Khi ốm làm sao để hết nhạt miệng

Nhạt miệng khi ốm có thể gây khó chịu và làm bạn cảm thấy khô khan. Dưới đây là một số cách bạn có thể thử để giúp giảm triệu chứng nhạt miệng khi bạn đang ốm:

 

Uống đủ nước: Hãy đảm bảo bạn duy trì việc uống đủ lượng nước hàng ngày. Điều này có thể giúp duy trì độ ẩm trong miệng và giảm triệu chứng khô khan. Nếu bạn có khó khăn trong việc nuốt do đau họng hoặc sưng, bạn có thể thử sử dụng ống hút để giúp dễ dàng hơn.

 

Sử dụng viên kẹo hoặc kẹo cao su không đường: Kẹo kẹo hoặc kẹo cao su không đường có thể kích thích sản xuất nước bọt và giúp giảm triệu chứng nhạt miệng.

 

Sử dụng hâm nóng nước: Hâm nóng nước và sử dụng nước ấm để gárgle (súc miệng) có thể giúp giảm đau họng và cung cấp độ ẩm cho miệng.

 

Sử dụng máy tạo độ ẩm: Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ có thể giúp duy trì độ ẩm trong không khí và giảm triệu chứng khô khan trong miệng.

 

Tránh thức dậy để uống nước: Nếu bạn thức dậy vào ban đêm cảm thấy khát, hãy uống một ít nước trước khi quay lại ngủ.

Xem ngay: dominhtuan.com/lam-sao-de-het-nhat-mieng-khi-om.html. #lamsaodehetnhatmieng, #dominhtuan

Done