araizarriola
En las mujeres, el ancho de...
En las mujeres, el ancho de las pantorrillas y el ritmo (minutos por kilómetro) medio al que entrenan, son los dos factores más importantes para determinar la velocidad a la que correrán un 21 o 42K. En los hombres, los factores principales son el porcentaje de grasa corporal y la velocidad media de los entrenamientos. Según recientes estudios, las mujeres con pantorrillas fuertes logran mejores tiempos en distancias largas. Y por eso me tienen aquí aplicadísima en las pesitas 💪😊. Fuente: Journal of Sports Medicine, 2012. #RunningJam #CorreFuerte #runspo #marathontraining #instarunners #chicagomarathon2014
95 Likes on Instagram
4 Comments on Instagram:
rose_moobos: Entooonces a darle duro a la velocidad! 👣
harry__to: 👍
jakiecanavati: Yo sabiaaaa que los tacones si servian de algo!!!
araizcorre: 👠💨😋@jakiecanavati
En las mujeres, el ancho de...
En las mujeres, el ancho de las pantorrillas y el ritmo (minutos por kilómetro) medio al que entrenan, son los dos factores más importantes para determinar la velocidad a la que correrán un 21 o 42K. En los hombres, los factores principales son el porcentaje de grasa corporal y la velocidad media de los entrenamientos. Según recientes estudios, las mujeres con pantorrillas fuertes logran mejores tiempos en distancias largas. Y por eso me tienen aquí aplicadísima en las pesitas 💪😊. Fuente: Journal of Sports Medicine, 2012. #RunningJam #CorreFuerte #runspo #marathontraining #instarunners #chicagomarathon2014
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jakiecanavati: Yo sabiaaaa que los tacones si servian de algo!!!
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