Ayez une activité spirituelle quelconque. Pas religieuse mais strictement spirituelle. Le bouddhisme est la "religion" la moins doctrinale. Bien divulguée et qui a son entrée en milieu clinique grâce à la mindfullness. (voir commentaire étendu)

Manifeste pour une Spiritualité Opérative

 

Nous vivons la plupart de notre temps dans un état d'hypnose. Nous sommes hypnotisés par nos besoins physiques, nos émotions passagères et, surtout, par cette petite voix intérieure que nous appelons « Moi ». Ce texte est une invitation à briser ce sortilège par une activité spirituelle rigoureuse et lucide.

 

I. Pourquoi choisir une voie spirituelle et non religieuse ?

La religion impose souvent une réponse toute faite (un dogme). La spiritualité, elle, est une question posée à la réalité. Je vous conseille d'explorer le bouddhisme, car il fonctionne comme une science de l'esprit.

* L’exemple du milieu clinique : La médecine moderne utilise aujourd'hui la mindfulness (pleine conscience) pour traiter le stress ou la douleur. C’est la preuve que ces techniques ne sont pas des croyances mystiques, mais des outils de réglage pour notre cerveau. Le bouddhisme est la "religion" la moins doctrinaire : elle ne vous demande pas de croire au miracle, mais de tester le laboratoire de votre propre conscience.

 

II. Le piège de l'identification : La prison du corps-ego

L’aveuglement humain naît d'une erreur de perspective : nous croyons être le sac de peau que nous habitons.

* Exemple : Quand vous êtes en colère, vous dites « Je suis en colère ». Vous vous identifiez totalement à l'émotion. La pratique spirituelle vous apprend à dire : « Une colère traverse mon champ de conscience ».

En créant cet espace, vous cessez d'être l'esclave de vos impulsions. Vous passez de l'état d'acteur paniqué à celui de témoin calme.

 

III. La Bienveillance : Une conséquence de la lucidité

Dès que l'on comprend que l'ego est une construction fragile, la bienveillance devient notre seule réponse possible face au monde.

* Exemple : Imaginez que vous voyez quelqu'un se débattre violemment dans l'eau parce qu'il croit se noyer, alors qu'il a pied. Vous n'allez pas le juger ou l'insulter ; vous ressentez une profonde compassion pour sa terreur inutile.

Il en va de même pour la vie humaine. Les agressions, la cupidité et la haine sont les symptômes de gens qui ont terriblement peur parce qu'ils se croient séparés du reste de l'univers.

 

IV. Le Labours de Purification : Vider le Vase

La spiritualité n'est pas une simple relaxation ; c'est un travail de nettoyage. Il faut apprendre à « vider » le surplus pour laisser place à l'essentiel.

* Exemple : Si votre esprit est comme un verre d'eau boueuse (rempli de souvenirs, de projets, de stress), vous ne pouvez pas voir à travers. La pratique consiste à laisser la boue décanter au fond. Ce vide n'est pas un néant, c'est une clarté. C'est dans ce silence que l'on commence à percevoir ce que j'appelle le "Diamant".

 

V. La Triple Facette du Réel (Le Diamant)

Une fois le calme établi, vous réaliserez que tout ce qui existe tourne autour de trois principes fondamentaux, comme les faces d'un diamant :

* La Vacuité : C'est le sentiment que rien n'est permanent. Tout change, tout circule. C'est la liberté absolue.

* La Non-dualité : C'est réaliser qu'il n'y a pas de frontière réelle entre "vous" et le "monde". Vous faites partie d'un grand flux d'énergie.

* L’Êtreté : C'est la joie pure d'exister, sans raison, ici et maintenant. Une présence vibrante qui pulse en vous.

 

Conclusion : Faire de l'esprit une nourriture

Ne laissez pas ces réflexions sur le papier. Faites-en une Ur-nourriture (une nourriture originelle). Pratiquez un peu chaque jour, même dix minutes. Apprenez à revenir à cette source. C’est ainsi que vous vous doterez d'une force intérieure que rien, pas même les tempêtes de la vie ou le passage de la mort, ne pourra ébranler.

 

Pax-Urale.

 

 

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