weight loss diet......Ouch

Jack had to visit the vet as he had what we thought was a sore on his foot, being 11 they wanted to take blood as they thought they’d have to sedate him, turns out it was lucky they did as they’ve found he has kidney disease 😔, after all that they couldn’t sedate him because of kidneys so had to clean his paw which turned out to be infected and not a sore but an open wound which needs glued. So while it’s open and he’s on antibiotics he needs his cone of shame on, to take him back to have it cleaned glued and dressed in a couple of days and switching him to a diet for his kidneys. Hopefully it can be diet controlled and won’t need medication! Only time will tell!! Not stopped him from playing though xx

Suggestions for Diet Control on Thanksgiving:

 

1 TBL gravy

1 tsp cranberry jelly

4 forkfuls turkey

unlimited veggies

lots of willpower

1 bite of pie

 

Oh, never mind . . . just do it!

Happy Thanksgiving to all who celebrate . . .

Back to the gym on Friday!

 

BTW, the awesome driftwood/ceramic spoon was made by a potter, Cathie Cantara, in Maine!

So, it's been about 6 weeks since I wrote much about being pregnant. It's been kind of a long 6 weeks.

 

Over the Columbus Day weekend, we spent 4 days in New York City. We had a great time, and ate SO MUCH good food. Our favorite meal was probably at Blue Hill, a recommendation from Tania (mikomiao). Other than eating, we did the tourist thing - the High Line, some museums, Avenue Q (off Broadway). I was tired when we came home, but it was a great trip.

 

Right after coming home, I had a doctor's appointment and learned that I had gestational diabetes. It's been a long several weeks of trying to figure out how to manage it. It's been really stressful for me to measure every single piece of food that I put in my mouth, and to plan every thing that I eat all day, every day. For the most part, the diet seemed to be working. Until this week, when I just can't seem to keep my blood sugars where they should be. I know that it's not my fault, it's just how this particular placenta and this particular pregnancy are working, but I feel like I'm failing in some way. I'm going to call the endocrinologist tomorrow and see what he says. The next step, if not diet controlled, is to start taking insulin. I don't even think I'd mind that. I just want this baby to come out healthy on the other end. Preferably without a c-section or an induction.

 

In other news, Thumper is living up to his namesake - he just doesn't stop moving!! Kick, kick, kick, all day long. It's kind of cute, but it's also making me nauseous - I think he's whacking my stomach!

 

For close to a month now, I've also had a lot of pain in my right ribs. It's nerve pain, tied in to my back. There's not much I can do about it, so I grin and bear it. But every time the baby kicks on that side, I feel it. Ouch. My chiropractor hasn't had too much success treating it yet, but I have another appointment with him tomorrow, and I'm hopeful that maybe I'll find some relief.

 

This week was my last work trip until after my maternity leave! Travel really wiped me out in the past two weeks, so I am thrilled to be done. We'll see my in-laws (2 hours away) for a couple days at Thanksgiving, and then I'm not leaving home until ... a while from now.

 

I found a place to take prenatal yoga classes, finally, though I've missed a few because of the aforementioned work travel. I love yoga, but I'm bummed that I miss knitnight every time I go.

 

We're almost finished decorating Thumper's room. Need to buy some picture frames and a few wall shelves, and hang pictures and curtains. Oh, and finish assembling the Ikea drawers. I'm hopeful that we can get all of this done by the end of Thanksgiving weekend. I'm happy with how it looks - warm and cozy, but not too babyish.

 

In the past week, we also took our childbirth class (meh) and a breastfeeding class (decent, though not earthshattering). This reminds me that my friends, especially so many of you that I met through knitting/flickr/twitter, are wonderful resources and sources of support. Thank you!

 

Sorry to be such a downer this week. It's been a hard couple of weeks for me, and I've been trying not to whine about it all over Twitter or Flickr. It was my choice to get pregnant, and I need to suck it up and deal with the less-than-fun stuff. The GD in particular has really thrown me for a loop.

 

I have to remember that I'm pretty lucky. Other than the GD, I've been very healthy. The baby is healthy and growing properly. From here on out, I just need to try to stay relaxed, stay positive, and not push my limits.

 

Seven more weeks, give or take. This baby needs several more weeks to cook, but I'm starting to really look forward to meeting him!

   

Diabetes mellitus is the common disease seen in the United States. It is estimated that 16 million Americans are already caught with diabetes, and 5.4 million diabetics are not aware of the existing disease. Diabetes prevalence has increased steadily in the last half of this century and will continue rising among U.S. population. It believed to be one of the main criterions for deaths in United States every year. This diabetes information hub tries to project the necessary steps and precautions to be taken, to control and eradicate diabetes completely.

 

Diabetes is a metabolic disorder where in human body does not produce or properly uses insulin, a hormone that is required to convert sugar, starches, and other food into energy. Diabetes mellitus is characterized by constant high levels of blood glucose (sugar) . Human body has to maintain the blood glucose level at a very narrow range, which is done with insulin and glucagon. The function of glucagon is to release glucose from the liver to the blood stream so that, it can be transported to body tissues and cells for the production of energy.

