Lo bueno de mis largas caminatas...

Lo bueno de mis largas caminatas, es que involucran palomitas y me dan chance de ver más detallitos de Chapultepec de los que corriendo jamás me enteraría 😊❤️🙏 #CorrePorChapultepec #runningjam

 

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alexoli: Ahora si voy a ir contigo 😊

 

araizcorre: Jajaja vamos @alexoli se pone divertido :)

 

taniadh: @araizcorre cuéntame más detalles de como debe ser la caminata, por favor. Además de en ayunas, cuanto tiempo? A que ritmo? Cuantas veces por semana? Mil gracias por cualquier detalle extra!!! 😘🚶💨

 

araizcorre: Hola @taniadh en estos momentos de desesperación la estoy haciendo a diario jajaja por 45-60 minutos sólo con un café en el estómago e inmediatamente terminando consumó proteínas con carbohidratos, pero habitualmente cuando estaba corriendo, usaba mis dos días de trote suave a la semana para hacerlo por las mañanas en ayunas sólo consumiendo previamente café y aminoácidos de cadena ramificada para proteger mis músculos. Saludos :)

 

dannyrdzrios: Araiz hola soy de monterrey una pregunta recomiendas correr con dolor de muelas??

 

taniadh: @araizcorre gracias por responder Ara! Una pregunta más: funciona también previo a una sesión de crossfit?

 

 

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