Champignons bestehen zu 91 % aus Wasser, durchschnittlich zu etwa 4 % aus Protein und zu weniger als 1 % aus Fett.

 

Champignons gelten als energiearm; der physiologische Brennwert beträgt ca. 100 kJ/100 g (24 kcal/100 g).

 

Des Weiteren enthalten sie essentielle Aminosäuren, Vitamine K, D (in Form von D2), E und B, Niacin, sowie die Mineralstoffe Kupfer, Selen, Posphor, Kalium, Eisen und Zink.

 

Durch den täglichen Verzehr von 100 Gramm Pilzen – das sind zum Beispiel etwa drei Champignons – können wir viel für unsere Versorgung mit

den essentiellen B-Vitaminen Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothensäure (B5) und Biotin (B7) tun.

 

Diese Angaben sind Durchschnittswerte und beziehen sich auf gezüchtete Champignons, die im Handel erhältlich sind. In freier Natur wachsende Exemplare können bei Standorten mit viel Tageslicht sehr reich an Vitamin D sein, während Zuchtexemplare teils vernachlässigbare Mengen enthalten.

 

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Die Champignons und damit auch die Portobellos zählen unter der Pilzen übrigens zu den gesündesten überhaupt.

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Während Vitamin B2 die Herzgesundheit unterstützt ist Vitamin B3 für eine gut funktionierende Verdauung und eine gesunde Haut.

100 Gramm rohe Champignons decken bereits 24 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin B2, 18 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin B3 sowie 15 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin B6.

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Kupfer ist für die Produktion von roten Blutkörperchen unerlässlich, deren Aufgabe es ist, Sauerstoff durch den Körper zu transportieren.

Kalium spielt im Rahmen der zellulären Reizweiterleitung eine wichtige Rolle, sowie für die Entwässerung müder Beine.

  

100 Gramm rohe Champignons versorgen den Körper bereits mit knapp 10 Prozent des benötigten Kaliums und Selens sowie mit 16 Prozent des Bedarfs an Kupfer.

 

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Pilze sind zudem reich an Selen, einem Mineralstoff, welcher im Körper als Antioxidans wirksam ist. Antioxidantien wie Selen sorgen dafür, dass freie Radikale unschädlich gemacht werden, die ansonsten Zellbestandteile beschädigen und die Krebsentstehung begünstigen könnten.

Außerdem kann eine gesunde Ernährung für die Zellen Krebs vorbeugen.

 

Anti-Krebs-Ernährung ( insbesondere Brustkrebs)

 

Zugleich sorgt Selen dafür, dass sich bereits bestehende Krebszellen im Körper weniger leicht ausbreiten können.

 

Zu den Antioxidantien in Pilzen gehören unter anderem die Stoffe Ergothionein, Gluthathion und Selen. Selen kurbelt die Produktion der T-Killer-Zellen an. Gluthathion stärkt zudem die Abwehrkräfte des Körpers im Kampf gegen Tumorzellen.

 

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Darüber hinaus enthalten sie Beta-Glucane. Diese wirken sich förderlich auf den Cholesterinspiegel aus.

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Können vor Brustkrebs schützen

Die Erkrankungswahrscheinlichkeit für einige Krebsarten, wie etwa Brustkrebs, kann durch eine gesunde Ernährung nachweislich reduziert werden. Champignons können ein wichtiger Bestandteil einer solchen, gesunden Anti-Krebs-Ernährung sein, wie Studien nahelegen.

So konnte beobachtet werden, dass Pilze das Wachstum von Brustkrebszellen merklich hemmen sowie den natürlichen Zelltod der kranken Zellen reaktivieren können

 

ps

Der Zelltod ist ein Ereignis, das zum Erlöschen des Stoffwechsels und der morphologischen Integrität einer Zelle führt. Er beendet irreversibel alle Lebensprozesse der Zelle.

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Leading producer of wines and sparkling wines from Brazil, the region of the Valley of the Vineyards in 2007 obtained recognition by the EU of its Seal of indication of origin. Since then, with the quality seal IPVV stuck on the neck, increased participation and awards gauchos wines in international competitions. The know-how is long: the first Brazilian wine cooperative emerged there in the 30s of the 20th century.

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The Valley of the Vineyards is located in Serra Gaucha, the triangle formed peloas cities of Bento Gonçalves (northeast), Monte Belo do Sul (northwest) and Garibaldi (south), characterized by the presence of descendants of Italian immigrants, pioneers of Brazilian winemaking .

In this region the average temperatures create conditions for fine winemaking focused on quality.

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The official opening of the grape harvest of the Valley of the Vineyards region is scheduled for Feb. 1 at the Hotel Villa Michelon, Bento Gonçalves (RS). But already on 22 January, a party at Villa Valduga starts the season. From this date, always on Saturdays until March 9, the winery welcomes the public to harvest the grapes, crush with the feet, visit the production of wine and typical meals throughout the day. The Stone Cellar Wine will also have technical and tourist visitations with scheduling and tasting of wine grapes. Wines will already Larentis picnics with local products. The complete schedule of events and telephones for bookings are at: valedosvinhedos.com.br

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Valley of the Vineyards - Bento Gonçalves - RS Brazil.

It is rich in carbohydrates, but also has small amounts of B vitamins and vitamin C. Provides good doses of minerals like potassium, calcium, phosphorus, magnesium, copper and iodine.

 

Calories: 100 grams of grape provide 68 calories.

fotografiert am 30. September 2006 in Potsdam - Park Schloß Sanssouci

 

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"Weinbeeren sind die Früchte der Weinrebe (Vitis vinifera L. subsp. vinifera), einer Kletterpflanze, die zu den ältesten Kulturpflanzen der Menschen gehört. Heute sind rund 16.000 Rebsorten bekannt. Es gibt Weinreben mit grünen bzw. gelben („weißen“) Beeren oder mit roten bis dunkelblauen Beeren.

 

Die Beeren sind von kugeliger bis ovoider Form und haben einen Durchmesser von 6 bis 20 mm. Umgangssprachlich wird eine einzelne Weinbeere von Laien auch Weintraube genannt.

 

Weinbeeren wachsen in Bündeln, aber klar voneinander getrennt, heran. Ein solches Bündel von Weinbeeren wird auf Grund der traubenähnlichen Form ebenfalls als Weintraube bezeichnet. Morphologisch ist diese Bezeichnung als „Weintraube“ gleichfalls nicht korrekt, da die echten Blütenstände der Sprossranken keine Trauben sondern Rispen sind. Diese werden im Weinbau Gescheine genannt. Ihre Blütezeit ist von Mai bis Juni.

 

Weinbeeren können roh gegessen, zu Rosinen getrocknet oder zu Wein oder Traubensaft verarbeitet werden.

 

Wein entsteht während der Weinherstellung durch die alkoholische Gärung. Dabei werden aus den Trauben durch Stampfen oder Pressen Moste oder Maischen hergestellt, die zu Wein vergoren werden.

 

Die Kerne von Weinbeeren enthalten oligomere Proanthocyanidine (OPC), die als starke Antioxidantien wirken. Die Kerne und die Haut sind ebenfalls Quelle für das Antioxidans Resveratrol. Kernlose Weinbeeren entstehen durch künstlich herbeigeführte Parthenokarpie." Quelle und weitere Informationen: Wikipedia: Weinbeere

 

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Weiterführende Links:

Homepage: www.zeit.de/2003/50/Stimmts_kernlose_Weintrauben

Wiki-Videos: de.wiki-videos.com/video/Weinbeere

eyeplorer: eyeplorer.com/map/de/Weinbeere

Homepage:

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In the Valley of the Vineyards, the region certified and recognized as a producer of fine wines, a 'dissent' among grape growers began to emerge. The wine grape continues to represent the largest portion of the plantations, after all, the production vinifera there, brought by European immigrants, goes back decades.

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Junto com pelotões de moradores, os turistas também podem botar a mão na massa, ou melhor, nos cachos que enchem os cestos rumo às fábricas. É a hora de descobrir todos os roxos, rosados e verdes do universo, os aromas, açúcares e texturas dos grãos, notar que uvas comuns fazem os vinhos de mesa e uvas nobres são reservadas para vinhos finos. Na vindima, os parreirais que exibiam os galhos secos no inverno explodem em cores e cheiros. Acostumados com a beleza da paisagem, com aquela Toscana subtropical no quintal de casa, os trabalhadores ainda temperam a colheita bebendo vinho desde a manhã, nos lanches com pão, salame e queijo antes do almoço.

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Along with platoons of locals, tourists can also put your hands dirty, or rather in clusters that fill the racks toward the factories. It's time to discover all the purple, pink and green of the universe, flavorings, sugars and textures of the grains, noting that common grapes make table wines and noble grapes are reserved for fine wines. At harvest, the vineyards that displayed the deadwood in winter explode into colors and smells. Accustomed to the beauty of the landscape, with that subtropical Tuscany in the backyard, workers still drinking wine harvest season since morning, the snack with bread, salami and cheese before lunch.

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Valley of the Vineyards - Bento Gonçalves - RS Brazil.

 

In studies done at Harvard University in the United States, it is found that taking half a glass of red wine a day can prevent heart disease. However it is not the red wine itself that is good but the flavonoids, pigments found in red grape skins of red.

 

Flavonoids increase the rate of good cholesterol, HDL, and help inhibit the production of substances responsible for the stiffening of the arteries. If we take a glass of red grape juice, also have the same benefit of a half glass of wine, with the advantage of not being an alcoholic juice.

via

 

Wie viel werden Sie Avocados auf einer Skala von eins bis zehn geben? Eine fünf? Eine acht? Was ist, wenn ich Ihnen sage, dass diese Frucht eine perfekte Elf verdient? Wirst du mir glauben? Nein? Meinetwegen.

 

Okay, wussten Sie, dass diese butterartige Frucht Sie von mehreren Reisen zur Apotheke retten kann, indem Sie Ihren Blutdruck in Schach halten?

 

Nein? In der Tat gibt es viele, die Sie möglicherweise nicht über Avocados wissen. Aber dafür sind wir hier! In diesem Beitrag werden wir versuchen, Sie mit den Vorteilen von Avocado-Früchten, Saft und Öl vertraut zu machen. Viel Spaß beim Lesen.

 

Avocado – eine kurze

 

Wissenschaftlicher Name-Persea Americana

Ursprung-Süd-Zentralmexiko

Andere Namen- Makhanphal (Hindi), Venna Pandu (Telugu), Vennai Pazham (Tamil), Vennapazham (Malayalam), Benne Hannu (Kannada), Alpukat (Marathi), Kulnyaspati (Bengali) und Rujira (Gujarati)

 

Avocado ist eine birnenförmige Frucht, die auf der ganzen Welt für ihre wundersamen Wirkungen auf Gesundheit und Schönheit bekannt ist. Es wird auch Butterfrucht oder Alligatorbirne genannt. Diese in Mexiko, Guam und Mittelamerika beheimatete grüne, fleischige Frucht wird seit undenklichen Zeiten angebaut. Diese Frucht ist auf natürliche Weise mit unzähligen essentiellen Nährstoffen beladen und wird daher traditionell zur Behandlung von Gesundheits- und Hautpflegeproblemen verwendet, außer als Nahrungsaufnahme.

 

Es enthält über 25 lebenswichtige Nährstoffe, darunter Vitamine (A, B, C, E und K) und Mineralstoffe wie Kupfer, Kalium, Eisen, Magnesium und Phosphor. Darüber hinaus enthält es auch essentielle Proteine, Fasern und nützliche sekundäre Pflanzenstoffe wie Glutathion, Lutein und Beta-Sitosterol.

 

An dieser Stelle möchte ich Ihnen 51 unglaubliche Punkte nennen, mit denen Sie Avocados sicher zu Ihrer Einkaufsliste hinzufügen können. Runterscrollen!

 

Hautvorteile von Avocado

 

Die erstaunlichen gesunden Bestandteile dieser Frucht machen es zu einer guten Wahl für die Hautpflege. Guck mal:

 

1. Reduziert Markierungen

 

Geburtstage sind großartig. Jede hinzugefügte Kerze auf Ihrer Torte bringt Sie jedoch näher an das natürliche Phänomen der Hautalterung, insbesondere gegen Falten, feine Linien, stumpfe und matte Haut. Natürlich werden! Gehen Sie auf Avocados! Avocado eignet sich gut für Falten und Altersflecken. Wenn es mit Kakaobutter aufgetragen wird, hilft es, Narben und Flecken aufzuhellen, und gibt Ihnen einen strahlenden Hautton.

 

2. Heilung von Morbus Bright und Psoriasis

 

Diese Butterfrucht hilft bei der Heilung der Bright-Krankheit. Das aus dieser Frucht gewonnene Öl ist bei der Behandlung von Psoriasis von großem Nutzen. Es entfernt allmählich die Schuppen auf der Haut. Es hilft auch bei der Behandlung von Parodontitis.

 

3. Hydrate und hellt den Hautton auf

 

Avocados versorgt die trockene Haut effektiv mit Feuchtigkeit und reduziert feine Linien auf der Haut. Es bietet auch sofortige Ausstrahlung für die Haut. Deshalb wird diese Frucht in verschiedenen kosmetischen Produkten wie Feuchtigkeitscremes und Reinigungsmitteln verwendet. Es reguliert auch den Juckreiz, der durch trockene Haut verursacht wird.

 

4. Reduziert und verhindert Altersflecken

 

Diese Frucht schützt die Haut vor Toxinen, die eine vorzeitige Hautalterung verursachen. Es hilft auch, die Altersflecken zu reduzieren, wenn es direkt auf die Haut aufgetragen wird.

 

5. Funktioniert als natürliches Sonnenschutzmittel

 

Ersetzen Sie Ihre üblichen Sonnenschutzlotionen durch Avocados. Wir sagen Ihnen warum! Es hilft, Ihre Haut vor den schädlichen Sonnenstrahlen UVA und UVB zu schützen. Es ist auch ein Mittel gegen Sonnenbrand und Ekzem von der Haut. Es schützt die Haut vor zukünftigen Schäden.

 

6. Antioxidantien für eine gesunde Haut

 

Butterfrucht enthält Antioxidantien, die Ihre Haut vor Schäden schützen. Es verbessert den Teint und die Dichte Ihrer Haut. Ärzte und Hautpflege-Experten empfehlen besonders den Konsum von Avocado-Saft denjenigen, die mit stumpfer, glanzloser Haut zu kämpfen haben. Es ist auch ein großartiges natürliches Heilmittel, um trockene Haut zu entlasten.

 

7. Löscht die Haut

 

Avocados entfernen auch abgestorbene Hautzellen effektiv von der Haut. Es dringt tief in die Haut ein, um die Nährstoffe wiederherzustellen, und trägt zur Erhöhung der Blutzirkulation in der Haut bei, was für die Haut unerlässlich ist. Die in Avocados enthaltene Glutaminaminosäure reinigt Ihre Haut und bietet ausreichenden Schutz vor harten Umwelteinflüssen.

 

8. Verhindert Akne

 

Durch die regelmäßige Einnahme von Avocados werden Akne und Hautbrüche wirksam bekämpft. Es hält die Haut daher geschmeidig und strahlend.

 

9. Versorgt die Haut mit gesunden Fetten

 

Butterfrucht ist eine der besten Früchte für eine gesunde Haut. Es schützt die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Verschmutzung. Es liefert auch Fette an die Haut, die die Haut gesund hält. Es hilft dabei, Wasser in der Haut zu erhalten, wodurch die Haut strahlend und strahlend bleibt.

 

10. Pflegt die Haut

 

Avocadoöl ist leicht resorbierbar und dringt so tief in die Haut ein, so dass es gut gereinigt, genährt und babyweich ist. Dies beschleunigt die Zellneubildung und fördert die Durchblutung im Körper und in der Haut.