 

There are three main types of diabetes:

• Type 1 diabetes

• Type 2 diabetes

• Gestational diabetes

Type 1 and Type 2 diabetes impede a person’s carefree life. When breakdown of glucose is stopped completely, body uses fat and protein for producing the energy. Due to this mechanism symptoms like polydipsia, polyuria, polyphegia, and excessive weightloss can be observed in a diabetic. Desired blood sugar of human body should be maintained between 70 mg/dl -110 mg/dl at fasting state. If blood sugar is less than 70 mg/dl, it is termed as hypoglycemia and if more than 110 mg /dl, it’s hyperglycemia.

 

Diabetes is the primary reason for adult blindness, end-stage renal disease (ESRD) , gangrene and amputations. Overweight, lack of exercise, family history and stress increases the likelihood of developing diabetes. When blood sugar level is constantly high it leads to kidney failure, cardiovascular problems and neuropathy. Patients with diabetes are 4 times more likely to have coronary heart disease and stroke. In addition, Gestational diabetes is more dangerous for pregnant women and their fetus.

 

Having complete diabetes information is very essential as, Diabetes mellitus is not completely curable but can be managed successfully. The control of diabetes mostly depends on the patient and it is his/her responsibility to take care of their diet, exercise and medication. Advances in diabetes research have led to better ways of controlling diabetes and treating its complications. Hence it includes: -

• New improved Insulin and its therapy, (external and implantable insulin pumps) have advanced well to manage elevated blood sugars without any allergic reactions.

• Oral hypoglycemic drugs, controls diabetes type 2.

• New improved blood glucose monitors (new device for self blood glucose monitoring) , and hemoglobin A1c laboratory test to measure blood glucose control during previous 3 months.

• Effective availability of the treatments for affected body organs due to diabetes.

• Better ways to manage health of the mother and the fetus during the gestational diabetes phase.

http: //diabetesinformationhub.com/

  

Sweetness in the bloodstream

As it paves its way

Pancreas unresponsive

On a long holiday

A silent killer

Honored on

World Diabetes day

Injuries that don’t heal

As you fall by the way

Diabetic foot

Memories of football

You played

Insulin shots to keep

Your blood sugar at bay

Diet control daily exercise walks

Or a heavy price you pay

Hypertension, heart attack

Paralysis, kidney complications

Like weapons that our human body slay

They also live who also watch and pray

   

Daniel Marks and colleague Kevin Grove at the Oregon Health & Science University have been studying the effects of a high-fat diet on developing organs using a nonhuman primate animal model. These photographs show the livers of monkey fetuses whose mothers had been fed either a regular, low-fat diet (control) or a diet high in fat and calories. The livers were treatedwith a compound (oil-red O) that specifically stains fat deposits red. Many more fat deposits can be seen inside liver cells of fetuses in the high-fat diet group—a picture reminiscent of the fatty liver disease typically observed in alcoholics.

 

Credit: National Center for Advancing Translational Sciences, National Institutes of Health

blog.siendosaludable.com/vida-sana/las-mujeres-tardan-mas...

 

Ya sabemos que las diferencias entre sexos son muchas y variadas. Cada vez son más los estudios que lo afirman. En este caso dos universidades británicas revelaron por qué a las mujeres les cuesta más bajar de peso que a los hombres.

 

Las culpables son las hormonas… más allá de que ellas suelen pensar más en su cuerpo que ellos, también es verdad que el organismo puede jugarles una mala pasada. La ciencia ahora tiene la respuesta a este problema que no deja dormir.

 

Cada sexo “trata” diferente a la obesidad

 

Según el sitio “Sin mordaza” (que detalla los estudios de la Universidad de Aberdeen):

 

Hay que saber establecer los términos. Todavía no hay diferencia en cómo cada sexo trata la obesidad, sino que se descubrió que parte del cerebro tiene una diferencia significante en cómo usamos las calorías y ese trabajo es muy distinto entre hombres y mujeres.

 

Los especialistas llegaron a la conclusión de que cuando se aplican medicamentos que reducen el apetito, el organismo de ambos sexos funciona de la misma manera. Sin embargo, cuando se les quita ese medicamento, la necesidad de actividad física y de gasto de energía de los hombres vuelve a los patrones normales, mientras que en las mujeres permanece ausente.

 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) dijo que hay más mujeres obesas que hombres. En países como Estados Unidos y Reino Unido realizan diferentes acciones para bajar la tasa de mortalidad y enfermedades derivadas por el sobrepeso.

 

¿Qué evita bajar de peso?

 

Sin importar nuestro sexo, lo cierto es que los malos hábitos pueden estar siendo el obstáculo para adelgazar. En el periódico argentino “Uno” nos detallan qué podemos estar haciendo mal y que no nos permite bajar de peso:

 

No desayunar

 

Sólo hacer ejercicios de cardio

 

No comer antes de hacer ejercicio

 

Enojarse con la balanza

 

Tomar bebidas “light”

 

Dormir poco

 

Consejos para bajar de peso

 

Ahora pasemos a la parte práctica, es decir, lo que deberíamos hacer para reducir esos kilos de más que acumulamos en diferentes partes del cuerpo. Según la página Nueva Mujer, nos recomiendan:

 

Come un rico desayuno alto en proteína

 

Usa platos más pequeños

 

Bebe tres tazas de té verde al día

 

Elimina la comida rica en carbohidratos y de fácil preparación

 

Duerme por lo menos siete horas cada noche

 

Come moras y uvas

 

Bebe bastante agua

 

Y añadimos algunos tips más (según Directo al paladar):

 

Si vas a salir, lleva contigo una fruta o un puñado de frutos secos, así evitarás caer en la tentación de algún dulce.

