Risktohhai.com . . આઇટી ઉદ્યોગ અયોગ્ય રીતે ગોઠવાયેલા મોનિટરથી ગરદનની અને આંખની તકલીફ તથા માથાનો દુખાવો થઇ શકે છે. આંખના તાણને અટકાવવા 20/20/20 નિયમનું પાલન કરો. 20/20/20 નિયમ શું છે? દર 20 મિનિટ, 20 સેકન્ડ માટે 20 ફીટ દૂર કંઈક જુઓ. બ્રેક લેવા અને આંખન