 

Haarvorteile von Avocado

 

Anfangs waren es die Ägypter, die diese Frucht zur Förderung des Haarwuchses und zur Verhinderung von Haarausfall verwendeten. Und das sagt schon viel aus! Die Haarvorteile von Butterfrüchten umfassen Folgendes:

 

11. Arbeit als natürlicher Conditioner

 

Butterfrucht wirkt als wirksame Conditioner für trockenes Haar. Es ist cremig und schwer. Wenn Sie Ihr Haar mit der Butterfruchtpaste massieren, erhalten Sie weiches und gesund aussehendes Haar. Es pflegt geschädigtes und trockenes Haar effektiv. Es kontrolliert auch das Kräuselhaar weitgehend.

 

12. Schützt das Haar vor Hitze und Chemikalien

 

Lieben Sie Ihre Haare? Dann müssen Sie sich des Schadens bewusst sein, den Ihre hübsche Mähne anrichtet.

 

Keine Sorge, Butterfrucht kann helfen, einen Teil des Schadens aufzuheben!

 

13. Rettung für Splits

 

Das Butterfruchtöl eignet sich gut für trockenes und sprödes Haar, was wiederum dazu beiträgt, die Spaltenden zu kontrollieren.

 

14. Bietet glänzendes Haar

 

Avocados enthalten Fette, Vitamine und Omega-3-Fettsäuren, die für schönes und glänzendes Haar unerlässlich sind.

 

15. Reguliert das Haarwachstum

 

Bricht jeder lose durch den Abfluss fließende Strang dein Herz? Hast du Angst vor der Glatze?

 

Dann müssen Sie die Verwendung von Avocados in Betracht ziehen. Diese Frucht ist bekannt dafür, das Haarwachstum anzuregen und den Haarausfall zu kontrollieren. Haarausfall tritt auf, wenn Ihr Haar stark trocken und geschädigt ist. Diese Frucht ist ein gutes Mittel gegen Haarausfall. Als Feuchtigkeitsspender verbessert es den Zustand des Haares erheblich.

 

16. Feuchtigkeitscreme für die Kopfhaut

 

Eine trockene Kopfhaut verursacht häufig Juckreiz und andere Haarprobleme. Das Avocado- oder Butterfruchtöl dringt tief in die Epidermis ein und hilft, die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das Öl stimuliert Ihre Haarfollikel und verbessert dadurch die Blutzirkulation in der Kopfhaut. Das Öl verwirrt das Haar, ohne es fettig zu machen.

 

17. Erweichungsmaske

 

Butterfrucht kombiniert mit Eigelb ist ein erstaunlicher Weg, um Ihr Haar auf natürliche Weise weich und gepflegt zu machen. Wenn Sie drahtiges und raues Haar haben, probieren Sie diese Maske unbedingt aus.

 

18. Vitamin B und E

 

Ein Mangel an Vitaminen kann zu Haarausfall und anderen Haarproblemen führen. Das Vitamin B und E in dieser Frucht hilft, die Haarsträhnen zu stärken und zu schützen. Es repariert auch Kopfhautschäden, die eine Hauptursache für Haarausfall sind.

 

19. Verjüngt die Kopfhaut

 

Avocadoöl ist eine außergewöhnliche Behandlung zur Belebung trockener, geschädigter und lebloser Haare. Es verankert Ihre Locken und Ihre Kopfhaut und lässt sie strahlend und voller Leben aussehen. Da Avocadoöl eine reichhaltige Quelle an Proteinen, Aminosäuren und Vitaminen ist, fördert es auch das Wachstum gesünderer Locken.

 

Das war alles über die Schönheitsvorteile von Avocados. Wechseln Sie zum nächsten Abschnitt, um eine detaillierte Ansicht der gesundheitlichen Vorteile zu erhalten. Komm schon!

 

Nutzen für die Gesundheit von Avocado

 

Avocados gelten als die gesündeste Frucht unter allen Früchten. Finden wir heraus warum:

 

20. Sind reich an Proteinen

 

Butterfrucht enthält feinste Proteine. Die enthaltenen Proteine ​​sind den Proteinen von Brot oder anderen Getreidesorten weit überlegen.

 

21. sind eine gute Quelle für Vitamin E

 

Butterfrucht ist reich an Vitamin E, das ein wesentliches Antioxidans ist und auch zum reibungslosen Funktionieren des Körpers beiträgt. Vitamin E schützt auch die mehrfach ungesättigten Fettsäuren vor freien Radikalen.

 

22. fördert die Herzgesundheit

 

Butterfrucht enthält Folat in hohen Mengen, wodurch die Gefahr von Schlaganfällen vermieden wird. Es hilft auch beim Schutz von gutem Cholesterin, das das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert. Avocados enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Kalium, einfach ungesättigte Fettsäuren, Linolsäure und Ölsäuren, die das LDL-Cholesterin senken und das (gute) HDL-Cholesterin erhöhen. Es hat große Mengen an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen, was das Risiko von Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und Fettleibigkeit senkt.

 

23. bekämpft Krebs

 

Avocados sind auch für ihre Anti-Krebs-Eigenschaften bekannt. Daher kann es als intelligente Nahrungsmitteloption angesehen werden, um das Krebsrisiko zu senken. Studien haben gezeigt, dass diese Frucht verhindert, dass sich orale Krebsvorstufen zu echten Krebszellen entwickeln. Eine regelmäßige Einnahme verringert auch die Wahrscheinlichkeit von Brust- und Prostatakrebs.

 

24. Hilft bei der Verdauung

 

Avocados gelten als perfektes Mittel gegen Verdauungsstörungen. Die empfindlichen Oberflächen des Magens werden getröstet und die darin enthaltenen Vitamine beleben die verkrüppelten Zellen.

 

25. Reguliert den Blutdruck

 

Butterfrucht enthält mehr Kalium und andere wichtige Mineralien als alle anderen Früchte und hilft somit, den Blutdruck zu senken.

 

26. Verbessert die Sehkraft

 

Avocados, die reich an Ballaststoffen und Carotinoid-Lutein sind, können dazu beitragen, die Augen vor Katarakten, altersbedingten Augenerkrankungen und Sehstörungen zu schützen. Sein Verbrauch verbessert auch das Sehvermögen.

 

27. Kontrolliert schlechten Atem

 

Mundgeruch ist peinlich. Die anhaltende Verwendung von Mundspülungen und Mundspülern kann jedoch verheerende Auswirkungen auf die Gesundheit wie Krebs haben. Stattdessen können Sie diese Frucht als Heilmittel gegen Mundgeruch wählen. Es entfernt Darmzersetzung, die die eigentliche Ursache für Mundgeruch ist.

 

28. Babynahrung

 

Butterfrüchte sind die ersten nahrhaften Früchte, die Babys genießen können. Diese Frucht enthält einfach ungesättigte Fette, die eine wesentliche Rolle bei der Entwicklung des Babys spielen. Die cremige Konsistenz der Frucht ist ideal für Babys. Sein Verbrauch liefert Niacin, Kalium, Folacin, Vitamin B1 und B2 sowie Magnesium. Seine regelmäßige Einnahme würde den Körper körperlich und geistig stark machen.

 

29. Antibakterielle und antimykotische Eigenschaften

 

Butterfrucht enthält antimykotische und antibakterielle Eigenschaften, von denen Frauen in den Wechseljahren profitieren würden. Es hilft bei Schlaflosigkeit, Verstopfung, Geschwüren und nervösen Problemen. Es hilft auch bei der Behebung eines Mangels in Ihrem Körper.

 

30. Wirksam für das Gewichtsmanagement

 

Butterfrüchte helfen, Gewicht effektiv zu kontrollieren. Sie haben einen hohen Fettgehalt, der schnell ein Völlegefühl vermittelt und Überessen reduziert. Das einfach ungesättigte Fett erhöht die Stoffwechselrate. Studien haben einen geringen Gewichtsverlust beim Konsum dieser Frucht festgestellt. Einige Leute haben einen schnellen Gewichtsverlust mit der erhöhten Einnahme von Avocado festgestellt.

 

31. Arthritis

 

Butterfrucht ist eine hervorragende Nahrungsergänzung für Arthritis zusammen mit Sojabohnen. Es hilft, das Wachstum des Knorpels zu stimulieren. Mit entzündungshemmenden Eigenschaften hilft es bei der Behandlung der Symptome der Hüft- und Kniegelenkarthrose.

 

32. Herzgesundheit

 

Avocados sind äußerst hilfreich, wenn es darum geht, ein gesundes und herzliches Herz zu erhalten. Sie sind reich an Folat – eine Zutat, die für ein gesundes, problemloses Herz unerlässlich ist. Eine Tasse reicht aus, um 23% des täglichen Bedarfs an Folat allein zu befriedigen. Darüber hinaus sind die einfach ungesättigten Fette, Glutathion und Vitamin E in der Avocado auch für das menschliche Herz von Vorteil. Der hohe Folatgehalt der Avocado macht sie außerdem zu einem idealen Nahrungsmittel zur Verhinderung von Schlaganfällen.

 

33. Bessere Nährstoffaufnahme

 

Avocados haben sich als sehr wirksam erwiesen, um die Aufnahme bestimmter Nährstoffe zu steigern, und sie verbessern auch das Verdauungssystem des Menschen. Ebenso helfen sie bei der Verhinderung von Verstopfung und erleichtern den sofortigen Gewichtsverlust.

 

34. Glutathionquelle

 

Avocado ist eine reichhaltige Quelle für Glutathion, ein Antioxidans, das zur Vorbeugung gegen Alterung, Krebs und Herzerkrankungen wichtig ist. Darüber hinaus ist die Fülle an Vitamin eine erstaunliche Zutat, um zahlreiche gesundheitliche Probleme in Schach zu halten.

 

35. Erhöht die Immunität

 

Viele Kosmetikerinnen und Hautpflegeexperten empfehlen die tägliche Anwendung von Avocadoöl, um den Feuchtigkeitsgehalt aufrechtzuerhalten und so den jugendlichen Glanz lange aufrechtzuerhalten. Aufgrund des hohen Vitamin E-Spiegels hilft es außerdem, die Immunität der Haut gegen Stress und andere Umweltgefahren zu stärken.

 

36. Erhöhte Resistenz gegen freie Radikale

 

Eine im kürzlich abgeschlossenen Jahr durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Avocado dazu beitragen kann, die Fähigkeit der Zelle zu stärken, freie Radikale zu bekämpfen. Die Forschung wurde an Hefe durchgeführt, die freien Radikalen ausgesetzt war; Das Öl vervielfachte die Resistenz der Hefezellen gegen die freien Radikale um ein Vielfaches. Auf der Grundlage der Ergebnisse glauben medizinische Experten, dass diese Vorteile von Avocadoöl auch auf menschliche Zellen zutreffen könnten.

 

37. Entfernt Geschwüre

 

Avocados schmecken ziemlich fad. Wenn Sie sich fragen, was ihre Überheblichkeit mit einem gesundheitlichen Nutzen zu tun hat, sollten Sie wissen, dass diese Überheblichkeit in einigen sensiblen Bereichen im Magen und im Zwölffingerdarm recht beruhigend und beruhigend wirkt. Avocados helfen bei der Behandlung von Magengeschwüren und helfen bei diesen Zuständen.

 

38. Erhöht die Aufnahme von Phytonährstoffen

 

Avocadosaft erhöht die Aufnahme von Phytonährstoffen. Phytonutrients sind wichtige Pflanzennährstoffe, die dazu beitragen können, viele Prozesse des Körpers zu beschleunigen. Es wurde festgestellt, dass Avocados die Aufnahme von Phytonährstoffen auslösen, was Avocado-Saft zu einer idealen Ergänzung Ihrer Ernährung macht.

 

39. Entfernt Nierensteine

 

Avocado-Saft kann helfen, Nierensteine ​​aufzulösen, indem er die Menge an ausgeschiedenem Harn-Calcium senkt. Dies wiederum verringert das Risiko von Nierensteinen.

 

40. Hilft bei der Morgenkrankheit

 

Avocadosaft enthält hohe Mengen an Vitamin B6. Vitamin B6 ist ein natürliches Brechmittel, das Übelkeit und Übelkeit reduziert, die normalerweise mit einer Schwangerschaft einhergehen.

 

41. entgiftet den Körper

 

Avocadoöl ist reich an Chlorophyll, das eine ausgezeichnete natürliche Magnesiumquelle ist. Es ist auch eine der besten natürlichen Substanzen, die bei der Entfernung von Metallen wie Blei und Quecksilber aus Gehirn, Nieren, Leber und anderen lebenswichtigen Organen helfen. Durch die Entgiftung dieser lebenswichtigen Organe stellt das Avocadoöl sicher, dass es ordnungsgemäß funktioniert, dass Ihr Körper gesund ist und dass das Risiko einer Erkrankung erheblich verringert wird. Um sicherzustellen, dass die Kraft des Chlorophylls in Ihrem Körper gesteigert wird, fügen Sie dieses wunderbare Öl als Dressing für Salate und andere Lebensmittel, die Koriander enthalten, hinzu.

 

42. Verhindert Parodontitis

 

Laut der Forschung kann Avocadoöl bei der Vorbeugung von Parodontitis helfen, einer fortschreitenden Erkrankung, die Kieferknochen schädigen und zu Zahnverlust führen kann. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften reduzieren Entzündungen im Zahnfleisch und verhindern so diese Krankheit. Eine Studie ergab, dass das Öl in niedrigen Dosen Enzyme effektiv hemmen könnte, die einen Abbau des Gewebes verursachen, was darauf hinweist, dass es möglicherweise die Fähigkeit besitzt, Gewebe zu schädigen, die durch Zahnfleischerkrankungen hervorgerufen werden.

 

43. Hilft beim Abnehmen

 

Avocadoöl hat eine hohe Konzentration an Ölsäure, was ideal ist, wenn Sie abnehmen möchten, insbesondere wenn Sie es mit regelmäßiger Bewegung und einer gesunden Ernährung kombinieren. Die Dicke des Öls und seine Fülle an kraftvollen Nährstoffen sorgen dafür, dass Sie sich schneller satt fühlen und Ihren Appetit länger stillen. Außerdem helfen die essentiellen Fettsäuren und Vitamine in Avocadoöl bei der Verdauung, und aus diesem Grund können Sie mehr Energie aus den Nahrungsmitteln gewinnen, die Sie damit verbrauchen. Dies erleichtert Ihnen das Training und Training während der Gewichtsabnahme.

 

Avocado-Schönheitsbehandlungen

 

Mit dieser unnachahmlichen Frucht können Sie auch eigene Schönheitsbehandlungen kreieren. Hier finden Sie einige ausgezeichnete Rezepte:

 

44. Avocado-Gesichtsmaske

 

Bevor wir über die wichtigsten Vorteile von Avocado-Gesichtsmasken schwärmen, schauen wir uns an, wie eine Avocado-Gesichtsmaske erstellt wird.

 

Zutaten

 

½ Avocado

 

1 Esslöffel unverarbeiteter Honig

 

1 Esslöffel unverarbeiteter und nicht pasteurisierter Joghurt

 

1 ½ Gurke

 

Die Maske erstellen

 

Um die Avocado-Gesichtsmaske zu erstellen, müssen Sie diese einfachen Schritte ausführen.

 

Nehmen Sie die ½ Avocado und zerdrücken Sie sie zu einem cremigen Fruchtfleisch.

 

Fügen Sie den Esslöffel unverarbeiteten Honigs zum Avocado-Fruchtfleisch hinzu.

 

Nachdem Sie den Honig hinzugefügt haben, fügen Sie den Joghurt hinzu und rühren Sie alles gut um.

 

Die Gurke schälen und zwei Scheiben schneiden.

