View allAll Photos Tagged Healthcheckup

इंद्रायणी काठी,

वसे माऊली माझी.

आलो सेवेसी तुझ्या,

तुकोबाराया🌼

 

देहू मंदिर येथे आयोजित शिबिरात 78 जणांनी मोफत तपासणी व मार्गदर्शनाचा लाभ घेतला.

 

शिबीर व्यवस्थापक अनिता सैद ह्यांनी संपूर्ण शिबिराचे आयोजन केले.हीलिंग हॅण्डस फॉउंडेशन चे डॉ. पार्थ शर्मा ह्यांनी रुग्णांना तपासले व तेजश्री खलाटे ह्यांनी मार्गदर्शन केले.

 

या शिबिरांच्या मार्फत गरजू रुग्णांना मूळव्याध, बद्धकोष्टता, फिशर, हर्निया, व्हेरीकोस वेन्स, आणि पोटाशी निगडित आजरांवर वेळो-वेळी मार्गदर्शन करण्यात येते.

 

physiotherapy assessments, Blood Pressure and sugar checkups

At GP London, we offer comprehensive world class care to our esteemed patients. We have fast and affordable well woman check up in order to promote improved health in women. Our assessment includes detailed blood testing, full medical report, mammogram, tumour markers and physical exam. We have a team to address a wide range of gynaecological problems facilitating same day and walk-in services. Check bit.ly/3jfC7ql for the details.

Awareness is the key to a healthy life!

 

With this agenda in mind, HHF constantly takes steps towards extending medical care and guidance to the needy.

 

In coordination with Shatul Nade(Vice President), Atul Nade(Youth Activist), Manoj Kshirsagar, Shubham Chavan(General Secretary) with Somnath Pangave and Paresh Kshirsange(President) of Vanchit Bahujan Yuva Aghadi-Pune, we successfully reached 76 beneficiaries at Lohiyanagar .

  

Dr. Pooja Tamkute diagnosed and explained basic preventive and curative measures to the patients. Tejashree Khalate counseled them and dispensed free medicines.Aashana Tamboli and Anand Misal, actively supported the drive. Anita Said and Madhura Bhate were the organizers of this successful activity.

The drive was successfully organised under the guidance of Dr. Ashwin Porwal(Founder-President, HHF) & Dr. Snehal Porwal(Founder-Secretary, HHF).

 

इंद्रायणी काठी,

वसे माऊली माझी.

आलो सेवेसी तुझ्या,

तुकोबाराया🌼

 

देहू मंदिर येथे आयोजित शिबिरात 78 जणांनी मोफत तपासणी व मार्गदर्शनाचा लाभ घेतला.

 

शिबीर व्यवस्थापक अनिता सैद ह्यांनी संपूर्ण शिबिराचे आयोजन केले.हीलिंग हॅण्डस फॉउंडेशन चे डॉ. पार्थ शर्मा ह्यांनी रुग्णांना तपासले व तेजश्री खलाटे ह्यांनी मार्गदर्शन केले.

 

या शिबिरांच्या मार्फत गरजू रुग्णांना मूळव्याध, बद्धकोष्टता, फिशर, हर्निया, व्हेरीकोस वेन्स, आणि पोटाशी निगडित आजरांवर वेळो-वेळी मार्गदर्शन करण्यात येते.

 

जग कोविड सोबत संघर्ष करत असताना, दुर्लक्ष झाले ते अन्य आजरांकडे.त्याच आजरांनपैकी लोकांना असेकाही आजारांना तोंड द्यावं लागलं जे कुणाला लवकर सांगता ही येत नाही आणि लपवता ही येत नाही.

 

या दोन वर्षांच्या काळात,परिस्थिती मूळे बदललेली जीवनशैली आणि आहरामुळे मूळव्याध,फिस्टुला, भगंदर, बांधकोष्टाता असलेल्या रुग्णांमध्ये वाढ दिसली. त्यापैकी बहुतेक लोक कोरोनाव्हायरसच्या लॉकडाऊनच्या पार्श्वभूमीवर वैद्यकीय सेवेला विलंब करताना दिसलेच व ह्या वर घरगुती उपचार घेण्याचे प्रयत्न करून परिणामी योग्य उपचारानंपासून दूर राहिले.

