva ✌️

mgeneva: @araizcorre thank you!!

🏊Volver al agua es taaaan delicioso, que no me explico cómo se me ocurrió dejarla tanto tiempo. ❤️La natación es un gran ejercicio para mantenerse en forma durante la recuperación de una lesión o como descanso activo de la carrera. Fortalece músculos olvidados por la carrera y evita lesiones derivadas de desbalances de fuerza👊😊#runningjam #crosstraining #marathontraining #chicagomarathon2014 #iloverunning #winfromwithin #swimmer #gymrat #fitspo @adidas

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anapaulina_o: Que flaquita ☺️☺️👙😘

rogerpor: Me gusto la funda de tu iPhone

carlos_naveda: Preciosa

diegochain: @danimurois told ya!

araizcorre: Gracias Anapau 😘☺️igualmente!! @anapalina_o

araizcorre: Es de @gatorademexico, @rogerpor 😊

rogerpor: Donde consigo una, me gusto

araizcorre: No están a la venta 😕 @rogerpor

Hoy de vuelta a las carreras 😊❤️👻 lista para el #UrbanatlonMX #CorrerNoEsSuficiente #SoyGarmin #runningjam @garminmexico @adidaswomen @honeystingermx @menshealthmx

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rojkind: 💢👊

josemanuelt: ¡Venga, Ara! 🏃💨

salazarfher: Niña con cuidadoooooo

alexb214: Have fun!!

araizcorre: 😊👊@rojkind

araizcorre: Gracias querido @josemanuelt 😁

araizcorre: Sí coach, me fui con mucho cuidado 👌😊 cero daños @salazarfher

araizcorre: 💁i did 😁@alexb214

I'm in the mud for run! ☔️⚡️😊 Nunca nos quitarán la diversión de correr sobre los charcos 👧#DraRun #RunningJam #Instarunners

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xavitr: @araizcorre soy tu fan! :)

yaniskat: 😊

rose_moobos: Quiero tus tennis! 😊

mas_oli: Se te ensuciaron tu tenis :P👍💪

alexoli:  

instarunners: 👏👏👏

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araizcorre: Jaja siempre menos hoy :( @adomingu69

araizcorre: Sólo 10K @witket

araizcorre: 😊 gracias @raul_liho

instagram.com/salinas.gabriel: Muy bien Araiz!!! Felicidades 🏆😊

josealonsox: Felicidades Araiz!! Eres toda una campeona

dgelista: Casual con el celular en la mano jajaja @araizcorre 😝 jajaja

ilsevaldovinos: Hola...

victospa: Saludos araiz 🙆

Correr de noche ayuda a liberar el estrés y mejorar la calidad del sueño. Algunos consejos para hacerlo de forma segura 🌜⭐️🌌#runningjam @adidas #corrermeha #corredores #correrenmexico #adidas21k #maratoncdmx

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jorgsalas: @marianasalass @fabiolasalas @loresalass

penny_lemonade: Excelente! 🏃💨

titomendez83: @danielpittic @rickynunezc @rujuarez @wendyalana1979

wendyalana1979: @titomendez83 @danielpittic @rickynunezc @rujuarez debo agregar q aplica para todooo bici, correr, patinar...no usen audifonos!! graciad tito!

#SoyRosa 😁🎀😁🎀😁🎀 mi ropa y tenis son de la línea #Activ, de @adidas, que dona parte de la venta a la investigación y tratamiento del cáncer. Los tenis, modelo #Marathon10, son especiales para montaña y pienso darles mucha batalla en los próximos meses 😁🌳👊 #runningjam #carreraavon #pinkribbon #curecancer #cruzadaavon

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pam0727: Estuve hasta adelante en la salida y no te vi :-( si corriste? :-) hubiera.sido padre verte para una.fotito :-) saluditos

danimrlsc: Hoy estaba corriendo por Reforma y justo estaba pensando Araiz debe andar por aquí :)

araizcorre: Noooo corrí, creo que no haré casi ninguna carrera de aquí a Boston, el pavimento me acaba jeje pero fui a echar porras @pam0727 felicidades 👏

araizcorre: Ahí estaba 😁 @danimrlsc

Excuse me...are you Deena Kastor? 🙊😳😍qué fuerte encontrarme a este ídolo a media calle, no supe ni qué dije pero fue tan bella y amable que la amo más y más. #deenakastor #runningjam #araizcorrechicago #soygarmin #chicagomarathon #runspo