 

Spritzen Sie warmes Wasser über Ihr Gesicht und tupfen Sie es mit einem Handtuch trocken. Tragen Sie mit den ersten beiden Fingern eine dünne Schicht Avocado-Honig-Joghurt-Mix auf Gesicht und Hals auf. Waschen Sie Ihr Gesicht vorsichtig mit warmem Wasser und tupfen Sie es trocken. Tragen Sie eine dünne Schicht der Avocado-Gesichtsmaske auf Gesicht und Hals auf. Legen Sie die vorgeschnittenen Gurkenscheiben auf Ihre Augen und lehnen Sie sich zurück. Lassen Sie die Maske mindestens 15 Minuten an, bevor Sie sie mit warmem Wasser abspülen.

 

45. Avocado-Haarmaske

 

Avocado bietet eine hervorragende Haarbehandlung in Kombination mit Eigelb, Olivenöl und Joghurt. Es nährt Ihr Haar und befeuchtet es von innen nach außen, wodurch es verjüngt und revitalisiert wird. Um die Behandlung vorzubereiten, pulverisieren Sie zuerst die Avocado und fügen dann etwas Olivenöl, Joghurt und Eigelb hinzu. Gut umrühren, um eine gleichmäßige Paste zu erhalten, die Sie gleichmäßig über Ihre Stränge streichen und anschließend mit einer Plastikfolie abdecken. Lassen Sie die Mischung fast eine halbe Stunde in den Haaren und spülen Sie sie anschließend normalerweise mit einem milden Shampoo gründlich aus.

 

46. ​​Rezept für die Avocado-Körperbutter

 

Um Avocado-Körperbutter herzustellen, nehmen Sie eine vollständig zerrissene Avocado und zerdrücken Sie sie, nachdem Sie die Grube und die Haut entfernt haben, in einer kleinen Schüssel. Tragen Sie die Paste auf Ihre Haut auf und achten Sie auf die rauen Hautbereiche wie Knie, Fersen und Ellbogen. Lassen Sie die Butter fast eine halbe Stunde auf Ihrer Haut zaubern und spülen Sie sie dann mit kaltem Wasser ab.

 

47. Avocado-Gesichtsreinigungsrezept

 

Dieses Rezept reinigt die Hautporen und befreit Ihre Haut von Schmutz, Schmutz, überschüssigem Öl und anderen Verunreinigungen. Während eine Vielzahl solcher Reiniger auf dem Markt erhältlich ist, können Sie sich auch selbst zu Hause vorbereiten. Für die Zubereitung eines Avocado-Gesichtsreinigers benötigen Sie ein Eigelb, eine halbe Tassenmilch und eine halbe Avocado. Zuerst schlagen Sie das Ei, bis es schaumig ist, und fügen Sie dann gestampften Avocado und Milch hinzu. Rühren Sie die Zubereitung, um eine Lotionsähnliche Konsistenz zu erhalten. Verwenden Sie die resultierende Mischung, um Ihr Gesicht regelmäßig zu reinigen. Es entfernt die schädlichen Gifte von Ihrer Haut und macht sie jünger und strahlend.

 

48. Avocado-Handpeeling

 

Diese Mischung verwendet Zitrone als Duft; Hafer hilft bei der schnellen und einfachen Aufnahme von Avocadoöl und sorgt für ein sanftes Peeling, wodurch Ihre Hände weich und geschmeidig werden. Um die Behandlung zu erhalten, nimm einfach etwas Avocado-Püree in eine Schüssel und füge Eiweiß, Hafer und etwas Limettensaft hinzu. Rühren Sie die Mischung gut um und massieren Sie Ihre Hände mit der resultierenden Paste. Halten Sie sich für 20-25 Minuten an und waschen Sie Ihre Hände abschließend mit lauwarmem Wasser.

 

49. Avocado-Maske mit fettiger Haut

 

Avocado-Maske für fettige Haut beinhaltet die Verwendung von Zitrone, Eiweiß und gerissener Avocado. Zitrone wirkt als natürliches Adstringens und kontrolliert die Produktion von Öl durch die Haut, während Eiweiß die Haut mit hohem Proteingehalt stärkt und pflegt. Avocadoöl gleicht die Mischung aus. Um die Packung vorzubereiten, müssen Sie Avocado, Eiweiß und Zitronensaft in einem Mixer mischen und umrühren, bis eine glatte Paste entsteht. Tragen Sie die Maske für zwanzig Minuten auf Ihre Haut auf und spülen Sie sie am Ende mit warmem Wasser ab.

 

50. Avocado-Feuchtigkeitsmaske

 

Die feuchtigkeitsspendenden Avocadoöle vereinigen sich mit einem natürlichen Antiseptikum, Honig und Joghurt, um sanft zu reinigen, Rötungen zu beseitigen und die Haut weich zu machen, während sie die Hautporen festigen und verfeinern. Nehmen Sie zwei vollständig zerrissene Avocados und zerdrücken Sie sie nach dem Entkernen und Schälen. Nun Joghurt und Honig dazugeben und gut umrühren. Tragen Sie die Paste auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie es fast fünfzehn Minuten einwirken. Mit lauwarmem Wasser abspülen.

 

51. Feuchtigkeitsspendende Augenmaske

 

Die feuchtigkeitsspendende Avocado-Augenmaske eignet sich am besten zur Linderung von Austrocknung und Irritation der Augen. Die Vorbereitung der Maske erfordert keine komplizierten Schritte. Mischen Sie einfach eine vollständig zerrissene Avocado und kombinieren Sie sie mit Aloe Vera Gel. Gut aufrühren und gleichmäßig auf die gereinigte Augenhaut verteilen. Lassen Sie es praktisch zehn Minuten sitzen und wischen Sie es dann ab. Spritzen Sie schließlich lauwarmes Wasser über Ihr Gesicht.

 

Nährwert von Butterfrucht

 

Butterfrucht wird mit Energie angereichert, die aus dem Fettgehalt stammt. Es hat auch einen hohen Gehalt an löslichen und unlöslichen Fasern. Seine hohe Aufnahme führt zu einer Senkung des Blutcholesterins und des Triglyceridspiegels. Es hilft auch bei der Senkung von Krebs und das Risiko von Diabetes. Diese Frucht enthält auch ausreichend Mineralien und Vitamine, die für Ihre Ernährung unerlässlich sind. Die in der Butterfrucht enthaltenen Vitamin C und E helfen, das Immunsystem zu stärken.

 

Butterfrucht, roh

 

Nährwert pro 100 g (3,5 oz)

 

Energie

 

670 kJ (160 kcal)

 

Kohlenhydrate

 

8,53 g

 

Zucker

 

0,66 g

 

Ballaststoffe

 

6,7 g

 

Fett

 

14,66 g

 

Gesättigt

 

2,13 g

 

Einfach ungesättigt

 

9,80 g

 

Mehrfach ungesättigt

 

1,82 g

 

Eiweiß

 

2 g

 

Vitamine

 

Vitamin A-Äquiv. Β-Caroteneluteinzeaxanthin

 

(1%) 7 ug (1%) 62 ug 271 ug

 

Thiamin (B1)

 

(6%) 0,067 mg

 

Riboflavin (B2)

 

(11%) 0,13 mg

 

Niacin (B3)

 

(12%) 1,738 mg

 

Pantothensäure (B5)

 

(28%) 1,389 mg

 

Vitamin B6

 

(20%) 0,257 mg

 

Folsäure (B9)

 

(20%) 81 μg

 

Vitamin C

 

(12%) 10 mg

 

Vitamin E

 

(14%) 2,07 mg

 

Vitamin K

 

(20%) 21 μg

 

SPURENMETALLE

 

Kalzium

 

(1%) 12 mg

 

Eisen

 

(4%) 0,55 mg

 

Magnesium

 

(8%) 29 mg

 

Mangan

 

(7%) 0,142 mg

 

Phosphor

 

(7%) 52 mg

 

Kalium

 

(10%) 485 mg

 

Natrium

 

(0%) 7 mg

 

Zink

 

(7%) 0,64 mg

 

SONSTIGE BESTANDTEILE

 

Wasser

 

73,23 g

 

Fluorid

 

7 ug

 

Die Avocado hat also viele Vorteile für Haut, Haare und Gesundheit. Fanden Sie diese Informationen hilfreich? Lass es uns wissen, indem du einen Kommentar hinterlässt.

 

Quelle: bit.ly/2hm3pLi

 

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Numerous studies indicate that most people do not eat enough dark green vegetables. Research shows that those who eat plenty of dark green leafy vegetables protect themselves against the degenerative diseases that are running rampant in today's society.

 

A spoonful of #MightyGreens in a glass of water, #juice or #smoothie provides the equivalent of a generous serving of #kale or #spinach. It's convenient and economical way to increase your daily intake of dark #green #vegetable nutrition.

 

Mighty Greens is not a "kitchen sink" blend of dozens of inexpensive vegetables in a plastic tub. Instead, it is a simple blend of two powerful dark green, leafy superfoods, #wheatgrass and #alfalfa, It also features #hemp protein for more #PlantBasedProtein and stevia for flavor.

 

Pines is a #vegan friendly company. We are unique among those who produce wholefood greens in that we produce only 100% human food from clean modern facilities and have never produced pesticide-based animal feed for the confined-animal, factory-farming meat industry.

 

We are also unique that our farms and facilities are not an "organic sideline" for a pesticide-based agribusiness. Instead, we are 100% certified organic and 100% Non-GMO Project Verfified. Pines was the original #GreenSuperfood company, established nearly 40 years ago in 1976. We are also the only company that packages in amber glass bottles with special metal caps, which allows us to remove the oxygen from each bottle to prevent the rapid deterioration of nutrition that occurs with cheaply packaged products in plastic tubs.

 

Eat more green for #health, #stamina and #endurance. If Mighty Greens is not available at your store, please order online at wheatgrass.com for up to a 40% off.

 

Thanks to CK Hall (@ckscooking) for the picture. As a consultant for Pampered Chef®, she uses food and fellowship to teach about real food, health with great kitchen tools!

 

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Valley of the Vineyards - Bento Gonçalves - RS Brazil.

Grapes are also a rich deposit of antioxidants and anticancer compounds.

Red Grape: Have high levels of the antioxidant quercetin. The grape skin increases HDL cholesterol is considered good cholesterol and contains resveratrol, which demonstrably inhibits platelet clustering and hence the formation of blood clots.

Green Grape: has antibacterial and antiviral powers. The grape seed oil also increases HDL cholesterol, considered the good cholesterol.

 

Il mirtillo nero ottimo alleato per il trattamento dei disturbi circolatori e contro la fragilità capillare. Grazie alla presenza di vitamina A,C,B e sali minerali è un potente antiossidante. Le antocianine contenute nel frutto sono in grado di migliorare la vista. Il mirtillo è utile anche per trattamenti di cistite. I mirtilli si distinguono in tre diverse specie, nero come ho descritto sopra, rosso e blu. Quello a cui vengono riconosciute il maggior numero di proprietà benefiche per l’organismo umano è il nero. La coltivazione dei mirtilli, era diffusa già ai tempi delle tribù native americane , lungo tutto il Nord America. Un infuso preparato con le foglie secche dei mirtilli, può essere usato per curare il mal di gola. I mirtilli freschi possono essere congelati, senza nessuna perdita delle proprietà antiossidanti. È poco calorico,ogni 100 gr di polpa ha solo 56 calorie. Al mattino consiglio un cucchiaino a stomaco vuoto per contrastare i problemi della microcircolazione. Se le gambe sono molto gonfie, usalo in capsule, io lo prendo sempre la mattina dell’esame, perché grazie all’ antocianine, un potente antiossidante da anche un alleato della memoria. Il mirtillo è il mio Elisir...

 

El excelente aliado arándano negro para el tratamiento de trastornos circulatorios y contra la fragilidad capilar. Gracias a la presencia de vitamina A, C, B y sales minerales es un poderoso antioxidante. Las antocianinas contenidas en la fruta son capaces de mejorar la vista. El arándano también es útil para el tratamiento de la cistitis. Los arándanos se dividen en tres especies diferentes, negro como he descrito anteriormente, rojo y azul. Aquello al que se reconoce el mayor número de propiedades beneficiosas para el cuerpo humano es el negro. El cultivo de arándanos, se había extendido desde los tiempos de las tribus nativas americanas en toda América del Norte. Una infusión de las hojas secas de los arándanos, se puede utilizar para tratar un dolor de garganta. Los arándanos frescos pueden ser congelados sin ninguna pérdida de propiedades antioxidantes. Es bajo en calorías, cada 100 gramos de pulpa tiene solamente 56 calorías. Recomiendo una cucharadita en la mañana con el estómago vacío para contrarrestar los problemas de la microcirculación. Si tus piernas están muy hinchadas, úsala en cápsulas, siempre tomo el examen por la mañana, porque gracias a las antocianinas, un potente antioxidante también es un aliado de la memoria. El arándano es mi elixir …

 

L’excellente canneberge noire alliée pour le traitement des troubles circulatoires et contre la fragilité capillaire. Grâce à la présence de vitamine A, C, B et de sels minéraux est un puissant antioxydant. Les anthocyanines contenues dans le fruit sont capables d’améliorer la vue. La canneberge est également utile pour le traitement de la cystite. Les bleuets sont divisés en trois espèces différentes, noires comme je l’ai décrit ci-dessus, rouge et bleu. Ce à quoi sont reconnus le plus grand nombre de propriétés bénéfiques pour le corps humain est le noir. La culture des bleuets, s’est répandue depuis l’époque des tribus amérindiennes dans toute l’Amérique du Nord. Une infusion de feuilles séchées de bleuets, peut être utilisé pour traiter un mal de gorge. Les canneberges fraîches peuvent être congelées sans aucune perte de propriétés antioxydantes. Il est faible en calories, chaque 100 grammes de pâte a seulement 56 calories. Je recommande une cuillerée à thé le matin sur un estomac vide pour contrer les problèmes de microcirculation. Si vos jambes sont très gonflées, utilisez-les en capsules, je prends toujours l’examen le matin, car grâce aux anthocyanes, un puissant antioxydant est aussi un allié de la mémoire. Le myrtille est mon élixir …

 

Die hervorragende ally schwarze Cranberry für die Behandlung von Kreislaufstörungen und gegen Kapillarzerbrechlichkeit. Dank der Anwesenheit von Vitamin A, C, B und Mineralsalze ist ein starkes Antioxidans. Die in den Früchten enthaltenen Anthocyane sind in der Lage, die Aussicht zu verbessern. Die Cranberry ist auch nützlich für die Behandlung von Blasenentzündung. Heidelbeeren sind in drei verschiedene Arten, schwarz, wie ich oben beschrieben, rot und blau unterteilt. Das, was erkannt wird, die größere Anzahl von positiven Eigenschaften für den menschlichen Körper ist die schwarze. Der Anbau von Heidelbeeren, hatte sich seit den Zeiten der Indianerstämme in ganz Nordamerika verbreitet. Eine Infusion der getrockneten Blätter der Blaubeeren, kann verwendet werden, um einen wunden Hals zu behandeln. Frische Cranberries können ohne Verlust von antioxidativen Eigenschaften gefroren werden. Es ist kalorienarm, alle 100 Gramm Zellstoff hat nur 56 Kalorien. Ich empfehle einen Teelöffel morgens auf nüchternen Magen, um den Problemen der Mikrozirkulation entgegenzuwirken. Wenn Ihre Beine sind sehr geschwollen, verwenden Sie es in Kapseln, ich nehme immer die Prüfung am Morgen, weil dank ‘Anthocyanen, ein starkes Antioxidans auch ein Verbündeter der Erinnerung. Die Heidelbeere ist mein Elixier …

 

Mirtillo

 

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Vitaminele A, E ai C sunt cele mai cunoscute vitamine cu efect antioxidant. Seleniul, zincul, cuprul ai manganul sunt unele din cele mai cunoscute minerale antioxidante. In plus, exista si antioxidani de origine vegetala, cum ar fi catechinele din ceaiul verde, acidul elagic din fructele de padure sau resveratrolul din familia polifenolilor si antocianinele din acai. Ultimul grup este format din antioxidani de tipul CoQ10, pe care organismul uman ii produce, de asemenea, dar care trebuie suplimentati odata cu inaintarea in varsta.

