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Uma boa noite de sono pode ter mais influência em sua vida do que você imagina. Muita gente adora dormir, se pudesse passaria a vida toda dormindo e só acordaria para dizer boa noite. Eu particularmente acho que dormir é perca de tempo, mas meu corpo com certeza absoluta não pensa assim.
Qual é...
Continue lendo em : O que uma boa noite de sono pode fazer por você?
#BenefíciosDoSono, #Bigdata, #BoaNoiteDeSono, #Dormir, #DormirBem, #Rais, #Raisdata, #Saúde
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Áreas: #HábitosSaudáveis
Pegar no sono e relaxar pode ser um desafio as vezes. E uma boa noite de sono pode fazer muito por você. Para chegar lá, o mais importante para conseguir dormir bem é se desligar e relaxar. Alguns hábitos simples podem ajudar e muito você conseguir colocar a cabeça no travesseiro e apagar. Aqui v...
Continue lendo em : 15 dicas para você pegar no sono e relaxar
#Bigdata, #NoiteDeSono, #PegarNoSono, #Rais, #Raisdata, #Saúde, #Sonhar, #Sono
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Pressão alta, também conhecida como hipertensão ou alta pressão sanguínea, é uma disfunção muito grave do organismo e as vezes muito mal interpretada pelas pessoas. Ela pode desencadear doenças coronárias do coração, falhas no coração, derrames e outros problemas de saúde.
Alguns pensam que ela ...
Continue lendo em : Pressão alta: O que é e porque ela é tão importante para você
#AtaqueCardíaco, #AVC, #Bigdata, #Hipertensão, #PressãoAlta, #PressãoArterial, #PressãoBaixa, #PressãoSanguínea, #Rais, #Raisdata, #Saúde
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Áreas: #PressãoSanguínea, #SaúdedeA-Z
Post atualizado com sugestão de Apps no final.
Continue lendo em : Estudo promete: corpo fitness com 7 minutos de exercícios
#7MinutosDeExercícios, #Academia, #AtividadeFísica, #Barriga, #Bigdata, #BodyBuilding, #Corpo, #Corpofitness, #Emagrecer, #ExercíciosFísicos, #Fitness, #Ginástica, #Gym, #Malhado, #Perder, #PerderBarriga, #PerderPeso, #Peso, #Rais, #Raisdata, #Sarado, #Saúde
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Você já entendeu porque é importante manter a pressão arterial sobre controle e os riscos da pressão alta. Viu também que se você estiver estressado demais uma maneira de controlar a pressão e o estresse é utilizando a respiração. E ainda viu algumas técnicas de respiração como a respiração profu...
Continue lendo em : Pressão arterial: Entenda os números
#BigData, #CriseDePressãoAlta, #DoençasCardíacas, #NúmerosDaPressão, #PressãoAlta, #PressãoBaixa, #PrevenirDoenças, #QualidadeDeVida, #QuantoÉPressãoAlta, #Rais, #Raisdata, #Saúde, #VidaSaudável, #ViverMais
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Há muito tempo você já entende que doar sangue pode ajudar ou mesmo salvar a vida de uma pessoa que está em um estado crítico, passando por algum procedimento de emergência por exemplo.
Isto por si só já deveria ser motivo para doação frequente, porque em algum momento da vida, pode ser você ou ...
Continue lendo em : Doar sangue além de salvar vidas, pode melhorar a sua
#BigData, #Cancer, #Doar, #Doe, #MelhorQualidadeDeVida, #MelhorarSuaVida, #PerderPeso, #PressãoAlta, #Rais, #Raisdata, #ReduzirPressãoSanguínea, #ReduzirStress, #SalvarVidas, #Sangue, #Saúde, #SerFeliz
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Que nós adultos gravamos as memórias durante o sono, isso já é fato dentro da comunidade cientifica. Mas como os bebês usam a soneca para aprender ainda é algo sobre estudo.
Pesquisadores fizeram testes com bebês de 6 e 12 meses para entender melhor este comportamento.
Veja Também...
