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Finalmente o onibus pra casa.. por sorte consegui uma passagem as 19:30 do sabado pra Manaus, saindo de Boa Vista.. cheguei as 6 da manha..
A viagem foi tranquila.. tinha um filme em ingles com volume baixo, mas tinha legenda em chines.. perfeito.. entendi tudo.. pense... hehehehe
Sofia com os cabelos em pé, a cadela e um bebé que vem por aí...
Preciso mesmo de treinar mais estas modelagens...
Sofia with her hair standing up, the she dog and a little boy who's coming....
I really need to practice more...
Fotos na praia de Fortaleza em Ubatuba SP entre os dias 16 e 21 de janeiro de 2013. Amigos, paisagens, flores, mar e diversão.
No site Bota pra Tocar | Divulgando a Pré produção do disco
Link: www.botapratocar.com/20
15/02/exclusivo-litera-detalhes-novo-album.html?fb_action_ids=899862850053454&fb_action_types=og.likes
Escola Classe Juscelino Kubitschek, Sol Nascente, Ceilândia, Brasília, DF, Brasil, 20/8/2022. Foto: Victor Hugo Pessoa/Sesi-DF.
Ações de saúde, cultura e preparação para o mercado de trabalho. Este sábado, 20 de agosto, foi repleto de atividades na Escola Classe Juscelino Kubitschek, no Sol Nascente, que recebeu a Caravana pra Elas. A iniciativa faz parte do programa Brasil pra Elas, do governo federal, que conta com apoio de órgãos da administração pública local e de instituições do Sistema S, com o objetivo de promover a qualificação, a inclusão produtiva e o empreendedorismo feminino.
Leia a matéria no site do Sesi-DF.
www.sistemafibra.org.br/sesi/imprensa/noticias/1976-sesi-...
Primeiros testes com a Sigma 70-300 APO DG Macro.
Eita lentinha porreta, mas ainda quero a 70-200L xD
via
Colocamos a tua disposição uma ampla pluralidade de exercícios pra emagrecer, aproveite e veja também como emagrecer com o emagrecedor quitoplan,. Você pode escolher os que são seus favoritos e melhor te ajudem a atingir o seu objectivo. Se desejar fazer exercícios pra perder calorias fácil, propomos a rotina cardio em moradia, com o que diminui um monte de calorias, mantendo-se saudável o sistema cardiovascular, ajudando na prevenção de inúmeras doenças. A melhor forma, sem sombra de dúvida, de perder quilos sem sacrifícios.
Como reduzir de peso ligeiro?
Com apenas doze exercícios em 3 repetições a realizar em vinte minutos você poderá queimar quatrocentos kcal. Bem como apresentamos o programa para perder peso, aproveitando, recomendo a leitura sobre nossa análise do emagrecedor em cápsulas para ver como o quitoplan funciona, correndo em oito semanas, muito fácil e progressivo ou os exercícios pra perder gordura pernas e glúteos. Como reduzir de peso ligeiro? Há uma grande pluralidade de esportes para perder calorias muito exigentes. O boxe, é realmente competente na queima de calorias, baseando-se praticamente em três tipos de choque: os diretos, os crochets e os ganchos ou uppercats. Pra comprar verdadeiros resultados faremos seis saltos de 3 minutos qualquer um.
Ademais, você podes fazer sozinho ou com colegas. Temos a rotina intensa cardio kickboxing com 6 séries de trinta segundos cada uma. E se nós podemos torná-lo mais interessante escolhemos Batuka, um esporte muito bom à base de coreografias que combinam salsa, reggaeton e todo tipo de ritmos latinos. Ou podemos escolher aeróbica com exercícios mais duros e duráveis. É muito completo, porque se trabalha todo o organismo, como por exemplo, em sessões de 30 a 55 minutos, de quando se queimam muitas calorias.
O terceiro prémio, deixa 82 milhões em San Adrián.
O montante do prêmio será que vai estabelecer se você tem que comparecer para o gerenciamento de loteria ou, pelo oposto, dirigir-se a uma entidade bancária. A esquerda Unida proporcionou 32 dos cinquenta e seis milhões na loteria em Pinos Puente. O terceiro prémio, deixa 82 milhões em San Adrián. Um botequim e uma adega cooperativa e repartiram entre si a maioria do 78748 nesta vila navarra de seis.000 habitantes. O sorteio de Natal foi arrancado, às nove: 00 desta quinta-feira com a chegada do público ao Teatro Real de Madrid.
Manoli Sevilha veio disfarçada de madrinha de Cinderela com a expectativa de que a varinha mágica ajudá-lo pra que lhe toque o Gordo. Não é a única que confiou em um disfarce pra atrair a sorte. O Teatro Real estiveram camaleões, estrelas natalinas, as árvores, um Dom Quixote e até já um papa Francisco.
O cálcio dos laticínios pra perder gordura
½ xícara de espinafre
Como remover as estrias e a sua pele
De abacate: Dez ml
Aeróbicos pela água - 501 calorias por hora
Em 15 de abril de 2013 dezesseis:Treze citou:
Assim como as terminações dos dois últimos números do primeiro, segundo e terceiro prémios foram agraciados com um.000 euros pra série (100 euros por décimo). Todos os espanhóis procuram o Gordo, porém agora vai sendo neste instante de modificar o ponto de visão anónimo por um que possa ser mais carnal.
