Fer Salut.
En les darreres dècades, s'ha produït una millora del nivell de salut de la població amb un increment notable de l'esperança i de la qualitat de vida.
L’activitat física, juntament amb una bona alimentació, és clau per mantenir una bona salut a totes les edats però pren especial importància en el cas de les persones grans.
S’ha demostrat que la inactivitat física està relacionada amb el desenvolupament d’algunes de les malalties de major prevalença en la gent gran: problemes cardíacs, diabetis, hipertensió… a més de contribuir a la pèrdua d’autonomia física i mental que condueix a la dependència.
Les persones grans es troben en un període de la seva vida en què cal posar especial atenció a la salut física, mental i socio-afectiva.
L’activitat física pot actuar sobre les tres vessants permetent viure una vida més sana, feliç i autònoma, sempre i quan es faci amb cura i atenent les característiques i necessitats pròpies de cada persona.
Grup de persones majors fent gimnàstica en el passeig de la Platja dels Griells/L'Estartit (Costa Brava) CAT.
----------------------------------------------
Do health.
In the last decades, there has been an improvement in the health status of the population with a notable increase in hope and quality of life.
Physical activity, along with good nutrition, is key to maintaining good health at all ages but it is especially important for elderly people.
It has been shown that physical inactivity is related to the development of some of the most prevalent diseases in the elderly: heart problems, diabetes, hypertension ... in addition to contributing to the loss of physical and mental autonomy that leads to the dependence
Older people are in a period of their lives where special attention must be paid to physical, mental and socio-emotional health.
Physical activity can act on the three slopes allowing a healthier life, happy and autonomous, as long as it is done with care and taking into account the characteristics and needs of each person.
Group of elderly people doing gymnastics on the Paseo de la Platja dels Griells / L'Estartit (Costa Brava) CAT.
Fer Salut.
En les darreres dècades, s'ha produït una millora del nivell de salut de la població amb un increment notable de l'esperança i de la qualitat de vida.
L’activitat física, juntament amb una bona alimentació, és clau per mantenir una bona salut a totes les edats però pren especial importància en el cas de les persones grans.
S’ha demostrat que la inactivitat física està relacionada amb el desenvolupament d’algunes de les malalties de major prevalença en la gent gran: problemes cardíacs, diabetis, hipertensió… a més de contribuir a la pèrdua d’autonomia física i mental que condueix a la dependència.
Les persones grans es troben en un període de la seva vida en què cal posar especial atenció a la salut física, mental i socio-afectiva.
L’activitat física pot actuar sobre les tres vessants permetent viure una vida més sana, feliç i autònoma, sempre i quan es faci amb cura i atenent les característiques i necessitats pròpies de cada persona.
Grup de persones majors fent gimnàstica en el passeig de la Platja dels Griells/L'Estartit (Costa Brava) CAT.
----------------------------------------------
Do health.
In the last decades, there has been an improvement in the health status of the population with a notable increase in hope and quality of life.
Physical activity, along with good nutrition, is key to maintaining good health at all ages but it is especially important for elderly people.
It has been shown that physical inactivity is related to the development of some of the most prevalent diseases in the elderly: heart problems, diabetes, hypertension ... in addition to contributing to the loss of physical and mental autonomy that leads to the dependence
Older people are in a period of their lives where special attention must be paid to physical, mental and socio-emotional health.
Physical activity can act on the three slopes allowing a healthier life, happy and autonomous, as long as it is done with care and taking into account the characteristics and needs of each person.
Group of elderly people doing gymnastics on the Paseo de la Platja dels Griells / L'Estartit (Costa Brava) CAT.