Hibiscus Sabdariffa L.

bisa direbus jadi teh uenak, harum dan segar ...

rekomendasi manfaat roselle sbb: bisa mengurangi viskositas (kekentalan) darah sehingga peredaran darah lancar, hipertensi, sakit jantung, diabetes, stroke, kolesterol tinggi, antioxidan, meningkatkan stamina, detoxifikasi (narkoba dan obat kimia).

kandungan kimianya: asam organik, polysakarida, flavonoid, vitamin a c c1 b1 b2 kompleks, karotin, thiamin, riboflavin, niasin, protein.

via WordPress ift.tt/2Gq9Zgh

 

Kaffee wurde schon verteufelt und für ungesund und gefährlich befunden – jetzt weiß man allerdings, dass er viel besser ist als sein Ruf und sogar Krankheiten heilt.

 

Unsere Eltern haben uns ebenfalls viele Weisheiten über Kaffee mit auf den Weg gegeben.

 

Eine davon lautet: Mehrere Tassen Kaffee am Tag sind ungesund und machen krank. Inzwischen wissen wir zum Glück, dass viele dieser Ansichten ins Reich der Fabeln gehören.

 

Eine Studie, die am Hospital de Navarra im spanischen Pamplona durchgeführt wurde, hat aufzeigt, dass Koffein sehr wohl gesund.

.

 

.

Kaffee heilt Krankheiten und senkt das Sterberisko…

 

Wer vier Tassen Kaffee jeden Tag konsumiert, kann von den enormen gesundheitlichen Vorteilen profitieren und das Sterberisiko deutlich senken. Forscher der Harvard Universität sind sich sicher:

 

Kaffee ist nicht nur unschädlich, sondern heilt Krankheiten. Im Rahmen ihrer Untersuchung studierten die Wissenschaftler die Daten von 200.000 Menschen.

 

Wer Kaffee trinkt, erkrankt seltener an Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf- und neurologischen Erkrankungen.

 

„Einige bioaktive Komponenten hemmen die Insulinresistenz und haben eine entzündungshemmende Wirkung“, erklärt Ming Ding, Doktorand am Institut für Ernährung

 

So kann Kaffee das Krebsrisiko um bis zu 20 Prozent reduzieren, das Risiko für Typ-2-Diabetes um 30 Prozent, das Parkinson-Risiko um 30 Prozent sowie das Risiko für Herzerkrankungen um 5 Prozent.

 

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.…Wenn man ihn auf diese Weise trinkt!

 

Man kann davon ausgehen, dass nur maximal ein Drittel der Konsumenten ihren Kaffee schwarz, ohne Zucker, Sirup, Milch, Sahne oder künstlichen Aromastoffen trinken. Infolgedessen ist die potentielle Verringerung der Herzkrankheit wahrscheinlich deutlich niedriger als 5 Prozent.

 

Laut der „American Heart Association“ sollte die durchschnittliche Frau etwa nicht mehr als sechs Teelöffel Zucker pro Tag konsumieren, während der durchschnittliche Mann, der größer ist, sich auf neun Teelöffel pro Tag beschränken sollte.

 

Ein höherer Zucker-Konsum erhöht das Risiko für Diabetes und senkt somit die potenziell positive Wirkung des Kaffees auf die Prävention von Herzerkrankung. Zum Beispiel enthält ein Mocca mit weißer Schokolade von Starbucks etwa 18 Teelöffel Zucker — so viel wie zwei Dosen gezuckerte Cola.

 

Auch zugesetzte Milchprodukte können die positiven Eigenschaften zunichtemachen. Vor allem viele Kaffees aus dem Kühlregal im Supermarkt oder Tankstelle enthalten nicht nur viel Zucker, sondern auch teilweise hydrierte Öle und Transfette, die beide gefährlich für sind. Künstliches Aroma — üblich in abgepackten gemahlenen Kaffees — ist ebenfalls problematisch.

 

.Kaffee nach und nach schwarz machen

 

Wer dennoch auf Zucker und Milch im Kaffee nicht verzichten möchte, sollte zumindest seine Dosierung beachten. Ebenfalls hilft es, sich langsam an den Schwarzen Kaffee heranzutasten, indem man etwa zuerst den Zucker stückweise reduziert.

 

Durch das Weglassen des Zuckers wird die Milch bereits als deutlich süßer wahrgenommen. Danach kann man folglich auch die Menge der Milch bei Bedarf herunterschrauben.

 

Wer es nicht schafft, seinen Kaffee schwarz und ungesüsst zu trinken, kann auf folgende gesunde Alternativen zurückgreifen.

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Bullet Proof Coffee

 

Dieser Kaffee ist jedoch nichts für Kalorienzähler: Bullet Proof Coffee wird mit der Filterkaffee-Maschine gebrüht, schaumig gerührt und dann mit einem Esslöffel Kokosöl veredelt.

 

Fettarm geht zwar anders, wer sich jedoch morgens besonders stärken möchte oder ganz einfach die cremigere Konsistenz bevorzugt, der sollte dem Bullet Proof Coffee eine Chance geben.

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Mushroom Coffee

 

Gesunde Power für Koffein-Junkies – so könnte man den Mushroom Coffee beschreiben. Neben Kaffeebohnen werden hier zum Beispiel Reishi oder Chaga Pilze verwendet, die nicht nur als Heilpilze bezeichnet werden, sondern auch als neues Superfood gelten.

 

Sie enthalten einen hohen Anteil an Aminosäuren und Antioxidantien und weisen zusätzlich entzündungshemmende Eigenschaften auf.

 

Praktisch: Mushroom Coffee gibt es schon als fertig gemahlenes Kaffeepulver zu kaufen. >>> hier >>>

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Pink Latte

 

Grapefruit-Limonade, Erdbeer-Macarons und frische Himbeeren – die schönsten Dinge im Leben sind eben pink.

 

Der Kaffee in Millennial Pink besteht aus heißer Milch, Rote-Bete-Saft, Honig und Espresso und ist damit gar nicht so ungesund, wie er aussieht.

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Maca Kaffee

 

Der Kaffee, der mit der pulverisierten Maca-Knolle aus Peru angereichert wird, lässt den Espresso mit seiner drei- bis fünffach höheren Dosis an Koffein links liegen.

 

Bonus: Er ist auch noch leichter verträglich als herkömmlicher Kaffee. Denn das enthaltene Guarana soll Herzrasen und Magenverstimmungen lindern.

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Wer jetzt Lust auf eine große Tasse Kaffee hat, sollte sie sich ohne schlechtes Gewissen gönnen.

 

Deutlich mehr als vier Tassen pro Tag sind allerdings nicht empfehlenswert.

 

So viele gesundheitliche Vorteile Kaffee auch hat — die Nachteile von Unmengen an Koffein wie zittrige Hände, Herzrasen und Kopfschmerzen sind dann alles andere als gesund.

 

Quelle: businessinsider – Die Alpenschau bedankt sich!

 

KREBS mag Weizen, liebt Zucker und knutscht Milch >>>

 

Immer mehr Ärzte, Therapeuten und Heilpraktiker schätzen die Heilkraft der Macawurzel und empfehlen dieses Naturprodukt den Menschen weiter. Leider wurde wie so oft auch Maca in eine Nische gedrängt. Maca kann vielmehr als nur die Libido bei Mann und Frau anregen und energetisieren. >>> hier weiter >>>

 

Unser Körper besteht nur zu zehn Prozent aus menschlichen Zellen. Die eigentlichen Chefs unserer inneren Steuerungssysteme sind Billionen von Mikroben – Bakterien und Pilze, die einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit haben und sogar unser Denken beeinflussen. Wie wir die kraftvollsten Gesundmacher bei der Arbeit unterstützen können >>> hier weiter >>>.

 

Ein großer Teil der Ärzteschaft verstärkt die beim Patienten vorliegende Vergiftung sehr häufig noch durch die Verordnung von viel zu viel Chemie. Wie man aus dem Teufelskreis der Schulmedizin ausbrechen und sich selbst entgiften und damit heilen kann, erfahren Sie hier >>>

 

Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass Alpha-Liponsäure sich als ein Multitalent gegen schädliche Umweltgifte und freie Radikale bewiesen hat. So kann mittels Alphaliponsäure Zivilisationskrankheiten und Alterungsprozessen entgegengewirkt werden.

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Kraftvollstes vom Körper produziertes Antioxidans

 

Unterstützung bei Migräne, Stress, Asthma

 

Kann dem Alterungsprozess der Zellen entgegenwirken

 

>>> hier weiter >>>

 

Mit diesen 13 lebenswichtigen Vitaminen kann man einem Vitaminmangel vorbeugen >>> hier weiter >>>.

 

Die Geheimwaffe, die Knochen stark zu machen und die Arterien freizuhalten, ist Vitamin K2, ein kaum bekannter Supernährstoff.

 

Einst konsumierten die Menschen K2 in Hülle und Fülle konsumierten. Seit fast 70 Jahren wird dieses lebenswichtige Vitamin von der Wissenschaft ignoriert >>> hier weiter >>>.

 

Die Sonne ist der Motor allen Lebens. Ihre positive Wirkung auf den menschlichen Organismus ist unumstritten, und doch haftet den wärmenden Strahlen der Sonne ein Schatten an: Die Gefahr von Hautkrebs hat uns Menschen den unbefangenen Umgang mit der Sonne genommen, und es ist an der Zeit, ein natürliches Verhältnis zum Sonnenlicht zurückzugewinnen >>> hier weiter >>>.

 

Jeff T. Bowles‘ ungewöhnlicher Selbstversuch: Mithilfe immens hoher Dosen Vitamin D³ (bis zu 100.000 IE/Tag; ärztlich empfohlene Menge = 1.000 IE/Tag) gelang es ihm, seine chronischen Leiden zu heilen. Mit seinem Erfahrungsbericht gibt er detailliert Auskunft über den Verlauf des Experiments und – gespickt mit einer Fülle von Fakten – dem Leser eine wertvolle Anleitung an die Hand, es selbst auszuprobieren >>> hier weiter >>>.

 

„… Ich habe direkt im Januar 2017 angefangen mit 10.000I.E und habe mich nach einer Woche direkt an die 20.000I.E gewagt

natürlich immer schön mit K2 (pro 10.000I.E nehme ich 200µg Vitamin K2!). Nach einem Monat habe ich schon 100.000I.E täglich

eingenommen. Selbst nachdem ich zwei Tage lang 500.000 I.E eingenommen hatte konnte ich keinerlei Nebenwirkungen feststellen.

Ganz im Gegenteil…“ >>> hier weiter >>>.

 

Ein Arzt deckt auf, warum Ihr Leben in Gefahr ist, wenn Sie sich medizinisch behandeln lassen >>> hier weiter >>>.

 

.Der letzte Grund des Widerstandes gegen eine Neuerung in der Medizin ist immer der,

dass hunderttausende von Menschen davon leben, dass etwas unheilbar ist…!

 

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Die Botschaft deines Körpers schlüsselt die Zusammenhänge zwischen Stress oder emotionalen Belastungen und Organkrankheiten auf und hilft, die Sprache der Organe zu verstehen, die eigenen ungesunden Verhaltensmuster zu erkennen und wieder gesund zu werden. Wie du die Botschaften deines Körpers richtig deuten kannst >>> erfährst du hier >>>.

 

CANDIDA COMPLEX reduziert das Risiko CANDIDA oder HEFEPILZ INFEKTIONEN zu bekommen und UNTERSTÜTZT DAS IMMUNSYSTEM!

 

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Mindestens jeder Zweite ist Träger von Candida – ein Hefepilz, der meist unbemerkt im Darm oder auf der Haut lebt. Eine vorübergehende Abwehrschwäche oder Antibiotikabehandlung, falsche Ernährung und vor allem Dauerstress können dazu führen, dass der an sich harmlose Mitbewohner zum schädlichen Schmarotzer wird und die Betroffenen krank macht. Wie wir Pilzinfektionen erkennen und wieder gesund werden >>> hier weiter >>>.

 

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Unser Körper verfügt über ein unglaublich leistungsfähiges und mächtiges Selbstheilungssystem. Dieses Selbstheilungssystem ist für unsere allgemeine Gesundheit verantwortlich, es besitzt aber auch ein ungeheures Heilungspotenzial für leichte bis schwerste Krankheiten, wie Krebs. Wie wir die Heilkräfte unseres Körpers auf natürliche Weise aktivieren und verstärken können >>> erfahren Sie hier >>>.

 

Die Schulmedizin beschränkt sich auf künstliche Gefäßerweiterungen und schmerzstillende, blutdrucksenkende sowie den Patienten beruhigende Mittel. Die Krankheitssymptome werden so gedämpft, die Leiden jedoch nur kurzfristig gelindert, aber nicht geheilt. Wertvolle Erkenntnisse geben den von der klassischen Medizin im Stich gelassenen Menschen die Kontrolle über ihr Leben und ihre Gesundheit zurück! >>> hier weiter >>>.

 

Magnesiumchlorid wird vom Körper gut aufgenommen und ist eine praktische und günstige Quelle für eine ausreichende Magnesiumversorgung… >>> hier weiter >>>

 

Arteriosklerose, im Volksmund auch “Arterienverkalkung” genannt, gilt als das verheerendste medizinische Problem überhaupt. Schleichend entwickelt sich die Arteriosklerose über Jahre und Jahrzehnte und führt zu gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck, Niereninsuffizienz, koronarer Herzerkrankung und letzten Endes nicht selten zum Organversagen mit Todesfolge. Welche Natursubstanzen Arteriosklerose rückgängig machen, erfahren Sie hier >>>.

 

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reduziert

 

sind Sie auf der Suche nach einige wirksame Tipps, wie Milchsäure natürlich in Muskeln und Beine zu reduzieren? Für den Fall, dass Ihre Antwort „Ja“ ist, lesen Sie das gesamte schreiben um mehr wissen zu erhalten. Milchsäure ist eine Substanz, die in eine Fülle von Lebensmitteln gefunden werden kann. Darüber hinaus können Milchsäure in den Muskeln abgegeben werden wenn sie noch intensiver Energiebedarf haben. Es gibt einige Ursachen für übermäßige Milchsäure in der menschlichen Muskulatur, doch die häufigste Ursache möglicherweise kräftige Übung. Übermäßige Milchsäure verursacht oft Beschwerden innerhalb der Patienten Beine. Das Unbehagen ist nur temporär, aber es kann Auswirkungen auf Ihre körperliche Leistungsfähigkeit.

 

wie zu reduzieren Milchsäure Anhäufung In Beine und Muskeln

 

In diesem Artikel, ich werde zeigen einige der besten Tipps zur Verringerung von Milchsäure im Detail, so dass wenn Sie auf der Suche nach natürlicher Behandlungen für Milchsäureanhäufung, sollten Sie Zeit verbringen lesen th ist Artikel.

 

ich. Was ist der Milchsäureanhäufung?

 

während intensiven Übungen, Ihr Herz-Kreislauf-System kann nicht Schritt halten mit der Nachfrage nach Sauerstoff der Muskulatur. Halten Sie eine Versorgung mit Energie gleichmäßig und Muskeln Schicht aus aeroben Stoffwechsel, die Sauerstoff zum anaeroben Stoffwechsel benötigt, die nicht der Fall ist. Muskeln sind in der Lage, Kohlenhydrate zur Energieversorgung, führt zu einer Verbindung namens Pyruvat zerlegen. Wenn Sauerstoff zur Verfügung steht, kann Pyruvat abgebaut, um mehr Energie zu liefern. Aber, wenn Sauerstoff nicht zur Verfügung steht, wird Pyruvat in Milchsäure umgewandelt werden.