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cinhomurillo: La runner mexicana mas guapa!! @araizcorre éxitos en tus proyectos

nicko00: Esa mujer es la onda!

rojkind: 👍

egopatagonico: @araizcorre Recomendame unas tenis mixtas para 90kg 30/40k semanales ... uso ascics nimbus 15 pero quiero probar otras ... q estén en Argentina ....

sarardzrios: Que padreeee...es una gran inspiración para mañana

alexoli: 👍😊

[T-8d #ChicagoMarathon] ¡Es tiempo de betabeles! 😁 sus nitratos aumentan los glóbulos rojos y VO2max, mejoran la oxigenación de los músculos, haciendo que correr rápido te cueste menos trabajo 😊, esto fue publicado en el Medicine and Science in Sports and Exercise y probadísimo por mí 👌#runningjam #eatyourbeets #beetpower #beets #roadtochicago

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humbelina27: @fsalazarr @lavaspo @leydermedina

reneduana: su camisa es bershka?

virecu: 😳 es momento de probar.

anahicastillocam: Gracias @araizcorre por compartir tus conocimientos .

trail_iron: @araizcorre y cuanto tiempo antes es recomendable empezar a tomar o comer betabel?

walterdelagarza: Amo el betabel

Radiografía del maratonista a cinco días del #MaratonCdMx 😁🙊🙏❤️ #runningjam @adidas #instarunners

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madideux: Voy a ir a apoyar a mis amigos!!! Ahí nos vemos Ara :3

laubarquet: Esta padrisima Ara!!!

lizethsantillaan: 5 Dias maas !!! :)

danielaon_: Jaja, está increíble! :D

cexi14: Love it <3 la puedo robar!?

Nadie se hizo fuerte durante los entrenamientos fáciles. El mal clima forja buenos corredores 👊☔️ #DraRun #RunningJam #instarunners @adidaswomen @adidasrunning_ #runningshoes #energyboost

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instagram.com/bere.c.medina: Estaré al pendiente muchas gracias!!! 😄

shulideyglz: Jamás había corrido bajo la lluvia y bueno, es de mis experiencias favoritas. Se siente hermoso :D jajaja buen día Araiz

araizcorre: Es súper liberador!! Feliz semana @shulideyglz 🙋😊

alexoli:   

ninamarievkaiser: @tritossen Eeeeej de er flotte hva'?😍

maxbonomi: @brynek19

tritossen: De er godt nok fede @ninamarievkaiser - next "most have"👍

dgelista: @araizcorre corres sin calcetas??

Make NO little plans 🙏❤️👊#araizcorrechicago #soygarmin #instarunners #runningjam

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bisrael18: Mucha suerte

opqza: Que sea espectacular!!!

matecalderon: @araizcorre Que buenaaa foto! Te deseo lo mejor manaña vuela!!!!😘

santiagojpa: Que el menisco no nos detenga!!! Venga @araizcorre

doraceja: Fabulosa Araiz 😜

chaparro_palermo: Amo tus tenis

Comer sano no es aburrirse ni dejar de comer cosas ricas!!! Si te gustan los plátanos fritos con crema pero estás a dieta, pruébalos al horno con queso cottage light y mermelada sin azúcar, deliciosos y saludables. Los plátanos son una gran fuente de carbohidratos y electrolitos para los corredores, ideales para antes o después de correr 😊🍌🙊#runningjam #nutriciondeportiva #marathontraining #rumboachicago @adidas

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alex_swin: Porfa

alex_swin: :(

j_deloggia: @chastagram

verovelz: Me encantan tus platitos de rice krispies! 🐭

ilearevalo: @luuupita

luuupita: Se ve deli @ilearevalo

marvinrozs: @araizcorre ... corredores y para los ciclistas! :D

sombritaje: Ohhhh q deli😋😋😋😋

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lapardita: Te admiro, amor, luz y éxito en tus entrenos.

sumakilometros: @araizcorre te invitamos a conocer y descargar SumaKM para correr con causa!

eduardoliho: @araizcorre Es el deportivo Plan Sexenal?

araizcorre: No, entreno en Santa Fé @raul_liho

araizcorre: 🙏@lapardita

fabiolasenergynutrition: 👍👍👍

maromero4: Nos avisas si andas Por Texas en alguna ocacion, en promo!@araizcorre 🙏

