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Saturday my neighbor told me about an Anna's nesting on some rope under an umbrella at the swimming pool so I hurried over there to take a look. The eggs should hatch in about a week! Hopefully I will get lots of opportunities to watch them grow!
Getting ready to head so Sonora to spend Mother's Day with my mom, daughter and grandson...
Happy Mother's Day!!!
Beta vulgaris, cuyos nombres comunes son remolacha, beterraga, betabel, acelga blanca, beteraba y betarava, es una planta de la familia Chenopodioideae que ahora también se incluye en la familia Amaranthaceae. Existen numerosas variedades de la especie que son cultivadas. La más conocida es la remolacha de jardín.
I spotted these Cedar Waxwings in my yard...challenging to shoot in awkward position out of door and in shadow and sun!
After 10 hr work day, heavy traffic and taking 2 hours to get home, I found this baby Robin when I took Winky for a walk. Robin parents are very, very vocal when there is trouble! I set it in a basket in a safe place from the neighbors cat and can only hope for the best!
Me entusiasma mucho el tema de los bodegones, el cual estoy comenzando a entender y experimentar.
Gracias por sus comentarios y críticas.
The Orioles are back and what a treat! They love the bird feeder, oranges and grape jelly so I have something set up for them and both sides of the trailer. Just wait for all the chatter and take shots from my windows. The other day when it was too dark to get a shot I had 2 male Bullocks, 2 females and a male Hooded Oriole all in this tree!
Our Western Bluebirds have returned! They are all over the park and hope the Cedar Waxwings come back again too! I always wonder what they are so interested on top of certain rigs! These are two of several that keep flying around and landing on top of the trailer behind me.
The male showed up a few minutes after the female and then proceeded to chase her away every time she came near! He sits in the bush next to the trailer and waits for any opportunity to stake his claim!
I was in my yard finally calibrating my lens to the 7d when this Wren stopped by so of course I had to stop what I was doing. Hopefully after finishing the calibration my lens I will finally have a 7d that I will enjoy shooting with! ( I think I already see a difference). Today if I have time I will take a series of shots and see what happens.
Thanks Kevan for telling me about Lens Align!
Entre el Puerto de Guaymas y Ciudad Obregón, en el estado de Sonora, México, se encuentra el Municipio de Bácum. Sobre la carretera alterna a la de cuota hay pequeñas parcelas donde se siembran rábanos, cilantro, elotes, quelites, betabeles, lechugas, repollos y...zanahorias.
Lo interesante es que uno puede ver el momento en el que las verduras se sacan de la tierra... se lavan y se compran a precios increíblemente bajos.
Un mazo de zanahoria cuesta sólo dos pesos.
En los mercados de mi ciudad en esta bella epoca otoñal podemos encontrar los siguientes frutos:
Verduras: Alcachofas, Acelgas, Apio, Berenjenas, Betabel, Camotes, Calabazas, Cebollas, Col, Morada, Coliflor, Champiñones, Espinacas, Ejotes, Elotes, Lechugas, Pepinos, Pimientos verdes, rojos, amarillos y naranjas, Puerros, Repollo, Tomates, Zanahorias....
Frutas: Aguacates, Ciruelas, Guanabanas, Guayabas, Dátiles, Duraznos, Jicamas, Kiwis, Limones, Mandarianas, Manzanas, Membrillos, Melones, Naranjas, Papayas, Peras, Piñas, Plátanos, Tamarindos, Uvas verdes y moradas....
Frutos Secos: Almendras, Avellanas, Castañas, Nueces, Sesamo, pasas y ciruelas secas...
Somos una tierra muy bendecida...Doy gracias a Dios por tanta bendicion!!! ♥
This is why photography keeps me going! When I see a beautiful bird in front of me and have the pleasure and honor to share its day this takes the stresses of daily life and puts them in perspective.