 

II. Nebenwirkungen der Milchsäureanhäufung

 

bewirkt A Seite Milchsäureanhäufung eine Erhöhung der Muskelzelle Säure, zusammen mit der Störung des Stoffwechsels. Die Anhäufung von Milchsäure führt zu brennende Empfindung, schwere Muskel Zärtlichkeit und Verlust der Stärke, in der Regel 24-72 Stunden nach extremen Übungen erreichen.

 

III. Top 18 Tipps, wie Milchsäure reduziert aufbauen

 

1. Seien Sie vorsichtig wenn Sie heben Gewichte

 

Dies ist das erste aus der besten Tipps, wie Milchsäure zu reduzieren, die ich will zeigen Ihnen in diesem Artikel und wollen Sie und meine anderen Leser kennen und befolgen dann für gut!

 

Gewichtheben ist eine Tätigkeit, die der Milchsäureanhäufung beschleunigen können, weil diese Tätigkeit braucht, liefert mehr Sauerstoff als normal. Obwohl diese Tätigkeit dazu führen, dass Sie das Brennen fühlen nachweislich, kann die Ansammlung von Milchsäure auch Mikro-Risse, wodurch Trauma zu den Muskeln und damit Ihre Muskeln wund für ein paar Tage verursachen. Sie sollten sicherstellen, Ihr Gewicht und Wiederholungen allmählich zu erhöhen, um die Milchsäure im Körper gesund zu halten.

 

wollen Sie wissen, andere Tipps zur Anhäufung von Milchsäure in den Muskeln und in Beinen zu Hause zu reduzieren? Lesen Sie diesen gesamten Artikel und dann machen Sie Gebrauch davon zum guten.

 

sehen Sie mehr: wie zur Behandlung von Atemnot bei Hause natürlich – 6

 

Tipps 2. Verwendung A topische Salbe

 

mit einem Menthol-basierte Schmerzen Salbe wie Bengay, Icy Hot oder Tigerbalsam, auf die Hautpartien, wo Sie Schmerzen fühlen, die meisten ist auch ein wirksames Mittel zur Verringerung der Milchsäure. Wie die Salbe Wunder wirkt, schafft es eine kühle Empfindung, die lenkt die Nerven von Schmerzen und Schmerz und bietet eine Erleichterung. Das Kribbeln verbessert auch die Durchblutung.

 

topische Salben entlasten die größte, wenn sie an den Gelenken angewendet werden, wo die Schmerzen am schlimmsten ist. Beachten Sie außerdem, wie Sie erleben weniger Schmerzen bedeutet nicht, dass Sie vollständig genesen sind. Seien Sie vorsichtig, nicht selbst Ausdauerübungen, wenn Sie eine topische Salbe verwenden.

 

lesen Sie mehr: Top 20 Vorteile von Magnesium für Gesundheit, Haut und Haar

 

3. Nehmen Sie ein heißes Bad

 

Sie selbst für ca. 15-30 Minuten einweichen können in ein heißes Bad nehmen. Wie Hitze arbeitet mit Massage und stretching, die um Durchblutung zu verbessern, reduzieren Sie Steifigkeit und vorübergehend reduzieren Sie den Schmerz der überlasteten Muskeln. Auch, können Sie versuchen, abwechselnd warme und kalte Bäder, da die kühlere Temperatur kann Ihnen helfen zu lindern Entzündungen und arbeiten als Schmerzmittel. Denken Sie daran, dass Bäder sind ein besseres Hausmittel gegen Muskelkater als Duschen, da die Hitze die Muskeln eindringen kann, sobald Sie untergetaucht sind.

 

Es ist tatsächlich auch einer der besten Tipps, wie man Milchsäureanhäufung in Beinen reduzieren und in Muskeln, die eine Menge von Menschen auf der Welt lieben und machen schon zu Hause ihre Milchsäureanhäufung reduzieren.

 

Liste der Top gesundheitlichen Vorteile von B-Vitamine – die besten Vorteile! wird Ihnen helfen, erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile von B-Vitaminen, also check it out!

 

4. Durchatmen Sie tief

 

ein weiteres aus der Tipps zur Anhäufung von Milchsäure in den Muskeln und in den Beinen, die möchte ich in diesem Artikel vorstellen und wollen, dass alle meine Leser kennen und befolgen dann reduzieren ist, dass atmeten tief kann dazu beitragen, den Aufbau von la CTIC Säure effektiv.

 

wie Sie wissen, dass die Ursache für das Brennen, die Sie in Ihren Muskeln zu fühlen, während Trainings zweifach, die teilweise durch die Anhäufung von Milchsäure verursacht wird ist, noch auch durch Mangel an Sauerstoff verursacht wird.

 

Sie konnte mit dieser Krankheit umgehen, indem Ihr mehr Aufmerksamkeit auf Ihre Atmung zu bezahlen, während Sie Übungen ausführen. Achten Sie darauf, dass Sie tief beide innen und heraus atmen. Atmen Sie durch die Nase und den Mund. Mit auf diese Weise werden Sie in der Lage, genügend Sauerstoff zu liefern, um Ihre Muskeln und blockieren die Milchsäureanhäufung.

 

5. Massieren Sie die Muskeln sanft

 

Presse auf zarten Muskeln und Gelenke, um Spannung zu arbeiten. Massage kann auf die gleiche Weise arbeiten, dass stretching um den Recovery-Prozess zu beschleunigen durch die Erhöhung der Mobilität in Ihrer Muskelfasern tun kann. Kann man einen Coach oder professionelle massage die Flecken, die man sich selbst nicht.

 

Es gibt einige Tipps, wie man Milchsäureanhäufung in Beinen und in den Muskeln in diesem gesamten Artikel zu reduzieren. Lesen Sie diesen gesamten Artikel um sie alle zu entdecken und dann versuchen Sie, sie für eine gute folgen.

 

wenn Sie wollen gesunde Lebensmittel kennen, die Ihre Gewichtszunahme und Muskelaufbau, siehe die 22 gesunde Lebensmittel Gewicht zu gewinnen und Muskel bauen

 

helfen können 6. Erhöhen Sie Ihre Zufuhr von Magnesium

 

Laut einer Untersuchung über das Verhältnis zwischen Magnesium und Energieerzeugung [1]fanden, dass Magnesium sehr wichtig für die richtige Energieproduktion in unserem Körper. Die gesunde Gehalt an Magnesium hilft den Körper genug Energie, um die Muskeln zu liefern, während der Durchführung Übung, wodurch die Produktion von Milchsäure. Dies ist der Grund, warum Sie versuchen sollten, Ihre tägliche Zufuhr von Magnesium durch Ergänzungen oder Ihre Ernährung zu erhöhen.

 

sind einige Gemüse, die einen hohen Gehalt an Magnesium, Spinat, Grünkohl, Mangold, grüne Bohnen, Kohlrabi, Hülsenfrüchte einschließlich Pinto-Bohnen, Kidney-Bohnen, weiße Bohnen und Samen wie Sesam, Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne.

 

7. An B-Vitaminen-Aufnahme

 

eine weitere wirksame Art und Weise auf wie Milchsäure zu reduzieren, die Sie wissen sollten und dann versuchen, zu folgen ist, eine Zufuhr von fo ODS, die B-Vitamine enthalten. Eigentlich können B-Vitamine helfen Transport Glukose um den Körper herum. Außerdem hat dieses Vitamin-Gruppe die Macht zu helfen, den Körper weniger Milchsäure davon abhängen, wie Glukose kann den Körper mit genug Energie und Treibstoff zu versorgen. Sie können einige der Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen, einschließlich grünes Gemüse, Getreide, Bohnen und Erbsen mit Lebensmittel, die Proteine einschließlich Hamburger, Milchprodukte, Fisch, Eier und Geflügel gemischt sind. Zusätzlich zu diesem, diese Lebensmittel helfen auch bei der Erneuerung des Körpers durch die Bereitstellung verschiedener Ergänzungen, die verloren sind und intensive Übungen.

 

8. Haben Sie eine Einnahme von Kreatin

 

Laut einer Studie [2]Kreatin ist eine natürliche Aminosäure, die Sie aus Lebensmittel konsumieren können, die Proteine enthalten. Kreatin kann Phosphat während des Metabolismus umwandeln und in den Muskeln gespeichert werden. Es bietet Muskelzellen mit Energie, insbesondere während des Trainings. Kreatin kann als Milchsäure Puffer arbeiten, für den Fall, dass genug Kreatin ist vorhanden in den Muskeln vor dem Training und es kann in Erholung der Muskeln helfen, wenn Sie es nach dem Training zu konsumieren. Kreatin-Ergänzungsmittel sind in Form von Pulver, Tabletten, Flüssigkeiten und Getränke zur Verfügung. Ergänzung zu dosieren ist unterschiedlich und reicht von 2 – 5g täglich. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Kreatin Ihren Arzt, da mit zuviel Kreatin im Körper ein Nebenprodukt produzieren kann, die möglicherweise schädlich für die Leber und die Nieren.

 

in der Tat, ist dies auch ein großer auf der Liste der effektivsten Tipps wie Milchsäure zu reduzieren, die sollten Sie nicht herabsehen, aber lernen und dann versuchen, so schnell wie möglich zu folgen.

 

9. Verbrauchen Antioxidans-reiche Lebensmittel

 

Lebensmittel sind reich an Antioxidantien; wie grüne grüne Gemüse, Beeren und Nüsse nachweislich zur Daube Weg von Milchsäure. In der Tat, ist verbrauchen mehr Lebensmittel, die Antioxidantien enthalten ein weiterer wirksamer Tipp wie Milchsäureanhäufung in Beinen und in den Muskeln zu Hause zu reduzieren. Sie sollte nicht herabsehen dieses einfache Spitze, aber versuchen, diese gesunde Lebensmittel auf Ihre Ernährung für gute verstärken.

 

10. Langsam nach unten Wenn Sie das Gefühl ein Hit

 

Dies ist die letzte aber sehr wichtige eins auf der Liste der besten Tipps zur Anhäufung von Milchsäure in den Muskeln und in den Beinen, die ich dich will zu reduzieren und alle meine anderen Leser zu wissen einND dann folgen es für gut, vor allem, wenn Sie auf der Suche nach Möglichkeiten, um Ihre Milchsäureanhäufung zu Hause zu minimieren.

 

Wann immer Sie einen Hit von Milchsäure Brennen während des Trainings, die Intensität Ihres Trainings sofort verringern. Die brennende Empfindung, fühlen Sie sich in Ihrem intensiven Training möglicherweise den Abwehrmechanismus des Körpers, sich vor Überanstrengung zu schützen.

 

im Falle ausführen diese aeroben Aktivitäten [3]einschließlich laufen, schnelles gehen, Radfahren oder mit Hilfe einer Treppe oder elliptische Stepper, verlangsamen Ihre Geschwindigkeit. Wenn Sie Gewichte heben, Sie senken die Anzahl der Wiederholungen oder reduzieren Sie die Größe der Gewichte, die du verwendest.

 

neben tolle Tipps wie man Milchsäureanhäufung in Beine und Muskeln zu reduzieren, wie ich oben erwähnt habe, könnten Sie auch zur laufen verwenden oder ein leichtes Radfahren, passive Erholung, um die Ansammlung von Milchsäure nach dem Training zu reduzieren.

 

11. Training häufig

 

als Sie wissen, dass mehr körperlich geformt sind wir, die weniger Glukose, die unser Körper würde brennen erfordern, und dies führt zu weniger Säure Milchsäure Aufbau. Also, versuchen Sie, sich mehrmals pro Woche zu arbeiten. Sie müssen jedoch auch 1-2 Ruhetage erlauben Ihren Muskel wieder zu nehmen. Sie können allmählich erhöhen Sie die Intensität Ihres Trainings und Ihr Trainingsprogramm auch langsam ein paar Minuten hinzufügen. Mit auf diese Weise erhöhen Sie den Grad, an dem Ihr Körper beginnen kann, Milchsäure zu erstellen.

 

in der Tat, dies zählt zu den besten Tipps zur Milchsäure zu reduzieren, so dass Sie versuchen sollten, diesen Tipp so bald wie möglich folgen.

 

12. Hydratisierten

 

eines der besten Tipps, wie Milchsäure zu reduzieren, die Sie wissen sollten ist, dass Sie bleiben hydratisiert zu bleiben. Sie können den Körper hydratisiert, um Ihnen den Aufbau von Milchsäure verringern helfen halten.

in der Tat, Milchsäure ist wasserlöslich, so Sie besser genügend Wasser trinken hatte, um die Wirkung der Milchsäure auf Ihre allgemeine Gesundheit zu reduzieren. Durch den Verzehr von viel Wasser, erhalten Sie eine Verbrennung nicht während des Trainings. Nicht warten Sie, bis Sie durstig und dann Wasser trinken. Es wird empfohlen, 8-16 oz gefiltertes Wasser vor Ihrem Training und trinken 8 Unzen des gefilterten Wassers für alle 20 Minuten zu trinken, während Sie die Übung durchführen.

 

13. Warm Up vor jede Anstrengung

 

es ratsam ist, dass Aufwärmen vor jeder Belastung minimieren kann die Milchsäure zu reduzieren. Vor dem Training dehnen Protze wird, bis die Gelenke und Muskeln und dies werden dazu beitragen, die Risiken von Verletzungen. Also, ist es die gute Zeit für Sie, einige geringer Intensität Übungen, so dass Ihr Körper bereit für ein Training sein kann. Einige Leute mögen Fahrrad fahren oder spazieren gehen für ein paar Minuten. Wichtige dabei ist, dass Sie derart langsam beginnen und allmählich bis zu einer höheren Belastung arbeiten. Basierend auf Ihrer kommenden körperlichen Aktivität, verwandeln Sie aus einem Aufwärmen Routine zu schneller laufen oder Überschrift in den Kraftraum.

 

in der Tat, ist dies auch unter die besten Tipps zur Verringerung Milchsäureanhäufung in Beine und Muskeln, so dass Sie nicht heraus, dass es überspringen sollten, wenn Sie die Symptome der erhöhten Milchsäureanhäufung zu Hause loswerden möchten.

 

14. Stretching vor jedem Training

 

wenn es darum geht, zu wissen, wie Milchsäure, stretching vor jedem Training zu reduzieren ist eine tolle Idee, da es hilft, den Körper für die Milchsäure bereit. Versuchen Sie, ein paar Minuten verbringen Sie auf einige der führenden Muskelgruppen streckte. Auch, bekannt es als eines der besten Dinge, die Sie tun können, um Verletzungen zu vermeiden. Es ist eine Tatsache, dass eine gute Routine sitzend und stehend Strecken muss. Wenn Sie tun, dehnen, sollte es die Kälber, Leistengegend, Knöchel, Quads, Schultern, Rücken, Nacken und Arme Strecken. Es empfiehlt sich, in einer Weise, die Sie nicht nehmen, Gefahr der Beschädigung Ihrer Muskeln zu tun.

 

15.

 

diese Abkühlung ist eine physische Möglichkeit wie Milchsäure natürlich verringert, dass die meisten von uns oft schauen oder Sie nicht machen verwenden. In der Regel verlassen die Menschen ihre Körper nach dem Sport oder Gewichtung Aufzug hängen. Aber die Tatsache ist, dass der Körper braucht, um die Ansammlung von Milchsäure verringern und eine der effektivsten Möglichkeiten, um es zu machen, abkühlen lassen. Also, sollten Sie versuchen, den Körper in vielen Formen abkühlen, um dazu beitragen, Milchsäure schneller.

