Pós treino dela! Fez aeróbico intermitente e musculação e nem morreu 💪💪💪💪💪 ¤Intermitente 2x1 - 5x ¤Agachamento + Supino ¤Leg press + Puxador Frontal ^ ¤Cadeira extensora + Rosca direta ¤Cadeira flexora + Extensão de tric