 

ही गोष्ट लक्षात घेऊन डॉ अश्विन पोरवाल (संस्थापक-अध्यक्ष, हीलिंग हॅण्डस फॉउंडेशन ) व डॉ स्नेहल पोरवाल (संस्थापक-सचिव, हीलिंग हॅण्डस फॉउंडेशन )यांनी दिनांक 01/10/2021 रोजी, शिवदर्शन पर्वती येथे हीलींग हँड्स फाउंडेशन पुणे व आधार फाऊंडेशन पुणे (गिहारा मित्र मंडळ,सत्यविर मित्र मंडळ) यांच्या संयुक्त विद्यमाने, मुळव्याध, बद्धकोष्ठता, हर्निया, भगंदर, व्हेरीकोस व्हेन्स व इतर पोटाचे विकार यावर मोफत तपासणी व मार्गदर्शन शिबीर आयोजित करण्यात आले होते.

 

सदर शिबिरास ,हिलींग हँडस फाउंडेशन तर्फे मधुरा भाटे (संस्था समन्वयक) व स्मिता झाडे, यांनी रुग्णांना तपासले व आहार कसा असावा याविषयी माहिती दिली , अनिता सैद (शिबीर व्यवस्थापक)यांनी शिबिराचे सर्व नियोजन केले, तेजश्री खलाटे यांनी समुपदेशन केले व औषधे दिले,आनंद मिसाळ,किरण आरडे,रोहित रगडे, यांचे शिबिरास मोलाचे सहकार्य लाभले.

 

आधार फाऊंडेशन ट्रस्ट चे प्रशांत थोपटे यांच्या वाढदिवसानिमित्त त्यांनी या शिबिरासाठी जागा उपलब्ध करून दिली, सूरज उर्फ विनोद पवार, गिहारा समाज मित्र मंडळा चे अध्यक्ष यांनी शिबिरासाठी सर्व प्रकारे सहकार्य केले रविभाऊ पवार,वीरेंद्र पवार,संजय पवार,जोगेंद्र माली,विश्वनाथ शिंदे,राजू पवार कार्यक्रमास उपस्थित राहून सहकार्य केले.

 

शिबीर सकाळी 11ते 2 या दरम्यान घेण्यात आले, सदर शिबिरात 66 रुग्णांची मोफत तपासणी करण्यात आली.औषध वाटप करण्यात आले.

 

ह्या आजरांविषयी योग्य माहिती व मार्गदर्शन घरोघरी पोहोचवण्यासाठी हीलिंग हॅण्डस फॉउंडेशन सतत कार्यरत आहे.

  

Stay health in flu season by getting protected with immunization

Get your Flu shot at 4053 Nolensville Pike, Nashville, TN 37211

 

For more information,

visit -https://clinicahispanalapaz.net/en/

AAROGYAM A (56 Tests)

 

Don't Miss To Book Thyrocare Packages - Get 70% Discount on All Health Checkup Packages here bit.ly/2vlnxVH

 

#plus100years #thyrocarepackages #healthcheckup #aarogam #india #hyderabad #Kolkata

Health Checkup In Chennai | Home Based Service.

✅Reports are accurate and precise.

✅Book Health checkup Package With More Discount Here bit.ly/2LJbhmH

#plus100years #healthcheckups #thyrocarepackages #aarogyam #labtests #india #chennai #alloverworld #bloodtest #femalehealth #thyrocarecenter #bloodsamples #homeservices #india #alloverworld #today

www.mantrahealthclub.com

This 19th January 2020, Mantra Lifestyle Health Club is going to organize an awareness & prevention week in collaboration with The Kidney Care Society. On that purpose, we are offering some free health checkups like Spirometry Test, Eye Test, ECG, Random Blood Test & some Kidney profile tests like Hemoglobin Test, Creatinine, Urine ACR, etc.

A seminar on health awareness & organ donation is also going to be conducted by Renowned Nephrologist & Founder - Director of Kidney Care Society, Dr. Pratim Sengupta.

 

We are hereby requesting all the Mantra members to join this important event on health awareness.

Venue: Mantra Health Club, Chiriamore, Dum Dum

"Alone we can do so little, together we can do so much."

As the HHF team is growing, we are happy to reach many more around us.

 

Happy to share about another successful health awareness and checkup drive at P.H.C. Yelse,Mawal.