The Waxwings are returning to Betabel almost to the day they showed up last year! I am so curious as to what they and the Bluebirds find on the top of certain trailers!
Pudín de chía con betabel y zarzamoras ☺️🙊🍇lo hice con leche de almendras, vainilla y miel. El betabel tiene nitratos, que el cuerpo convierte en óxido nítrico, un vasodilatador que lleva más oxígeno a tus músculos y mejora su eficiencia. Traducción=corres mejor👌#chiapudding #healthyeating #feliceskilometros #compitecontratimisma #araizcome
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ambardama: A mi el óxido nítrico me provoca comezón jaja el betabel me gusta más !
rokamaratonista: Me podrias dar bien la receta Ara? Gracias!! 😊
mikel_117: @fatima.avina
aritashine: Gracias!!!! @marianella66 se ve delicioso y la ventaja es que me gusta el betabel :D
instagram.com/fatima.avina: Suena rico @mikel_117
natzi_rom: @pietro_monico_ae_sthetic
instagram.com/pietro_mo.ae: Uff y recontra ufff @natzi_rom #quelloeso
araizcorre: #WHsoyHealthy
The trees were alive with Cedar Waxwings and Robins today! They were also gathering on top of two different trailers again today and I know that part of the reason they were up there was for the standing water. And I think they were also after fallen berries.
blog.siendosaludable.com/remedios-caseros/remedios-casero...
Se trata de uno de los órganos más importantes de nuestro organismo pero al que muchas veces no le prestamos la debida atención. Su objetivo principal es filtrar los desechos de la sangre. Esto quiere decir que actúa para prevenir enfermedades de todo tipo. ¡Por ello es imprescindible cuidarlo!
En este artículo de Siendo Saludable te contaremos cómo limpiar el hígado con remedios caseros. Una jornada de desintoxicación hepática puede ser lo que estés necesitando para sentirte más sano, tanto en lo interior como exterior. ¡No dudes en llevarla a cabo!
¿Por qué es bueno limpiar el hígado?
Al quitarle a este órgano todas las toxinas podrás mejorar la salud sanguínea y que esto repercuta positivamente en el corazón y el sistema cardiovascular. Una sangre más limpia es sinónimo de ligamentos, músculos, tendones, venas y arterias sanas. Por lo tanto es perfecto para mantener el balance corporal.
Tras una limpieza de hígado sin dudas te sentirás con más energía y dejarás de lado muchas enfermedades. Para poder incrementar el poder de este mecanismo de desintoxicación te recomendamos que bebas entre 8 y 10 vasos de agua al día para expulsar todo lo malo del organismo.
Los cambios en la dieta son necesarios también ya que de esta manera el cuerpo no recibirá alimentos dañinos o que hagan aumentar el trabajo hepático. Los zumos de fruta naturales, las infusiones de hierbas y las verduras crudas son necesarias en tu día a día.
Un plan alimentario desintoxicante está compuesto por licuados, jugos, batidos y sopas. También se añaden actividades que ayudan a depurar como es el caso del ejercicio físico o ir a un sauna.
Es necesario además que empieces a llevar una vida más sana y dejes de lado todos los hábitos que puedan dañar tu organismo en general y tu hígado en particular. Por ejemplo es vital que dejes de fumar y beber alcohol, que no comas alimentos manufacturados y que trates de eliminar el estrés.
Los mejores alimentos para limpiar el hígado
Existe un puñado de remedios naturales que te ayudarán en la limpieza hepática que deseas hacer. Para poder disfrutar sus beneficios y acelerar el proceso te aconsejamos que los consumas algunas veces a la semana.
Ajo
Es un súper alimento que no puede faltar en ninguna casa porque sus propiedades son demasiadas como para desestimarlas. En este caso en particular el ajo limpian el hígado, activan las enzimas que se encargan de eliminar toxinas y mantienen sano el órgano. Es muy fácil agregar a tus comidas este ingrediente aunque se recomienda consumirlo crudo y ayunas. Con un sólo diente diario alcanza.
