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Der Grund warum ich in den letzen Jahren kaum Bilder hochlud ist, das ich mein Leben komplett umgekrempelt habe. Ich brachte noch vor gut 3 1/2 Jahren 105 kg auf die Waage. Bekam dann aber gesundheitliche Probleme, aufgrund meines Übergewichtes und habe dann mein Leben von einem Tag auf den anderen komplett umgekrempelt. Angefangen Kraft- und Ausdauertraining zu machen und meine Essgewohnheiten umgestellt. Mittlerweile sinds 40kg weniger und ich bereue nichts. Allerdings blieb dabei die Fotografie ziemlich auf der Strecke. Hab mir vorgenommen das im kommenden Jahr wieder etwas mehr zu betreiben.
The reason why I haven't uploaded any pictures in the last few years is that I've completely turned my life upside down. A good 3 1/2 years ago I weighed 105 kg. But then I got health problems because of my overweight and then from one day to the next I completely turned my life upside down. I started doing strength and endurance training and changed my eating habits. Now it's 40kg less and I have no regrets. However, photography fell by the wayside. I decided to do it a little more in the coming year.
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Rico em antocianina, o Açaí ajuda a refrescar no verão, auxilia na perda de peso, e tem ação antioxidante.
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O limão é rico em vitamina C, é antioxidante, auxilia na dieta para queimar gordura e perder peso, além de outros benefícios para a saúde.
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Hermesetas sweetener.
Adoçante Hermesetas.
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O século ilustrado, n.º 1896, 4 de Maio de 1974.
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9 #Hábitos y di adiós a estos kilos/libras de más. #Dieta #PerderPeso con #TuNexoDe - a.tunx.co/Gy9n3
Post atualizado com sugestão de Apps no final.
Continue lendo em : Estudo promete: corpo fitness com 7 minutos de exercícios
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Existen alimentos deliciosos que Que te Ayudan a Perder Peso Rápido? Suena demasiado bien para ser verdad, pero dejame decirte que es totalmente cierto.
No existe ninguna duda: La pérdida de peso se reduce a las simples matemáticas. Tienes que comer menos calorías de las que quemas en el dia a d...
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Aprenda os segredos para um emagrecimento saudável.
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En muchas ocasiones no entendemos porque a pesar de entrenarnos regularmente ganamos peso o nos mantenemos igual, esto se debe en buena medida a nuestros hábitos alimenticios y también a algunos mitos y creencias nutricionales, Ana Arizmendi asesora en nutrición nos presenta de su blog Fácil de digerir "Cinco mitos que nos mantienen gordos".
1. Si haces ejercicio, no hay que cuidar lo que comes
¿Alguna vez se han tomado una malteada después de salir del gimnasio? Muchas personas asumen que cuando hacen ejercicio pueden comer todo lo que deseen.
La realidad es que no es suficiente hacer ejercicio o comer sano por separado, se necesitan ambos para lograr bajar de peso y mantener una salud óptima.
Una recomendación para contrarrestar el hambre después de hacer ejercicio es comer una fruta, yogur o una barra de amaranto...
www.runmx.com/2010/03/cinco-mitos-que-nos-mantienen-gordo....
O clima anda instável ultimamente, mas o verão está a chegar! E com isso chega a vontade de queimar a gordurinha extra e mostrar um corpo bem trabalhado.
Como Acelerar ao Máximo a Queima de Gordura?
Uma coisa que salta aos olhos é que todas as pessoas tem muita pressa em emagrecer. Ás vezes...
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EN HORABUENA A LOS NUEVOS CONSULTORES SENIORES QUE SE CALIFICARAN PARA PARTICIPAR EN ESTA 1ª "ESCUELA 500" EN VIGO!!!:
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- VALENTIN LORENZO - Tabulador Susana: Torres Get Team
EN HORA BUENA A SUSANA TORRES GET DE NUESTRO GRUPO!!! 4 ELEMENTOS NUEVOS EN ESTE EVENTO!!!!
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Líder no mercado de Substitutos Parciais de Refeição no Brasil1, empresa inova portfólio e país é o primeiro a desenvolver o produto no mundo
A Herbalife, empresa global de nutrição, anuncia o lançamento da Nutri Soup Herbalife2, sopa que substitui uma refeição de forma completa e nutriciona...
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Deu no New York Times! Um estudo científico revela que 7 minutos de exercícios podem trazer os mesmos ou até mais benefícios que horas de academia e deixar seu corpo fitness. Este estudo foi publicado no American College of Sports Medicine’s Health & Fitness Journal.
Se você não tem muita pa...
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Amiga!!! Parece que te voy a colocar el pin de millonario verdad? Ej ej ej...Ahora vÁ Amiga...Foco en produccion y duplicacion con produccion!!!
Con TÉ, de tupper ;) Con el horario de verano muchos haréis jornada intensiva y os tocará comer en la oficina. Pues mirad, una rica ensalada de pasta, tomates y mozzarela de búfala acompañada de un té verde #lateterazul es un menú fresquito, nutritivo y delicioso!! #estilodevidapharmadus #verano #conTÉdetupper #healthy #health #food #summer #summertime #comersano #oficina #tupper #office #work #lunch #lunchtime #tea #greentea #recetas #ensalada #salad
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Todos los cuerpos son diferentes, por ello también cada uno tiene un metabolismo distinto, que es la forma en la que el organismo convierte la energía y gasta las calorías que ingerimos. Algunas personas cuentan con un metabolismo acelerado: pueden comer prácticamente de todo y no engordar por... - saludsinexcusas.com/adelgaza-en-cinco-pasos-acelerando-tu...
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