ImmunityBackup
চুম্বন ও শারীরিক মিলনের থেকে ভাল ব্যায়াম আর নাই!
চুম্বন– ছোট্ট একটা শব্দ, কিন্তু এর মধ্যেই তো নিহিত রয়েছে সম্পর্কের উষ্ণতা। আবেগ প্রকাশ করার এর চেয়ে সুন্দর উপায় আর কী-ই বা হতে পারে। প্রিয়জন আপনার কাছে কতটা স্পেশাল, আপনাদের সম্পর্ক কতটা নিবিড়, কতটা ঘনিষ্ঠ, তা বোঝাতে পারে গভীর আবেগমথিত চুম্বন। তবে শুধু এখানেই চুমুক ভূমিকা শেষ নয়। শরীর ভাল রাখতেও চুমু খাওয়া দরকার। এমনকী ওজনও কমাতে পারে এই যাদুকাঠি। ভাবছেন তো চুম্বন ও শারীরিক মিলনের থেকে ভাল ব্যায়াম আর নাই! এসব আবার কেমন কথা ?
গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন যদি আপনি ১ মিনিট করে চুমু খান, তাহলে প্রায় ৫ ক্যালরি পর্যন্ত ওজন কমতে পারে আপনার। অর্থাৎ, প্রতিদিন যদি আপনি ১০ মিনিট করে চুমু খান, তাহলে ৫ পাউন্ডের মত ওজন কমিয়ে ফেলা সম্ভব হবে। এড়িয়ে যাবেন না বিষয়টি। গবেষকরা বলছেন, শরীরের অতিরিক ওজন কমানোর জন্য চুমুর বিকল্প নেই। অর্থাৎ, নিয়ম করে চুমু খেলে, শরীরে মেটাবলিজম কমানো যায়। পাশপাশি, যত বেশিক্ষণ ধরে চুমু খাওয়া যাবে, তত বেশি ক্যালরি পোড়ানো যাবে। পাশপাশি, দাঁড়িয়ে চুমু খেলে, ক্যালরি আরও দ্রুত কমে যায় বলেও দাবি করা হয়েছে গবেষণায়। সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য, চুম্বন ও শারীরিক মিলনের সময় যত বড় করে নিশ্বাস নেওয়া যাবে, তত বেশি ক্যালরিও কমবে।
কোন সেক্সচুয়াল অ্যাক্টিভিটিতে কত ক্যালোরি বার্ন হয়
- ১। আপনি জানেন একবার জাস্ট একটা প্যাশনেট চুমুতে ৬৮ ক্যালোরি (calories) ঝরে! মনে আছে প্রথমবার যখন আপনার প্রেমিকের ঠোঁটে ঠোঁট রেখেছিলেন! বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনি যদি ৩০ মিনিট ধরে চুমু খান তাহলে আপনার শরীরের ৬৮ ক্যালোরি ঝরে (burn)। এমনকি লস অ্যাঞ্জেলেসের একজন সেক্সোলজিস্টের মতে, চুমু যদি খুব বেশি প্যাশনেট হয় এবং দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস চলে, সেক্ষেত্রে ৯০ ক্যালোরি পর্যন্ত ঝরতে পারে!
immunitybackup.com/%e0%a6%9a%e0%a7%81%e0%a6%ae%e0%a7%8d%e...
চুম্বন ও শারীরিক মিলনের থেকে ভাল ব্যায়াম আর নাই!
চুম্বন– ছোট্ট একটা শব্দ, কিন্তু এর মধ্যেই তো নিহিত রয়েছে সম্পর্কের উষ্ণতা। আবেগ প্রকাশ করার এর চেয়ে সুন্দর উপায় আর কী-ই বা হতে পারে। প্রিয়জন আপনার কাছে কতটা স্পেশাল, আপনাদের সম্পর্ক কতটা নিবিড়, কতটা ঘনিষ্ঠ, তা বোঝাতে পারে গভীর আবেগমথিত চুম্বন। তবে শুধু এখানেই চুমুক ভূমিকা শেষ নয়। শরীর ভাল রাখতেও চুমু খাওয়া দরকার। এমনকী ওজনও কমাতে পারে এই যাদুকাঠি। ভাবছেন তো চুম্বন ও শারীরিক মিলনের থেকে ভাল ব্যায়াম আর নাই! এসব আবার কেমন কথা ?
গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন যদি আপনি ১ মিনিট করে চুমু খান, তাহলে প্রায় ৫ ক্যালরি পর্যন্ত ওজন কমতে পারে আপনার। অর্থাৎ, প্রতিদিন যদি আপনি ১০ মিনিট করে চুমু খান, তাহলে ৫ পাউন্ডের মত ওজন কমিয়ে ফেলা সম্ভব হবে। এড়িয়ে যাবেন না বিষয়টি। গবেষকরা বলছেন, শরীরের অতিরিক ওজন কমানোর জন্য চুমুর বিকল্প নেই। অর্থাৎ, নিয়ম করে চুমু খেলে, শরীরে মেটাবলিজম কমানো যায়। পাশপাশি, যত বেশিক্ষণ ধরে চুমু খাওয়া যাবে, তত বেশি ক্যালরি পোড়ানো যাবে। পাশপাশি, দাঁড়িয়ে চুমু খেলে, ক্যালরি আরও দ্রুত কমে যায় বলেও দাবি করা হয়েছে গবেষণায়। সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য, চুম্বন ও শারীরিক মিলনের সময় যত বড় করে নিশ্বাস নেওয়া যাবে, তত বেশি ক্যালরিও কমবে।
কোন সেক্সচুয়াল অ্যাক্টিভিটিতে কত ক্যালোরি বার্ন হয়
- ১। আপনি জানেন একবার জাস্ট একটা প্যাশনেট চুমুতে ৬৮ ক্যালোরি (calories) ঝরে! মনে আছে প্রথমবার যখন আপনার প্রেমিকের ঠোঁটে ঠোঁট রেখেছিলেন! বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনি যদি ৩০ মিনিট ধরে চুমু খান তাহলে আপনার শরীরের ৬৮ ক্যালোরি ঝরে (burn)। এমনকি লস অ্যাঞ্জেলেসের একজন সেক্সোলজিস্টের মতে, চুমু যদি খুব বেশি প্যাশনেট হয় এবং দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস চলে, সেক্ষেত্রে ৯০ ক্যালোরি পর্যন্ত ঝরতে পারে!
immunitybackup.com/%e0%a6%9a%e0%a7%81%e0%a6%ae%e0%a7%8d%e...