Continue lendo em : Bebês precisam tirar uma soneca para aprender melhor
#Bebes, #Bigdata, #Rais, #Raisdata, #Saúde, #Soneca, #SonecaParaAprenderMelhor
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O ser humano sempre foi fascinado por encontrar a fonte da juventude. E talvez agora com os exercícios físicos cada vez mais praticas, os primeiros indícios de que estamos no caminho certo começam a aparecer.
Quanto mais velhos ficamos, mais ficamos limitados a executar algumas ati...
Continue lendo em : Exercícios Físicos são uma verdadeira fonte da juventude
#Bigdata, #Ciclistas, #ExercíciosFísicos, #FonteDaJuventude, #Jovem, #Rais, #Raisdata, #Saúde
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Uma boa noite de sono pode ter mais influência em sua vida do que você imagina. Muita gente adora dormir, se pudesse passaria a vida toda dormindo e só acordaria para dizer boa noite. Eu particularmente acho que dormir é perca de tempo, mas meu corpo com certeza absoluta não pensa assim.
Veja ...
Continue lendo em : O que uma boa noite de sono pode fazer por você?
#BenefíciosDoSono, #Bigdata, #BoaNoiteDeSono, #Dormir, #DormirBem, #Rais, #Raisdata, #Saúde
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Já somos uma comunidade com mais de 2 mil pessoas interessadas em ter uma vida mais saudável. Agradecemos a todos que acompanham nosso trabalho. Em breve estaremos com maiores informações! Fiquem ligados e divulguem! O Sistema Rais será um sistema de armazenamento de dados de saúde on-li...
Continue lendo em : Já somos uma comunidade com mais de 2 mil pessoas interessadas em ter uma vida mais saudável.
#Orgulho, #Rais, #Raisdata, #Saúde, #Vivasaudavel
Fabiano Teodoro
Áreas: #RaisBlog
Deu no New York Times! Um estudo científico revela que 7 minutos de exercícios podem trazer os mesmos ou até mais benefícios que horas de academia e deixar seu corpo fitness. Este estudo foi publicado no American College of Sports Medicine’s Health & Fitness Journal.
Se você não tem muita pa...
Continue lendo em : Estudo promete: corpo fitness com 7 minutos de exercícios
#7MinutosDeExercícios, #Academia, #AtividadeFísica, #Barriga, #Bigdata, #BodyBuilding, #Corpo, #Corpofitness, #Emagrecer, #ExercíciosFísicos, #Fitness, #Ginástica, #Gym, #Malhado, #Perder, #PerderBarriga, #PerderPeso, #Peso, #Rais, #Raisdata, #Sarado, #Saúde
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Há muito tempo você já entende que doar sangue pode ajudar ou mesmo salvar a vida de uma pessoa que está em um estado crítico, passando por algum procedimento de emergência por exemplo.
Isto por si só já deveria ser motivo para doação frequente, porque em algum momento da vida, pode ser você ou ...
Continue lendo em : Doar sangue além de salvar vidas, pode melhorar a sua
#BigData, #Cancer, #Doar, #Doe, #MelhorQualidadeDeVida, #MelhorarSuaVida, #PerderPeso, #PressãoAlta, #Rais, #Raisdata, #ReduzirPressãoSanguínea, #ReduzirStress, #SalvarVidas, #Sangue, #Saúde, #SerFeliz
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Como quase 70% do nosso organismo é composto por água e ela tem um papel fundamental na nossa saúde. A água por si só regula nossas funções celulares, está presente no nosso sangue, órgão e seu papel ainda vai além disso.
As águas minerais, por exemplo, geralmente possuem substâncias adicionadas...
Continue lendo em : Porque a qualidade da água que você bebe é importante
#Água, #Aguaevida, #Aguamineraletudoigual, #Aguapura, #BigData, #Fazdiferença, #Pheimportante, #PrevenirDoenças, #PurificadoresDeÁgua, #QualidadeDeVida, #Qualidadedaagua, #Rais, #Raisdata, #Saúde, #VidaSaudável, #ViverMais
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Coluna #001 - Papo de Aeroporto: "Estudo em casa e a programação podem ser uma nova tendência na educação?"
Olá caro leitor,
A ideia desta coluna nasceu enquanto esperava o voo de retorno de São Paulo para Londrina em Congonhas/Sp. Estava com minha esposa, Priscilla, grávida do Bernardo, quando...