Aquí en Disney comprando cosas para nadar durante mi recuperación 👊💪🙏❤️amo venir, es la tienda con mayor surtido y mejor atención de la ciudad 👌@innovasport Polanco #instarunners #runningjam #chicagomarathon #roadtochicago #roadtoboston #marathongirl #runspo

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hada_bruja: Ánimo Araiz ! 😬👏 mucha fuerza

theregrass: Que padre

gaelmedinat: Ánimo Araiz, gusto saludarte, un abrazo

marypozacruz: Todo saldra bien, cuidate mucho en la recuperacion

instagram.com/carmen.moreno007: @araizcorre recuperate pronto

alexoli: 😊

🏃🎥 grabando algo muy bonito para @SoyForce #soyforce ☺️#runningjam #correporchapultepec #soygarmin #instarunners #winfromwithin #compitecontratimisma

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vaalce: Quiero empezar a correr pero antes quisiera hacer una evaluación de mis rodillas. ¿Tienes algún médico ortopedista que recomiendes? ¡Gracias!

eduardoliho: @araizcorre Espero un día poder conocerte

araizcorre: Seguro @raul_liho 😁

araizcorre: Claro @vaalce, estás en el DF?

vaalce: Sí, estoy en DF :)

araizcorre: Francisco González (55) 3734 9554, el mejor @vaalce 😊👌

vaalce: Muchas gracias! :D

soyforce: ;)

Lo que veo mientras camino. De mis lugares favoritos de la ciudad, un lujo amanecer aquí arriba 🙏❤️😊🌳#CorrePorChapultepec #runningjam #

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jorgesqruiz: Nunca me han dejado entrar, Siempre cerrado! 😕 @araizcorre #creoquevoymuytemprano #notengoinfluencias jajaja

araizcorre: Hasta las 9 dejan pasar @jorgesqruiz

soybetoponce: Hay con razón! Yo corro en la tarde por ahí y esta cerrado! ):

anapauyoga: Que lindo Araiz. Besos

francogabay: Yo pasé de visita turística por ahí y me arrepentí de no llevar ropa de correr. Era lo que provocaba.

I love the smell of posibility in the mornings ☺️❤️☀️#runningjam #asmoothieaday @vitamix #vitamixlove #runspo #adidasrunning #greensmoothie

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3xcc: 🙏

jossema_: Me gustan tus licuados me los compartes ???

instagram.com/runner.fashion.blogger: Y en tu vitamix aún más ricos!!...

instagram.com/runner.fashion.blogger: @araizcorre Y por cierto donde la compraste? (La vitamix) yo vivo en la Isla Cozumel y aquí no hay :'(

chirinosoe: CHIA?

instagram.com/fmc.nyrr.nycc.blink.uci.lcl: La chia.se puede licuar.en los batidos.o se les agrega después. ..como se mira en la foto.

danigsh: Me encanta la chia!

Trabajando a nivel de cancha y con la adrenalina A TOPE!!!! 🙏❤️😁#MaratonCdMx #runningjam

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imarunfreak: Que trabajo tan más padre, deporte + cámaras, uff de lujo!!

Mantenerme entrenando para #Chicago sin poder correr ha sido todo un desafío, la dieta me cuesta demasiado, tengo ansiedad, insomnio y hasta me dio gastritis. No me imagino mi vida sin correr, no sé cómo vivía antes de este deporte. Pero todo va bien, he perdido 4% de grasa y la recuperación del menisco es lenta pero está sucediendo. Mi paciencia y tolerancia a la frustración se están potencializando y, al final, dimensionando el problema, le bajo al drama y agradezco tener piernas y salud para correr. Algunos años son más complicados que otros y este 2014 me está enseñando mucho. 6 semanas para Chicago 🙏❤️🍕#runningjam #adidasrunning #instarunners

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moshikoyesharim: @araizcorre i'm looking for 2:35

moshikoyesharim: @araizcorre I already have 2:39 at Berlin last year

araizcorre: Wow, that's really fast!! Chicago is flat and fun and perfect for PRs, I'm sure you will achieve it 👊😊

moshikoyesharim: Tnx! :) r u leave in Chicago?