Aceite de oliva
Es uno de los aceites más saludables que existen y debe estar presente en nuestra cocina sin dudarlo un segundo. El aceite de oliva de primera prensa o extra virgen nos aporta lípidos que se encargan de absorber las toxinas del cuerpo. Tu hígado te lo agradecerá si lo añades a tus recetas a diario. Mejor si lo consumes crudo.
Cúcuma
Una especia que se usa en los platillos asiáticos (sobre todo hindúes) y les otorga un aroma y un sabor más que particular. Añade cúrcuma a tu comida para desintoxicar el hígado y al mismo tiempo (como si fuera poco) eliminar las sustancias que causan cáncer.
Cítricos
Las naranjas y los limones tienen una gran cantidad de vitamina C como seguro ya lo sabrás. Pero lo que quizás no conocías sobre este nutriente es que funciona como un poderoso antioxidante natural. Aunque sean tan buenos los cítricos no abuses de ellos porque pueden provocar efectos secundarios no deseados tales como acidificar el organismo o incluso provocar acné.
Arroz integral
En realidad los granos enteros y los cereales en general mejoran las funciones del hígado debido a sus altos niveles de vitamina B. Además ayudan a metabolizar de forma más eficiente las grasas. Es preciso que dejes de lado los alimentos refinados (blancos) y optes por harinas y azúcares integrales.
Almendras
Nadie puede negar que es uno de los frutos secos más ricos que existen. Las almendras tienen un aminoácido llamado arginina que ayuda a desintoxicar el cuerpo. Pero eso no es todo. Además aporta ácidos grasos Omega 3 que ayudan a la función hepática de limpieza.
Verduras de hoja verde
Si quieres limpiar tu organismo y al mismo tiempo seguir una dieta saludable no hay nada mejor como los vegetales oscuros como la acelga, la espinaca, la rúcula y la albahaca (entre otros). Eliminan las toxinas de la sangre, neutralizan los metales pesados y los productos químicos de tu organismo.
Té verde
Se conoció hace poco en el mundo occidental y está de moda sin embargo en Asia se consume hace cientos de años. Lo cierto es que esta infusión elegida para adelgazar y depurar el organismo tiene una buena cantidad de antioxidantes como las catequinas que limpian el hígado.
Hortalizas moradas
Las uvas, las remolachas (betabeles) y las berenjenas serán tus aliadas a partir de ahora si deseas mantener una dieta a favor de las funciones hepáticas. Aportan antioxidantes, flavonoides, betacarotenos y tónicos que activan este órgano (y también la vesícula).
No hace falta mucho esfuerzo para añadir estos alimentos a tu dieta semanal. ¡Y tienen muchas ventajas para ti y sobre todo para tu hígado! Vale la pena que lleves a cabo una limpieza hepática para alejar las enfermedades.
Para ver la entrada completa haz click aquí: Remedios Caseros para Limpiar el Hígado - De Nuestro Blog www.SiendoSaludable.com
I spent two hours at my neighbors capturing this little House Finch hiding within the protection of patio furniture waiting for its parents to feed it. I have to say that this is one of my favorite shots that I have ever taken in the last 11 years.
I have many action shots, but there was something about this pose that struck a chord, the vulnerability, the innocence...the light and shadow....aren't we all a bit like this tiny bird on our planet?
Nombre científico o latino: Beta vulgaris var. conditiva.
Su origen es el sur de Europa.
Composición química de la remolacha:
Las hojas de la remolacha son una fuente excelente de vitamina A y las raíces (remolachas) son una buena fuente de vitamina C.
Agua 89%
Hidratos de carbono 6, 4% (fibra 3, 1%)
Proteínas 1, 3%
Lípidos 0, 1%
Potasio 392 mg/100 g
Sodio 73 mg/100 g
Fósforo 41 mg/100 g
Calcio 23 mg/100 g
Vitamina C 10 mg/100 g
Scientific or Latin name: Beta vulgaris var. conditiva.