Continue lendo em : Estudo em casa e a programação podem ser uma nova tendência na educação?
#Bigdata, #Conversadeaeroporto, #Educacao, #Ensino, #Estudaremcasa, #Programacao, #Rais, #Raisdata
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Áreas: #Coluna
By Top Courses: "O Fabiano Teodoro é CEO e co-fundador da RAIS, além de um cliente muito querido por todos aqui, na #TopCourses. Best wishes, Fabiano!"
Continue lendo em : Top Courses Londrina - Super Recomendo.
#Ceo, #Fabiano, #Londrina, #Rais, #Raisdata, #TopCourses
Fabiano Teodoro
Áreas: #Entretenimento, #MinhaVida
Deu no New York Times, 7 minutos de exercícios físicos podem sim te ajudar! Um estudo científico revela que 7 minutos de exercícios podem trazer os mesmos ou até mais benefícios que horas de academia e deixar seu corpo fitness.
Este estudo foi publicado no American College of Sports Medicine’s H...
Continue lendo em : Estudo promete: corpo fitness com 7 minutos de exercícios
#7MinutosDeExercícios, #Academia, #AtividadeFísica, #Barriga, #Bigdata, #BodyBuilding, #Corpo, #Corpofitness, #Emagrecer, #ExercíciosFísicos, #Fitness, #Ginástica, #Gym, #Malhado, #Perder, #PerderBarriga, #PerderPeso, #Peso, #Rais, #Raisdata, #Sarado, #Saúde
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Ano novo, vida nova. Sempre na virada o grande momento de fazermos promessas chega e pra quem não está muito amiga da balança, perder peso é o primeiro que vem a tona. Para perder peso em 2017 fique atento a esta dica.
Perder Peso e a Promessa: Este ano vai...
Para quem gosta de estatísticas e ...
Continue lendo em : Perder peso em 2017 – 1 hábito que você deve mudar
#2017, #Data, #Life, #PerderPeso, #Promessas, #RaisData, #RaisLife, #RaisSaúde, #VivaSaudável
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Áreas: #Notícias
Pressão alta, também conhecida como hipertensão ou alta pressão sanguínea, é uma disfunção muito grave do organismo e as vezes muito mal interpretada pelas pessoas. Ela pode desencadear doenças coronárias do coração, falhas no coração, derrames e outros problemas de saúde.
Alguns pensam que ela...
Continue lendo em : Pressão alta: O que é e porque ela é tão importante para você
#AtaqueCardíaco, #AVC, #Bigdata, #Hipertensão, #PressãoAlta, #PressãoArterial, #PressãoBaixa, #PressãoSanguínea, #Rais, #Raisdata, #Saúde
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Coluna #001 - Papo de Aeroporto: "Estudo em casa e a programação podem ser uma nova tendência na educação?"
Olá caro leitor,
A ideia desta coluna nasceu enquanto esperava o voo de retorno de São Paulo para Londrina em Congonhas/Sp. Estava com minha esposa, Priscilla, grávida do Bernardo, quando...
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Sabe aquela dor que você tem no dia seguinte ao que fez uma atividade física intensa e que piora no segundo dia após a atividade? Ela é a dor muscular tardia ou DMT. Geralmente ela aparece quando você está começando um programa novo de exercícios, está retornando a praticar exercícios depois de l...
Continue lendo em : Dor muscular tardia (DMT) – o que causa e como evitar
#AtividadeFísica, #Bigdata, #ComoEvitarADmt, #Dmt, #DorMuscular, #DorMuscularTardia, #ExercíciosFísicos, #Rais, #Raisdata, #Saúde
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Deu no New York Times, 7 minutos de exercícios físicos podem sim te ajudar! Um estudo científico revela que 7 minutos de exercícios podem trazer os mesmos ou até mais benefícios que horas de academia e deixar seu corpo fitness.
Este estudo foi publicado no American College of Sports Medicine’s H...
Continue lendo em : Corpo fitness com 7 minutos de exercícios? É possível!