araizcorre: No @moshikoyesharim, I live in Mexico City, but this will be my third Chicago Marathon, is a mindblowing experience 😳😄 all the people in the streets, the coty and the vibe are really amazing! You will see 😉

moshikoyesharim: I know this thing from my 2 times experience at Berlin. This is my first time at USA and i am looking for a company to hang out before and after the marathon. I will arrive to Chicago one week before the marathon and will leave to NYC 2 days after.

sershfoo: @araizcorre como estas entrenando? tengo dos semanas sin correr por una lesión en el tendón de Aquiles, también voy a Chicago, pero me esta costando mucho esto de no poder correr, sigo haciendo ciclismo y gimnasio pero tengo un poco de miedo de no llegar completamente preparado, algún consejo?

alberto_bto: Eres más fuerte y más linda que la mujer maravilla! 😍

Un día, te miras al espejo y tu cuerpo es otro, es fuerte y capaz de resistirlo todo. Un día, la vida te golpea fuerte y te sorprende lo fácil que te resulta levantarte y seguir corriendo. Un día, tras varios cientos de kilómetros, te descubres fuerte, resistente, obstinada y apasionadamente invencible. Y sabes que el camino apenas comenzó... 🙏❤️👊#Runningjam @adidas #instarunners #marathontraining

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hakim75md: Genial. Que amable. Gracias @araizcorre :)

werorunner: Excelente foto! @araizcorre !!! ;)

deporprive_mx: 👍👍👍

maitearriolag: Dos kilos de chamorro de chamorro !!!😉

sabrinatarditi: @humbelina27 eso es fortaleza!!! Arriba runners!

hanabcn: Palabras de mucha fortaleza!! 😊😊😊 @hugooooool

hugooooool: Ahhhhh @hanabcn

hugooooool: Esto sí me llego @hanabcn

Pan francés de chocolate relleno de maple y mascarpone, bañado con crema de plátano y cubierto de plátano y hojuelas de chocolate, DAME TU PODER 👊🙊🐽❤️👊#foodporn #araizcorrechicago #carbloading #chicagomarathon #runningjam #soygarmin #instarunners

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mominfashas: Ayy por dio...ya me antojó

fitsters_es: Jajajja ya te has dejado la paleo? 😜 que pinta tiene!!

tevoakpzio: Omgggg

otokonoko_cafe: muchas Felicidades @araizcorre ya comprobé que si te dió poder pero el poder ya lo tienes chica!! Súper tiempo 3:43:09!! Abrazo

araizcorre: Graaaaacias @otokonoko_cafe 😘😊

imnickcabot: @nerbear14

Playera #Adidas21K, half marathon, FULL training 👊😊❤️ #runningjam #instarunners

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soybetoponce: Jajaja, sinceramente, se me hizo el número muy grande!

luzastral: @luirocka x fin otro color

christopheraldape: Ojalá hicieran ese tipo de carreras en Tabasco 😔

aqua_winds: ¿Esta vez no será unisex? Qué padre, ninguna de los splits me quedó bien :/

araizcorre: Igual a mí @aqua_winds, pero esta vez sí la podremos usar!!! 😊👏

manolete8: I'm in

hanabcn: @hugooooool rana está es la playera!!! 😁😁😁 está bonita!!

👋temporada de maratones 👊🔛#marathontraining #runningjam #chicagomarathon #chicagomarathon2014 #boston2015

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araizcorre: Jajaja siii ya comienzan las uñas moradas!! Neta 9???!!!! 🙊pos qué haces @jakiecanavati ???🙎

jakiecanavati: Nooo osea me quedan 9 vivas...la temporada pasada llegue a 7...

araizcorre: Ahhh je esperemos menos pérdidas y más RPs este año 🙏 😊👯@jakiecanavati

bandita04: @juannycuellar ves no soy el unico loco con las verduras... Solo que ahora tendre que probar con chicharos

arneris: Yo tmb perdi uñas en mis últimos 21k @araizcorre @jakiecanavati 😢 y eso fue en Junio

lorreyes: Por qué chícharos y no hielo? @araizcorre

araizcorre: Porque no se derrite ni chorrean, como son chiquitos se amoldan a la forma de la rodilla y son recusables :) @lorreyes

lorreyes: Thnx! :) @araizcorre

Lo bueno de mis largas caminatas, es que involucran palomitas y me dan chance de ver más detallitos de Chapultepec de los que corriendo jamás me enteraría 😊❤️🙏 #CorrePorChapultepec #runningjam

