View allAll Photos Tagged MeTime
☘ Có hẹn với bản thân - các cách giúp bạn có nhiều thời gian dành cho riêng mình/
“Ước gì mình có nhiều thời gian hơn cho bản thân.”
"Tôi thích lắm, nhưng tôi không có thời gian."
Giữa cuộc sống bận rộn này, chúng ta dường như không có thời gian dành cho chính mình. Một ngày cứ thế trôi qua trong vội vã với công việc và những mối quan hệ từ đối tác, bạn bè, đến gia đình,...
Nhưng bạn có biết, việc dành thời gian để làm những điều mình thích sẽ giúp giảm bớt những căng thẳng, cho phép bạn làm mới bản thân và có cho mình nguồn năng lượng yêu thương. Cố gắng dành ra ít nhất 15 đến 30 phút mỗi ngày để xoa dịu tâm hồn, bạn nhé ^^
Các bạn cũng có thể áp dụng các cách sau đây nếu thấy phù hợp nha. Để bản thân luôn có thời gian tuyệt vời nhất.
1. Nghĩ rằng bạn xứng đáng dành thời gian cho bản thân mỗi ngày.
Hãy ngừng cảm thấy tội lỗi vì điều này. Dành thời gian cho bản thân không phải là ích kỷ, vì trước khi có thể trao đi yêu thương, bạn phải biết cách yêu thương chính mình.
2. Liệt kê những việc bạn muốn làm nếu có thời gian.
Bạn sẽ làm gì để bản thân cảm thấy thoải mái và hạnh phúc nhất? Viết một list và cố gắng thực hiện khi có thể nhé.
3. Xem xét những việc đang khiến bạn lãng phí thời gian.
Bạn thường kiểm tra tin nhắn, lướt Facebook / Instagram? Tin nhắn mình không check ngay sẽ còn đó gấp thì bạn sẽ được gọi.
Dành nhiều thời gian trên các trang thương mại điện tử? Cái này tui cũng mê lắm này, nhưng công việc chính của tui ở trên mấy cái trang này nên tui chọn làm việc bằng máy tính thay vì điện thoại.
Lỡ hôm nào dạy sớm, thức khuya hay mất ngủ là cứ shopping thôi 😭😭 tốn tiền lắm.
Nếu có, bạn hoàn toàn có thể hạn chế được những việc này tui đang cai dần rồi.
4. Học cách nói "không" với những yêu cầu mà bạn không thực sự muốn, hoặc không mang lại sự hài lòng, niềm vui cho bạn.
5. Nhờ sự giúp đỡ của người khác nếu như bạn không thể hoàn thành một mình. Tui vẫn luôn có người bạn, người chị và các đệ thân iu luôn hỗ trợ đó.
6. Cam kết thời gian dành cho bản thân ít nhất từ 15 đến 20 phút/ngày. Bạn có thể chọn làm hoặc không làm gì cả, hoàn toàn rũ bỏ được trách nhiệm và giải phóng tâm trí, cho phép bản thân được ở một mình với những suy nghĩ riêng.
☘ Hãy để khoảng thời gian dành cho bản thân là khoảnh khắc đáng mong đợi trong ngày với những việc khiến bạn cảm thấy hạnh phúc nhất.
Luôn nhớ bản thân bạn XỨNG ĐÁNG với những điều tốt đẹp nhất.
#metime
Mar 10 070/366
Went to local beach for a photograph and a little "me" time today.
Took several pictures of the surfers but realized (yet again) that I just don't have the right equipment (300mm or more lens) for the job.
So went with these guys instead. :)
Caught on camera in Salou! The beautiful weather and wonderful surroundings made this day exceptionally delightful. Highly recommend it to anyone looking for sun and tranquility.
Pic from our room. Hours spent at this beautiful white water sand beach in Shivpuri. A raft appeared out of the blue... otherwise not on the rafting stretch.
I firmly believe now... I have to...that I no longer find places, while traveling. Places find me. Yet again, landed somewhere divine.
*80 ft deep here, the Ganga appears calm, gentle, silent and slow...almost still. But the current underneath is strong, overpowering, not to be trifled with. I humbly observe.
Spashram River Mountain Retreat
Photo courtesy - Hubby
It was the kids' first day back at school after the holidays so I was left with an eerily quiet house. I decided to do something just for me.. wii Fit! Yay for a 9lb loss!
Detox, beautify and indulge! Spoil your self with our newest Cranberry Body Scrub.
🌐 www.slimandcleanwaxingsalon.com
☎️ 678-324-6169
🔎 2635 Sandy Plains Rd.Suite 105 Marietta, GA 30066