 

Jamás salgas de casa sin desayunar. Está comprobado que las personas que no desayunan o lo hacen ocasionalmente tienden a sufrir de sobrepeso.

 

Procura no improvisar tus almuerzos. Prepáralos con anticipación o al menos planifícalos.

 

Si vas a ir de compras hazlo con el estómago lleno, así evitarás comprar antojos.

 

Come siempre sentada y sin distracciones. Mastica como mínimo 30 veces casa bocado y verás que con pocas cucharadas empiezas a sentirte llena.

 

No olvides hidratar tu cuerpo consumiendo 2 litros de agua como mínimo.

 

Realiza algún ejercicio, 20 minutos como mínimo.

 

Por más de que las hormonas, el metabolismo o la sociedad indiquen… ¡puedes ganarle la batalla al sobrepeso!

 

Para ver la entrada completa haz click aquí: Las Mujeres Tardan más en Adelgazar - De Nuestro Blog www.SiendoSaludable.com

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•Suitable for diet control enthusiasts because of its zero carb composition

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Dr. Brian W. Hazen, D.M.D., has been practicing in Ormond Beach since 1991. Specializing in restorative and cosmetic dentistry, Dr. Hazen uses advanced tools and procedures to create healthy, beautiful smiles. As a second generation dentist, Dr. Hazen learned a lot about dentistry and patient care from his father, Dr. Conrad Hazen. The dentist's goal for each patient is to provide the highest quality of oral health care possible using the latest techniques. Regular dental checkups and cleanings, diet control and fluoride treatment along with brushing and flossing are essential to good oral care. Like his father, Dr. Hazen runs his practice on the belief that good dental health is a vital part of overall wellness.

Dr. Hazen is certified to use Waterlase MD by Biolase, the latest in laser techniques for soft and hard tissue procedures. This technologically advanced instrument is preferred by dentists and patients for its superior precision and comfort. Laser technology means quicker recovery, healthier teeth and less anesthesia.

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Diabetes

 

Best thing is diet control and exercise. For diabetes, green leafy vegetables are good, except cauliflower. Cabbage is good. All fruits with black seeds like apples, pears, grapes, watermelon, etc., are good, except custard apple (as it has too much sugar). Papaya is good. Avoid all roots, especially potatoes.

 

Eating Garlic Daily

 

It is "hurry, worry, curry." Too much hurry causes worry and stress--not good for heart! See Swami (Baba refers to himself), no health problem! Avoid too much oil. Eating garlic daily can reduce cholesterol. Almonds without peel can also reduce cholesterol. Soak them in water overnight, remove the peel, and eat in early morning.

 

Chronic Fatigue Syndrome

 

It is low energy because these people waste a lot of energy through bad and polluted thoughts, improper and indiscriminate use of senses. Thus, their energy is drained out and they feel chronic fatigue. If they can replace their polluted thoughts with good thoughts and divert their senses towards the Divine. Thinking good, seeing good, hearing good, and doing good, they can recover the lost energy and can get well.

 

Hypoglycemia (low Blood Sugar)

 

There are many causes for hypoglycemia, viz. dietary, hormonal, metabolic, etc. We will deal with the obscure cases and causes related to refined foods, caffeine, and theobromine, etc. With the refinement of foods one gets sugar entering the blood stream very rapidly, this is counteracted by insulin production which causes a rebound effect together with autonomic activation (excess production of adrenal hormones, the signs of which are sweating, shaking, pounding heart, increase heart rate, anxiety and shivering, these hormones cause gluconeogenesis) by caffeine, theobromine, etc. all these factors combine to cause a rebound reaction of low blood sugar which is characterized by neuroglycopenic symptoms of confusion, drowsiness, weakness, difficulty in speaking, loss of concentration, visual disturbance, double vision and dizziness.

 

The normal blood sugar should be 80-120 mg/100ml. 150 ml of coffee and tea contains 85 mg and mg of caffeine respectively. In addition to these effects, caffeine and theobromine causes increase in blood pressure, increase in gastric acid –ulcers, increase stress-release of stress hormones.

 

Natural soluble fiber-like that is found in oats slow down the rate of sugar absorption. So it is important to note that if large quantities of refined starches and carbohydrates are taken without fiber, blood sugar problems will develop. It is therefore recommended that you have an integrated diet, eg. Rice should be unpolished, wheat should be ground and all components added back before it is cooked or baked, etc.

 

I come to this section of Char Yar , which is prayer house cum graveyard , away from the Dhuni where Naubat Ali Bawa presides.At the Dhuni it is huge bouts of chilum smoking, medley of faces with poverty etched permanently, they who are here call themselves Murid of any particular Bawa.,,,this is a state of mind called Bawagiri.

The side that you see in my picture is much more disciplined, more troubled family members who come here to partake spiritual help from the Malangs, yes this section is a Malang stronghold, my Dread Headed Bawas hold court here, across from where they sit is the Lady Malang, she watched me curiously, without taking her permission pointing my camera at another end, I moved in slyly to take this shot…I dont know her story, some stories unveil themselves the next trip I take, I am a Muslim decked up Christmas tree on Diwali day, its hard not to register me.Just before the Ajmer Sharif trip signs will unfold, at this time I might be broke but if I am called nothing will stop me…Calls will come from Eunuch Nayaks and Gurus, inviting me to their Sandal offerings on Chatti…I will say just one word..Inshallah.

