Kiwi MACRO

1. Te ayuda a adelgazar y no retiene líquidos. Es perfecto para las dietas de adelgazamiento por sus propiedades diuréticas y por su capacidad de saciarte. Tiene un alto contenido de agua y un reducido nivel calórico.

 

2. Mejor digestión. Por eso se recomienda tomar en el desayuno. Es el aliado perfecto contra el estreñimiento por su alto contenido en fibra. La digestión y el tránsito intestital salen ganando. Y tú con ellos.

 

3. Piel radiante. El kiwi es rico en vitamina E, que estimula la producción de colágeno ayudando a proteger la piel del sol y a mejorar su apariencia general. Es un protector natural contra los rayos UV.

 

4. Salud de hierro. Esta fruta, rica en vitamina C y ácido fólico, sube las defensas y evita los tan temidos catarros además de mejorar tu sistema inmunitario en general. De igual forma es muy recomendable para quienes sufren de anemia ya que acelera su recuperación.

 

5. Previene enfermedades. La luteína presente en el kiwi reduce el riesgo de sufrir cáncer, enfermedades cardíacas, degeneración macular o cataratas.

 

6. Fuerte como un roble. El kiwi fortalece los huesos y ayuda a un adecuado desarrollo y funcionamiento de nervios, músculos y órganos. Si tienes hijos, deberías empezar a recitar las mismas frases que tuviste que escuchar tú durante la infancia. Solo que ahora ya tienes unos cuantos argumentos más en tu poder.

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