#7MinutosDeExercícios, #Academia, #AtividadeFísica, #Barriga, #Bigdata, #BodyBuilding, #Corpo, #Corpofitness, #Emagrecer, #ExercíciosFísicos, #Fitness, #Ginástica, #Gym, #Malhado, #Perder, #PerderBarriga, #PerderPeso, #Peso, #Rais, #Raisdata, #Sarado, #Saúde
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O ser humano sempre foi fascinado por encontrar a fonte da juventude. E talvez agora com os exercícios físicos cada vez mais praticas, os primeiros indícios de que estamos no caminho certo começam a aparecer.
Quanto mais velhos ficamos, mais ficamos limitados a executar algumas atividades. Mui...
Continue lendo em : Exercícios Físicos são uma verdadeira fonte da juventude
#Bigdata, #Ciclistas, #ExercíciosFísicos, #FonteDaJuventude, #Jovem, #Rais, #Raisdata, #Saúde
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Who is a father or who is very close to one had already knew about this, but science now explains that Father is who raises. The neuronal network of a man who chooses to be a father, whether biological or not, develops similarly to the mother, who has the called "maternal instinct" already so...
Continue lendo em : Father is who raises
#ActiveNetworkOfHealthInformation, #Bigdata, #Contraception, #Emotional, #FatherIsWhoRaises, #Health, #HealthyLiving, #Heterosexual, #Homosexual, #LiveLonger, #Parenting, #Pregnancy, #PreventDisease, #QualityOfLife, #Rais, #Raisdata
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O estresse não é de todo mal, somente quando você estiver estressado demais. A função principal deste estado de espírito por assim dizer é te preparar para o combate. É um instinto primitivo que ajudou muito nossos ancestrais no passado a sobreviverem em um ambiente hostil onde a procura por...
Continue lendo em : Estressado demais? Que tal respirar melhor?
#BigData, #ControleDaRespiração, #EstressadaDemais, #EstressadoDemais, #Estresse, #Meditação, #PrevenirDoenças, #QualidadeDeVida, #Rais, #Raisdata, #RelaxamentoMuscularProgressivo, #Saúde, #VidaEstressante, #VidaSaudável, #ViverMais, #Yoga
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Áreas: #Estresse, #HábitosSaudáveis, #Meditação, #SaúdedeA-Z
Praticar exercícios físicos nos traz vários benefícios já comprovados como melhorias das funções cardíacas, prevenção de doenças como o câncer e a diabetes dentre outros. Mas será que a perca de peso está sempre relacionada com fazer exercícios? Não estamos falando aqui da troca da gordura pela m...
Continue lendo em : Fazendo exercícios e engordando?
#Bigdata, #ComerMais, #Engordando, #Engordar, #ExercíciosFisicosEEngordar, #PerderPeso, #Rais, #Raisdata, #Saúde
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A doença celíaca é uma doença que atinge várias pessoas e muitas vezes se manifesta já depois de algum tempo. Ela restringe os tipos de alimentos que a pessoa pode consumir e traz junto com isso várias consequências graves caso eles sejam consumidos.
Ela é uma doença antiga, com os primeiros rel...
Continue lendo em : A Doença Celíaca, o mal do glúten
#BigData, #Celíaco, #DoençaCelíaca, #EnteropatiaSensívelAoGlúten, #Glúten, #IntolerânciaALactose, #Lactose, #PrevenirDoenças, #Proteína, #PsiloseCelíaca, #PsiloseNãoTropical, #QualidadeDeVida, #Rais, #Raisdata, #Saúde, #VidaSaudável, #ViverMais
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Você já pensou em usar o Yoga para dormir? Então responda a pergunta, você já se viu deitado na cama, morrendo de cansaço, mas mesmo assim ficou rolando por horas e horas sem conseguir dormir? A cabeça cheia de pensamentos, as coisas que você deveria ter feito e não fez, o que você esqueceu de fa...
Continue lendo em : Já pensou em usar o Yoga para dormir?
#Bigdata, #DormirBem, #Fitness, #Insonia, #ParaAMente, #Rais, #Raisdata, #Saúde, #Yoga, #YogaParaDormir
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Você está em um bar jantando com sua esposa e de repente passa mal e desmaia. Você precisa daquele remédio de uso contínuo e que ela nunca sabe o nome. E agora, o que fazer?
Esse é o contexto para o vídeo bem humorado do grupo Porta dos Fundos que serve muito bem pra gente. Se eles estivessem us...
