Manfaat Kesehatan dari Cahaya Alami (dan 7 Cara untuk Mendapatkan Lebih Banyak Lagi)

Jika Anda termasuk orang yang mendambakan lebih banyak sinar matahari, sangat menarik untuk dicatat bahwa sinar matahari murni bukan hanya sedikit tambahan yang bagus untuk menghasilkan cahaya yang nyaman di bilik Anda atau membuat foto makanan Anda menjadi layak.

 

Berikut adalah alasan utama kami untuk menjadi pencari matahari dalam ruangan, dan tips untuk mewujudkannya.

 

Manfaat kesehatan dari cahaya alami

1. Meningkatkan vitamin D

Ketika terkena sinar matahari, kulit menyerap vitamin D, nutrisi penting yang mencegah keropos tulang dan mengurangi risiko penyakit jantung, berat badan, dan berbagai jenis kanker.

 

Apa yang disebut "vitamin sinar matahari" juga tidak mendiskriminasi berdasarkan apakah Anda mendapatkan sinar matahari Anda di dalam ruangan atau keluar.

 

Artinya: meningkatkan cahaya alami Anda di mana Anda menghabiskan banyak......

.

Baca selengkapnya di milenialhealth.com/

.

.

Follow @milenialhealth untuk mendapatkan informasi kesehatan untuk anda terapkan ^_^

Done