 

16. Bleiben Sie Dynamik

 

ist es ratsam, dass Sie eine kurze Rast sollte nach dem Training, aber trotzdem folgen Sie ein dynamisches Leben. Eigentlich brauchen Ihre Muskeln üben und sie brauchen auch genügend Sauerstoff und Wasser, um sie gesund zu halten. Wenn Sie oft das Gefühl, dass Ihre Muskeln scheinen zu verbrennen, es möglicherweise keine Verwarnung für dich. Eine kleine Menge von Milchsäure wird Ihr Körper nicht schadet, können sogar Ihr Verdauungssystem positiv beeinflussen.

 

17. Backpulver

 

mit Backpulver, die in etwas Wasser aufgelöst wird ist ein weiteres wirksames Mittel um Anhäufung von Milchsäure in den Muskeln und in Beinen zu reduzieren. Laut einer Studie über die Dosierung von Natron [4]Backpulver gilt als antacidum Substanz und wenn Sie teilnehmen, Backpulver hilft Ihnen der Milchsäureanhäufung in Ihren Muskeln abzutöten. Dadurch kann Sie Aktivität schwieriger für längere Zeit zu tun, da die Muskeln nicht in der Lage, schnell verbrennen können. Für die richtige Dosierung nehmen 0,3 g Backpulver pro Kilogramm Körpergewicht und dann mischen Sie Backpulver mit etwa 12 Unzen mit kühlem Wasser. Das Backpulver Wasser fügen Sie einige Tropfen Zitronensaft hinzu und Trinken Sie dies regelmäßig zu, damit Sie Milchsäureanhäufung reduzieren helfen.

 

lesen die 11 Tipps auf wie zu verwenden Backpulver für Mitesser auf Nase, mehr wissen über die Möglichkeiten zu bekommen verwenden Backpulver für Mitesser.

 

18. Verbrauchen Sie Fettsäure-reiche Lebensmittel

 

können Sie Lebensmittel konsumieren, die mit Fettsäuren geladen werden, wenn Sie wissen, wie man die Milchsäure verringern möchten in den Beinen und Muskeln. Verzehr einer ausreichenden Menge an Lebensmitteln, die reich an Fettsäuren werden in der Lage, Ihren Körper separate Glukose zu helfen, die eine Methodik für Ihre Energieproduktion ist. Zusätzlich zu diesem, Fettsäure-reiche Lebensmittel wichtig zur Verringerung der Abhängigkeit von Milchsäure während der Durchführung von eines intensiven Trainings und halten Sie die Ausübung dieser Tätigkeiten für eine längere Zeit des Körpers werden. Laut einer Studie über Top-Lebensmittel höchsten in Omega-3 Fettsäure [5]finden Sie diese gesunde Fettsäuren in kalt-Wasser-Fisch (Lachs und Makrele), Samen und Nüssen (Walnüsse und Leinsamen) und pflanzliche Öle (Olivenöl, Sojaöl, Maisöl, und (Sonnenblumenöl). Zusätzlich zu diesem, Fettsäuren sind auch wirksam bei der Verringerung der Verschlimmerung, die helfen können, bei der Verringerung der Muskelkater während der Durchführung eines intensiven Trainings.

 

wissen, nutzen für die Gesundheit, die Fettsäuren Omega-3-Säure bringen für die menschliche Gesundheit, überprüfen Sie heraus die 23 Gesundheit Vorteile von Omega-3 Fettsäure

 

nach der Lektüre des Artikels etwa 18 besten Tipps, wie Milchsäure, zu reduzieren, haben Sie Zeit, denken Sie daran, anderen arktischen lesen Le, die einige der besten natürlichen Behandlungen für schmerzende Muskeln – 21 Home Heilmittel für Wunden Muskeln im Hals, Schultern, wieder & Beine Artikel offenbaren wird. Die effektive Tipps in diesem Artikel empfohlenen erwähnt haben bereits viele Menschen unterstützt leiden Muskelkater im Nacken, Schultern, Rücken, und Beine ohne unerwünschte Nebenwirkungen zu verursachen. Daher sollten Sie und meine anderen Leser VKool.com nicht überspringen Sie diesen interessanten Artikel, aber lesen und dann versuchen, einige dieser effektiven Tipps so bald wie möglich folgen.

 

Wenn Sie irgendwelche Kommentare und Feedback zu diesem How To buchen, denken Sie daran, sie mit anderen Lesern zu teilen, indem man Wörter in das Kommentarfeld unten. Teilen Sie Ihre Erfahrungen auch, wenn Sie wissen, dass eines der anderen effektive Tipps zur Anhäufung von Milchsäure in den Muskeln und Beine zu reduzieren.

 

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zuletzt aktualisiert: 12. Juni 2017 durch

 

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Durch Sara Tipton

 

Kurkuma scheint in den letzten Jahren gerade entstanden zu sein; In Asien und im Nahen Osten wird es jedoch häufig als Gewürz verwendet. Es hat auch einige erwiesene gesundheitliche Vorteile, die es zu einer wirksamen Ergänzung machen.

 

Viele indische Gerichte verwenden eine starke Dosis Curry, die sich auch an der markanten, leuchtend goldgelben Farbe bemerkbar macht. Die Hauptzutat in Curry ist die pulverförmige Form der Kurkuma-Pflanze (die auch als Farbstoff verwendet werden kann), und so erhält das Gewürz dieses reizende Goldgelb. Kurkuma (Curcuma longa) Stammt aus der gleichen Familie wie Ingwer (Zingiber officinale). Beide sind tropische Pflanzen, die aus Indien stammen, und die Wurzeln beider Pflanzen werden sowohl für kulinarische als auch für medizinische Zwecke geerntet. Indien ist nach wie vor der größte Hersteller von Kurkuma auf der ganzen Welt.

 

Kurkuma enthält Arzneimittel, die medizinische Wirkstoffe sind, und die Menschen in Indien haben immer wieder bewiesen, dass sie über die Heilkräfte verfügen, von denen sie seit langem wissen. Diese medizinischen Verbindungen werden Curcuminoide genannt, von denen das wichtigste Curcumin ist. Curcumin ist der Hauptwirkstoff in Kurkuma. Obwohl es starke entzündungshemmende Wirkungen hat und ein sehr starkes Antioxidans ist, ist der Curcumin-Gehalt von Kurkuma nicht so hoch. Kurkuma enthält im Allgemeinen nur 3% Curcumin.

 

* Hinweis: In den meisten Studien zu diesem Heilkraut werden Kurkumaextrakte verwendet, die größtenteils Curcumin selbst enthalten, wobei die Dosierungen gewöhnlich 1 Gramm pro Tag übersteigen. Bedenken Sie deshalb, dass es sehr schwierig sein würde, diese Werte zu erreichen, indem Sie ausschließlich Kurkuma-Pulver verwenden, um Ihre Lebensmittel aufzupeppen. Wenn Sie also die volle Wirkung erleben möchten, müssen Sie ein Supplement einnehmen, das erhebliche Mengen an Curcumin enthält (wie dieses), zusammen mit Piperin, um die Resorption zu unterstützen.

 

Leider wird Curcumin auch schlecht in den Blutkreislauf aufgenommen. Es kann jedoch helfen, schwarzen Pfeffer damit zu konsumieren. Schwarzer Pfeffer enthält Piperin, eine natürliche Substanz, die die Aufnahme von Curcumin um 2.000% verbessert. Curcumin ist auch ein fettlöslicher Nährstoff, daher ist es vorteilhaft, es mit einer fettigen Mahlzeit einzunehmen.

 

Kurkuma oder Kurkumin hilft dem menschlichen Körper auf diese drei Arten:

 

Entzündungshemmend

 

Curcumin ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel. Entzündungen treten auf, wenn Ihr Körper eine Infektion mit Bakterien oder Viren abwehrt und dann, wenn der Körper die Schäden repariert, die von diesen lästigen, fremden Eindringlingen (z. B. Erkältungskrankheiten) angerichtet werden Hauptproblem, wenn es chronisch wird und das körpereigene Gewebe unangemessen angreift. Wissenschaftler beginnen nun zu entdecken, dass chronische Entzündungen im unteren Bereich bei fast jeder chronischen westlichen Krankheit eine große Rolle spielen. Dazu gehören Herzkrankheiten, Krebs, metabolisches Syndrom, Alzheimer und verschiedene degenerative Erkrankungen. Alles, was natürlich dazu beitragen kann, chronische Entzündungen ohne die Nebenwirkungen von Medikamenten zu bekämpfen, kann von Vorteil sein, und da Curcumin so stark entzündungshemmend ist, könnte es effektiv gegen chronische Entzündungen eingesetzt werden. Tatsächlich ist es so wirkungsvoll, dass es der Wirksamkeit einiger entzündungshemmender Medikamente entspricht, ohne dass dabei Nebenwirkungen auftreten. Curcumin ist eine bioaktive Substanz, die auf molekularer Ebene gegen Entzündungen wirkt. Es blockiert NF-kB, ein Molekül, das in die Kerne Ihrer Zellen eindringt und die mit Entzündungen verbundenen Gene einschaltet. Es wird angenommen, dass NF-kB bei vielen chronischen Krankheiten eine wichtige Rolle spielt.

 

VERBINDET MIT VERBESSERTER Hirnfunktion

 

Curcumin wurde mit einer verbesserten Gehirnfunktion und einem geringeren Risiko für Erkrankungen des Gehirns in Verbindung gebracht. Früher glaubten Wissenschaftler, dass sich Gehirnzellen (Neuronen genannt) nach der Kindheit nicht mehr vermehren und teilen könnten. Jetzt haben die Wissenschaftler dies jedoch gesehen! Neuronen sind in der Lage, neue Verbindungen herzustellen, aber in bestimmten Bereichen des Gehirns können sie sich auch vermehren und an Zahl gewinnen. Einer der Haupttreiber dieses Prozesses ist der aus dem Gehirn stammende neurotrophe Faktor (BDNF), ein Wachstumshormon, das in Ihrem Gehirn wirkt. Viele häufig auftretende Erkrankungen des Gehirns stehen im Zusammenhang mit einer Abnahme dieses Hormons, einschließlich Depressionen und Alzheimer-Krankheit. Curcumin kann tatsächlich den BDNF-Spiegel im Gehirn erhöhen, und dadurch kann es wirksam sein, viele Erkrankungen des Gehirns zu verzögern oder sogar rückgängig zu machen, und altersbedingte Einschränkungen der Gehirnfunktion. Es kann auch beim Gedächtnis helfen, obwohl Wissenschaftler zugeben, dass weitere Studien zu diesem besonderen Nutzen von Curcumin erforderlich sind.

 

HILFE BEHINDERN UND BEHANDLUNG KREBS

 

Curcumin wurde als vorteilhaftes pflanzliches Arzneimittel bei der Krebsbehandlung untersucht und hat sich herausgestellt, dass es das Wachstum, die Entwicklung und die Ausbreitung von Krebs auf molekularer Ebene beeinflusst. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Curcumin zum Absterben von Krebszellen beitragen und die Angiogenese (Wachstum neuer Blutgefäße in Tumoren) und Metastasierung (Ausbreitung von Krebs) reduzieren kann. Aber die noch bessere Nachricht ist, dass es Beweise gibt, dass Curcumin das Auftreten von Krebs in erster Linie verhindern kann, insbesondere Krebserkrankungen des Verdauungssystems, wie etwa Darmkrebs. In einer 30-tägigen Studie mit 44 Männern mit manchmal krebsartigen Läsionen im Dickdarm reduzierten 4 Gramm Curcumin pro Tag die Anzahl der Läsionen um 40%. Wissenschaftler sagen, dass weitere Studien zu den Auswirkungen von Kurkuma auf Krebs notwendig sind, die ersten Ergebnisse sehen jedoch sehr vielversprechend aus. Ob hochdosiertes Curcumin, vorzugsweise mit einem Absorptionsverstärker wie Piperin, zur Krebsbehandlung beim Menschen beitragen kann, muss noch erforscht werden.

 

Obwohl mehrere Studien die vorteilhaften Aspekte von Curcumin gezeigt haben, ist es immer noch keine Ergänzung, die viele im Westen als Teil ihres täglichen Lebens betrachten. Es ist ein starkes entzündungshemmendes und antioxidatives Mittel und kann auch dazu beitragen, die Symptome von Depressionen und Arthritis zu verbessern. Es kann auch dazu beitragen, die Gehirnfunktion zu verbessern und gleichzeitig das Risiko für Erkrankungen des Gehirns zu senken. Es wurde auch gezeigt, dass Curcumin Krebszellen positiv beeinflusst und deren Wachstum oft hemmt. Obwohl mehr Studien benötigt werden, warum probieren Sie es nicht? Werfen Sie heute Abend etwas Gewürz in Ihr Abendessen oder probieren Sie einen Kurkuma-Tee!

 

* Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Es ist nicht dazu gedacht, Krankheiten oder Beschwerden zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen. Bitte sprechen Sie mit einem qualifizierten Arzt, bevor Sie eine Ergänzung einnehmen.

 

Dieser Artikel wurde ursprünglich von Sara Tipton bei ReadyNutrition.com von Tess Pennington veröffentlicht und von SHTFplan.com bezogen.

 

Bildnachweis: Pixabay

 

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Die „normale“ oder ortho-Phosphorsäure (H3PO4) ist die wichtigste Sauerstoffsäure des Phosphors und eine der wichtigsten anorganischen Säuren. Sie ist eine dreiprotonige Säure und reagiert bezüglich der ersten Deprotonierung als mittelstarke Säure.

Phosphorsäure ist in hoher Konzentration ätzend, verdünnt wird sie in der Lebensmittelindustrie als Konservierungsmittel, Säuerungsmittel (z. B. in Cola-Getränken), als Säureregulator und als Antioxidans (um das Ranzigwerden von Fetten und die Verfärbung von beispielsweise Fleisch, Wurst oder Kuchenfüllungen zu verhindern) eingesetzt (E 338).

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Eimaske für Haare kann hilfreich sein, da es reich an Vitaminen A, D und E, Proteinen, Fettsäuren und Schwefel ist.

 

Es ist eine einfache Lösung für die meisten Haarprobleme, und sie sind leicht verfügbar, kostengünstiger und natürlicher Bestandteil, der für Haarwuchs, Haarausfall, tiefe Konditionierung usw. verwendet werden kann Es ist schwer zu entscheiden, mit welchen von ihnen die beabsichtigten Ergebnisse erzielt werden können, oder ob diese chemisch gefüllten Lösungen für unser Haar langfristig gut sind. Stattdessen ist es besser, etwas Natürliches wie Eier zu suchen, um sich um Ihr Haar zu kümmern.

 

WARUM WIR EIERMASKE FÜR HAARE ​​VERWENDEN

 

Eier enthalten nicht nur Eiweiß und Fettsäure, um das Haar zu nähren, sie enthalten auch verschiedene Vitamine. Ein Ei mit einer dünnen Schale oder hellem Eigelb enthält weit weniger Nährstoffe als Sie für großartiges Haar benötigen. Die Vorteile der Eimaske für Haare sind –

 

Die Fettsäure der Eier fördert das Haarwachstum und verleiht dem Haar Glanz und Glanz. Es verhindert auch trockene, juckende, schuppige Kopfhaut und wirkt gegen Haarausfall.

 

Ein Ei hat Vitamin A, wodurch gesundes Talg gebildet wird, eine ölige Substanz, die von der Kopfhaut ausgeschieden wird, wodurch das Haar nicht austrocknet und abbricht. Es hilft bei der Bekämpfung von Schuppen. Vitamin A verhindert das Austrocknen der Kopfhaut, fördert das Haarwachstum und beugt Haarausfall vor.

 

Das Vitamin E eines Eies ist eines der wichtigsten Vitamine für das Haarwachstum. Es ist ein Antioxidans, das Gewebe repariert und aufbaut, was für ein gesundes Haarwachstum unerlässlich ist. Es hilft, Entzündungen zu reduzieren, die Durchblutung zu erhöhen, die Sauerstoffversorgung zu erhöhen und beschädigte Haarfollikel zu reparieren.

