Resolusi 2018: Lebih Sehat dengan Pola Tidur yang Lebih Baik

Bila salah satu resolusi tahun baru yang Anda buat adalah menjadi lebih baik dan sehat, maka tidur yang cukup merupakan awal terpenting yang bisa Anda lakukan.

Dilansir dari AsiaOne, berikut tips dari para ahli agar Anda bisa mengatur waktu tidur yang lebih baik pada 2018.

1. Buat jadwal tidur...

 

www.maicih.com/resolusi-2018-lebih-sehat-dengan-pola-tidu...

Done