La Terre Est Ronde

- Libérer de l’ocytocine (hormone du lien et de l’attachement) → favorise détente et confiance

 

- Réduire le cortisol (hormone du stress) → diminue anxiété et tensions

 

- Booster la dopamine (plaisir et motivation) → augmente la bonne humeur

 

- Augmenter les endorphines (anti-douleur naturel) → soulage douleurs et améliore le bien-être

 

- Baisser la pression artérielle → protège le cœur et les artères

 

- Renforcer le système immunitaire → meilleure résistance aux maladies

 

- Améliorer le sommeil → plus réparateur et apaisant

 

- Réduire les inflammations → effet bénéfique sur douleurs chroniques et articulations

 

- Stimuler la confiance en soi → meilleure estime personnelle

 

- Allonger l’espérance de vie → par réduction du stress et meilleure santé globale

Done