Continue lendo em : Como é o nome daquele remédio mesmo?
#Bigdata, #Bomhumoreinformacao, #Diabetes, #Esqueci, #Informacaoemsaude, #Portadosfundos, #Rais, #Raisdata, #Redeativa, #Remedio, #Saúde
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Porque a qualidade da água que você bebe é importante? Pense assim: quase 70% do nosso organismo é composto por água e ela tem um papel fundamental na nossa saúde.
A água por si só regula nossas funções celulares, está presente no nosso sangue, órgãos e seu papel ainda vai além disso.
As águas...
Continue lendo em : Porque a qualidade da água que você bebe é importante
#Água, #Aguaevida, #Aguamineraletudoigual, #Aguapura, #BigData, #Fazdiferença, #Pheimportante, #PrevenirDoenças, #PurificadoresDeÁgua, #QualidadeDeVida, #Qualidadedaagua, #Rais, #Raisdata, #Saúde, #VidaSaudável, #ViverMais
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Talk about why healthcare professionals are always essential is a duty for us RAIS group and also our responsibility as we work with information related to health.
In our system, you will find a lot of health information to help you in your daily basis.
In addition, knowing how to work with it...
Continue lendo em : Why Healthcare professionals are always essential?
#ActiveNetworkOfHealthInformation, #Bigdata, #ConsultYourDoctor, #Health, #HealthProfessional, #HealthProfessionals, #HealthyLiving, #LiveLonger, #PreventDisease, #QualityOfLife, #Rais, #Raisdata
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Análise do Colesterol e suas frações
Em estudos populacionais e dados clínicos epidemiológicos demonstrou-se pacientes com DCI (Doença Coronariana Isquêmica) apresentando o colesterol total dentro dos limites aceitáveis, inferior a 200 mg/dl. Destes pacientes foram dosados as frações do colester...
Continue lendo em : Colesterol
#Colesterol, #Data, #Dci, #Ldl, #Life, #QualidadeDeVida, #Rais, #Raisdata, #Raislife, #Saúde, #VivaSaudável, #Vldl
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Coluna #001 - Papo de Aeroporto: "Estudo em casa e a programação podem ser uma nova tendência na educação?"
Olá caro leitor,
A ideia desta coluna nasceu enquanto esperava o voo de retorno de São Paulo para Londrina em Congonhas/Sp. Estava com minha esposa, Priscilla, grávida do Bernardo, quando...
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O CAPC Centro de Apoio ao Paciente com Câncer de Londrina é uma iniciativa inovadora para acolher pacientes e familiares que enfrentam a batalha contra o câncer.
O projeto que está em andamento, conta com diversos apoiadores e a Rais é um destes.
Neste domingo, o CAPC realiza uma linda fest...
Continue lendo em : Aquecendo Coracões
#Cancer, #Capc, #Junina, #Solidariedade
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Nem sempre a falta de uma noite de sono bem dormida é a principal razão. Estar cansado o tempo inteiro pode ter outros motivos que, com simples ações, você pode mudar.
Veja esta lista de possíveis coisas que você deve começar a fazer ou parar de fazer para melhorar a disposição e ter um dia...
Continue lendo em : Sentindo-se cansado o tempo inteiro? Estes 14 hábitos ruins podem ser a causa.
#Bigdata, #BonsHábitos, #Café, #Cansado, #MausHábitos, #Rais, #Raisdata, #Saúde
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Sabe aquela dor que você tem no dia seguinte ao que fez uma atividade física intensa e que piora no segundo dia após a atividade? Ela é a dor muscular tardia ou DMT. Geralmente ela aparece quando você está começando um programa novo de exercícios, está retornando a praticar exercícios depois de...
Continue lendo em : Dor muscular tardia (DMT) – o que causa e como evitar
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Coluna #002 - Papo de Aeroporto: "Violência e Negligência Universitária"
Olá caro leitor,
Hoje publicamos o texto nº2 (#002) desta coluna, e assim faremos semanalmente. Sempre com um tema que tenha ocupado a mídia ou tenha sido destaque mundo afora na semana anterior. Vamos lá então? O sobre o ...
