मूली के फायदे और औषधीय गुण | radish benefits

अमृत से कम नहीं है पेट के लिए मूली (radish) आइये जाने इसके फायदे और गुण

 

मूली के पराठे और पत्तो की सब्जी के रूप में लगभग हर घर में मूली (radish) खाई व बनाई जाती है। क्या आप जानते हैं कि मूली सिर्फ खाने में ही स्वादिष्ट नहीं होती बल्कि आप के स्वास्थ्य लिए भी बहुत ज्यादा फायदेमंद है। मूली में क्लोरीन(Chlorine) फास्फोरस (Phosphorus), सोडियम और मैग्नीशियम पाया जात है। मूली के फायदे में इसके अलावा इसमें विटामिन ए(A ), बी(B) और सी(C ) भी होता है। जी हां मामूली लगने वाली मूली (radish) औषधीय गुणों से भरपूर होती है। अगर आप रोजाना इसे डाइट(Diet) में शामिल करेंगी तो आप डायबिटीज, पेट की प्रॉब्लम्स, ब्लड प्रेशर (blood pressure) कैंसर आदि कई बीमारियों से दूर हो जाओगे ।

 

पाचन का काम करती है मूली - radish benefits

 

मूली पेट के लिए बहुत फायदेमंद(Beneficial) होती है। मूली पाचक की तरह काम करती है। पेट की कई बीमारियों (Diseases) में मूली (radish) का रस बहुत फायदेमंद होता है। मूली के फायदे अनेक है जैसे ताजा मूली खाने से पाचन शक्ति बढ़ती है। इसके अलावा, मूली पित्त उत्पादन (Bile production) को बढ़ावा देने के लिए जानी जाती है। पित्त पाचन के सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक है। इससे आपकी पाचन क्रिया digestion process) सही रहती है।

 

मुंहासों से मुक्ति दिलाती है मूली - radish benefits

 

मूली में विटामिन C, जिंक, B कांप्लेक्स और फॉस्फोरस होता है. मुंहासों (Acne) के लिए मूली (radish) का टुकड़ा काट कर मुंहासों पर लगाएं और तब तक लगाए रखें जब तक यह खुश्क न हो जाए. थोड़ी देर बाद चेहरे को ठंडे पानी (Cold water)

से धो लें. कुछ ही दिनों में चेहरा साफ हो जाएगा. और मुंहासो (Acne) मुक्त हो जायेगा

 

पायरिया से राहत दिलाती है मूली - radish benefits

 

मूली (radish) के रस से दिन में 2-3 बार कुल्ले करने से और इसका रस पिने से पायरिया रोग से राहत मिलती है . मूली के रस से कुल्ला करना(to gargle) मसूड़ों-दांतों पर मलना लाभकारी है. मूली को चबा-चबा कर खाने से दांतों (Teeth) और मसूड़ों (Gums) की बीमारियां दूर होती हैं. और दांतो में कीटाणु (germ) नहीं लगते है

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