Its origin is southern Europe.
Chemical composition of beet:
The Beet greens are an excellent source of vitamin A and the roots (beets) are a good source of vitamin C.
Water 89%
Carbohydrates 6, 4% (fiber 3, 1%)
Proteins 1, 3%
Lipid 0, 1%
Potassium 392 mg/100 g
73 mg/100 g Sodium
41 Phosphorus mg/100 g
23 mg/100 g Calcium
Vitamin C 10 mg/100 g
Comparto con ustedes este video
Típica ensalada de navidad mexicana.
Ingredientes: betabel (remolacha), lima, naranja, plátano macho, caña de azúcar, lechuga, jugo de mandarina... y algunas cosas más que no me acuerdo ahorita... =P
Por invitación de eclecctica 16 cosas sobre mi...
1.- Disfruto mucho la música, la comida, el cine y la fotografía.
2.- Soy en extremo paciente e impaciente.
3.- Soy en extremo tolerante e intolerante.
4-. Soy en extremo sociable o ermitaño.
5.- No se hacer las cosas mal. Algunas no puedo dejarlas hasta que las termino y soy desidioso para hacer otras.
6.- Soy simpático, alegre, afable, generoso, inteligente, considerado, acomedido y educado, servicial pero no servíl, detesto la prepotencia y el abuso a los demás, soy sencillo pero no padezco de modestia.
7.- Soy papá, esposo, hijo, hermano, nieto, sobrino, primo, yerno, cuñado y padrino.
8.- Soy edonista, práctico, enojón e hiriente.
9.- Soy Mexicano del DF y me encanta viajar por mi país conociendo lugares naturales, arquitectónicos, gente, tradiciones, historia, comidas y bebidas.
10.- Me gustaría conocer cualquier parte del mundo que no conozca.
11.- Quiero aventarme en paracaidas, me gustan mucho las cuatrimotos y el jetski.
12.- Tomo agua, café, coca cola, tequila, vodka y ron. El tequila lo prefiero derecho, me gusta mucho el pulque, el mezcal y la charanda.
13.- Como casi de todo, soy hijo del maiz, me encanta el pan no tanto los pasteles, evito los insectos, odio los pellejos, la demasiada grasa, el brócoli, chayote, colifror, betabel, berenjena, alcachofa, espárragos y todo eso extraño.
14.- Me engento con facilidad, no me encanta hablar por teléfono.
15.- Olvido cosas importantes para los demás.
16.- Odio las cadenas y el spam.
En Guatemala, Centroamérica, el fiambre es un platillo tradicional del mes de noviembre, el cual se prepara con carnes frías, embutidos y vegetales encurtidos sazonados de forma especial, el cual se come el día 1 y 2 del mes para celebrar el Día de Todos los Santos y el Día de Todos los Difuntos. Existen dos variantes, rojo y blanco el cual se diferencia por el uso de remolacha (o betabel) el cual proporciona el color característico del fiambre rojo.
In Guatemala, Central America, the Fiambre is a traditional food of November, which is made with cold cuts, sausages and pickled vegetables seasoned in a special way, which eats the 1st and 2nd of the month to celebrate the Day of All Saints and All Souls Day. There are two versions, red and white which is distinguished by the use of beetroot (or beets) which gives the characteristic red color of cold cuts.