Continue lendo em : Violência e Negligência Universitária
#Bigdata, #Caratismo, #Corporativismo, #Educacao, #FaltaDeLimites, #Impunidade, #Leis, #Machismo, #Rais, #Raisdata, #Saúde, #Universidade, #Violencia
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Áreas: #Coluna
O DNA está presente em nossa vida, desde o momento em que nascemos. É através dele que adquirimos características, muitas vezes únicas, que nos definem. Desde a época escolar, nas aulas de ciência ou biologia estudamos o DNA. Quem nunca o viu também nos filmes de ficção científica? Aquela famosa ...
Continue lendo em : Conheça como é realizado o exame de DNA para paternidade.
#Data, #Life, #Rais, #RaisData, #RaisLife, #Saúde, #TesteDeDna, #VivaSaudável
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Praticar exercícios físicos nos traz vários benefícios já comprovados como melhorias das funções cardíacas, prevenção de doenças como o câncer e a diabetes dentre outros. Mas será que a perca de peso está sempre relacionada com fazer exercícios? Não estamos falando aqui da troca da gordura pela m...
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O DNA está presente em nossa vida, desde o momento em que nascemos. É através dele que adquirimos características, muitas vezes únicas, que nos definem. Desde a época escolar, nas aulas de ciência ou biologia estudamos o DNA. Quem nunca o viu também nos filmes de ficção científica? Aquela famosa ...
Continue lendo em : Conheça como é realizado o exame de DNA para paternidade.
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It is very difficult to predict how much you will live or how you will age. However, if it is possible to do and only rely on you for that, how old do you want to live? How would you like to get on the last years of your life, healthy and full of energy?
If you do not know the answer to these...
Continue lendo em : How old you will live and how to get old?
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Ficar sentado demais é pior do que pensávamos. Nós já havíamos avisado antes no post “Você passa muito tempo sentado? Então cuidado!” os perigos que isso causava, mas se você leu e pensou: “Está tudo bem, eu faço exercícios físicos todos os dias!” Você está bem enganado.
Um estudo publicado nos...
Continue lendo em : Fica sentado demais e faz exercícios? Você está em perigo mesmo assim!
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Anxiety disorders share features as fear and excessive anxiety. The fact they are excessive has the effect of changes in behavior. But what would be fear and anxiety?
The fear would be an emotional response to a real or perceived threat. For example, who has never been walking down the sidewalk...
Continue lendo em : A brief about the Anxiety Disorders.
#ActiveNetworkOfHealthInformation, #AnxietyDisorders, #Bigdata, #Diagnosis, #Disorders, #Fear, #Health, #HealthyLiving, #LiveLonger, #Panic, #Phobia, #PreventDisease, #QualityOfLife, #Rais, #Raisdata, #SelfEsteem
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Áreas: #Anxiety, #HealthfromA-Z
Todo o paciente diagnosticado com a Esclerose Lateral Amiotrófica - ELA sofrerá por grandes mudanças em sua vida, não só o paciente como também familiares, amigos e cuidadores.
A ELA envolve perda degenerativa neuronal seletiva no córtex frontal, núcleos de nervos cranianos motores e células do...
Continue lendo em : O que você precisa saber sobre ELA.
#Bigdata, #Ela, #EscleroseLateralAmiotrófica, #PrevenirDoenças, #QualidadeDeVida, #Rais, #Raisdata, #RedeAtivaDeInformaçãoEmSaúde, #Saúde, #VidaSaudável, #ViverMais
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Muitas pessoas têm a doença e não sabem. A doença tem se espalhado mais rapidamente entre os jovens.
Os casos vem aumento entre os homens e também na terceira idade.
Mudanças comportamentais podem ser a razão para este aumento.
Uma mensagem é que os testes rápidos para a doença estão disponíve...
Continue lendo em : Aids tem alto risco e existe um perfil que este risco é ainda maior.
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Áreas: #AIDS, #NaMídia, #Notícias
A falta de vitamina D no organismo pode causar problemas muito graves. Ela é uma substância essencial para o nosso organismo, muito versátil, tendo várias funções básicas.
Algumas de suas funções são: Ajuda no transporte de cálcio para os ossos, sangue e intestinos e também no movimento muscular...
Continue lendo em : Falta de Vitamina D - Sintomas, causas e como evitar.
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