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टिम मैकग्रॉ ने गर्व से अपनी रिप्ड फिजिक दिखाते हुए कहा: 'बेस्ट शेप ऑफ माई लाइफ'
टिम मैकग्रॉ पहले से बेहतर और बेहतर दिख रहे हैं।
रविवार को, 52 वर्षीय देश के सुपरस्टार ने जिम में अपनी एक तस्वीर साझा की और अपनी निरंतर फिटनेस की सफलता का जश्न मनाया, जिसे उन्होंने "मेरे जीवन का सबसे अच्छा आकार" कहा।
"मेरा पूरा जीवन, मैंने एक प्रमुख मूल्य के अनुसार जीया है," मैकग्रा शुरू हुआ। "मुझे लगता है कि मैंने बहुत कम उम्र से ऐसा किया है, जब मैं अपनी परिस्थितियों से परे होने के लिए बहुत चाहता था। वह मूल्य है, तैयार रहो। अवसर के लिए प्राइमर करें जब वह दिखाई देगा, क्योंकि यह एक बार आएगा, यह त्वरित रूप से आगे बढ़ेगा, और यदि आप शॉट लगाने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपका पूरा भाग्य एक दिल की धड़कन में बदल सकता है। ”
तीन के पिता ने कहा, "उस पल को मिस करें, और आप अपने जीवन के बाकी हिस्से को आश्चर्यचकित करेंगे कि आपकी कितनी क्षमता कभी नहीं खेली। तभी मैंने अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में रहने का फैसला किया। ”
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मेरा पूरा जीवन, मैं एक प्रमुख मूल्य के अनुसार जी रहा हूं। मुझे लगता है कि मैंने बहुत कम उम्र से ऐसा किया है, जब मैं अपनी परिस्थितियों से परे होने के लिए बहुत जमकर चाहता था। वह मूल्य है, तैयार रहो। अवसर के लिए भड़कें जब वह दिखाता है, क्योंकि यह एक बार आएगा, यह त्वरित रूप से आगे बढ़ेगा, और यदि आप शॉट बनाने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपका पूरा भाग्य एक दिल की धड़कन में बदल सकता है। उस पल को मिस करें, और आप अपने जीवन के बाकी हिस्से को आश्चर्यचकित करेंगे कि आपकी क्षमता कभी नहीं खेली। तभी मैंने अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में रहने का फैसला किया। #GritandGrace
टिम मैकग्रा (@thetimmcgraw) द्वारा 27 अक्टूबर, 2019 को प्रातः 10:42 पर साझा की गई एक पोस्ट
//www.instagram.com/embed.js
संबंधित: टिम मैकग्रा अपने स्वास्थ्य परिवर्तन के बारे में एक किताब लिख रहे हैं: व्यायाम लाता है 'मेरे जीवन पर ध्यान केंद्रित'
मार्च में, मैकग्रा ने अपने नए स्वास्थ्य और जीवन शैली की किताब के बारे में लोगों से बात की , जो 5 नवंबर को रिलीज होगी, ग्रिट एंड ग्रेस: ट्रेन द माइंड, ट्रेन द बॉडी, ओन योर लाइफ , जहां उन्होंने अपनी परिवर्तन कहानी साझा की।
"मैं पिछले 10 वर्षों में एक भौतिक परिवर्तन से गुजरा हूं, लेकिन यह सिर्फ मेरी उपस्थिति नहीं है जो बदल गया है," उन्होंने कहा। “मेरा दिमाग साफ है, मेरा उद्देश्य समझदार है और मेरे रिश्ते गहरे हैं। लगातार शारीरिक व्यायाम से मुझे अपने जीवन और उन लोगों तक ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है जो मेरे लिए सबसे ज्यादा मायने रखते हैं। ”
मैकग्रा ने जारी रखा: “हम सब चाहते हैं। और मेरा मानना है कि यह कुछ ऐसा है जो किसी को भी उपलब्ध है जो इसे चाहता है, चाहे उनकी फिटनेस का स्तर कुछ भी हो। मैं चाहता हूं कि यह पुस्तक लोगों को यह जानने में मदद करे कि मेरे लिए काम करने वाले मानसिक और शारीरिक दृष्टिकोण को साझा करके उनके लिए क्या काम करता है। ”
ग्रिट एंड ग्रेस मैकग्रा की व्यक्तिगत स्वास्थ्य यात्रा में तल्लीन करेगा। यह उनके व्यायाम सुझावों और मानसिक दृष्टिकोण को भी साझा करेगा ताकि पाठकों को अपनी भलाई में सुधार हो सके। एक निर्धारित दिनचर्या का पालन करने के बजाय, मैकग्रा ने समझाया कि प्रत्येक व्यक्ति को एक व्यक्तिगत दृष्टि बनाने और इसके लिए प्रतिबद्ध होने की जरूरत है, जो उसने 10 साल पहले खुद के लिए किया था।
मैकग्रा हर शो से पहले अपनी नसों को कम करने के लिए पीते थे। यह सब 2008 में बदल गया, जब उसने अपने जीवन से पूरी तरह से शराब पीने का फैसला किया , जब दोस्तों ने उनकी चिंता को आवाज़ दी । पीने के बजाय, मैकग्रा ने दिन में दो बार कसरत करना शुरू कर दिया , उन्होंने 2013 में PEOPLE को बताया।
संबंधित: टिम मैकग्रा और फेथ हिल 23 वीं शादी की सालगिरह मनाते हैं: 'अगले 50 के लिए इंतजार नहीं कर सकता!'
