পেটের মেদ কমাতে ৫ টি সহজ এবং কার্যকরী ইয়োগা ব্যায়াম

via WordPress www.naturalayurvedaltd.com/article/%e0%a6%aa%e0%a7%87%e0%...

 

নিজেদের ব্যস্ততার মাঝে নিজের জন্য একান্ত কিছু সময় বের করা যেন দুরূহ ব্যাপার। কিন্ত শত ব্যস্ততার মাঝে থাকলেও শরীরের মেদটা যেন কমতেই চায় না। বরং দিন দিন যেন বেড়েই চলছে। অনেকের সময় করে নিয়মিত হাঁটা কিংবা জিমে যাওয়াও সম্ভব হয় না। এমন ব্যস্ত মানুষদের জন্য সহজ সমাধান হচ্ছে ইয়োগা। ইয়োগা শুধু শরীরকে ফিট রাখতেই নয় […]

 

The post পেটের মেদ কমাতে ৫ টি সহজ এবং কার্যকরী ইয়োগা ব্যায়াম appeared first on NATURAL AYURVEDA LTD.

 

Done