  

At Ajmer Sharif I am in a perpetual dilemma , I think it is important for any photographer trying to emulate me as a photo journalist , dont, or you will go crazy, I am crazy so it saves me the bother.The dilemma is I am a guest of Peersaab Fakhru Miya , Hujra No6 I stay in his private chambers, sit at the Hujra touching the Bulund Darwaza, but my Mind is as at Char Yar , that was for about a year.But theAll India Hijra Sammmelan spolit me, the Hijdas that I met at the conclave ,were all here at Moti Katra , so now I would be doing a pictorial tight walk shooting Basanti the Eunuch Queen, Sohel, Zeenath, along with my guide Zubair Bawa, or rushing towards Char Yar shooting Gaddi Nashin Naushad Ali or Zanjirwale bawa, or being mistaken for a Bawa myself and being shot by a Delhi photographer Amit Pachoria…

  

Than my impulsiveness, trekking barefeet into the mountains close to Taragadh to shoot the Graves of the Eunuch Saint and his biological Son.. at Chashme Nur..

So if I was either concentrating on one subject would be better but I love both these communities passionately, luckily there are no Naga Sadhu Shrines around here or I would go berserk…

So I hate being Me .Period.

The Murids of Peersaab , get angry with me , as Peersaab inquires about me each time I disappear , so the Murids go on a wild goose chase, I dont carry my mobile .

They want me to sit at the Hujra.. I am a mover , I can never sit silent in one place…

 

I am here for 3 days , I have to avoid Pushkar, my favorite Brahma haunt shortage of time.

I miss Pushkar…the Head Priest is a very good friend and my Panditji who had escorted me here two years back.

 

So now you can imagine how I feel chained here with a wounded hand, dependent on Insulin, diet control, no outside food, no Namkeen, my heart soaring fighting for release to reach Koothandavar for the Koovagam Hijda Feast…

Lakshmi Narayan Tripathi seems to be very busy.. so if she was going there I could accompany her,but Lakshmi is a pompous arrogant Aryan superior Hijda Goddess…she will not stoop to conquer at Koovagam.. she has gone International , now she might just be in Amsterdam.

 

April 22nd, 2007

  

Studio Loft, Studio M Hotel, Singapore

 

Indeed, according to last month i wrote about my freaking weight gone terribly. I read through an article, in order to make a progressive result, we have to control our diet. Exercise will just enhance to shape up your body line. nothing is more significant than diet control, and it always have to come first.

 

Last weekend had a gathering with friends, some given comment that my face shape up a lil and some said my body shrink down bit. Looks like it is really making a good progress. As of now, though I managed to get rid 3 kilo but there is another 3 kilo to go in order to achieve my ideal weight 70 kg.

 

Diet control kicks in at all times, i used to take up cuppa milk tea for my start of day work. Attempted to quit it for all day which kinda hard, so I clean up my mind and only allow to have a cuppa milk tea or not even one. That's really the ultimate fattening drinks (at least to me)

 

Meal of each portion will only need to fill up one third, dinner wise serves fruits if possible. "Right, that gonna be starved at all times?" you may asked. Nope, just filled up one third whenever get starve. For now to achieve my 70kg, i will have to do this to adjust my appetite, till then will look at the healthy way to maintain it. So, i do hope by end of year I could meet my objective. Or else, i have to target the next quarter.

  

You must see this on large View On Black and View On White

  

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P/s : This is new Camera Raw v6 editing, CS5 parts can be seen in the commentary too.

 

Over the past 4 months, she has been doing a lot of sacrifices.. no traveling, no trips, diet control, headaches, etc.. she's been staying at home almost 95% of the time, as we're not taking any risks this time around.. Last night, we decided to have dinner with her best friend. She put on her makeup, dresses up to get ready. Noticing that, I quickly set up the strobes and I told her I only needed 5 minutes of her time..

 

Dear wifey, thank you for everything.. You're an amazing woman. Be strong, another 5 months to go, we'll be blessed with the greatest gift of all, InsyaAllah. :)

  

Strobist info:

1 400W softbox on camera top towards subject (power 2.5)

1 white reflector held by subject facing towards her face.

Vignette was added during pp.

El cocotero (Cocos nucifera), es un género de palmeras de la familia Arecaceae. Es monotípica, siendo su única especie Cocos nucifera. Este género alguna vez tuvo muchas especies que fueron siendo independizadas de este género, algunas hacia el género Syagrus, taxonómicamente hablando, las especies más próximas son Jubaeopsis caffra de Sudáfrica y Voanioala gerardii de Madagascar. Crece unos 30 metros o más y su fruto es el coco.

 

El coco es una fruta tropical obtenida del cocotero (Cocos nucifera), la palmera más cultivada a nivel mundial. Tiene una cáscara exterior gruesa (Exocarpio) y un mesocarpio fibroso y otra interior dura, vellosa y marrón (endocarpio) que tiene adherida la pulpa (endospermo), que es blanca y aromática. Mide de 20 a 30 cm y llega a pesar 2,5 kg.