Elas são a essência do que significa conceder sensacional sorte, as crianças de Santo Ildefonso, Lorena Stefan e Nicol Valenzuela, que voltaram a ser as personagens da jornada, ao publicar outra vez o prêmio mais esperado. Lorena e Nicol, as garotas da sorte: Foram as encarregadas de cantar o Gordo, pelo segundo ano consecutivo, e também outros prêmios.
O Gordo esse ano foi não apto pra supersticiosos: o 66513 caiu completamente em Madrid, e se fez esperar. Saiu às 11.57 horas e foi cantado, pelo segundo ano consecutivo, as criancinhas de San Ildefonso Nicol Valenzuela e Lorena Stefan.
TODOS OS PRÊMIOS: Números premiados da Loteria de Natal 2016 14:07La criancinhas personagens do Gordo de Natal: Depois de ter cantado no ano passado, o Gordo, Nicol mostrou que obteve um tablet de presente. Mesmo antes, às onze:Cinquenta e quatro, tuas vozes tinham cantado também o quarto dos oito quintos, quer dizer, em menos de 10 minutos, somam 3 grandes prémios, que se unem ao quinto que haviam cantado em outra tabela.
Bem como as terminações dos 2 últimos números do primeiro, segundo e terceiro prémios foram agraciados com um.000 euros para a série (cem euros por décimo). A notícia: Se você compartilha loteria, melhor que haja proteção, foto ou mensagem do WhatsApp.
Dia de fazer Ilha Tour: 8 horas de passeio por todos os cantos da ilha! Quatro parads para mergulho!
Festa de Nossa Senhora da Conceição da Praia, padroeira da Bahia, em Salvador.
Foto: Pedro Alves/AGECOM
Esta pergunta me faço diariamente, há anos, qdo as vejo indo e vindo.
Pra onde será!?
E é sempre num mesmo horário.
E não é nem aquela coisa da indecisão.
DE LAGOINHA À MUNDAÚ, PELA ORLA
DE LAGOINHA À MUNDAÚ, PELA ORLA
A equipe do Portal Messejana esteve no final do mês de dezembro de 2012 na praia da Lagoinha e pode comprovar todos os encantos do local. Realizou um passeio de bugre com um dos mais conhecidos “bugueiros” da Associação, conhecido como Vaguinho, o “Show”, como é conhecido por todos.
O roteiro foi da praia da Lagoinha até Mundaú, passando por Flexeiras. Foram imagens belíssimas registradas e uma aventura e tanto, com muita diversão. Desse modo o bugueiro “Show” atravessou dunas, belíssimas falésias, a Lagoa do Jegue, seguiu pela orla até Mundaú, onde constatamos a beleza do lugar. No retorno a Lagoa das Almécegas, esta após a travessia em uma embarcação tipo Catamarã.
Ao chegar à Lagoinha, portanto, não deixe de procurar Vaguinho, o “Show”, (85) 9192-1954 (85) 9192-1954 e 3363-5082, que ele mostrará todos os encantos do local com muito gosto e simpatia.
A PRAIA DA LAGOINHA
Lagoinha é certamente uma das praias mais bonitas do litoral Costa Sol Poente do Ceará. Praia de beleza rara. Seu formato em meia-lua, que é o cartão postal da praia, atrai turistas do Brasil e do mundo inteiro. Seus coqueiros, bicas e densa vegetação completam a beleza. A Equipe do Portal Messejana produziu muitas fotografias dos diversos ambientes locais e sem dúvida a Praia da Lagoinha é um verdadeiro cartão postal do Estado. Há bons hotéis e pousadas e uma diversidade de passeios disponíveis para os visitantes.
Além de dunas, coqueiros, lagoas e falésias e possui 15 km de extensão. A faixa mais procurada fica entre dois morros que formam uma meia lua, onde há bares e restaurantes.
Dentre os tesouros de Lagoinha, os turistas encontram um fascinante mirante formado por uma duna vermelha de onde se tem uma vista panorâmica da encosta em forma de meia lua. Os ventos são ideais para regatas e esportes à vela.
A vila de pescadores ainda preserva ambiente rústico. Os restaurantes oferecem peixes e frutos do mar. Outro tesouro encontrado em Lagoinha é o artesanato, que é comercializado em uma central organizada pela população local. As vias de acesso estão em boas condições de tráfego. A praia conta com uma rede hoteleira de qualidade. Alguns hotéis têm vista para o mar.
A duna amarelada entrecortada por coqueiros se revela como uma bela miragem aos olhos dos turistas de primeira viagem. Passada a admiração inicial, os visitantes procuram desfrutar Lagoinha de todas as maneiras: quer seja no banho de mar próximo à duna amarelada ou nos passeios de bugres pelas dunas até suas lagoas.
Usei esses três esmaltes pra fazer a combinação das unhas de bolinhas ,
eu vou dar o passo a passo pra vocês :
1º usei a base fortalecedora da colorama .
2º usei o esmalte da Big universo que é um verde bem fluor (1), por toda a extensão das unhas ,
3º usei um pau de laranjeira com fundo redondo , para FAZER AS BOLINHAS nas cores, Sexy da Coloroma (2) e depois usei o Amarelo da Impala (3) .
fica ai a dica , beijos , espero que tenham gostado :*