risktohhai
సరిగ్గా పనిచేయని మానిటర్ల వాళ్ళ మెడ, కంటి, తలనొప్పికి దారితీస్తాయి.
సరిగ్గా పనిచేయని మానిటర్ల వాళ్ళ మెడ, కంటి, తలనొప్పికి దారితీస్తాయి.
కంటి నొప్పిని నివారించడానికి తీసుకోవాల్సిన చర్యలు :
20/20/20 నియమాన్ని కంటి నిరోధించడానికి ఉపయోగించడం.
20/20/20 పాలన నియమాలు అంటే ఏమిటి?
ప్రతి 20 నిమిషాలు, 20 సెకెన్లలో 20 అడుగుల దూరంలో చుడండి ద్వారా రక్షించుకోవడానికి ఏది సులభ మార్గం.
20 అడుగుల లోతులో నిర్ణయించడం కష్టం, కానీ వీధిలో ఉన్న ఒక చెట్టుపైన దృష్టి బాగా పెట్టాలి
ఒక్కో వ్యక్తి నుంచి ప్రతి 20 నిమిషాల్లో 20 సెకన్లు కళ్ళు మూరడం ద్వారా లాభం పొందవచ్చు.
కంటి చూపు కోల్పోయే లక్షణాలు :
అస్పష్టమైన ద్రుష్టి, పొడి కళ్ళు, తలనొప్పి, కళ్ళు ఎరుపుగా మారటం.
తలనొప్పి నివారించడానికి చిట్కాలు :
1. గదిలో లైటింగ్ పెద్దగా ఉండేలా చూడడం.
2. స్క్రీన్ ను చూస్తున్నప్పుడు కళ్ళు మండిపోతుంట్టాయి. అప్పుడు కళ్ళలో ఐ డ్రాప్స్ వేసుకోవాలి.
3. అప్పుడప్పుడు కంటి పరీక్షలు నిర్వహించుకోవాలి.
సరిగ్గా పనిచేయని మానిటర్ల వాళ్ళ మెడ, కంటి, తలనొప్పికి దారితీస్తాయి.
సరిగ్గా పనిచేయని మానిటర్ల వాళ్ళ మెడ, కంటి, తలనొప్పికి దారితీస్తాయి.
కంటి నొప్పిని నివారించడానికి తీసుకోవాల్సిన చర్యలు :
20/20/20 నియమాన్ని కంటి నిరోధించడానికి ఉపయోగించడం.
20/20/20 పాలన నియమాలు అంటే ఏమిటి?
ప్రతి 20 నిమిషాలు, 20 సెకెన్లలో 20 అడుగుల దూరంలో చుడండి ద్వారా రక్షించుకోవడానికి ఏది సులభ మార్గం.
20 అడుగుల లోతులో నిర్ణయించడం కష్టం, కానీ వీధిలో ఉన్న ఒక చెట్టుపైన దృష్టి బాగా పెట్టాలి
ఒక్కో వ్యక్తి నుంచి ప్రతి 20 నిమిషాల్లో 20 సెకన్లు కళ్ళు మూరడం ద్వారా లాభం పొందవచ్చు.
కంటి చూపు కోల్పోయే లక్షణాలు :
అస్పష్టమైన ద్రుష్టి, పొడి కళ్ళు, తలనొప్పి, కళ్ళు ఎరుపుగా మారటం.
తలనొప్పి నివారించడానికి చిట్కాలు :
1. గదిలో లైటింగ్ పెద్దగా ఉండేలా చూడడం.
2. స్క్రీన్ ను చూస్తున్నప్పుడు కళ్ళు మండిపోతుంట్టాయి. అప్పుడు కళ్ళలో ఐ డ్రాప్స్ వేసుకోవాలి.
3. అప్పుడప్పుడు కంటి పరీక్షలు నిర్వహించుకోవాలి.