 

**Propiedades nutritivas**

Composición por 100 g

de porción comestible

Calorías 351

Grasas (g) 36

Hidratos de carbono (g) 3,7

Fibra (g) 10,5

Potasio (mg) 405

Magnesio (mg) 52

Vitamina E (mg) 0,7

Vitamina C (mg) 2

Ácido fólico (mcg) 26

mcg = microgramos

 

La composición del coco varía a medida que éste madura. La grasa constituye el principal componente tras el agua y es rica en ácidos grasos saturados (88,6% del total), por lo que su valor calórico es el más alto de todas las frutas. Aporta una baja cantidad de hidratos de carbono y menor aún de proteínas. Así mismo, el coco es rico en sales minerales que participan en la mineralización de los huesos (magnesio, fósforo, calcio) y en potasio. En cuanto a otros nutrientes, destaca su aporte de fibra, que mejora el tránsito intestinal y contribuye a reducir el riesgo de ciertas alteraciones y enfermedades. El magnesio se relaciona con el funcionamiento de intestino, nervios y músculos, forma parte de huesos y dientes, mejora la inmunidad y posee un suave efecto laxante. El fósforo participa en el metabolismo energético. El potasio es necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso, para la actividad muscular normal e interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula. Destaca además su contenido de vitamina E, de acción antioxidante y de ciertas vitaminas hidrosolubles del grupo B, necesarias para el buen funcionamiento de nuestro organismo.

 

El coco es un fruto muy aromático y de sabor intenso y agradable. Teniendo en cuenta sus propiedades nutritivas, su consumo ocasional y en cantidades moderadas, se considera adecuado para todos los segmentos de la población sana: niños, jóvenes, adultos, deportistas, mujeres embarazadas, madres lactantes y personas mayores.

 

El coco es una fruta que enriquece nuestra alimentación en sustancias nutritivas, sabores, aromas y en gran cantidad de platos de nuestra gastronomía.

 

La fibra del mismo al ser soluble, previene o mejora el estreñimiento, contribuye a reducir las tasas de colesterol en sangre y al buen control de la glucemia (niveles de azúcar en la sangre) en la persona que tiene diabetes. Por su alto valor energético, deben moderar su consumo las personas que tienen exceso de peso y por su elevado aporte de potasio, no se aconseja a quienes tienen insuficiencia renal y requieren de una dieta controlada en dicho mineral. Sin embargo, quienes toman diuréticos y las personas con bulimia se beneficiarán de su consumo, ya que en el coco abunda dicho mineral.

 

El agua de coco es el líquido que se halla en el interior de la pulpa; cuanto menos maduro esté el fruto más abundante será y también más rico en nutrientes. Se considera una bebida isotónica natural, siendo muy apreciada en los países tropicales donde se toma extrayéndolo directamente del fruto.

 

La copra es el aceite que se obtiene del fruto, seco y reducido a trozos. La grasa de copra contiene un 65% de aceite. Por saponificación e hidrogenación se obtiene manteca y aceite de coco (grasas hidrogenadas y saturadas).

  

IMG_5521 09-55-55-321.jpg

Dr. Brian W. Hazen, D.M.D., has been practicing in Ormond Beach since 1991. Specializing in restorative and cosmetic dentistry, Dr. Hazen uses advanced tools and procedures to create healthy, beautiful smiles. As a second generation dentist, Dr. Hazen learned a lot about dentistry and patient care from his father, Dr. Conrad Hazen. The dentist's goal for each patient is to provide the highest quality of oral health care possible using the latest techniques. Regular dental checkups and cleanings, diet control and fluoride treatment along with brushing and flossing are essential to good oral care. Like his father, Dr. Hazen runs his practice on the belief that good dental health is a vital part of overall wellness.

Dr. Hazen is certified to use Waterlase MD by Biolase, the latest in laser techniques for soft and hard tissue procedures. This technologically advanced instrument is preferred by dentists and patients for its superior precision and comfort. Laser technology means quicker recovery, healthier teeth and less anesthesia.

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View On Black

 

IM HOME MY DEAR FRIENDS

OFF TO GET SOME FOOD

 

WILL TRY TO BACK TRACK ALL YOUR AMAZING PHOTOS SOON

 

IM OK - DIET CONTROLLED - DIABETIC :-)

 

THANKS FOR ALL YOUR MESSAGES

  

Dr. Brian W. Hazen, D.M.D., has been practicing in Ormond Beach since 1991. Specializing in restorative and cosmetic dentistry, Dr. Hazen uses advanced tools and procedures to create healthy, beautiful smiles. As a second generation dentist, Dr. Hazen learned a lot about dentistry and patient care from his father, Dr. Conrad Hazen. The dentist's goal for each patient is to provide the highest quality of oral health care possible using the latest techniques. Regular dental checkups and cleanings, diet control and fluoride treatment along with brushing and flossing are essential to good oral care. Like his father, Dr. Hazen runs his practice on the belief that good dental health is a vital part of overall wellness.

Dr. Hazen is certified to use Waterlase MD by Biolase, the latest in laser techniques for soft and hard tissue procedures. This technologically advanced instrument is preferred by dentists and patients for its superior precision and comfort. Laser technology means quicker recovery, healthier teeth and less anesthesia.

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It's been about a month now since I changed my morning routine and I think it is going swimmingly. Most of you that are reading this are aware of the early-morning handwriting practice but that is only one of a few things I'm doing in the morning important to me.