"यही वह जगह है जहाँ मेरा वर्कआउट प्रोग्राम चलन में है," उन्होंने कहा। "इसने शराब का स्थान लिया और यह वास्तव में महत्वपूर्ण है।"
दो वर्षों के भीतर, मैकग्रा ने अनायास 40 एलबीएस खो दिया था।
"ऐसा नहीं था कि मैं 40 पाउंड खोने की कोशिश कर रहा था, मैं बस स्वस्थ होना चाहता था," उन्होंने कहा। “मेरे लिए, यह अच्छा महसूस करने और जहाँ मैं शारीरिक और मंच पर होना चाहता हूँ, उसके बारे में अधिक है। जब मैं वहां 98 डिग्री पर मंच पर होता हूं, तो आप अच्छा महसूस करना चाहते हैं। और मेरा शो वहां नहीं खड़ा है और नहीं घूम रहा है। "
मैकग्रा ने अपने स्वास्थ्य परिवर्तन का श्रेय अपनी पत्नी और साथी देश के स्टार, फेथ हिल , 52, और उनकी तीन बेटियों: ग्रेसी, 22, मैगी, 21 और ऑड्रे, 17 को दिया है।
“मैं बस के आसपास रहना चाहता हूँ। मैं अपने बच्चों के लिए आस-पास रहना चाहता हूं, मैं उनके बच्चों को देखने के लिए चारों ओर रहना चाहता हूं, मैं चाहता हूं कि वे बड़े होकर उन्हें देखें और चीजें करें, "मैकग्रॉ ने 2015 में लोगों से कहा" और मुझे लगता है कि मेरे पास सबसे अच्छा साल है। मुझसे आगे हैं। मैं उनके लिए तैयार रहना चाहता हूं। मैं चाहता हूं कि सड़क पर नीचे आने के बाद मेरे लिए जो भी जीवन हो, वह तैयार हो।
ग्रिट एंड ग्रेस 5 नवंबर को प्रकाशित किया जाएगा।
टिम मैकग्रॉ ने गर्व से अपनी रिप्ड फिजिक दिखाते हुए कहा: 'बेस्ट शेप ऑफ माई लाइफ'
टिम मैकग्रॉ पहले से बेहतर और बेहतर दिख रहे हैं।
रविवार को, 52 वर्षीय देश के सुपरस्टार ने जिम में अपनी एक तस्वीर साझा की और अपनी निरंतर फिटनेस की सफलता का जश्न मनाया, जिसे उन्होंने "मेरे जीवन का सबसे अच्छा आकार" कहा।
"मेरा पूरा जीवन, मैंने एक प्रमुख मूल्य के अनुसार जीया है," मैकग्रा शुरू हुआ। "मुझे लगता है कि मैंने बहुत कम उम्र से ऐसा किया है, जब मैं अपनी परिस्थितियों से परे होने के लिए बहुत चाहता था। वह मूल्य है, तैयार रहो। अवसर के लिए प्राइमर करें जब वह दिखाई देगा, क्योंकि यह एक बार आएगा, यह त्वरित रूप से आगे बढ़ेगा, और यदि आप शॉट लगाने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपका पूरा भाग्य एक दिल की धड़कन में बदल सकता है। ”
तीन के पिता ने कहा, "उस पल को मिस करें, और आप अपने जीवन के बाकी हिस्से को आश्चर्यचकित करेंगे कि आपकी कितनी क्षमता कभी नहीं खेली। तभी मैंने अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में रहने का फैसला किया। ”
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मेरा पूरा जीवन, मैं एक प्रमुख मूल्य के अनुसार जी रहा हूं। मुझे लगता है कि मैंने बहुत कम उम्र से ऐसा किया है, जब मैं अपनी परिस्थितियों से परे होने के लिए बहुत जमकर चाहता था। वह मूल्य है, तैयार रहो। अवसर के लिए भड़कें जब वह दिखाता है, क्योंकि यह एक बार आएगा, यह त्वरित रूप से आगे बढ़ेगा, और यदि आप शॉट बनाने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपका पूरा भाग्य एक दिल की धड़कन में बदल सकता है। उस पल को मिस करें, और आप अपने जीवन के बाकी हिस्से को आश्चर्यचकित करेंगे कि आपकी क्षमता कभी नहीं खेली। तभी मैंने अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में रहने का फैसला किया। #GritandGrace
टिम मैकग्रा (@thetimmcgraw) द्वारा 27 अक्टूबर, 2019 को प्रातः 10:42 पर साझा की गई एक पोस्ट