 

During the drive 35 patients were benefitted with checkup and free medicines. Everyone were satisfied with the thorough diagnosis and valueable guidance by Dr. Parth Sharma and left with gratified smile. Rohit Ragade and Sumit Tupdhar actively supported the complete drive.

 

Special thanks to Medical officers Dr. P.V.Gengje and Dr. Rajendra Mohite, health workers and all the ASHA who supported the noble cause.Their intense zeal inspired many to come forward and seek help.

 

Leukemia is serious,

But not when we are by your side.

  

When you have the fear of cervical cancers just remember the HPV vaccines which can prevent about 90% of the cancers.

The common cancer in women be reaching the ground with the technologies and innovations reaching the peak.

 

इंद्रायणी काठी,

वसे माऊली माझी.

आलो सेवेसी तुझ्या,

तुकोबाराया🌼

 

देहू मंदिर येथे आयोजित शिबिरात 78 जणांनी मोफत तपासणी व मार्गदर्शनाचा लाभ घेतला.

 

शिबीर व्यवस्थापक अनिता सैद ह्यांनी संपूर्ण शिबिराचे आयोजन केले.हीलिंग हॅण्डस फॉउंडेशन चे डॉ. पार्थ शर्मा ह्यांनी रुग्णांना तपासले व तेजश्री खलाटे ह्यांनी मार्गदर्शन केले.

 

या शिबिरांच्या मार्फत गरजू रुग्णांना मूळव्याध, बद्धकोष्टता, फिशर, हर्निया, व्हेरीकोस वेन्स, आणि पोटाशी निगडित आजरांवर वेळो-वेळी मार्गदर्शन करण्यात येते.

 

Keep your child healthy and safe with a regular well-child exam.

 

Learn more at - clinicahispanalapaz.net/de/

Ovarian cancer pretend to be absent untill it spreads,

detect it with the latest technologies even get it cured.

  

Health checkup for a child with a healthcare professional at a clinic in a bright indoor setting

It’s World Polio Day! Let’s put an end to Polio now!

  

🙋‍♀️What Tests Are Used To Diagnose #Diabetes and Prediabetes?

💁‍♀️Health care professionals most often use the fasting plasma glucose (FPG) test or the A1C test to diagnose diabetes. In some cases, they may use a random plasma glucose (RPG) test.

✅✅👉Book now up to 75 % discount on preventive health checkup packages here bit.ly/34gILQh

i

ที่มา : เว็บไซต์ healthcheckup.in.th

  

แฟ้มภาพ

 

สุขภาพช่องปากและฟัน (Oral health): ดูแลสุขภาพช่องปากและฟันที่ถูกต้องโดยใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออร์ไรด์และไหมขัดฟัน รวมทั้งแนะนำให้พบทันตแพทย์หรือเจ้าพนักงานทันตสาธารณสุขทุก 6 เดือนหรืออย่างน้อยปีละครั้ง

 

ซีดในวัยรุ่นหญิง: ภาวะซีดหรือโลหิตจา...

 

#สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ(สสส.) #ยาสีฟันสมุนไพร #ยาสีฟันเบาหวาน #เบาหวาน #เครื่องตรวจน้ำตาล #เครื่องวัดความดัน

อ่านเนื้อหาทั้งหมด xn--q3caco1cxal6bc7b6fe5h.com/%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%a2...

जग कोविड सोबत संघर्ष करत असताना, दुर्लक्ष झाले ते अन्य आजरांकडे.त्याच आजरांनपैकी लोकांना असेकाही आजारांना तोंड द्यावं लागलं जे कुणाला लवकर सांगता ही येत नाही आणि लपवता ही येत नाही.

 

या दोन वर्षांच्या काळात,परिस्थिती मूळे बदललेली जीवनशैली आणि आहरामुळे मूळव्याध,फिस्टुला, भगंदर, बांधकोष्टाता असलेल्या रुग्णांमध्ये वाढ दिसली. त्यापैकी बहुतेक लोक कोरोनाव्हायरसच्या लॉकडाऊनच्या पार्श्वभूमीवर वैद्यकीय सेवेला विलंब करताना दिसलेच व ह्या वर घरगुती उपचार घेण्याचे प्रयत्न करून परिणामी योग्य उपचारानंपासून दूर राहिले.