 

Die Haarfollikel benötigen eine hohe Proteinmenge, um stark zu werden, was durch rohe Eier bereitgestellt werden kann. Es ist das Protein, das die Haare glänzender macht und ihre Textur verbessert. Es kann sich als ziemlich fähiger Conditioner erweisen. Protein hilft dem Körper, Keratin zu produzieren, das für die Haarstruktur von grundlegender Bedeutung ist. Wenn Keratin schwächer wird, neigen die Haarsträhnen dazu, zu brechen.

 

Ein Ei hat Vitamin D und ein Mangel an Vitamin D kann auch Haarausfall verursachen. Vitamin D kommt in gesunden Haarfollikeln vor und fehlt im Allgemeinen in ungesunden Follikeln.

 

Mangel an Feuchtigkeit ist der Grund, warum Haare trocken werden. Das Auftragen von Ei auf solche Haare kann dazu führen, dass die Feuchtigkeit fehlt. Die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften der Eier machen das Haar geschmeidig und weich, als wären sie neu.

 

Um das Haarwachstum zu beschleunigen, kann sich das im Eigelb enthaltene Vitamin B12 und der Schwefel als sehr nützlich erweisen. Es kann Ihr Haar dicker machen und sein Volumen um ein beträchtliches Maß erhöhen.

 

VERFAHREN FÜR EIERMASKE FÜR HAARWACHSTUM FÜR ÖLHAARE

 

ZUTATEN

 

2 Eiweiß oder je nach Länge Ihres Haares.

 

1 Esslöffel Ingwersaft

 

2 Esslöffel Aloe Vera Gel

 

ANWENDUNG

 

Brechen Sie das Ei und trennen Sie das Eigelb vom Weißen. Nun fügen Sie Ingwersaft und Aloe Vera Gel zu Eiweiß hinzu und mischen Sie gut.

 

Tauchen Sie mit den Fingern oder einer Haarbürste in die Mischung. Machen Sie eine Haarpartition mit der Hand und tragen Sie die Mischung auf die Kopfhaut auf.

 

Massieren Sie die Kopfhaut sanft mit den Fingerspitzen. Reiben Sie Ihr Haar niemals mit den Handflächen, da es brechen kann. Eine Massage ist wichtig, da sie die Blutzirkulation in Ihrem Kopfbereich verbessert. Sie sollten Ihr Haar 5 bis 10 Minuten lang massieren.

 

Nachdem Sie die Haarmaske aufgetragen haben, tragen Sie eine Duschhaube und lassen Sie die Mischung trocknen. Lassen Sie it3 20-30 Minuten einwirken. Die Mischung wird beim Trocknen klebrig. Spülen Sie es mit Ihrem normalen Shampoo aus. Verwenden Sie normales Wasser, um Ihre Haare zu spülen.

 

Wenden Sie die Eimaske zweimal pro Woche für das Haarwachstum an.

 

Ingwer enthält nur wenige Kreislaufmittel, die den Blutfluss zur Kopfhaut fördern, den Haarfollikel auslösen und neues Wachstum fördern. Es stärkt die Haarsträhnen von den Wurzeln bis zu den Haarspitzen, wodurch das Haarwachstum gefördert wird. Es hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die gegen Schuppen, Kopfhautakne und andere Kopfhautprobleme wirken.

 

Eiweiß und Aloe Vera ist die perfekte Kombination zur Verhinderung von Haarausfall und zur Förderung des Haarwuchses, da es weit weniger Nährstoffe enthält, als Sie für großartiges Haar wünschen. Aloe Vera hat Vitamin-C-Schuppen und hilft, die Trümmer der Follikel zu entfernen, und fördert das Wachstum neuer Haare. Es ist auch ein essentieller Nährstoff für geschädigtes Haar und behandelt und beugt einer Reihe von Haarstörungen vor, die die Haarfollikel schädigen und das normale Haarwachstum beeinträchtigen können.

 

ANWENDUNG

 

Brechen Sie das Ei und trennen Sie das Eigelb vom Weißen. Nun fügen Sie dem Eigelb Stachelbeerpulver und Joghurt hinzu und mischen Sie alles gut. Es bildet sich eine cremige Paste.

 

Tauchen Sie mit den Fingern oder einer Haarbürste in die Mischung. Machen Sie eine Haarpartition mit der Hand und tragen Sie die Mischung auf die Kopfhaut und die Haare auf.

 

Massieren Sie die Kopfhaut sanft mit den Fingerspitzen. Reiben Sie Ihr Haar niemals mit den Handflächen, da es brechen kann. Eine Massage ist wichtig, da sie die Blutzirkulation in Ihrem Kopfbereich verbessert. Sie sollten Ihr Haar 5 bis 10 Minuten lang massieren.

 

Nachdem Sie die Haarmaske aufgetragen haben, tragen Sie eine Duschhaube und lassen Sie die Mischung trocknen. Lassen Sie it3 20-30 Minuten einwirken. Die Mischung wird beim Trocknen klebrig. Spülen Sie es mit Ihrem normalen Shampoo aus. Verwenden Sie normales Wasser, um Ihre Haare zu spülen.

 

Wenden Sie die Eimaske zweimal pro Woche für das Haarwachstum an.

 

Stachelbeerpulver fördert die Durchblutung der Haut und Haarfollikel. Es kann für natürliche Spülung verwendet werden, um das Haar stärker, glänzender, dicker und weicher zu machen und das Haar ausreichend mit Nährstoffen zu versorgen. Darüber hinaus beruhigt und kühlt das Öl die Kopfhaut und verhindert das Ergrauen, Glatzen und Haarfallen. Einer der Hauptgründe für Haarausfall ist der Mangel an Vitamin C und eine der einfachsten Möglichkeiten, Vitamin C wieder in das System einzuführen, ist Stachelbeerpulver. Es verhindert auch Spliss.

 

Eigelb und Joghurt ist ein wirkungsvolles Hausmittel, um trockenem und stumpf aussehendem Haar einen glänzenden Glanz zu verleihen. Das Eiweiß im Eigelb verhindert, dass das Haar brüchig wird, und beugt Haarausfall vor.

 

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Die starken medizinischen Eigenschaften von Zwiebeln wurden durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt. Sie stärken das Immunsystem, unterstützen die gesunde Funktion der Hormone, verbessern die Herzgesundheit und beruhigen die Nerven.

 

Sie senken den Cholesterinspiegel, verbessern die Elastizität der Blutgefäße, regulieren den Blutdruck und verhindern das Verhärten der Arterien.

 

Darüber hinaus senken sie den Blutzuckerspiegel und helfen bei der Bekämpfung von Typ-2-Diabetes und Fettleibigkeit. Sie haben auch starke antibakterielle Eigenschaften, die den Körper entgiften.

 

Zwiebeln sind reich an einem Flavonoid namens Quercetin, einem starken Antioxidans mit Antihistaminika, Anti-Cholesterin und entzündungshemmenden Eigenschaften.

 

Es ist meistens nahe an der Wurzel konzentriert und seine äußersten Ringe liegen der Haut am nächsten.

 

So verwenden Sie Zwiebeln, um Ihre Gesundheitsprobleme zu behandeln:

 

Beruhigen Sie Ohrenschmerzen und mildern Sie den Aufbau von Ohrenschmalz

 

Platzieren Sie den größten Teil einer Zwiebel im Ohr, um Ohrenschmerzen zu lindern und das Ohrenschmalz zu mildern. Lassen Sie es bis zum nächsten Morgen wirken.

 

Erkältungen bekämpfen

 

Sie können entweder eine rohe Zwiebel essen, sobald Sie die ersten Anzeichen einer Erkältung feststellen, oder sie kochen, Ingwer und Honig hinzufügen und den Tee trinken.

 

Beruhigen Husten

 

Eine größere Zwiebel schälen, halbieren und die Hälften mit einem halben Esslöffel braunem Zucker abdecken. Nach einer Stunde den sirupartigen Inhalt der Schüssel aushöhlen und zweimal täglich essen. Sie können auch Honig und Zwiebelsaft herstellen.

 

Kampf gegen Fieber

 

Zwiebeln und Kartoffeln hacken, mit etwas gehacktem Knoblauch mischen und in Socken stecken. Ziehen Sie die Socken an, legen Sie sich ins Bett und tragen Sie ein mit Apfelessig getränktes Tuch auf die Stirn.

 

Beseitigen Sie eine Augenreizung

 

Schneiden Sie ein Stück Zwiebel aus, um den Tränenfluss zu stimulieren, wodurch Sie das Reizmittel aus dem Auge entfernen können.

 

Beruhigen Bienenstiche und andere Insektenstiche

 

Entfernen Sie zuerst den Stachel und tragen Sie geriebene oder abgestoßene weiße Zwiebeln auf die Stelle auf. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Zwiebeln behandeln die Schwellung, während das natürliche Antihistamin allergische Reaktionen verhindert.

 

Behandeln Sie chirurgische Wunden

 

Zwiebeln helfen Ihnen, Wunden und Narben zu heilen, besonders bei Menschen mit dunklerer Haut.

 

Verbrennungen heilen

 

Brennen Sie eine Scheibe Zwiebel auf den Brand und lassen Sie sie 2 Minuten einwirken. Dann etwas Eiweiß aufschlagen und auf die betroffene Stelle auftragen, trocknen lassen, um eine Schutzbarriere zu bilden, und mit einer Mullbinde abdecken. Dies heilt die Verbrennung fast sofort und hinterlässt keine Narben.

 

Infektionen bekämpfen

 

Bereiten Sie diese Zwiebelpaste vor, um infizierte Wunden zu behandeln:

 

Kochen Sie etwas Milch, gießen Sie es auf eine dicke Scheibe Weißbrot, reiben Sie eine Zwiebel darüber und zerdrücken Sie es zu einer Paste. Tragen Sie diese Paste anschließend auf eine gereinigte Stelle auf, lassen Sie sie aushärten, und die Infektion wird innerhalb weniger Stunden aus dem Körper gezogen.

 

Heilung von Schnitten

 

Tragen Sie eine Zwiebelscheibe auf den Schnitt auf, um Infektionen zu vermeiden und den Bereich zu reinigen. Apple etwas Zwiebelhaut auf der Stelle, um es zu versiegeln und die Blutung zu stoppen. Bei größeren Schnitten mit Gaze sichern. Wiederholen Sie es zweimal täglich.

 

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sodio, bicarbonato sódico), gelificante: goma

Xantana, conservante:E200, aroma de limón,

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Tabla Nutricional: • Energía 104 kcal, • Proteínas 9 g, • Grasa total 2 g, • Hidratos de carbono disponibles 11 g, • Colesterol 0 mg, • Sodio 119 mg, • Potasio 10 mg

 

Otros: Valor energético: 468Kcal (1956 kJ) Proteínas: 3,26g Hidratos de carbono: 45.94g Azúcares: 21.94g Grasas: 30,08 g Ácidos Grasos Saturados (AGS) 4.16g Fibra alimentaria: 0.16g Sodio: 0,3g

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Viele von uns nehmen unsere Haut für selbstverständlich und ohne die richtige Art der Hautpflege kann sich Ihre Haut schnell verschlechtern. Ganz gleich, ob Sie unter besonders trockener Haut leiden oder unter einem Hautzustand leiden, der besondere Sorgfalt erfordert. Es ist wichtig, eine feste Hautpflege zu etablieren. Das Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind, ist nicht zu wissen, welche Art von Produkten sie auf ihre Haut auftragen sollen. Mit so vielen verschiedenen Marken, die eine pralle, strahlende und tief befeuchtete Haut bieten, ist es leicht, sich darüber zu verwirren, was tatsächlich verwendet wird. Während es viele Produkte gibt, die tatsächlich das Aussehen Ihrer Haut verbessern, sind Naturprodukte besser zu verwenden, da sie Ihrer Haut mehr Wert verleihen. Vor diesem Hintergrund werden wir uns einige Naturprodukte anschauen, die Ihrer Haut mehr helfen könnten als Sie denken!

 

Natürliche kosmetische Produkte

 

Es gibt viele Gründe, warum Sie sich vielleicht mit Naturkosmetik für Ihre Haut beschäftigen möchten, aber der Hauptgrund wäre natürlich, Ihre Haut nicht zu beschädigen und sie so gut wie möglich zu schützen. Testen Sie diese Produkte für strahlende und strahlende Haut ohne Schäden:

 

Amaira Skincare UK haben eine Reihe von natürlichen Produkten, die alle Arten von Anwendungen haben. Das Tolle an dieser Firma ist, dass sie völlig natürliche Produkte verwenden und ihre Produkte auf Bereiche der Haut abzielen, für die Sie möglicherweise ein wenig selbstbewusst sind. Egal, ob Sie die dunklen Augenringe vermindern, das Erscheinungsbild von Narben oder Dehnungsstreifen verringern oder Ihre Intimbereiche sogar straffen möchten, Amaira hat die perfekte Lösung für Sie.

 

PCA skin c-quench antioxidans serum ist ein Produkt, das Sie mindestens einmal für Ihr Gesicht ausprobieren sollten! Es schützt die Haut vor der harten Härte des Alltags wie Witterungseinflüssen und Schmutz, mit dem Sie in Kontakt kommen können. Die Tatsache, dass es aus absolut natürlichen Zutaten besteht, macht es noch attraktiver! Verbraucher haben kommentiert, dass ihre Haut rundlich und glatt erscheint und viele Kunden sie als natürliche Alternative zu Anti-Aging-Produkten verwenden!

 

CBD-Öl

 

CBD-Öl ist ein Produkt, das viele Menschen wegen ihrer Herkunft scheuen: Cannabis. Wenn das Wort “Cannabis” erwähnt wird, denken Sie wahrscheinlich sofort daran, es zu rauchen, und wenn dies nicht Ihre Sache ist, ist es verständlich, dass Sie nicht auf die Idee kommen, ein Produkt zu verwenden, das dafür bekannt ist, die Menschen zu begeistern. Eine Sache, die Sie über CBD-Öl wissen sollten (Cannabidiol) bedeutet, dass Sie sich nicht hoch fühlen, weil es sich um einen Cannabisextrakt handelt. Die heilenden Eigenschaften der Pflanze werden für medizinische Zwecke gewonnen und können auf der Haut für sehr starke heilende Wirkungen verwendet werden.

 

CBD-Öl wirkt durch die Verringerung von Entzündungen, Juckreiz, Rötungen und hilft sogar, Insektenstiche zu heilen. Diejenigen, die an Hauterkrankungen wie Psoriasis, Ekzem und Dermatitis leiden, können jedoch von CBD-Öl stark profitieren. Dies ist darauf zurückzuführen, dass es die Regeneration der Hautzellen verlangsamt und auf das Immunsystem abzielt, von dem diese Hautzustände ausgehen.

 

Omega 3

 

Sie haben wahrscheinlich bereits von Omega 3 gehört und können es durch den Verzehr von Fisch in Ihrer Ernährung erreichen. Omega-3-Fettsäuren helfen der Haut, indem sie Feuchtigkeit einschließen und Ihre Hautzellen dabei unterstützen, ihre Elastizität zu behalten. Darüber hinaus spielt Omega-3 eine wichtige Rolle in der Struktur und im Aussehen unserer Haut, indem es andere Körperteile wie den Geist und das Herz beeinflusst. Möglicherweise ist Ihnen nicht bewusst, dass Ihre Haut aufgrund von anderen gesundheitlichen Problemen bei Akne ausbricht. Omega 3 ist daher definitiv ein Produkt, das Sie in Betracht ziehen sollten, um Ihre Diät zu ergänzen!

