Relajación...solamente contemplar.
La contemplación de la salida y de la puesta del sol es bueno para la salud tanto física como mental.
La técnica de contemplación del sol apareció por primera vez en la India hace más de dos mil años, hoy en día se ha popularizado como Sun Gazing.
Si se practica a diario y durante un buen rato, el Sun Gazing genera efectos increíbles en la salud: ansiedad, tensión mental y preocupaciones se esfuman por completo, la calidad del sueño y la memoria mejoran. No es indispensable practicarlo durante meses para disfrutar de sus beneficios: la contemplación del sol genera efectos positivos, incluso a corto plazo.
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The contemplation of the sunrise and sunset is good for both physical and mental health.
The technique of gazing at the sun first appeared in India over two thousand years ago, today it has become popular as Sun Gazing.
If practiced daily and for a long time, Sun Gazing generates incredible effects on health: anxiety, mental tension and worries disappear completely, the quality of sleep and memory improve. It is not essential to practice it for months to enjoy its benefits: the contemplation of the sun generates positive effects, even in the short term.
Relajación...solamente contemplar.
La contemplación de la salida y de la puesta del sol es bueno para la salud tanto física como mental.
La técnica de contemplación del sol apareció por primera vez en la India hace más de dos mil años, hoy en día se ha popularizado como Sun Gazing.
Si se practica a diario y durante un buen rato, el Sun Gazing genera efectos increíbles en la salud: ansiedad, tensión mental y preocupaciones se esfuman por completo, la calidad del sueño y la memoria mejoran. No es indispensable practicarlo durante meses para disfrutar de sus beneficios: la contemplación del sol genera efectos positivos, incluso a corto plazo.
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The contemplation of the sunrise and sunset is good for both physical and mental health.
The technique of gazing at the sun first appeared in India over two thousand years ago, today it has become popular as Sun Gazing.
If practiced daily and for a long time, Sun Gazing generates incredible effects on health: anxiety, mental tension and worries disappear completely, the quality of sleep and memory improve. It is not essential to practice it for months to enjoy its benefits: the contemplation of the sun generates positive effects, even in the short term.