 

ही गोष्ट लक्षात घेऊन डॉ अश्विन पोरवाल (संस्थापक-अध्यक्ष, हीलिंग हॅण्डस फॉउंडेशन ) व डॉ स्नेहल पोरवाल (संस्थापक-सचिव, हीलिंग हॅण्डस फॉउंडेशन )यांनी दिनांक 01/10/2021 रोजी, शिवदर्शन पर्वती येथे हीलींग हँड्स फाउंडेशन पुणे व आधार फाऊंडेशन पुणे (गिहारा मित्र मंडळ,सत्यविर मित्र मंडळ) यांच्या संयुक्त विद्यमाने, मुळव्याध, बद्धकोष्ठता, हर्निया, भगंदर, व्हेरीकोस व्हेन्स व इतर पोटाचे विकार यावर मोफत तपासणी व मार्गदर्शन शिबीर आयोजित करण्यात आले होते.

 

सदर शिबिरास ,हिलींग हँडस फाउंडेशन तर्फे मधुरा भाटे (संस्था समन्वयक) व स्मिता झाडे, यांनी रुग्णांना तपासले व आहार कसा असावा याविषयी माहिती दिली , अनिता सैद (शिबीर व्यवस्थापक)यांनी शिबिराचे सर्व नियोजन केले, तेजश्री खलाटे यांनी समुपदेशन केले व औषधे दिले,आनंद मिसाळ,किरण आरडे,रोहित रगडे, यांचे शिबिरास मोलाचे सहकार्य लाभले.

 

आधार फाऊंडेशन ट्रस्ट चे प्रशांत थोपटे यांच्या वाढदिवसानिमित्त त्यांनी या शिबिरासाठी जागा उपलब्ध करून दिली, सूरज उर्फ विनोद पवार, गिहारा समाज मित्र मंडळा चे अध्यक्ष यांनी शिबिरासाठी सर्व प्रकारे सहकार्य केले रविभाऊ पवार,वीरेंद्र पवार,संजय पवार,जोगेंद्र माली,विश्वनाथ शिंदे,राजू पवार कार्यक्रमास उपस्थित राहून सहकार्य केले.

 

शिबीर सकाळी 11ते 2 या दरम्यान घेण्यात आले, सदर शिबिरात 66 रुग्णांची मोफत तपासणी करण्यात आली.औषध वाटप करण्यात आले.

 

ह्या आजरांविषयी योग्य माहिती व मार्गदर्शन घरोघरी पोहोचवण्यासाठी हीलिंग हॅण्डस फॉउंडेशन सतत कार्यरत आहे.

  

“Hope, Strength, Love”

Early Detection of Breast Cancer can save Lives

  

#Prostatecancer doesn't evolve quickly and can be treated successfully.

 

Contact us for free consultation that requires expert treatment

 

info@medoba.com, +91-7448-84-7448

 

For more detatils. contact us here

www.medobal.com/reach-us.html

Indian Vegetarian Diet Plan for Weight Loss..

bit.ly/2vnhHDe

#plus100years #customdietplans #yoga #healthcheckups #india #hyderabad #nagpur #telangana #tamilnadu #kolkata #karnataka #Gujarat #delhi #pune #andrapradesh #vizag #maharastra #thirupathi #MotivationMonday

By obtaining a fit-to-fly pregnancy certificate from GetSickCert before boarding a flight, expectant mothers can travel with peace of mind, knowing that they have taken necessary precautions to safeguard their health and the health of their unborn child or children during the journey. We can help streamline this process by offering convenience and reliability for pregnant passengers who are seeking medical clearance before their flight.

 

visit us : getsickcert.ie/en/get-certificate/

Aarogyam A ,B & C Tests

 

✅New Year Offer up to 70 % discount on all health checkup packages here plus100years.com/thyrocare-packages

 

#plus100years #thyrocarepackages #preventivehealthcheckuppackages #Aarogyam #healthcheckup #mumbai #india #hyderabad #motivationoftheday #SundayThoughts

Awareness is the key to a healthy life!

 

With this agenda in mind, HHF constantly takes steps towards extending medical care and guidance to the needy.