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alexoli: Ahora si voy a ir contigo 😊

araizcorre: Jajaja vamos @alexoli se pone divertido :)

taniadh: @araizcorre cuéntame más detalles de como debe ser la caminata, por favor. Además de en ayunas, cuanto tiempo? A que ritmo? Cuantas veces por semana? Mil gracias por cualquier detalle extra!!! 😘🚶💨

araizcorre: Hola @taniadh en estos momentos de desesperación la estoy haciendo a diario jajaja por 45-60 minutos sólo con un café en el estómago e inmediatamente terminando consumó proteínas con carbohidratos, pero habitualmente cuando estaba corriendo, usaba mis dos días de trote suave a la semana para hacerlo por las mañanas en ayunas sólo consumiendo previamente café y aminoácidos de cadena ramificada para proteger mis músculos. Saludos :)

dannyrdzrios: Araiz hola soy de monterrey una pregunta recomiendas correr con dolor de muelas??

taniadh: @araizcorre gracias por responder Ara! Una pregunta más: funciona también previo a una sesión de crossfit?

¡La pura verdad! Fue una carrera de subidas intensas y largas. En plano o bajadas me sentí muy ligera y veloz, pero las subidas las sufrí. Me toca buscar tiempo los fines de semana para sumarle distancias largas en montaña a mi entrenamiento y llegar más fuerte a mi maratón de otoño😊. Tú, ¿cómo te sentiste? ✌️#split16k #runningjam #DraRun

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marcoavilamx: Pfff del km 8 al 13 pesadísimas las subidas pero terminamos con toda la actitud :)

jezaoviedo: @araizcorre estoy como bulto jajajaja pero lo logre :) saludos y felicidades

karina_instyle: Uff, se pasaron! Todavía estoy cansada 😳

jossema_: Y esa carilla ?

araizcorre: Siii buena ruta, me viste sufrir jaja saludos @richfles :)

araizcorre: Llegaremos con todo @danielaon_ 👊

araizcorre: Gracias @_ncalderon_ 😁

instagram.com/giovanna.rodser: @andreacabelle estoy de acuerdo contigo, esta chica es asombrosa, humilde y con mucha buena vibra... Arriba @araizcorre :3 💪

Here comes the sun, turururu 🎶❤️😁 #araizcorrechicago #soygarmin #ilovemygarmin #garminlover #runningjam #chicagomarathon #runchi #ownchicago #instarunners #winfromwithin

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pvillate: Holaaaa!!! Te vi en la salida y te salude! Que buen blog. Espero haya sido una excelente corrida. Un Abrazo!

fernandadepaola: Qué reloj me recomiendas? Es el primero que me compraré! @araizcorre :)

dannrodriguez: Felicidades 🎉🎊

i5aia5: Donde puedo encontrar fotos de la llegada a meta como esa?

araizcorre: En marathonfoto.com @i5aia5

araizcorre: Sólo para correr o para más deportes @fernandadepaola ?

fasnniita: Hola @araizcorre q reloj me recomiendas para correr? Y si es posible en q tienes lo puedo encontrar?

alequintos: @araizcorre mujer, eres GRANDE!! #AraizFan :)

🏃+💪=🕙 Un core fuerte no sólo previene lesiones, también mejora tu eficiencia reduciendo tus tiempos de carrera en 3% tras seis semanas de entrenar una rutina de 6 ejercicios de core 4 veces por semana. Por ejemplo, yo tengo 3:28 en maratón, fortalecer mi core reduciría 6 minutos ese tiempo. Fuente: Journal of Strenght & Conditioning #runningjam #adidasrunning #marathontraining #entrenamiento #rumboachicago #runchi #instarunners #runspo

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marychu1983: @araizcorre nos puedes recomendar alguna?

dimitrag.k: @araizcorre hola! Porfis puedes poner más tips! Hoy corrí mi primer medio y quisiera saber más, para mi tu eres un modelo a seguir ojalá puedas de repente jajajs! Saludos! Ánimo!

dimitrag.k: @araizcorre dime títulos de libros! Algo!!! Por favor!!! Muchos te preguntan, pero si dime o por Mail, a lo mejor te quitó tiempo por aquí o Mail, dgkbaby@hotmail.com en enero es el maratón de Culiacán que padre que vinieras, te vamos a recibir de lo mejor, sería un placer!!!