 

For the last ten years my morning routine looked like this:

 

wake up around 6

hit snooze for too dang long

run to the shower

get dressed

go to work

This was, effectively, starting the day with a stress hormone bath. I would sort if ease into the work day by starting with email and coffee/breakfast from work's cafe but that's still vaguely stress-inducing.

 

It was, I think, causing my brain to maintain unnecessarily high rates of stress. Enough that I grind my teeth in my sleep, wake with tension headaches and be a generally less valuable human all around.

 

That needed to change.

 

My new routine looks like this:

 

alarm at 5am

glare at Ginger for meowing at me for not immediately getting up (seriously, she vocalizes at me if I don't get up immediately [to feed her])

(feed cats)

make coffee

handwritten journal about the last day, dreams, things that occurred to me while making coffee (about a page)

penmanship practice

meditate (5-15 minutes depending in how crazed my brain is that morning)

shower

…. Then I enter into the same point with previous routine and get to work around 7. Much calmer. I get to work much calmer.

In reflection, I think this routine change, in a line of attempted routine changes worked because it hits a few sweets spots of desired activities for me. I get to adopt a new skill (penmanship), introspect (journaling), enjoy solitude (meditation). I suspect the semi frequent positive reinforcement from meditative Oneness helps too but all the actives work in tandem way better than previous attempts at, say, exercising immediately.

 

Not to say that isn't a good way to start the day - when I was running regularly (and it wasn't painful any more) I did that too with great success. The biggest potential flaw in the exercise routine is the Gorram Winter. This one can be done in Winter rough liberal use of programmable thermostats.

 

I also believe that this change in routine and the subsequent increase in general calmness has lead to some other things: increased productvity, better diet control, decreased alcohol intake, an improved sense of well being.

 

So, it's been good.

 

Now, if my handwriting would just get better faster.

 

Picture: this is the iPad app Scape from Brian Eno. It's a generative music app I use to help me meditate. I'm not so good at dismissing thought as I used to be when I first meditate in junior high.

 

63° Cloudy

2–298 W Towne Mall, Madison, WI, United States

The pH Miracle Diet for The Control of Parasites... www.isitnormal.net/ph-miracle-diet-control-parasites/

Dr. Brian W. Hazen, D.M.D., has been practicing in Ormond Beach since 1991. Specializing in restorative and cosmetic dentistry, Dr. Hazen uses advanced tools and procedures to create healthy, beautiful smiles. As a second generation dentist, Dr. Hazen learned a lot about dentistry and patient care from his father, Dr. Conrad Hazen. The dentist's goal for each patient is to provide the highest quality of oral health care possible using the latest techniques. Regular dental checkups and cleanings, diet control and fluoride treatment along with brushing and flossing are essential to good oral care. Like his father, Dr. Hazen runs his practice on the belief that good dental health is a vital part of overall wellness.

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O Ritual do Amaci

O Amaci é o primeiro sacramento da Umbanda para os umbandistas. È a iniciação dos filhos para entrarem no mundo dos trabalhos da Umbanda. Não é o mesmo que batismo, já que este tem como finalidade purificar o encarnado dos pecados anteriores, simbolicamente. O batismo é como uma limpeza para que se inicie uma jornada nova, é uma opção da pessoa ou de seus pais em viver conforme as leis divinas, aceitando e querendo que a pessoa batizada aprenda a enxergar e a interpretar a luz dos Orixás e de Deus, e pode ser recebido por qualquer pessoa.

Amaci, por sua vez, é destinado apenas aos filhos que já trabalham na corrente mediúnica, e tem uma forte vontade e desejo de continuarem como trabalhadores da seara mediúnica umbandista. Ou seja, para os médiuns que já têm certa convicção de que o caminho para se iluminarem e levarem luz para os seres vivos é a Umbanda.O ritual do Amaci começa com a escolha de padrinhos encarnados e desencarnados. Entre as obrigações desses dias está uma dieta controlada abolindo-se completamente as carnes, outras abstinências, entre outras coisas. O ritual se dá, por meio de uma lavagem da cabeça, um banho no chacra coronário, trazendo a vibração do Orixá do médium para mais perto desse filho. Perceba que os banhos de descarrego e imantação são realizados do pescoço para baixo. Apenas o Pai-de-Santo, ou uma de suas entidades poderão promover o banho de sua cabeça)Junto com a lavagem que é uma imantação dos chacras, existem outros ritos que têm a finalidade de imantar e harmonizar os chacras bem como os corpos astrais e etérico para a prática mediúnica voltada para a Caridade.

 

O Senadorpompeuense Eliab Dantas, está em fase de preparação para o concurso Estadual Mister Tur 2015. No momento, o candidato está focado na preparação física e na dieta controlada, para garantir a boa forma. Apesar de ser um concurso de beleza, ao longo da competição o candidato terá que mostrar conhecimentos. Eliab Dantas passará por provas culturais, idealizará projetos sociais e responderá perguntas sobre Nossa Cidade.

O Senadorpompeuense já está inscrito na competição etapa Estadual do concurso Miss e Mister Tur 2015 e conta com o apoio da Secretaria de Cultura e Turismo que tem como Secretário Patricio Silva.