 

In coordination with Shatul Nade(Vice President), Atul Nade(Youth Activist), Manoj Kshirsagar, Shubham Chavan(General Secretary) with Somnath Pangave and Paresh Kshirsange(President) of Vanchit Bahujan Yuva Aghadi-Pune, we successfully reached 76 beneficiaries at Lohiyanagar .

  

Dr. Pooja Tamkute diagnosed and explained basic preventive and curative measures to the patients. Tejashree Khalate counseled them and dispensed free medicines.Aashana Tamboli and Anand Misal, actively supported the drive. Anita Said and Madhura Bhate were the organizers of this successful activity.

The drive was successfully organised under the guidance of Dr. Ashwin Porwal(Founder-President, HHF) & Dr. Snehal Porwal(Founder-Secretary, HHF).

 

There used to be a time when people thought maintaining good health is a secret to leading a happy life. Now with the Covid-19 Pandemic, all normal concepts of lifestyle have changed. People have become very cautious. Wearing a mask, cleaning hands frequently, and maintaining social distance are the main protocols to follow for the general public.

Know more on Why should we conduct Routine Health Checkups?

www.addonhealthcare.com/is-routine-health-checkup-importa...

 

Aarogyam A ,B & C Tests

 

✅New Year Offer up to 70 % discount on all health checkup packages here plus100years.com/thyrocare-packages

  

✅ Up to 70% Off on all packages

✅Preventive Health Checkup

✅Free Home Sample Collection

👉 Book Now: bit.ly/3jGyDZX

#plus100years #thyrocarepackages #aarogyac #india #hyderabad #delhi #chennai #mumbai #alloverworld #healthcheckups #telangana #labtests

"Alone we can do so little, together we can do so much."

As the HHF team is growing, we are happy to reach many more around us.

 

Happy to share about another successful health awareness and checkup drive at P.H.C. Yelse,Mawal.

 

During the drive 35 patients were benefitted with checkup and free medicines. Everyone were satisfied with the thorough diagnosis and valueable guidance by Dr. Parth Sharma and left with gratified smile. Rohit Ragade and Sumit Tupdhar actively supported the complete drive.

 

Special thanks to Medical officers Dr. P.V.Gengje and Dr. Rajendra Mohite, health workers and all the ASHA who supported the noble cause.Their intense zeal inspired many to come forward and seek help.

 

Know your about your Organ's Health status

Go for health checkup here www.plus100years.com/thyrocare-packages

 

#plus100years #healthcheckups #aarogyam #thyrocarepackages #india #hyderabad #kenya #assam #bangalor #maharastra #kolkata #vizag #telangana #tamilnadu #andrapradesh #FridayMotivation

जग कोविड सोबत संघर्ष करत असताना, दुर्लक्ष झाले ते अन्य आजरांकडे.त्याच आजरांनपैकी लोकांना असेकाही आजारांना तोंड द्यावं लागलं जे कुणाला लवकर सांगता ही येत नाही आणि लपवता ही येत नाही.

 

या दोन वर्षांच्या काळात,परिस्थिती मूळे बदललेली जीवनशैली आणि आहरामुळे मूळव्याध,फिस्टुला, भगंदर, बांधकोष्टाता असलेल्या रुग्णांमध्ये वाढ दिसली. त्यापैकी बहुतेक लोक कोरोनाव्हायरसच्या लॉकडाऊनच्या पार्श्वभूमीवर वैद्यकीय सेवेला विलंब करताना दिसलेच व ह्या वर घरगुती उपचार घेण्याचे प्रयत्न करून परिणामी योग्य उपचारानंपासून दूर राहिले.

 

ही गोष्ट लक्षात घेऊन डॉ अश्विन पोरवाल (संस्थापक-अध्यक्ष, हीलिंग हॅण्डस फॉउंडेशन ) व डॉ स्नेहल पोरवाल (संस्थापक-सचिव, हीलिंग हॅण्डस फॉउंडेशन )यांनी दिनांक 01/10/2021 रोजी, शिवदर्शन पर्वती येथे हीलींग हँड्स फाउंडेशन पुणे व आधार फाऊंडेशन पुणे (गिहारा मित्र मंडळ,सत्यविर मित्र मंडळ) यांच्या संयुक्त विद्यमाने, मुळव्याध, बद्धकोष्ठता, हर्निया, भगंदर, व्हेरीकोस व्हेन्स व इतर पोटाचे विकार यावर मोफत तपासणी व मार्गदर्शन शिबीर आयोजित करण्यात आले होते.