In weights we trust 🙏. Una rutina constante de entrenamiento con pesas es lo único que me ha logrado mantener libre de lesiones por años💪😉. No seas de esos corredores que se niegan a entrenar fuerza y van de lesión en lesión 👊 #runningjam #marathontraining #adidasrunning #adidasboost #fitspo @adidas

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arniemanson: Todo un ejemplo a seguir! Todavía me duelen las piernas de la rutina de fuerza d ayer xD, Saludos desde Zacatecas!

irmaye: Que rutina de fuerza puedo hacer? Yo tmb voy a correr el maratón de Chicago!

elizabeliza: Hola Ara, seguí tu consejo y llevo ya un mes entrenando fuerza, y he notado mejor rendimiento cuando corro, gracias por la motivación. ✌😘

tomlee001: araiz.... como no perder el animo cuando a 2meses de mi 1er maratón me lesiono.. ?? :-(

tomlee001: iba por 3hrs 30min. ahora no se si correrlo si es q me recupero aun que haga 4hrsy media ...

araizcorre: Q lesión @tomlee001?

instagram.com/lety.garcia.sanchez: Mismo caso de tomlee001, a 2 meses de mi primer maratón me lesione los tendones peroneos, ya llevo un mes en reposo, ansiosa por volver a correr, algún consejo?

#Repost from @beetlebums --- @araizcorre en el laboratorio del Gatorade Sports Science Institute #GSSI 😊⚡️💪 gracias @gatorademexico por hacerme sentir como pro por un ratito, estos estudios me servirán muchísimo como punto de partida para mi próximo maratón 😊. Año la ciencia y nutrición aplicadas al deporte y ustedes son líderes 👊 #gssi #winfromwithin #ganadesdeadentro #compitecontratimisma #runningjam

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eduardoliho: @araizcorre Tú eres pro. Con todo #VamosAraiz

beetlebums: @araizcorre un honor tenerte en el laboratorio, hagamos prueba de seguimiento en un tiempo, ¡con todo para Boston!

pameterrazas: Araiz muchas felicidades por Boston y por ser un gran ejemplo para las mujeres corredoras !!! 😊💐

romanvazquez: A todos nos gusta sentirnos pro 💪💪😸

leraandrea: Que cool!!! 💪💪

mabravo79: Eres una Pro para mi. Un abrazo amiga

ENSALADA DE QUINOA 🙆🙊😁Esta delicia la probé el mes pasado en #Nelsons, el restaurante de @terranearesort ¡y la amé! Así que les conseguí la receta: sólo necesitan hervir quinoa blanca y roja y mezclarla con pepino rebanado delgado, frijoles cannellini hervidos (u otro tipo de frijoles claros que consigan), zanahoria y calabacita cruda ralladas, jitomates cherry. Al final le ponen un poco de queso parmesano rallado y la aderezan con vinagreta y limón, pasas amarillas y piñones. Una opción completa y deliciosa para la comida o cena 😊🍅🍃 #runningjam @adidas #adidasrunning #comidasaludable #healthyeating #quinoa #quinoasalad #recetassanas

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happy5649: @araizcorre recomiendame a tu nutrióloga, comí demás con el pretexto de que corro 😓 y subí 3 kilos, además quiero comer súper bien porque voy al maratón en Monterrey 🏃🏆

3xcc: Yums!

walterdelagarza: Uy al menos en la foto de ve deliciosa

saiidaredondo: Mira @natmm19

araizcorre: Sí, está en verdad deliciosa 😊@mominfashas

araizcorre: Te va a encantar y la quinoa es un súper alimento @pilipoveda 👌

araizcorre: Estaba deliciosísima @walterdelagarza 🙊😊

pilipoveda: .

Mi mejor amigo fue a Boston y me trajo regalos emocionantes 🙏😄#roadtoboston #runningjam #coffeelovers

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claudinatwin: Araiz siento mucho lo que te paso la semana pasada! Pero como tu dices a enfocarse en Lo que viene! Mucha suerte running Boston! 😊

araizcorre: Muchas gracias Clau te mando un beso :) @claudinatwin

yarelicolchado: @araizcorre siempre va a ver gente mal intencionada queriendo sacar provecho no hagas caso, admiro tu perseverancia que sigas siendo feliz y mucho éxito. Saludos 😊

dhsixmountainbike: @araizcorre se me antojo ajaja se ve delicioso

eduardoliho: @araizcorre Te deseo un exitoso miércoles. Bendiciones para ti y los tuyos, recuerda que eres la mejor.

eduardoliho: :)

ma_avilesbarroso: Se ve delicioso!!!

mabravo79: Ahora cuando tu vayas a Boston te encargo una igual... :) Saludos Araiz!