wikipedia
Que Es La Anemia, Alimentos Para La Anemia, Que Es Bueno Para La Anemia, Como Subir La Hemoglobina Qué es la anemia? La anemia es una enfermedad que se da en muchas mujeres y hombres del mundo (aunque con mayor frecuencia se da en las mujeres debido a menstruaciones frecuentes o abundantes) y se debe a una deficiencia de glóbulos rojos; es decir, se da cuando el conteo de glóbulos rojos es mucho más bajo de lo normal. En algunos casos, se da también una cantidad de glóbulos rojos adecuada, sin embargo la cantidad de hemoglobina que tienen estos glóbulos rojos es muy baja. Cuando a una persona se le diagnostica anemia, esto quiere decir que su cuerpo no está recibiendo la cantidad de oxigeno que debe en la sangre, lo que hace que las personas que tienen anemia se sientan cansadas o incluso puedan tener dolores de cabeza frecuentes, falta de aliento o mareos entre otros síntomas. Esto depende mucho del nivel de anemia que se tenga. La anemia debe tratarse ¿qué pasa si no se trata? En caso de que la anemia no se trate a tiempo, se pueden causar lesiones en el corazón o en algunas zonas del cerebro; también se pueden presentar daños en otros órganos y en casos de anemia grave, se pueden llegar a la muerte. Remedios caseros para la Anemia Te citamos algunos de los remedios caseros y naturales más conocidos para tratar este problema: 1. Zumo de perejil con limón El limón es una buena fuente de vitamina C, la cual ayuda a que el hierro de los alimentos se asimile mejor. El perejil es rico en hierro, por ello combinado con el limón lo hacen una excelente combinación. Corta en trocitos un manojo de perejil, añádelo a la batidora junto a un vaso de agua y el zumo de un limón. Bátelo todo junto y listo con ello te saldrá un jugo perfecto para tratar la anemia, eso sí el sabor es un poco fuerte, pero es excelente para tratar este problema. 2. Berro, espinacas y betabel Con estas tres plantas podremos hacer un jugo con un altísimo aporte en hierro dado que estos tres vegetales son muy ricos en este mineral. En una batidora añade dos vasos de agua, junto a los berros (4 manojos), un betabel o remolacha y un par de manojos de espinacas. Y listo, todo ello bien licuado tendrás un rico jugo en hierro para tomar a diario y así tratar la anemia. 3. Polen y Jalea real Tanto el polen como la jalea real, ayudan a incrementar el nivel de los glóbulos rojos en sangre, por lo que es un excelente remedio natural contra esta afección. Toma una cuchadarita diaria de polen molido junto a una de jalea real, puedes mezclar con zumo o agua. 4. Infusión de diente de león u ortiga Los dos alimentos vegetales son una rica fuente de hierro. Podemos prepararnos una infusión de ellos, en una taza con agua caliente añadir una cucharadita de diente de león seco o hojas secas de ortiga. 5. Ensalada megacolor Una ensalada con variedad de ingredientes y hojas frescas es una magnífica y excelente fuente en hierro. Podemos añadirle a los clásicos tomates y lechugas; espinaca cruda, berros, zanahorias, frutos secos, semillas de girasol o calabaza, cebolla, pistachos, piñones y aliñarla con aceite de oliva y un pequeño chorrito de zumo de limón. Recomendaciones y consejos para la prevención y tratamiento de la anemia Seguido te enumero 10 recomendaciones y consejos que ayudan en su prevención y tratamiento: 1. Alimentos ricos en taninos no se recomiendan dado que estos pueden interferir en la absorción del hierro. El té verde, la salvia, el tomillo y el poleo son ricos en taninos. 