 

सदर शिबिरास ,हिलींग हँडस फाउंडेशन तर्फे मधुरा भाटे (संस्था समन्वयक) व स्मिता झाडे, यांनी रुग्णांना तपासले व आहार कसा असावा याविषयी माहिती दिली , अनिता सैद (शिबीर व्यवस्थापक)यांनी शिबिराचे सर्व नियोजन केले, तेजश्री खलाटे यांनी समुपदेशन केले व औषधे दिले,आनंद मिसाळ,किरण आरडे,रोहित रगडे, यांचे शिबिरास मोलाचे सहकार्य लाभले.

 

आधार फाऊंडेशन ट्रस्ट चे प्रशांत थोपटे यांच्या वाढदिवसानिमित्त त्यांनी या शिबिरासाठी जागा उपलब्ध करून दिली, सूरज उर्फ विनोद पवार, गिहारा समाज मित्र मंडळा चे अध्यक्ष यांनी शिबिरासाठी सर्व प्रकारे सहकार्य केले रविभाऊ पवार,वीरेंद्र पवार,संजय पवार,जोगेंद्र माली,विश्वनाथ शिंदे,राजू पवार कार्यक्रमास उपस्थित राहून सहकार्य केले.

 

शिबीर सकाळी 11ते 2 या दरम्यान घेण्यात आले, सदर शिबिरात 66 रुग्णांची मोफत तपासणी करण्यात आली.औषध वाटप करण्यात आले.

 

ह्या आजरांविषयी योग्य माहिती व मार्गदर्शन घरोघरी पोहोचवण्यासाठी हीलिंग हॅण्डस फॉउंडेशन सतत कार्यरत आहे.

  

✅Stay Healthy with Preventive Health Check-Ups

 

👉Get up to 70 % discount on all health checkup packages here plus100years.com/thyrocare-packages

  

Physical fitness is simply the body's ability to perform physical functions. These include cardiovascular health, muscle strength, and muscle endurance. Physical fitness testing involves repeating strength-based exercises such as squats or bench presses to check the muscles. These types of tests are very useful for developing a comprehensive understanding of current health. Physical fitness plays an important role in a person's treatment journey.

www.indushealthplus.com/cheap-fitness-test-checkup-packag...

OBESITY PROFILE M

✅72 Tests At Just ₹ 1,386 Only

✅Call / WhatsApp for more information 7989927156

👉Book Now from here bit.ly/2LJbhmH

✅Home-based service

#plus100years #thyrocarepackages #anandham #obesityprofile #healthcheckups #diabetes #cardiacriskmarkers #Chennai #home #india #Delhi #Mumbai #Bangalore #TamilNadu

Awareness is the key to a healthy life!

 

With this agenda in mind, HHF constantly takes steps towards extending medical care and guidance to the needy.

 

In coordination with Shatul Nade(Vice President), Atul Nade(Youth Activist), Manoj Kshirsagar, Shubham Chavan(General Secretary) with Somnath Pangave and Paresh Kshirsange(President) of Vanchit Bahujan Yuva Aghadi-Pune, we successfully reached 76 beneficiaries at Lohiyanagar .

  

Dr. Pooja Tamkute diagnosed and explained basic preventive and curative measures to the patients. Tejashree Khalate counseled them and dispensed free medicines.Aashana Tamboli and Anand Misal, actively supported the drive. Anita Said and Madhura Bhate were the organizers of this successful activity.

The drive was successfully organised under the guidance of Dr. Ashwin Porwal(Founder-President, HHF) & Dr. Snehal Porwal(Founder-Secretary, HHF).

 

FREEDOM in the mind

FAITH in the words

PRIDE in our heart❣️

SERVICE in our souls🍃

 

HAPPY INDEPENDENCE DAY!✨️

  

Aarogyam 1.2 (lipid)

 

Whatsapp Your diseases @ 7989927156

 

Book now Aarogyam 1.2 package at bit.ly/2T63i8b

 

#plus100years #thyrocarepackages #liver #healthcheckups #india #hyderabad #kenya #assam #nagpur #telangana #tamilnadu #kolkata #karnataka #Gujarat

1 3 5 6 7 ••• 10 11