🙊🙈El #UrbanatlonMX y yo seguimos de tour de medios y ya casi no me muerdo el rebozo en tele 😁. Nos vemos el próximo sábado para correr y divertirnos a tope 💪😊👊 @menshealthmx #instarunners #runningjam #urbanatlon #runspo #menshealth

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instagram.com/salinas.gabriel: Cero nervios en matutino!!! 👍🏆😊

blackdancerjm: Espero poder conocerte @araizcorre #respect

maromero4: @araizcorre te vi en TV ahora en ni visita a la Ciudad de Mex. Yeahh 😄😄😄👏👏👏

artram: Sii vamos al DF al urbanatlon

Hoy la #MayaMaraton cumplió 20 años 😊👏 una carrerita linda y tropical alrededor del lago de #Amatitlan, con mucha gente amable corriendo, personas sencillas que salen a las puertas de sus casas a echarte porras, clima húmedo y una altimetría terrorífica jaja pero la superé a gusto y feliz. Gracias por las porras en la ruta ❤️ #runningjam #runspo #instarunners #soygarmin #roadtoboston #winfromwithin

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maromero4: Ahhh que padre!

lapardita: Awesome ;)

alexoli: Soy tu fan! 😊 felicidades!

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dannyrdzrios: Igual a mi por fa mi email es danielardzrios@gmail.com mil graciassss y saludos desde mty

maromero4: Mañana mismo salgo a buscarlo!

deliadeserna: Yo también lo quisiera!!!!!! Please @marianalaban !!!!!! Mi correo caroreyna@gmail.com 😊

yaniskat: Alguien q me lo pase x favor coyaniskatsin@yahoo.com.mx (bien cortito jeje)

nanaqrz: ¿has hecho la dieta paleo?

adolfoacosta.18: Perdon pero puedo solicitarla yo tambien que alguien me la envie?? Estoy buscando informacion para realizarla gracias

adolfoacosta.18: Perdon olvide una direccion adolfoacost@hotmail.com

dimitrag.k: Me puedes pasar a mi también 🙊 si no es mucha molestia 🙈 es dgkbaby@hotmail.com mil gracias y disculpa @araizcorre

Una aventura más de los #tenisviajeros ❤️🙏🙊#araizcorrechicago #offwego #runningjam #roadtochicago

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verovelz: Wooohooo! Allá nos vemos!

carlagabrinutri: Exito Araiz!!! Que te vaya super bien, cuídate mucho y disfrutalo!!

hakim75md: Run for fun :) @araizcorre

atom911: @araizcorre have a nice race! & safe trip!!

emaldonadov: Muchísimo exito!!!

danbarrier: Mucho éxito!! Y no olvides por que corres.... Los Hobbits

ilearevalo: @jricardosf buzooo jajajaja

luisenriquedm20: Éxito!!!! Nos vemos el sábado en Millenium Park!!!!

Porque cada uña negra es un pequeño trofeo 😛#runningjam #runspo #marathonmaniac #instarunners #winfromwithin #fitspo

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ingdeleon: @marinesdl 😂 tus varias uñas

hanabcn: 😫😫😫

laubarquet: Se presumen! Jajaja

taboomx: Jejeje si ya se me cayó mi primera uña

marinesdl: Alaaa!! Yo tambien iba a comment! @ingdeleon viste? #trofeos!

artopixel: Jajaja mira @die_goal y yo con el apuro !!

develascog: Jajajajajajajaja

pasachita: No soy feliz con mi uña negra.... Me duele y se me va a caer😭😭

Una guía sencillita y segura para comenzar a correr desde cero. ¡Comienza HOY! 😊👊🏃#runningjam #deceroacorredor #runspo #instarunners

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carola_fabmar: La aplicare! 😄

gpenapujols: @josemiguelpenab

eyesa_muca: @susantyrell @gabicinamoreno

bernardodelrio7: @carolina_pae

eduardomv21_: @araizcorre ¿que es mejor, correr en pavimento u parque con pista o en caminadora?, ¿es verdad que la caminadora es mas dañina para las rodillas? .