A competição acontecerá no dia 28 de Maio no Luxuoso Teatro do Shopping Via Sul. Eliab Dantas ainda conta com o apoio de comerciantes locais: Yamark Confecções, que tem como proprietária Sara Vandegah - G&A Modas, que tem como proprietária Liege Pinheiro - Make Hair, Pererê Barros - Fotógrafo Marcos Produções - Editor Kildery Ferreira.

O Concurso Mister Brasil Tur surgiu de um conceito de Beleza aliado a Boa Forma e conteúdo, é um concurso voltado ao Turismo e cada região traz os seus representantes onde o maior foco é eleger o Embaixador do Turismo nacional para certames de Belezas Internacionais, o concurso nacional Mister Brasil Tur é uma Grande feira turística a nível nacional que busca exaltar a beleza dos candidatos o Mister Brasil Tur tem como objetivo divulgar o Turismo no Brasil por justamente ter fortíssimos potenciais econômicos , Sociais , Culturais e Ambientais, o Turismo é principalmente um grande gerador de receita, é Social por gerar grande número de Postos de trabalhos diretos e indiretos, Cultural porquê preserva a identidade do lugar como Monumentos Históricos , e Ambiental por aliar renda e preservação, exemplo disso é o Eco Turismo que somente existe com a preservação do Meio ambiente. Estamos na torcida pelo o nosso Candidato.

 

Dr. Brian W. Hazen, D.M.D., has been practicing in Ormond Beach since 1991. Specializing in restorative and cosmetic dentistry, Dr. Hazen uses advanced tools and procedures to create healthy, beautiful smiles. As a second generation dentist, Dr. Hazen learned a lot about dentistry and patient care from his father, Dr. Conrad Hazen. The dentist's goal for each patient is to provide the highest quality of oral health care possible using the latest techniques. Regular dental checkups and cleanings, diet control and fluoride treatment along with brushing and flossing are essential to good oral care. Like his father, Dr. Hazen runs his practice on the belief that good dental health is a vital part of overall wellness.

Dr. Hazen is certified to use Waterlase MD by Biolase, the latest in laser techniques for soft and hard tissue procedures. This technologically advanced instrument is preferred by dentists and patients for its superior precision and comfort. Laser technology means quicker recovery, healthier teeth and less anesthesia.

Teeth Whitening

Zoom Teeth Whitening

Crowns

Bridges

Implant Dentistry

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O Senadorpompeuense já está inscrito na competição etapa Estadual do concurso Miss e Mister Tur 2015 e conta com o apoio da Secretaria de Cultura e Turismo que tem como Secretário Patricio Silva.

A competição acontecerá no dia 28 de Maio no Luxuoso Teatro do Shopping Via Sul. Eliab Dantas ainda conta com o apoio de comerciantes locais: Yamark Confecções, que tem como proprietária Sara Vandegah - G&A Modas, que tem como proprietária Liege Pinheiro - Make Hair, Pererê Barros - Fotógrafo Marcos Produções - Editor Kildery Ferreira.

O Concurso Mister Brasil Tur surgiu de um conceito de Beleza aliado a Boa Forma e conteúdo, é um concurso voltado ao Turismo e cada região traz os seus representantes onde o maior foco é eleger o Embaixador do Turismo nacional para certames de Belezas Internacionais, o concurso nacional Mister Brasil Tur é uma Grande feira turística a nível nacional que busca exaltar a beleza dos candidatos o Mister Brasil Tur tem como objetivo divulgar o Turismo no Brasil por justamente ter fortíssimos potenciais econômicos , Sociais , Culturais e Ambientais, o Turismo é principalmente um grande gerador de receita, é Social por gerar grande número de Postos de trabalhos diretos e indiretos, Cultural porquê preserva a identidade do lugar como Monumentos Históricos , e Ambiental por aliar renda e preservação, exemplo disso é o Eco Turismo que somente existe com a preservação do Meio ambiente. Estamos na torcida pelo o nosso Candidato.

 

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Diabetes- Maintain your health and as you can control over your health appropriately then you can come to know that how you exactly able to control your diet system too. To know more about how fit your health by proper diet:http://www.shtylm.com/diabetes-overcome-disease-need-control-daily-diets/

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Sooo...here is my resolution photo--my husband and I are determined to have another baby in 2012. I was diagnosed with PCOS and it'll take lots of excercise and diet control to achieve our goal (on my part anyways). This was the best thing I could think of to portray that...the frame holds my daughters footprint they gave me in the hospital.

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A competição acontecerá no dia 28 de Maio no Luxuoso Teatro do Shopping Via Sul. Eliab Dantas ainda conta com o apoio de comerciantes locais: Yamark Confecções, que tem como proprietária Sara Vandegah - G&A Modas, que tem como proprietária Liege Pinheiro - Make Hair, Pererê Barros - Fotógrafo Marcos Produções - Editor Kildery Ferreira.

O Concurso Mister Brasil Tur surgiu de um conceito de Beleza aliado a Boa Forma e conteúdo, é um concurso voltado ao Turismo e cada região traz os seus representantes onde o maior foco é eleger o Embaixador do Turismo nacional para certames de Belezas Internacionais, o concurso nacional Mister Brasil Tur é uma Grande feira turística a nível nacional que busca exaltar a beleza dos candidatos o Mister Brasil Tur tem como objetivo divulgar o Turismo no Brasil por justamente ter fortíssimos potenciais econômicos , Sociais , Culturais e Ambientais, o Turismo é principalmente um grande gerador de receita, é Social por gerar grande número de Postos de trabalhos diretos e indiretos, Cultural porquê preserva a identidade do lugar como Monumentos Históricos , e Ambiental por aliar renda e preservação, exemplo disso é o Eco Turismo que somente existe com a preservação do Meio ambiente. Estamos na torcida pelo o nosso Candidato.

