Ehi #albarunner avete messo sotto carica le torce?

👉Frontale o da petto?

Io di solito da petto in città che è davvero comoda e sicura col il lampeggiante dietro, mentre frontale nel trail. Inoltre nel marsupio ho un piccolo lampeggiante rosso attaccato, che funziona senza pila.

Ci vediamo al @traildellemura tra qualche settimana?

Ciaooo

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👉 Ti ricordi la tua prima medaglia? E la tua prima corsa? O i primi 5000 e 10000?

✅ Venerdì ho condiviso qualche riflessione in merito nel blog (link in bio).

🐬 Io ricordo come fosse ieri e giuro NON voglio dimenticarlo mai. Perché in questi 10 anni di cammino molto è cambiato ma voglio tener vivo il ricordo di quelle fatiche e di quei traguardi.

La prossima volta che guardi qualcuno che inizia a correre, prima di qualsiasi giudizio, ripensa da dove siam partiti.

Buon #medalmonday a chi ha fatto gare e buona settimana a tutti.

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👉Papà se fai le foto con la selfie camera sei un boomer.

A me? Boomer? OMG... Rimediamo.

Come gli spiego che due robe sul web le ho viste? ;)

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Risultato di stamattina

Letto 1 - Volontà 0

...altroché #albarunner.

Buona che avevo un po' di "largo" e mi sono regalato una corsetta spettacolo: aria fresca e un solo coccoloso!

Un po' di buona musica in cuffia: Guns, Nirvana, Offspring e via andare. Ovviamente in totale sicurezza con le ottime #OpenFit.

E con bassi simili, le 200 hanno avuto quello che si meritavani e anche il mio labbro, punto da.. boh 🐝

Dai che è #venerdì 👉 che PROGRAMMI hai per il weekend?

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Senti Max, ma a te manca l'estate con tutto quel caldo? E il non potete uscire in certe ore per afa?

Bah... ;)

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Buongiorno. Senti mai qualcosa in te che sta cambiando? Sarà l'evoluzione, l'età o forse... l'Algoritmo?

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Ma ti ricordi la sofferenza del caldo torrido anche di primo mattino?

Vuoi mettere la brina e la nebbia?

Hi hi hi

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Just a new day.

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Quante volte hai desiderato essere il protagonista di uno dei film Pixar?

Io parecchie.

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Dove ti porta la che oggi?

Dove ti ha portato sino ad oggi?

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No vabbeh, mi rido da solo: non sono credibile.

👉 Te ti piaci sempre nelle foto?

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Iniziamo una nuova settimana.

Stamattina freschino e nebbiolina ma colori fantastici.

Il menù prevedeva una dozzina in zona aerobica, un po' di esercizi di potenziamento e qualche breve allungo.

#albarunner ;)

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Cambia l'ora e al rientro una timida alba accoglie noi #albarunner.

Alla partenza un cielo limpidissimo e una luna velata. Al ritorno un giovane sole coperto da un cielo davvero minaccioso.

Buon giovedì.

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Mannaggia a @federazioneitalianapallavolo che mi toglie preziosi minuti di sono, ma per una nazionale così è un sacrificio dovuto.

Anche questa settimana allenamenti fatti e siamo a VENERDÌ.

Quindi? Dai che spiana.

Progetti per il weekend?

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Ti sono mancato??? ;)

Con calma ma torno.

Non prendevo una "stecca" simile da un bel po' che mi ha messo davvero ai box da fine anno.

Le sensazioni migliorano e non vedo l'ora di macinar km e recuperare quelli non fatti.

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