 

Wenn Sie keinen Fisch mögen oder nicht essen können, können Sie kaufen Omega 3 in Kapselform zu konsumieren, so dass Ihr Körper immer noch die Nährstoffe bekommt, die er braucht, um Ihre Haut gesund zu halten. Alternativ enthalten Walnüsse auch Omega 3, also fügen Sie diese in Ihre Ernährung ein!

 

Nützliche Tipps

 

Hier sind einige weitere Tipps, die Ihnen bei Ihrer Hautpflege helfen könnten:

 

Trinken Sie viel Wasser, um Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuspülen, wodurch Ihre Haut von Akne-Ausbrüchen ferngehalten wird. Wasser ist möglicherweise das Natürlichste, was wir in unserem Körper verwenden können.

 

Es sind nicht nur Cremes und Öle, die auch für Ihre Haut von Vorteil sind, da es viele Beauty-Produkte gibt Make-up wird auch mit natürlichen Produkten erstellt damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass Ihre Haut durch das Tragen von Make-up beeinträchtigt wird.

 

Das Essen von Reiniger hilft auch dabei, dass Ihre Haut ihre Elastizität behält, und die Ernährung, die Ihr Körper von besseren Nahrungsmitteln erhält, wird das Erscheinungsbild Ihrer Haut erheblich verbessern.

 

Wie Sie sehen, könnte ein natürlicherer Ansatz für die Hautpflege tatsächlich mehr bewirken als Sie denken, also machen Sie die Änderung heute für eine gesündere Haut!

 

Die natürlichen Pflegemittel für die Haut, von denen Ihre Haut mehr profitiert, als Sie denken, erschien zuerst im Women Daily Magazine.

 

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Ursprünglich wurde Kurkuma in Indien als wirksames Heilmittel verehrt. In der modernen Gesellschaft kann die Wissenschaft dies durch reale Fakten untermauern, die belegen, dass Kurkuma eine Superpflanze ist, die Sie regelmäßig zur Verbesserung der Gesundheit zu Ihrem Essen hinzufügen können und sollten. In der indischen Küche wird Kurkuma zu Curries hinzugefügt, um ihm einen kräftigen, gelben Farbton zu verleihen. Es ist mild genug, um fast alles zu ergänzen, ohne die anderen Aromen zu überwinden und die Lebensmittel, die Sie essen, gesünder zu machen.

 

In Pflanzenform ähnelt es der Ingwerwurzel, erscheint jedoch nicht golden, sondern orange. Sie können es auf dieselbe Weise wie mit Ingwer reiben, oder Sie finden es in der Gewürzabteilung Ihres Supermarktes als Pulver. Wie auch immer Sie sich entscheiden, es zu nutzen, Sie erhalten die Fülle an Heilungsvorteilen, die Kurkuma bietet. Hier sind nur einige davon.

 

1. Natürliches entzündungshemmendes Mittel

 

Chronische Entzündungen führen zu Krankheiten und Krankheiten. Indem Sie Entzündungen in Ihrem Körper reduzieren, verringern Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie unter schlechter Gesundheit leiden. Kurkuma enthält ein Antioxidans namens Curcumin, von dem gezeigt wurde, dass es Entzündungen auf natürliche Weise reduziert.

 

2. Anti-Aging-Antioxidantien

 

Wenn Sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit frischem Obst und Gemüse zu sich nehmen, erhalten Sie Antioxidantien, die dazu beitragen, dass freie Radikale Ihre Zellen nicht nach innen und außen schädigen. Freie Radikale altern schneller, besonders wenn es um Ihre Haut geht. Curcumin in Kurkuma wirkt auf zwei Arten, um Ihnen Antioxidantien zu geben und hilft Ihrem Körper dabei, selbst antioxidative Enzyme zu bilden.

 

3. Reduziert das Risiko für Gehirnerkrankungen

 

In einem gesunden Gehirn sind die Gehalte an vom Gehirn abgeleiteten neurotrophen Faktor oder BDNF die richtigen Werte. Wenn Sie an Erkrankungen des Gehirns wie der Alzheimer-Krankheit oder Depression leiden, nimmt dieses Hormon ab. Kurkuma hilft, die Produktion dieses Hormons auf einem geraden Kiel aufrechtzuerhalten, und beugt so Störungen des Gehirns vor.

 

4. Verringert das Risiko für Herzerkrankungen

 

Weltweit ist die Todesursache die Herzkrankheit. Um zu vermeiden, eine weitere Statistik zu sein, ist es wichtig, die Auskleidung Ihrer Blutgefäße gesund zu halten. Glücklicherweise hat Kurkuma gezeigt, dass es Probleme mit dieser Auskleidung in Ihren Blutgefäßen verhindert, und es ist noch erstaunlicher, dass es die Anfangsstadien von Herzkrankheiten umkehrt.

 

5. Verhindert bestimmte Formen von Krebs

 

Curcumin in Kurkuma hat in zahlreichen Studien gezeigt, dass es das Wachstum von Krebszellen verringert, insbesondere bei Krebsarten, die Teile Ihres Verdauungssystems betreffen.

 

Es kann auch Ihre Stimmung verbessern. Wenn Sie sich also unwohl oder ungesund gefühlt haben, versuchen Sie, den Lebensmitteln Kurkuma hinzuzufügen, die Sie essen. Organische Formen von Kurkuma sind die besten. Fügen Sie es Ihren Suppen-, Eintopf- oder Saucenrezepten hinzu. Kochen Sie es in Ihre Rühreier. Schneebesen in Salatdressings. Fügen Sie es zu Makkaroni und Käse hinzu, um Ihren Kindern mehr Antioxidationspotenzial zu verleihen. Sie können es auch zu heißem Tee hinzufügen. Es ist eine sehr vielseitige Zutat, also fügen Sie es Ihren Nahrungsmitteln und Getränken hinzu, um die Kraft von Kurkuma für Ihre Gesundheit zu nutzen.

 

Fakten, auf die verwiesen wird: healthline.com

 

Haftungsausschluss: Der gesamte Inhalt dieser Website dient nur zu Informationszwecken und ist nicht als spezifische Diagnose oder Behandlungsplan für eine bestimmte Situation zu verstehen. Die Nutzung dieser Website und der hierin enthaltenen Informationen begründet keine Beziehung zwischen Arzt und Patient. Konsultieren Sie immer Ihren eigenen Arzt, wenn Sie Fragen oder Probleme bezüglich Ihrer eigenen Gesundheit oder der Gesundheit anderer haben.

 

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JA, das hast du richtig! Sie müssen diese Gesichtsmaske mindestens einmal pro Woche verwenden und Ihr Gesicht wird 10 Jahre jünger! Ja, wir wissen, es hört sich zu gut an, um wahr zu sein, oder ?! Nun, meine Damen, Sie sollten wissen, dass diese Gesichtsmaske wirklich funktioniert. Probieren Sie es heute Abend aus und lassen Sie uns wissen, wie es für Sie funktioniert hat. Und bevor wir anfangen, sollten Sie wissen, dass die japanischen Frauen diese Methode seit Jahrhunderten anwenden! Dieses erstaunliche Rezept wird die Jahre von Ihrem Gesicht löschen und Ihre Haut schön und geschmeidig machen. Der Hauptbestandteil dieser Gesichtsmaske ist Reis. Wussten Sie, dass die Japaner diese einfache Zutat als ihre Geheimwaffe für die Hautbehandlung betrachten? Die Antwort lautet JA, da Reis mit Vitamin B beladen ist, das die Zellregeneration stimuliert und den Alterungsprozess verlangsamt. Reis ist eine gute Quelle für Linolsäure und Squalen, ein starkes Antioxidans, das die Kollagenproduktion in der Haut fördert. Es ist eine Substanz, die die Haut vor Falten schützt. Squalen schützt die Haut vor Sonnenschäden. Auch in Reis sind hohe Mengen an Vitamin E und Gamma-Oryznol enthalten, was die Herzgesundheit schützt und den Cholesterinspiegel senkt.

 

Siehe auch: Versuchen Sie es heute Abend: Holen Sie sich makellose und faltenfreie Haut mit nur einem einfachen Inhaltsstoff!

 

Ich sage das noch einmal – diese erstaunliche Anti-Falten-Creme hilft Ihnen, das Erscheinungsbild von Falten zu reduzieren, und macht Ihre Haut geschmeidig. Sie werden über Nacht um 10 Jahre jünger aussehen. Und das Beste daran ist, dass es sehr einfach und leicht zu erstellen ist. Folgen Sie einfach den einfachen Anweisungen:

 

Sie benötigen folgende Zutaten:

 

1 Tasse Wasser1 Esslöffel von Honig3 EL. Reis1 Esslöffel aus MilchRichtungen:

 

Zuerst müssen Sie 3 EL hinzufügen. Reis in eine Schüssel geben.1 Tasse Wasser darüber gießen.Dann müssen Sie es zum Kochen bringen.Lassen Sie es 3 Minuten köcheln.Nach 3 Minuten müssen Sie es vom Herd nehmen.Lassen Sie es abkühlen und belasten Sie die Mischung.Bewahren Sie diese Mischung in einem Glasbehälter auf.Nehmen Sie den gekochten Reis und fügen Sie 1 EL hinzu. von Honig und 1 EL. von warmer Milch.Mischen Sie diese Zutaten, bis Sie eine Paste daraus machen.Must-SEE: Das ist ERSTAUNLICH: Ich hätte nie gedacht, dass ich, nachdem ich DIESES ausprobiert habe, nie zum Salon gehen werde

 

Wie man es benutzt:

 

Wasche dein Gesicht mit klarem Wasser.Tragen Sie diese hausgemachte Gesichtsmaske auf Ihr Gesicht auf.Mit kreisenden Bewegungen sanft einmassieren.Lassen Sie es für 15 Minuten an.Waschen Sie es mit warmem Wasser ab.Verwenden Sie diese Maske einmal pro Woche.

 

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Die Melone mit Hörnern stammt aus Südafrika, wurde aber auch in anderen Teilen der Welt eingeführt, insbesondere in Neuseeland und Australien. Aufgrund ihrer Konsistenz und ihres Aussehens wie Kiwis wird diese Frucht auch als Kiwano bezeichnet. Tatsächlich ist es nicht an Kiwis gebunden, aber es ist aufgrund seiner ernährungsphysiologischen Eigenschaften näher an Zucchini und Gurken.

 

Die ungewöhnliche Erscheinung der Frucht gibt den Namen „Melone mit Horn“. Das Innere der Frucht besteht aus einem gallertartigen Aussehen einer Kiwi und einem Hauptbestandteil der kulinarischen Zusammensetzung auf der inneren Schicht des Fruchtfleischs.

 

Die Samen der Früchte sind extrem reich an organischen Verbindungen und nützlichen Nährstoffen, die die Früchte erstaunlich machen.

 

Kiwano spielt in Subsahara-Afrika eine entscheidende Rolle, indem es Probleme mit Nahrungsmittelknappheit löst und denjenigen mit begrenztem Zugang zu Nahrungsmitteln wichtige Nährstoffe zur Verfügung stellt.

 

Heute stellen wir Ihnen die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Kiwano vor. Auf geht's:

 

1. Knochenstärke

 

Die großen Mengen an Mineralien – vor allem Kalzium – verhindern das Auftreten von Osteoporose und erhöhen die Knochenstärke. Das Vorhandensein von Zink ist wichtig für die Reparatur, das Wachstum, die Entwicklung und die Knochenintegrität.

 

2. Hilfsmittel Verdauung

 

Die Faser ist in ihrem Inhalt ideal für die Verdauung. Es reinigt den Gastrointestinaltrakt, beugt Darmkrebs, Magengeschwüren, Völlegefühl, Krämpfe, Stuhlgang usw. vor.

 

Es reguliert auch den Cholesterinspiegel im Körper, verhindert und kontrolliert Diabetes und Insulinrezeptoren.

 

3.Releives Stress und Angst

 

Die organischen Verbindungen des Kiwano regulieren unsere Hormone, insbesondere die Stresshormone. Konsumieren Sie Kiwano, wenn Sie chronisch leiden oder ängstlich sind.

 

4.Slows Altern

 

Die großen Mengen an organischen Verbindungen, Antioxidantien und Vitaminen reduzieren Altersflecken und Falten und schützen die Unversehrtheit der Haut (Narben und Unvollkommenheiten). Diese Frucht verhindert das Auftreten chronischer Krankheiten durch intensive antioxidative Wirkung.

 

5.Stützt den Stoffwechsel

 

Zink ist ein essentieller Mineralstoff im Körper und spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Proteinen, der Wundheilung und der Reparatur von Zellen, Blutgefäßen, Geweben und Organen.

 

6. Verbessert die kognitive Funktion

 

Dieses Wunder kann Ihr Gehirn positiv beeinflussen – es verhindert die Entwicklung von Demenz und Alzheimer. Dies ist die ideale Frucht für diejenigen, die ihre Gedanken frisch halten wollen.

 

7. Augenpflege

 

Die Anwesenheit von Vitamin A verbessert Ihre Sicht. Dieses Carotinoid wirkt als Antioxidans für die Augengesundheit, eliminiert freie Radikale, die eine Makuladegeneration verursachen, und verhindert die Entwicklung von Katarakten.

 

8. reich antioxidative eigenschaften

 

Der hohe Gehalt an Alpha-Tocopherol verbessert die Gesundheit Ihrer Blutgefäße und Nerven erheblich. Es neutralisiert freie Radikale, die Krebs, Herz und andere chronische Krankheiten verursachen.

 

9.Promotes Gewichtsverlust

 

Kiwano ist ideal im Kampf gegen Übergewicht, da es zu 80% aus Wasser besteht. Sie sollten Kiwano konsumieren, um Hungerattacken zu vermeiden. Es versorgt Ihren Körper mit großen Mengen an Nährstoffen und ermöglicht es Ihnen, den Körper auf natürliche Weise zu hydrieren.

 

Hinweis: Kiwano sollte reif verzehrt werden, da es sonst zu Magenproblemen, Fieber und Kopfschmerzen kommen kann, ohne jedoch Ihr Leben zu gefährden. Es gilt nicht als allergisches Essen!

 

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Lulur GreenTea

Terbuat dari bahan-bahan alami tradisional pilihan

 

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Cara Pemakaian :

Dicampur dengan air putih/air mawar/madu, kemudian balurkan pada kulit hingga kering, lalu gosok perlahan-lahan sampai kotoran pada kulit ikut terbawa, kemudian bilas dengan air bersih.

O chocolate é uma delícia, mas você sabia que uma das suas versões pode oferecer vários benefícios para a sua saúde?

Isto se deve ao cacau, boa fonte de minerais (cromo, ferro, magnésio, fósforo e potássio), gorduras boas (poli-insaturadas), fibras, cafeína e flavonoides (poderosos antioxidan...

Leia mais: www.vivaplenamente.net/beneficios-do-chocolate-amargo/

RESHMONA VEDIC Antioxidant Face Wash is a unique formulation made with extracts of Red Wine, Aloe Vera and Cucumber, infused with exotic ayurvedic herbs.

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Thông tin chi tiết sản phẩm

  

Tên sản phẩm

  

Kem dưỡng Guerlain Orchidée Impériale Eye and Lip

  

Xuất xứ

  

Pháp

  

Thương hiệu

  

Guerlain

  

Thành phần

  

Aqua, Solvent, Glycerin, Solvent, Moisturizer, Ethylene/Acrylic Acid Copolymer, Butylene Glycol, Solvent, Moisturizer, Squalane, Moisturizer, Antioxidan,Emollient, Propylene glycol dicaprylate/Dicaprat, Emollient, Pentylene,…

  

Đối tượng sử dụng

  

Dành cho mọi người muốn xóa bọng mắt, dưỡng môi

  

Quy cách

  

Hũ 15 ml

  

Hạn sử dụng

  

Xem trên bao bì

    

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