O Senadorpompeuense Eliab Dantas, está em fase de preparação para o concurso Estadual Mister Tur 2015. No momento, o candidato está focado na preparação física e na dieta controlada, para garantir a boa forma. Apesar de ser um concurso de beleza, ao longo da competição o candidato terá que mostrar conhecimentos. Eliab Dantas passará por provas culturais, idealizará projetos sociais e responderá perguntas sobre Nossa Cidade.

O Senadorpompeuense já está inscrito na competição etapa Estadual do concurso Miss e Mister Tur 2015 e conta com o apoio da Secretaria de Cultura e Turismo que tem como Secretário Patricio Silva.

A competição acontecerá no dia 28 de Maio no Luxuoso Teatro do Shopping Via Sul. Eliab Dantas ainda conta com o apoio de comerciantes locais: Yamark Confecções, que tem como proprietária Sara Vandegah - G&A Modas, que tem como proprietária Liege Pinheiro - Make Hair, Pererê Barros - Fotógrafo Marcos Produções - Editor Kildery Ferreira.

O Concurso Mister Brasil Tur surgiu de um conceito de Beleza aliado a Boa Forma e conteúdo, é um concurso voltado ao Turismo e cada região traz os seus representantes onde o maior foco é eleger o Embaixador do Turismo nacional para certames de Belezas Internacionais, o concurso nacional Mister Brasil Tur é uma Grande feira turística a nível nacional que busca exaltar a beleza dos candidatos o Mister Brasil Tur tem como objetivo divulgar o Turismo no Brasil por justamente ter fortíssimos potenciais econômicos , Sociais , Culturais e Ambientais, o Turismo é principalmente um grande gerador de receita, é Social por gerar grande número de Postos de trabalhos diretos e indiretos, Cultural porquê preserva a identidade do lugar como Monumentos Históricos , e Ambiental por aliar renda e preservação, exemplo disso é o Eco Turismo que somente existe com a preservação do Meio ambiente. Estamos na torcida pelo o nosso Candidato.

 

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O Senadorpompeuense já está inscrito na competição etapa Estadual do concurso Miss e Mister Tur 2015 e conta com o apoio da Secretaria de Cultura e Turismo que tem como Secretário Patricio Silva.

A competição acontecerá no dia 28 de Maio no Luxuoso Teatro do Shopping Via Sul. Eliab Dantas ainda conta com o apoio de comerciantes locais: Yamark Confecções, que tem como proprietária Sara Vandegah - G&A Modas, que tem como proprietária Liege Pinheiro - Make Hair, Pererê Barros - Fotógrafo Marcos Produções - Editor Kildery Ferreira.

O Concurso Mister Brasil Tur surgiu de um conceito de Beleza aliado a Boa Forma e conteúdo, é um concurso voltado ao Turismo e cada região traz os seus representantes onde o maior foco é eleger o Embaixador do Turismo nacional para certames de Belezas Internacionais, o concurso nacional Mister Brasil Tur é uma Grande feira turística a nível nacional que busca exaltar a beleza dos candidatos o Mister Brasil Tur tem como objetivo divulgar o Turismo no Brasil por justamente ter fortíssimos potenciais econômicos , Sociais , Culturais e Ambientais, o Turismo é principalmente um grande gerador de receita, é Social por gerar grande número de Postos de trabalhos diretos e indiretos, Cultural porquê preserva a identidade do lugar como Monumentos Históricos , e Ambiental por aliar renda e preservação, exemplo disso é o Eco Turismo que somente existe com a preservação do Meio ambiente. Estamos na torcida pelo o nosso Candidato.

 

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O Senadorpompeuense já está inscrito na competição etapa Estadual do concurso Miss e Mister Tur 2015 e conta com o apoio da Secretaria de Cultura e Turismo que tem como Secretário Patricio Silva.

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This book “Perfect Home Remedies (Diabetes)” with many topics as listed in the content offers useful tips like diet, exercise, yoga, Pranayama, acupressure, ayurvedic as well as homeopathic medicines for the people living with diabetes. Diabetes can strike anyone, from any walk of life. When we eat food, our body turns it into sugars, or glucose and our pancreas releases insulin, which allow us to use the glucose for energy. But during the course of living life, this system sometimes does not work and cause diabetes. Several major things can go wrong causing the onset of diabetes. Insulin opens your cells to allow the glucose to enter and to use the glucose for energy. Lack of insulin does result the body’s cells starving from the lack of glucose. And, if left untreated, the high level of “blood sugar” can damage eyes, kidneys, nerves, and the heart, and can also lead to coma and death. Managing diabetes is a challenge every day. There are so many variables to keep in mind, such as, food, Pranayama, Acupressure, Yoga, Exercise, Diets control, Breathing Exercises, Ayurveda, Homeopathic and many other Home Remedies and stress control to keep blood sugar levels in the desired range. This book is the perfect resource for patients and their families to understand, prevent, and manage the disease. This technique truly works for real people, to help them improve their quality of life .......

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