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संबंधित: टिम मैकग्रा अपने स्वास्थ्य परिवर्तन के बारे में एक किताब लिख रहे हैं: व्यायाम लाता है 'मेरे जीवन पर ध्यान केंद्रित'
मार्च में, मैकग्रा ने अपने नए स्वास्थ्य और जीवन शैली की किताब के बारे में लोगों से बात की , जो 5 नवंबर को रिलीज होगी, ग्रिट एंड ग्रेस: ट्रेन द माइंड, ट्रेन द बॉडी, ओन योर लाइफ , जहां उन्होंने अपनी परिवर्तन कहानी साझा की।
"मैं पिछले 10 वर्षों में एक भौतिक परिवर्तन से गुजरा हूं, लेकिन यह सिर्फ मेरी उपस्थिति नहीं है जो बदल गया है," उन्होंने कहा। “मेरा दिमाग साफ है, मेरा उद्देश्य समझदार है और मेरे रिश्ते गहरे हैं। लगातार शारीरिक व्यायाम से मुझे अपने जीवन और उन लोगों तक ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है जो मेरे लिए सबसे ज्यादा मायने रखते हैं। ”
मैकग्रा ने जारी रखा: “हम सब चाहते हैं। और मेरा मानना है कि यह कुछ ऐसा है जो किसी को भी उपलब्ध है जो इसे चाहता है, चाहे उनकी फिटनेस का स्तर कुछ भी हो। मैं चाहता हूं कि यह पुस्तक लोगों को यह जानने में मदद करे कि मेरे लिए काम करने वाले मानसिक और शारीरिक दृष्टिकोण को साझा करके उनके लिए क्या काम करता है। ”
ग्रिट एंड ग्रेस मैकग्रा की व्यक्तिगत स्वास्थ्य यात्रा में तल्लीन करेगा। यह उनके व्यायाम सुझावों और मानसिक दृष्टिकोण को भी साझा करेगा ताकि पाठकों को अपनी भलाई में सुधार हो सके। एक निर्धारित दिनचर्या का पालन करने के बजाय, मैकग्रा ने समझाया कि प्रत्येक व्यक्ति को एक व्यक्तिगत दृष्टि बनाने और इसके लिए प्रतिबद्ध होने की जरूरत है, जो उसने 10 साल पहले खुद के लिए किया था।
मैकग्रा हर शो से पहले अपनी नसों को कम करने के लिए पीते थे। यह सब 2008 में बदल गया, जब उसने अपने जीवन से पूरी तरह से शराब पीने का फैसला किया , जब दोस्तों ने उनकी चिंता को आवाज़ दी । पीने के बजाय, मैकग्रा ने दिन में दो बार कसरत करना शुरू कर दिया , उन्होंने 2013 में PEOPLE को बताया।
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"यही वह जगह है जहाँ मेरा वर्कआउट प्रोग्राम चलन में है," उन्होंने कहा। "इसने शराब का स्थान लिया और यह वास्तव में महत्वपूर्ण है।"
दो वर्षों के भीतर, मैकग्रा ने अनायास 40 एलबीएस खो दिया था।
"ऐसा नहीं था कि मैं 40 पाउंड खोने की कोशिश कर रहा था, मैं बस स्वस्थ होना चाहता था," उन्होंने कहा। “मेरे लिए, यह अच्छा महसूस करने और जहाँ मैं शारीरिक और मंच पर होना चाहता हूँ, उसके बारे में अधिक है। जब मैं वहां 98 डिग्री पर मंच पर होता हूं, तो आप अच्छा महसूस करना चाहते हैं। और मेरा शो वहां नहीं खड़ा है और नहीं घूम रहा है। "
मैकग्रा ने अपने स्वास्थ्य परिवर्तन का श्रेय अपनी पत्नी और साथी देश के स्टार, फेथ हिल , 52, और उनकी तीन बेटियों: ग्रेसी, 22, मैगी, 21 और ऑड्रे, 17 को दिया है।
“मैं बस के आसपास रहना चाहता हूँ। मैं अपने बच्चों के लिए आस-पास रहना चाहता हूं, मैं उनके बच्चों को देखने के लिए चारों ओर रहना चाहता हूं, मैं चाहता हूं कि वे बड़े होकर उन्हें देखें और चीजें करें, "मैकग्रॉ ने 2015 में लोगों से कहा" और मुझे लगता है कि मेरे पास सबसे अच्छा साल है। मुझसे आगे हैं। मैं उनके लिए तैयार रहना चाहता हूं। मैं चाहता हूं कि सड़क पर नीचे आने के बाद मेरे लिए जो भी जीवन हो, वह तैयार हो।
ग्रिट एंड ग्रेस 5 नवंबर को प्रकाशित किया जाएगा।