yogatoremoveanxiety_dyc_delhiyogaclasses

जब हम साँस अंदर लेते है तब हम अपने अंदर सकारात्मक विचारो को अंदर लेते है।

 

 

और जब हम साँस बाहर छोड़ते है तब नकारात्मक विचारो को बाहर निकालते है l

 

 

प्राणायाम करते समय अगर हम इन बातों का ध्यान रखें तो हमें बहोत अच्छा लाभ मिलेगा l

 

Breathing to calm Anxiety

 

#yogabreathing #dyc #delhiyogaclasses

Done