lily_916: @dsycolina 😘

meylingchong27: @marialingchong @sulychong

luisafernandavilla18: @juanvilla017

La magia de las líneas de salida, donde explotan los sueños y sacrificios de meses de miles de personas ❤️🙏🏃 #runningjam #maratoncdmx #maratoncdmx2014

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digaru_: Wow se ve genial! Saludos y éxito mañana :)

399kh: Emoción! 😄✨

febe_vzqz: Wuau que emoción!!! :)

junior_suarez2: Wow!! Que emoción!!

sumakilometros: @araizcorre Conoce la App SumaKM para apoyar causas sociales corriendo!

maromero4: Extraño mi Ciudad! 👊👏👏👏

🙆💞💗Ok, grité poquito de la emoción 🙊 a entrenar más motivada que nunca 💪👊 #bostonmarathon #bostonmarathon2015 #roadtoboston #runningjam #winfromwithin #compitecontratimisma #adidasrunning #instarunners #soygarmin

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araizcorre: Jajaja pero finalmente llegó!! Allá nos vemos, don veloz @pichonz 😊

araizcorre: Graaaacias ❤️😊@innovasport

araizcorre: 😁@alvaroch listo para los entrenamientos? 😉

araizcorre: Tantita nomás @rjmortega 😋

araizcorre: Graaacias @somarysita ☺️

araizcorre: 😁😁😁😁@yaniskat

araizcorre: Así se festejan los cumples, no? @_cmc 😁☺️

araizcorre: Seguroooo @taniadh, con o sin pretexto 🍻🍟🍗🍖🍝🍷☕️😝

[LUNES DE RECETA] ¡Hamburguesas de atún para la cena! 269 calorías, 28gr de proteína, 13gr de grasa, 9 de carbohidratos y 4 de fibra. Además de mucha vitamina A, C, hierro y potasio. La receta la adapté del libro de @saschafitness y me encantó!!! Lista en menos de 15 minutos. Ingredientes: 1 lata de atún, 1/3 jitomate, 1/3 taza de cebolla y 1 cda de pimiento morrón, todo picado, le agregas 1 huevo, lo sazonas con sal y pimienta, lo cocinas en el sartén o el horno, lo decoras con rodajas de aguacate ¡y listo! Buen provecho 😊🍔🎣🍅#RunningJam #adidas21k #recetasfitness #recetassaludables #instarunners #comidasana #cenasaludable

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mikecroffone: muchas gracias! siempre tan linda <3

marieeaane: Si se me antojo mucho!! Gracia por el tip

racieng1: Se ve excelente gracias por los datos

bestia_buchan: @andree_codocedoxx mira choro para ke puedas llevar dnd sea sin ke salga el olor del atún.

andree_codocedo: wena choro @bestia_buchan

angelbeat_total: Muy buena, la aplicaré. Puedo acompañarla con cualquier tipo de fruta?

cheen_kuxtal: @pamdeloya

pamdeloya: @fco_rrea 🙊🙊

Deena Kastor a mi lado corriendo por Chicago y platicando de carbohidratos. Esto sucedió el sábado pasado y fue genial 🙏❤️😊 #runspo #runningjam #deenakastor #chicagomarathon #araizcorrechicago #soygarmin

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juanbass999: Kool

instagram.com/salinas.gabriel: Este a sido tu mejor maraton Araiz? 😊

jc_hulk_mendoza: Envidia mil!! 😍

darok8: Seguramente la llevabas bien agitada

darok8: 😄

araizcorre: @adidaswomen #mygirls

Sí se pudo correr el maratón completo con entrenamiento alternativo y estoy muy feliz de haber obedecido al médico en todo. Me eché 3:43, no tan mal. El menisco no me molestó ya y aunque no fui la más veloz lo terminé entera 😊👊💪Muchas gracias por las porras!! #araizcorrechicago #runningjam #soygarmin #chicagomarathon

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yomirc: Campeona!!

nicolenazra: Increiblee .. Felicidades!!!

theregrass: Felicidades campeona

carloshdz333: Preciso estaba viendo tu video sobre el calentamiento antes de entrenar. Felicidadez!

arelida: Durísima. Felicidades!

juananr2207es: Increíble , me inspiras tanto

salazarfher: Felicidades CHAMP

marieeaane: Muchas felicidades!!! Eres una inspiracion total!!!