2. Alimentos ricos en vitamina C se recomiendan, dado que esta vitamina ayuda en la absorción de este mineral. La naranja, el kiwi, guayaba y el limón son ricos en esta vitamina. 3. Consumir alimentos ricos en hierro como son las carnes rojas, huevo, berro, espincas, remolachas, zanahorias, lentejas, acelgas, legumbres, cereales y brotes de ortiga. 4. Consumir alimentos ricos en cobre, ello ayuda a tener una correcta absorción de hierro. Alimentos como las cebollas, naranjas, uvas, espinacas, puerros, polen, banos y remolachas contienen cobre. 5. Evitar los esfuerzos físicos cuando se padece esta afección dado que ello hace que el cuerpo necesite un mayor consumo de oxígeno el cual escasea en la sangre cuando se padece esta afección. 6. Evitar el consumo de té y café cuando se consume alimentos con contenido en hierro. Según estudio de la Universidad de Kansas, estos interfieren en su absorción. Suscribete a nuestro canal www.youtube.com/c/SaludNaturalsaludmasnatural Visita nuestro blog: bit.ly/29MYs98 Ahora nos puedes seguir en facebook bit.ly/29Ggpm6 www.youtube.com/watch?v=8gtDEqO84-k Que Es La Anemia, Alimentos Para La Anemia, Que Es Bueno Para La Anemia, Como Subir La Hemoglobina
SOPAS
GAZPACHO DE JITOMATE, ESQUITE Y FRAMBUESA. Rebanada de pan campesino, jitomate, elote, apio, ajo y dados de betabel $30
SOPA CAMPESINA. Esquites, papa, zanahoria, calabaza, espinaca, juliana de poblanos, cebolla, cilantro, epazote y champiñones $25
ENSALADAS
ALBAHACA Y AMARANTO. Lechuga italiana, arándanos, albahaca, jitomate cherry con vinagreta de hierbabuena y comino $50
MANGO, FRESA CON QUESO FETA Y DE CABRA. Rebanadas de fresa y mango, cebolla morada, menta con vinagreta y aceitunas negras, vinagre de frambuesa y mango $45
ENTRADAS
BRUSCHETTA DE FRIJOL NEGRO. Rebanada de pan campesino de la casa, frijoles negros de la olla, epazote, pesto siciliano, hojas de cilantro fresco y queso cotija con ralladura de piel de limón $25
ROSTIZADO DE BETABEL Y PAPA CON VINAGRETA DE JALAPEÑO. Betabel al horno, papa atlantic al tomillo, vinagreta de naranja y jalapeño con miel, comino y pimienta $45
ALCACHOFA. Alcachofa gratinada con salsa de 4 quesos (regionales y artesanales) $60
FUERTES
SALTEADO DE EJOTES CON CACAHUATE Y AJONJOLÍ NEGRO. Ejotes tiernos, brócoli, cilantro, aceite vegetal, chiltepín, ajonjolí negro, elotitos. Servido con arroz de grano largo. $40
SPAGUETI AL POMODORO. Con pomodoro al cilantro $40
FUSSILI A LOS 4 QUESOS. Con salsa de quesos regionales $45
PITA DE GALLO CON XOCONOSTLE Y BERENJENA ASADA. Chile pasilla, xoconostle, tomate verde, pimientos asados, berenjenas asadas, jitomate confitado y jocoque $50.
ALBÓNDIGAS DE HABAS. Cebolla morada, jitomate, pimiento rojo, cilantro, aceite de olivo, comino y menta $60
PIZZAS
MEXICANA. Pomodoro al cilantro, frijoles negros, queso de cabra, cebolla morada, tomate cherry y chile jalapeño confitado $60.
MARGARITA (4 QUESOS). Aceite de ajo, queso oaxaca, queso cotija, queso de mesa, queso adobera, jitomate confitado y albahaca $60.
POBLANA. Cama de chile guajillo especiada, poblano, elote y cebolla a las brazas, quesos combinados $60.
PESTO Y PEPINO. Pesto, queso panela, jitomate cherry, chile serrano, nuez, pepino fresco y aceite de oliva $60.
POSTRES
PANACOTA DE YOGURT. Coco y fresa $25
CREPAS DE TUNA O FRESA. Con nieve artesanal de queso $35
PAN DE ELOTE. Con salsa de cajeta y chile poblano caramelizado $30
BOTANA
PAPAS CAMBRAY AL HORNO. Papitas cambray al horno con aceite de guajillo y aliño de aguacate, chile serrano y cilantro $25
This female Robin with her catch was being guarded carefully by her male partner below. Both of them kept a close eye on every step I took!